Диета доктора Дюкана

У меня пока 0......но ничего потихоньку уйдут кг.

с праздником Святой Пасхи девочки

Девочки, привет!)) С майскими праздниками !!!
Подскажите, как Вы справляетесь с желанием съесть что нибудь неразрешенное, я 1 месяц и 4 дня на диете, результат не плохой, мотивация высокая, а вот сила воли покачивается из стороны в сторону, держусь конечно, но с каждым днем все сложней и сложней, а мысли, что еще долго будет нельзя вгоняет в тоску...). Да еще не получается проскочить деловые обеды и ужины, вот и штудирую меню и в конечном итоге выбираю кофе и воду ))). Сегодня совсем беда бедулька день ЧБ и обед и ужин вне дома))) кофе упилась и простите, чуть слюной не подавилась на переговорах)))
HELP!!! Мы меня теряем....)))

Старожилы!)) готовьте кирзач, не дайте сорваться!

Всех С праздником Святой Пасхи Поздравляю !!!!!

Девочки, Вех с праздником светлой пасхи!!!

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

ак Вы справляетесь с желанием съесть что нибудь неразрешенное

а что именно тебе хочется. Я вот люблю шоколад, так взяла себе за правило, если хочу сладкое, медленно-медленно съедаю одну маленькую дольку шоколада и пока ниего, вот только уже три месяца мня качельки и не могу сбросить последние 2 кг. Так что сама смотри.

Дорогие мои девчонки!!!! Поздравляю всех Вас со Светлым Праздником Святой Пасхи !!!! Тепла Вам и Радости! Счастья и Благоденствия Вам и Вашим родным и близким!!!!! Люблю Вас и целую!!!!

Христос Воскрес!!!! Со светлым праздником Пасхи Православные!
Пусть нас ведут по жизни Вера, Надежда и Любовь!!!

Серафима77 писал(а):

а что именно тебе хочется. Я вот люблю шоколад, так взяла себе за правило, если хочу сладкое, медленно-медленно съедаю одну маленькую дольку шоколада и пока ниего, вот только уже три месяца мня качельки и не могу сбросить последние 2 кг. Так что сама смотри.

))) я поймала себя за интереснейшим занятием на ночь))) читаю в интернете рецепты тортиков на ночь!! ))) Может пора к психиатру, а то мне мой
ХИХИатор уже сдает позиции!))).




Жду не дождусь свою первую 6 ку )))))

С ПРАЗДНИКОМ СВЕТЛОЙ ПАСХИ девочки!

Девоньки, всех с праздником светлой Пасхи!!!!
Ну что за тишина-то все праздники, ну-ка отлипли от холодильников! А то щас кирзачами буду кидаться! Быстро признавайтесь, кто нарушает? Я вот сегодня устроила праздничную трапезу с утра, налупилась конфет и кексов пасхалтных, щас пойду продолжу, а завтра устрою ЧБ и в четверг ЧБ И КД наконец пришли чувствую себя воздушным шариком и на сладкое пробило, ну ничего, неприятность эту мы переживем Скоро приедет наш любимый папочка осталось 5дней Ну девчонки, вылазьте уже, я знаю что првздник, и все с семьями, ну я же соскучилась уже по вам, болтушки!!!

Всем привет! С праздником!
Девочки я вернулась из мест где не Инета! Вижу многие отчитались, но не все.

Ubera писал(а):

У меня пока 0..

Галь, главное же не плюс.

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

HELP!!! Мы меня теряем....))) Старожилы!)) готовьте кирзач, не дайте сорваться!

Это что еще за нарушитель тут у нас. Кирзач получи, и смотри еще в угол тебя поставим.

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Жду не дождусь свою первую 6 ку )))))

Если будешь фулиганить, не дождешься никогда. Ну ка быстренько взяла себя в руки, приглядела "худенькую" обновку - и вперед к цели.

Glashka писал(а):

Ну что за тишина-то все праздники,

Все с семьями и с хлопотами. Ничего, завтра все вернуться.

Поздравляю всех со светлым праздником Пасхи! Любви, добра и здоровья Вам и Вашим близким

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

))) я поймала себя за интереснейшим занятием на ночь))) читаю в интернете рецепты тортиков на ночь!!

