Диета доктора Дюкана

Ируня-Руня писал(а):

у меня за неделю - 500

У меня стояк был неделю,а сегодня КД и +600 г

Заюша писал(а):

Всю неделю жутко болит желудок

у меня как то тоже болел,муж говорит-это всё диеты твои.Так наоборот,они иногда жареное едят,а я всё диетическое.

Девочки!! Спасибо за теплый прием!
19 дней на диете))) хотя нет 19 дней новой жизни)))
Вес медленно, но верно идет, как же приятно, когда утром уже! перебираешь одежду и мыслью, что скоро сменю гардероб и уже по принципу , на то что нравится и хочется) вместо , что налезло и прикрыло тельце))).
Девочки, Вы такие молодцы у Вас такие результаты! Это какая сила воли !!

Вот сижу и думаю, как же линейку то свое поправить, у меня ж теперь 74,9 кг)) правда три дня вес стоит)) но чувствую себя дюймовочкой!)))

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

у меня ж теперь 74,9 кг

отличный результат за такое короткое время!!!!!!

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

думаю, как же линейку то свое поправить

заходи в профиль
в графе Подпись в иероглифах своей линеечки(код) найди цифры77,0
их стирай и ставь 74,9 и Отправить

Привет всем ,у меня всё на месте.
Поздравляю всех с отвесиками.

Заюша писал(а):

Короче привес у меня, да ещё какой + 1,5 кг!

Ну ничего страшного спишем всё на кд,вот Иркиному мужу даже списать не на что

елена ч писал(а):

за неделю -400гр. маловато будет! ну как есть. Девочки анализы у меня хорошие все в норме и кд наконечто пришли!

отличный результат не + же, курочка по зернышку , и то что анализы в норме это просто замечательно

Водолей7 писал(а):

сегодня КД и +600 г

артонкина писал(а):

у меня всё на месте.

Заюша писал(а):

привес у меня, да ещё какой + 1,5 кг!

прорвемся без паники, девочки может вас опять под контроль взять и меню составлять? Все равно я чувствую что муж начнет брыкатся и на чередование захочет вернутся

Водолей7 писал(а):

муж говорит-это всё диеты твои

поклеп и провокация если бы ты голодала или еще что, ато ешь все вареное да на пару без зажарок + молочка + сколько хочешь

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Вес медленно, но верно идет

отлично

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

чувствую себя дюймовочкой!

правильный настрой так держать

артонкина писал(а):

Ну ничего страшного спишем всё на кд,вот Иркиному мужу даже списать не на что

угу как же не на что , этот ворчун на меня все списал сказал что я специально его гречкой накормила что б оставить животик (ну тащусь я по животикам мужским). Но я правда ни сном ни духом
ой забыла же вам рассказать. Я как то давно еще перед новым годом говорила вам про очень красивую женщину (я редко это признаю ) которая каждое утро со мной в автобусе ездит. Очень красивое лицо но вот фигура я все расстраивалась что это на ее личной жизни отражается (у нее кольцо с пальца фьють и исчезло ). Ну не подойдешь же и не скажешь что надо бы похудеть. В общем сегодня утром она подсела ко мне и спросила целенаправленно ли я худела или не дай Бог со здоровьем чего? Я ей все рассказала, свой скайп дала сегодня в 6 созвонимся расчет помогу сделать и про первые 2 этапа поподробнее объясню. Даешь красоту в массы.

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

скоро сменю гардероб и уже по принципу , на то что нравится и хочется) вместо , что налезло и прикрыло тельце))).

