Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Татоша26 писал(а):

Девочки, если завтра будут привесы, не рвите волосы на голове , могут не вырасти.

TVik
Marphusha
спасибо!

tempted писал(а):

так лазаньи хочется уже давно

Тоже думала на эту тему . Можно сделать овощную с добавлением сыра и для сочности добавить перететых помидор
Если девочки одобрят, то в воскресенье приготовлю

Ульяночк@
как раз это и я думала. написала свои мысли в системные рецепты

lole25 писал(а):

юбилей 3 месяца на системе -9,5кг,

С юбилеем хороший результат

Ульяночк@ писал(а):

итого минус 3 кг за 3 недели

shevchonok писал(а):

надо ж всё тело ОЩИПАТЬ до 12!!!

Пришла каяться девченки... Это вообще ЖЕСТЬ...

Моя приехавшая беременная сестра меня с толку сбивает(((( Она ж беременная - им отказывать нельзя (это я себя так успокаиваю), все было по плану вчера, так ей в 10 вечера мартини захотелось... Ну купили бутылочку, и ВЫПИЛИ, закусила 100 гр. сыра эмменталь, короче нарушила по полной программе. Утром отвес -200 гр. Итого 58,8.

И еще у меня одна проблема: я кажется опять начинаю курить. Блин, моя сила воли куда-то от меня спряталась. Бросила в октябре того года, а щас по 2-3 шт. в день стала выкуривать. ПОБЕЙТЕ меня!!!!!!!!!!!!!

ну и меню выставлю:
з. 3 сырника, банан, черешня, 30 гр черного шоколада
о. суп рисовый с фрикадельками, салат овощной с активией
у. яблоко, киви, ряженка

MaMina писал(а):

беременная сестра

MaMina писал(а):

так ей в 10 вечера мартини захотелось.

круто...я думала беременным пить нельзя а ты бы лучше аккуратно ей отказала бы, и она и ты и ребеночек здоровее были бы

MaMina писал(а):

И еще у меня одна проблема: я кажется опять начинаю курить

сигареты это жесть.. сама бросить не могу, после отдыха перехожу на электронную

Дашуля-ля писал(а):

круто...я думала беременным пить нельзя

Ну понимаю что нельзя, но она то и всего 50 гр выпила (это конечно нас не оправдывает), а я остальное)))


Так я то бросила курить, а тут не понимаю почему опять начинаю.

MaMina писал(а):

Моя приехавшая беременная сестра

Машуля, я, конечно, извиняюсь, на для меня "беременная" и спиртные напитки, даже слабоалкогольные, даже обожаемый мною "Мартини" - вещи несовместимые! Насчет курения у меня тоже мнение весьма категоричное: нет, нет и нет! Я легкие курильщиков под микроскопом видела, ничего хорошего!
Относительно "бросить курить" - это к психологу или психотерапевту: ищи причину, что в жизни не так, почему тянет, особенно, после того, как бросала.
Знаю, что помочь бросить курить, очень сложно, поэтому, собери волю в кулак и побереги свое здоровье!
P.S. Маш, сестре сколько лет?

Marphusha писал(а):

Я легкие курильщиков под микроскопом видела, ничего хорошего!

зачем же к психотерапевту? эта фраза уже помогла)))))))

Шаповалова писал(а):

завтра попробую на ногах "подергать"ДО12ч.

поддаюсь массовому психозу - и делаем с утреца грандиозную эпиляцию!!!

Marphusha писал(а):

Удачной поездки!

спасибки

MaMina писал(а):

зачем же к психотерапевту? эта фраза уже помогла)))))))

Маш, психотерапевты и психологи знают методики, помогающие людям быть в ладу с собой и окружающим миром в зависимости от ситуации. Не каждый способен самостоятельно разобраться в себе. Не всегда близкие люди и друзья могут помочь. Только и всего! А курить бросай, а то будешь выглядеть в 35 на 40! А в этом возрасте еще больше хочется быть молодой и привлекательной!

Marphusha писал(а):

Знаю, что помочь бросить курить, очень сложно, поэтому, собери волю в кулак и побереги свое здоровье!

гениально сказано

TVik Как говорил профессор Преображенский:"Здравый смысл и жизненная опытность".

shevchonok писал(а):

медленно не получится - надо ж всё тело ОЩИПАТЬ до 12!!!

А есть "не сработает"совет то,будет форум дикообразов ГЫ.

привет девченки
поздравляю у кого отвесики
с привесиком не поздравляю
меню: завтрака два , о= салатгурец, помидор, зелень., 2 сливы.
у= холодец.
хватит болтать ,Светлячек наругает

Marphusha писал(а):

А я пока форум читаю, смотрю менюшки девочек, вспоминаю, что есть в холодильнике и себе то же самое стряпаю.

Я тоже так делаю! поэтому не выставляю пока менюшки.

MaMina писал(а):

Она ж беременная - им отказывать нельзя (это я себя так успокаиваю), все было по плану вчера, так ей в 10 вечера мартини захотелось...