Когда со мной такое случается, я вначале завариваю какой-нибудь хороший чай с фруктами и лепестками в составе Если желание не пропало пару раз делала Дю- Наполеон, девчонки варили Дю-сгущенку, вобще десертиков много в базе у Иры, посмотри, может что-то для себя подберешь. Держись, мы с тобой
Для смеха расскажу, как мой старший пупс "освоил" английский язык (ему скоро 5 лет). Сижу тихо мирно в комнате, никого не трогаю. Входит муж с квадратными глазами и листочком бумаги в руках. Смотри, говорит, сын предложил: "Папа, хочешь я свое и Дашино (это моя младшая) имя по английски напишу?" Ну и написал - ZHBR (Ярик) LFIF (Даша) - это он зрительно запомнил и воспроизвел буквы с клавиатуры, как и какие буквы на ней расположены - рус. и англ. алфавит! Мы сравнили, совпадает Компа рядом не было. Как интересно дети мыслят, иногда в прямо в тупик ставят

с добрым утром девочки наконец то добралась до компа

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Подскажите, как Вы справляетесь с желанием съесть что нибудь неразрешенное

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Да еще не получается проскочить деловые обеды и ужины, вот и штудирую меню и в конечном итоге выбираю кофе и воду ))). Сегодня совсем беда бедулька день ЧБ и обед и ужин вне дома))) кофе упилась и простите, чуть слюной не подавилась на переговорах)))

У нас практически в любом ресторане готовят японскую кухню - модно это нынче. Так вот на деловых обедах я заказываю себе обычно что то из нее - салат из водорослей, овощи на тапане, сошими вот как то так
В связи с погодными условиями, а точнее в связи с отсутствием таковых вчера на природу отмечать годовщину не поехали были дома устроили романтический ужин пила шомпанское и ела конфеты и даже не думайте в меня кирзачами кидаться я на закрепе мне можно
Сижу на работе, работаю (честно честно работаю ) никого не трогаю. В скайп приходит сообщение от женщины что с моим мужем работает и глядя на него села с нами на диету "Ирина не могли бы Вы сделать мне расчет для моего мужа, он глядя на мои результаты решил к нам присоединиться"

Всем привет! Фух! вроде первую половину праздников пережила ( ДР мужа,мой+ Пасха) нарушила вчера только после обеда -не удержалась и схомячила кусочек пасхи+ чуть-чуть пирога с мясом( хотя спец для себя делала дю пасху, но она мне не понравилась ) Сегодня наконец то иду в зал ( а то ж с праздниками забросила) а еще делалакуриную запеканку себе по рецетпу Вероники только вместо кабачка ложила грибы и чуть порезанной кубиками морковки для красоты За вес пока писать ниче не буду так как нарушала

Баклажаны, запеченные с грибами и брокколи
баклажаны - 2 шт.
шампиньоны - 150-200 г
брокколи - 200 г
масло растит - 2-3 капли или без него
сметана - 2/3 ст.
лук - 1 шт.
сыр (тертый) - 4 ст. л. я ложила 30гр чтоб по норме на день
соль
перец черный - (молотый)
Баклажаны очистить от кожицы, нарезать кубиками и посолить. Через 20 минут отжать и выложить на бумажное полотенце, чтобы впиталась лишняя жидкость. Брокколи слегка отварить. Лук мелко нарезать и обжарить на масле ( добавить баклажаны и жарить все вместе 10-15 минут. Грибы нарезать ломтиками, обжарить отдельно в масле(или вместо масла я чуть водички добавляю). Аккуратно перемешать обжаренные овощи, добавить по вкусу специи. Выложить овощи в форму, залить сметаной, посыпать сыром и запекать 20-25 минут при 200 градусах. При подаче украсить зеленью. Ко всей этой красоте можно добавлять также фарш .
фото так и не научилась цеплять! девочки подскажите как и я выложу фото!

http://forum.say7.info/topic50110.html Иришка добавляй рыбу на луковой подложке к нам в рецепты

елена ч писал(а):

фото так и не научилась цеплять! девочки подскажите как и я выложу фото!

http://forum.say7.info/topic255.html вот тут почитай все подробненько написано

получилось!