это точно, я чтоб легче худелось себя со всех сторон маячками обложила. 1 - линеечка, 2 фото на холодильник 3 старые вещички в которые уже не влазила 4 новая вещь в магазине на маникене - увидела красоту посмотрела, потрогала сказала виси тут я за тобой вернусь и раз в 2 недели ходила проверяла 2 недели назад забрала, такой кайф что мы друг друга дождались

Красоточки привет!!!!!!!!!!! Давно не заходила. Читать некогда. У меня доча заболела совсем времени нет + завтра гости а в понедельник дочуркин день рождения, буду торт ваять. Поэтому извините быстренько отпишусь в пятничный клуб и и побегу,а со вторника буду с вами У меня за неделю -700 гр.
Девочки желаю всем хорошего настроения и огромных отвесов Целую обнимаю

Девочки привет всем! Светик, Гюльчитай показывает личко
вчера покрасилась после хны,славу богу сюрпризов не оказалось,мастер оочень переживал,а я спокойная была, купила маску, защиту спрей и ХЭК,2 ампулы добавили в краску,одну с маской смешаю,Свет спасибо тебе большое, за советы, но серы не нашла, обашла 4 аптеки причем хороших,где всегда все есть,они на меня так смотрят, бу-то я не на русском спрашиваю,да и вообще не земное слово!
записалась на следуюший мясяц на срижку,какую мне посоветуешь?
у меня пористый и чуть волнистый волос!

otn писал(а):

У меня за неделю -700 гр.

otn писал(а):

У меня доча заболела совсем времени нет

выздоравливайте побыстрее

fatimadg писал(а):

серы не нашла, обашла 4 аптеки причем хороших,где всегда все есть,они на меня так смотрят, бу-то я не на русском спрашиваю,да и вообще не земное слово!

Айнур ты узнай где у вас в городе аптека с которой сами лекарства делают (фармакологическая лабалатория или типа того) я там купила видно она в составляющие лекарств входит. 32 рубля за 50 гр. Но она в порошке у меня вот думаю развесить по порциям в выходные и начать принимать. У нас сеть аптек называются "Фармация"
А вот где у нас профессиональную краску продают найти не могу, был один магазин но его продали и теперь там продукты

Ируня-Руня писал(а):

Айнур ты узнай где у вас в городе аптека с которой сами лекарства делают (фармакологическая лабалатория или типа того) я там купила видно она в составляющие лекарств входит. 32 рубля за 50 гр. Но она в порошке у меня вот думаю развесить по порциям в выходные и начать принимать. У нас сеть аптек называются "Фармация"

Да дорогая, я вспомнила у нас есть сеть аптек Здравица, там точно буде, дочке щас позвоню, скажу что бы зашла купила!

Ируня-Руня писал(а):

А вот где у нас профессиональную краску продают найти не могу, был один магазин но его продали и теперь там продукты

у нас тоже в обычных магазинах нет, но специализированных все для салонов красоты, есть даже валом,жила б ты чуть ближе, я тебе отправила ,у нас даже в парихмахерской есть, привозят под заказ,может ты в салон красоты зайдешь спросишь,там должно быть,наши мастера работают с этим брендом!

Водолей7 писал(а):

заходи в профиль в графе Подпись в иероглифах своей линеечки(код) найди цифры77,0 их стирай и ставь 74,9 и Отправить

Спасибо большое))) Ушла убавлять себя))

fatimadg писал(а):

но специализированных все для салонов красоты, есть даже валом,

вот в том то и проблема город у нас не большой и я только 1 такой магазин знала

fatimadg писал(а):

может ты в салон красоты зайдешь спросишь

сегодня думаю зайти там где раньше был этот магазин и парикмахерская осталась только парикмахерская 1 зал думаю они знать должны, ну а если нет интернет мне в помощь закажу

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Ушла убавлять себя)

все получилось, молодец

Ируня-Руня писал(а):

это точно, я чтоб легче худелось себя со всех сторон маячками обложила. 1 - линеечка, 2 фото на холодильник 3 старые вещички в которые уже не влазила 4 новая вещь в магазине на маникене - увидела красоту посмотрела, потрогала сказала виси тут я за тобой вернусь и раз в 2 недели ходила проверяла 2 недели назад забрала, такой кайф что мы друг друга дождались