Ой Марина в этом случае ей только пробку надо было дать понюхать ну пить бееменным даже 50 гр это плохо для ребенка

MaMina писал(а):

росила в октябре того года, а щас по 2-3 шт. в день стала выкуривать. ПОБЕЙТЕ меня!!!!!!!!!!!!!

Если ты так долго не курила значит ты и сейчас наберешься сил неначинать курить !!!!! Мы в тебя верим

Добрый вечер, красавишны!

Ну у нас сегодня здесь смехотерапия : мы смеемся, живот трясется, прес качается, талия уменьшается

Завтра и послезавтра работаю, поэтому напишу меню сразу на два дня:
ЗАВТРА:
З -- булочка с чаем, сыр,пара конфет
О -- гречка с ряженкой, сыр, творог
У -- сыр, криспы, творог, топленое молоко
ПОСЛЕЗАВТРА:
З -- мороженое, сушки, чай, конфетки
О -- щи, творог, сыр
У --сыр, криспы, творог, топленое молоко

Всем прекрасного времени суток!

Отвесившим - мои поздравления

Привесившим - не огорчаться! Всё впереди!

Вчера успела только прочитать, написать ничего не успела- дети отвлекли- потребовали моего внимания Да и сейчас сидят рядом и хулиганят !!!

Вчера:
З.рис с жареной курочкой, какао с молоком, пирог с малиной

О.супчик куриный с рисом, чесноком и сыром(симповизировала- оч понравилось)

У.курочка варёная

Сегодня
З.банановая овсянка, чай, пирожное, 3 дольки шоколада

О. макароны с сыром,

У. творог с зеленью и чесноком на кружке помидорки

на днях купила электронные весы, и огорчилась - вес вчера показал 60,7. но Татоша26 успокоила - сказала, что эл показывают на 2 кг больше механических. Вывод - меняю линеечку.

Сегодня отвес - 300

Меню на завтра
З. блины со сгущёнкой

О. опять рисовый супчик - муж изъявил желание попробовать, что это такое.

У. пока не решила, завтра решу

Да, луна определённо влияет- я уже 2 дня хожу сама не своя- психую по пустякам. Самое главное, что я понимаю это, но успокоиться не могу и ору на всех

МамусяЛенуся писал(а):

что эл показывают на 2 кг больше механических.

Ленусь, я когда купила электронные весы, все, что могла на них взвесила: и гантели, которых у нас 2 набора, и пачку сахара, и бутылки с водой от 0,5 до 1,5 - 2,0 л. Выяснила, что показывают правильно. Проверь свои, проще всего - бутылки с водой. Точно уж будешь знать, сколько они показывают.

полианна писал(а):

хватит болтать ,Светлячек наругает

Мы уже тут совсем зафлудились , она нас давно не ругала , вот мы и расслабились.

МамусяЛенуся писал(а):

но Татоша26 успокоила - сказала, что эл показывают на 2 кг больше механических.

Marphusha писал(а):

Выяснила, что показывают правильно. Проверь свои, проще всего - бутылки с водой. Точно уж будешь знать, сколько они показывают.

Девочки, я имела ввиду, что старые механические врали , а я тоже свои новые проверяла, всё окей. Просто на электронных точнее вес и стоят они ровнее, а старые шатаются туда-сюда если пол немножечко не ровный и соответственно намного врут. Я на старых была на 2кг. меньше , но после того, как купила новые, сделала вывод, что я была больше и поменяла начальный вес на +2кг.

ПОЛЕЗНОЕ инфо:Отнеситесь к своему организму так, как будто это ваш самый лучший, самый любимый друг, с уважением, любовью. Он хороший, он помогает вам во всех делах: его голова думает за вас, его ноги ходят за вас, руки не боятся любой работы. Организм покорно выполняет все ваши поручения и требования, но он очень беззащитный.Не обижайте его, не перегружайте его едой,с которой ему трудно справиться. Он и так старается для вас делать очень много. Вы пожалейте его, поговорите с ним, прислушайтесь хоть раз к тому, что он хочет. Если вы начнёте разговаривать с вашим любимым телом и сотрудничать с ним, то поверьте, он вас отблагодарит незамедлительно!Желаю вам быть здоровой и жить в гармонии с самой собой!

Дашуля-ля писал(а):

MaMina писал(а): беременная сестра MaMina писал(а): так ей в 10 вечера мартини захотелось. круто...я думала беременным пить нельзя а ты бы лучше аккуратно ей отказала бы, и она и ты и ребеночек здоровее были бы

Беременным иногда такого хочеться...что сами не знают... мне лимонов и кислого хотелось - все лимоны вокуге скупили, клюкву и бруснику. компот себе варила на 0,5 ягод 3 лимона и 1,5 л воды без сахара. Кислятина, а мне нравится

Finik)) писал(а):

Если ты так долго не курила значит ты и сейчас наберешься сил неначинать курить !!!!! Мы в тебя верим

СПАСИБО!!!!