елена ч писал(а):

получилось!

Красота-то какая!

елена ч писал(а):

получилось!

умничка , я за тарелкой как раз к обеду твоя вкусняшка

Заюша писал(а):

Это что еще за нарушитель тут у нас. Кирзач получи, и смотри еще в угол тебя поставим.

внимательно осмотрела углы форума))) а чего углы уютные особенно в теме рецепты)). Ойкнула , кирзач увесистый полетела к целе заветной)))

Заюша писал(а):

Если будешь фулиганить, не дождешься никогда. Ну ка быстренько взяла себя в руки, приглядела "худенькую" обновку - и вперед к цели.

я на свой гардеробчик прошлых лет посматриваю)) все мечтаю в пару вещичек влезть)))

Ируня-Руня писал(а):

У нас практически в любом ресторане готовят японскую кухню - модно это нынче. Так вот на деловых обедах я заказываю себе обычно что то из нее - салат из водорослей, овощи на тапане, сошими вот как то так

Так я ж в Казахстане живу , а гости в большей части из Европы и России приезжаЮЮЮть, им японской кухни не надо, им интересно национальную кухню поЭстетить ))) вот давлюсь кофе и чаем))).


у меня привес 600 гр... ... гОсподи, я люблю гостей принимать.... но худеть люблю больше * истерически молюсь" Так же ни какой силы воли не хватит... не хочу быть ПЫШКОЙ ))

Девочки, а Вы как распределили дни ЧБ и БО, я сижу 2ЧБ 2 БО, на ЧБ худею на БО набираю... гармошка я Што ли...

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Девочки, а Вы как распределили дни ЧБ и БО, я сижу 2ЧБ 2 БО, на ЧБ худею на БО набираю... гармошка я Што ли...

у нас с мужем тоже 2/2 было. Нет не гормошка просто в ЧБ водичка уходит , а в БО она с овощами опять возвращаеться но жирок плавиться во все дни тебе просто в БО из за водички это не заметно.

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Так я ж в Казахстане живу , а гости в большей части из Европы и России приезжаЮЮЮть, им японской кухни не надо, им интересно национальную кухню поЭстетить ))) вот давлюсь кофе и чаем))).

так пусть кушают на здоровье разве ты себе не можешь заказать разрешенное? или у вас кухня строго по ресторанам Ресторан японской кухни , ресторан европейской кйхни и т.п.? у нас в меню представлено сразу несколько видов кухонь как правило , ну за исключением "Китайского дракона" там все только восточное европейского не найти. Есть еще выход водить их всех в одно и то же место и договориться чтоб тебе как постоянному клиенту готовили что то из разрешенного
ой Лен только увидела ты за месяц скинула 10 кг класс!! Вот это результат, просто результатище

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

внимательно осмотрела углы форума))) а чего углы уютные особенно в теме рецепты)).

угу уютные уютные только часть продуктов в перечне рассыпается на пол в углу и перед готовкой в угол на коленки вставать надо , ну там на рис, на горох, на соль и сахар

Ируня-Руня писал(а):

так пусть кушают на здоровье разве ты себе не можешь заказать разрешенное? или у вас кухня строго по ресторанам Ресторан японской кухни , ресторан европейской кйхни и т.п.? у нас в меню представлено сразу несколько видов кухонь как правило , ну за исключением "Китайского дракона" там все только восточное европейского не найти. Есть еще выход водить их всех в одно и то же место и договориться чтоб тебе как постоянному клиенту готовили что то из разрешенного

Народ приезжает не простой)))) )) все хотят этнос))) у нас много ресторанов)) и есть конечно выбор))) кухня у нас достаточно)))) калорийная
мясо в основном баранина и конина))) говядина тоже есть))) официант видя меня уже нервно дергает глазом)))))) зная, что сейчас просто вынесу мозг)) вчера ела конину ))))))))) тушенную с луком))) . У меня пара подруг рестораторов))) предложила организовать Дюканское меня)) народ то у нас в Казахстане тоже худеет и активно) правда так же активно набирает с плюсом))).
Подружки мои в отряде наблюдающих))) и при этом я была больше каждой из них)) сначала я огорошила одну сказав, что вешу чуть меньше её))) а потом добила её же)) тем, что теперь вешу меньше второй подруги))). Вообщем они теперь штудируют мою книгу Дюкана))) и запасаются овсяными отрубями)).