Как я Вас понимаю))) и Очень рада за Вас и за любимую вещь которая Вас дождалась)
Я дико набрала вес на 4 года)), чего то стало лень и неохота себя ограничивать на тот момент хотя бы в еде))) ( стандартное состояние глубокой и затяжной депрессии)). При чем вес до набирается не заметно. И вот я БОЛЬШАЯ ТЕТКА (очень большая при росте 1.56 ), и в результате ходила по бутикам глаза по продавать))), некоторые продавцы, уже на входе в бутик говорили Ваших размеров НЕТ, могли бы еще сказать))) что, мои размеры в мебельных отделах ( чехлы для комодов)))). Вообщем депрессия после магазинов усиливалась )), а тропинка в холодильнику превращалась в утоптанную тропу, фактически асфальт))))

Всем приветик! Сегодня взвесилась! И в итоге не сиотря на обжираловку в субботу, и начало закрепа, отвес-800 грамм Всем хорошего настроения!!! Напишу позже!

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Как я Вас понимаю))) и Очень рада за Вас и за любимую вещь которая Вас дождалась)

спасибо большое, только Леночка можно на ты? Просто для меня тут на форуме все родные уже стали как то привычнее если так

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Я дико набрала вес на 4 года)), чего то стало лень и неохота себя ограничивать

мой набор веса начался после приобретения своей квартиры. Так мне стало хорошо и уютно, так не хотелось даже никуда выходить. Бежала с работы домой и все время на кухне возилась то пирожки то беляши то торты на Своей кухне и в результате за 4 года набрала больше 10 кг. Причем я своего веса как будто и не замечала, ну да походы по магазинам были в тягость но как то терпимо. А вот увидя себя на фото (день рождения подруги) я поняла что это жуть . теперь это фото висит на холодильнике и висеть там будет всегда

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

некоторые продавцы, уже на входе в бутик говорили Ваших размеров НЕТ,

ничего скоро они на перегонки будут вещи приносить в примерочную.

Glashka писал(а):

, отвес-800 грамм

спортсменка, комсомолка и просто красавица

Ируня-Руня писал(а):

Причем я своего веса как будто и не замечала, ну да походы по магазинам были в тягость но как то терпимо. А вот увидя себя на фото (день рождения подруги) я поняла что это жуть . теперь это фото висит на холодильнике и висеть там будет всегда

Ируня )) перехожу на ты с удовольствием)
Хороший подход)) у меня моя самая убойное фото висит в нескольких местах ))) на холодильнике и в холодильнике (вложила в файл) над полкой с всякими вкусностями)), как только на вкусности посмотрю)) сразу вижу себя))) круглую )))), рука сама опускается).
В семье( дочери) появилось новое выражение , "Пока мама овса не пожует, лучше ёё не трогать))))).

Вот ем отруби и думаю)) ну чем не лошадь))))

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Вот ем отруби и думаю)) ну чем не лошадь))))

так это смотря в каком виде их есть, вон девчонки столько всего пекут с ними - закачаешься. Еще и домашние у них подворовывают. Хотя кто то из наших и сказал что объедать сидящего на диете восьмой смертный грех

Ируня-Руня писал(а):

так это смотря в каком виде их есть, вон девчонки столько всего пекут с ними - закачаешься. Еще и домашние у них подворовывают. Хотя кто то из наших и сказал что объедать сидящего на диете восьмой смертный грех

Девочки, просто Умницы и рукодельницы!!!!
А я все собираюсь Дюхлеб испечь, только вот спотыкаюсь об жидкий творог.... Все хотела спросить , что за зверь такой. Я покупаю творог 0 % жирности,у нас достаточно твердый.. так и сижу без хлебушка ( всплакнула))).

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Я покупаю творог 0 % жирности,у нас достаточно твердый.. так и сижу без хлебушка ( всплакнула))).

не реви было бы об чем , это творог в баночках пастообразный (не крупинками , а как крем) например Домик в деревне есть 0,1% и вкуснотеево 0,3% очень даже ничего набери в интернете жидкий творог и кучу картинок сразу выдаст

Ируня-Руня писал(а):

не реви было бы об чем , это творог в баночках пастообразный (не крупинками , а как крем) например Домик в деревне есть 0,1% и вкуснотеево 0,3% очень даже ничего набери в интернете жидкий творог и кучу картинок сразу выдаст

Обыскала все супермаркеты Алматы... фигушки нет такого в продаже...
Кефир 0% с трудом нашла и уже за счастье))) .

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Кефир 0% с трудом нашла и уже за счастье))

все равно не реви из 0% кефира можно сделать сметанку, а если ее подольше оставить сцеживаться будет творог главное не передержать а то жирность при отделении сыворотки увеличиваеться. Как делать сметанку девочки объясняли а я фотки выставляла http://forum.say7.info/topic43618-9600.html вот на этой страничке внизу посмотри

Всем приветик! Вот вы, девченки, хоть за годы набрали лишние кг, а я за 3 месяца управилась Вышла из больницы после операции и понеслось, хотя все диетическое ела и понемногу, Организм напугали в больнице - 10 дней на воде, питание через капельницу Теперь и диетничать полноценно не могу и накопленное не уходит (а как же, вдруг опять на воду посадят )

Аленёк
Ты не переживай, организм твой привыкнет понемногу. Нормально все будет. Здоровье - это главное! Восстанавливайся!

Аленёк писал(а):

Всем приветик

приветик

Аленёк писал(а):

Теперь и диетничать полноценно не могу и накопленное не уходит

Аленушка ты по поводу диеты не торопись если только после операции дай организму в себя прийти, а уж потом к нам здоровье дороже не нужен ему лишний стресс
муж требует вернуть линейку с весом ну это уже в понедельник

Всем приветик!!!
А вот и я. Похвастаться мне на этой недели нечем. У меня качельки продолжаются и сегодня у меня привесик.
У кого отвесики - ВСЕХ ПОЗДРАВЛЯЮ
у кого, как у меня или плато - не будем унывать девочки, у нас все еще впереди

svetik898 писал(а):

но кошка у тебя лучше!

Светик, мне самой кошка больше ее спиногрызиков нравится, но вот беда, раньше, когда были котята, все всегда были в папу, а на нее никто не был похож. Вот так вот. Как говорится - ты 9-мь месяцев его носишь, 15 часов мучаешься, а он видите ли в папу Вот так и у нее.

svetik898
Светуль, а мне можешь подсказать цвет и прическу, а то всю голову сломала, что мне сделать. Волос у меня тонкий и волнистый.

nika-06 писал(а):

Вот, у меня похожая стрижка, как у блондинки на фотке.

Викуль, какая озорная стрижечка

Ируня-Руня писал(а):

"Ну ну" ушел что то бухтя

хи-хи-хи, призадумался парень, а не уведут ли у него такую красотку

Ируня-Руня писал(а):

Вот она я

Ируня, просто классно выглядишь . Так теперь ждемс семейное фото

Девочки, дочитаю Вас завтра, а то муж уже обижается, что я на форуме, а не с ним. Говорит, удалю завтра твой форум, если спать не ляжешь

Заюша писал(а):

Ты не переживай, организм твой привыкнет понемногу. Нормально все будет. Здоровье - это главное! Восстанавливайся!

Ируня-Руня писал(а):

Аленушка ты по поводу диеты не торопись если только после операции дай организму в себя прийти, а уж потом к нам здоровье дороже не нужен ему лишний стресс

После операции больше года прошло (желч.пузырь экстренно удалили), практически восстановилась, а вес не уходит В основном на животе бурдючек висит там где мышцы разрезаны, тут упражнения не подтянут (после 3х беременностей, хожу как с четвертым )