Ируня-Руня писал(а):

угу уютные уютные только часть продуктов в перечне рассыпается на пол в углу и перед готовкой в угол на коленки вставать надо , ну там на рис, на горох, на соль и сахар

Ой мамочка меня за такой не порядок бы выпорола ))))
А чего это у Вас на полу горох и сахар ??? , хулиганите ????

Ируня-Руня писал(а):

ой Лен только увидела ты за месяц скинула 10 кг класс!! Вот это результат, просто результатище

Спасибо))) я так хочу быть Стройняшкой)) смотрю на свои старые фото и рыдаю))). Мама скоро погостить приедит))) чувствую в угол на горох меня точно поставит, Доченьки маме настучали, что я 10 кг скинула, вчерась мне по телефону Ай ай ай выразили и сказали, что нельзя так резко худеть... пипец кирзач по любому отхвачу)) либо за привес либо за отвес))) но лучше за отвес ))))

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

У меня пара подруг рестораторов))) предложила организовать Дюканское меня)

отличный выход вот и води к подругам всех партнеров и всем хорошо))

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

А чего это у Вас на полу горох и сахар ??? , хулиганите ????

не это мы исключительно в профилактических целях есть запрещенное можно только стоя в углу на коленках на горохе, вот так каждый прием пищи с нарушениями - милости просим на горох потом конечно убрать за собой до следующего приема пищи с нарушениями тот же горошек рассыпать Ну говорят еще помогает есть голой на весах и перед зеркалом но это уж вовсе страшно я вас так наказать не могу чтож я зверь что ли

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Доченьки маме настучали, что я 10 кг скинула,

ой балаболки какие но это они от страха за свои вещички их понять можно боятся что мама отнимет любимые джинсы

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

вчерась мне по телефону Ай ай ай выразили и сказали, что нельзя так резко худеть... пипец кирзач по любому отхвачу)

маме надо объяснить что лишний вес это тоже не подарок здоровью, да и процесс похудения дальше пойдет куда как медленнее просто сначала организм был в шоке и надеялся что ты от него отстанешь получив такие отступные, сейчас поймет что ты настроена решительно и будет в неделю в лучшем случае 1 кг отдавать. Так что постарайся не нарушать. Знаю я мам моя такая же я как на диету садилась она сразу мне мою любимую копченую курицу покупала или сама коптила. Так я нашла эту диету и наслаждаюсь А теперь глядя на меня она сама призадумалась а не похудеть ли, тем более что я ей столько классных вещей отвезла из которых выпадаю со словами - если похудеешь до них носи на здоровье

Ируня-Руня писал(а):

не это мы исключительно в профилактических целях есть запрещенное можно только стоя в углу на коленках на горохе, вот так каждый прием пищи с нарушениями - милости просим на горох потом конечно убрать за собой до следующего приема пищи с нарушениями тот же горошек рассыпать Ну говорят еще помогает есть голой на весах и перед зеркалом но это уж вовсе страшно я вас так наказать не могу чтож я зверь что ли

Какое Счастье, что Вы не зверь)))))) приготовила веник и совок)))
Хотя нет Шалить не буду)))

Ируня-Руня писал(а):

ой балаболки какие но это они от страха за свои вещички их понять можно боятся что мама отнимет любимые джинсы

Так уже у младшей пару джинсов подрезала))) они ей большие_))).

Ируня-Руня писал(а):

маме надо объяснить что лишний вес это тоже не подарок

Так самое забавное Мама приговаривала худей дочка, худей))) дочь начала худеть))) мама в причитаниях))) что ж так много)))
Мамочки наши, да и мы сами мамочки)) главное что бы дитя было сытое)))).

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Какое Счастье, что Вы не зверь)

Рунь, ну ты это, не запугивай уж совсем людей-то

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Так уже у младшей пару джинсов подрезала))) они ей большие_))).

А я пока у ребенка глаз на кофточку ложила - она мне велика (в груди, пардон) стала.

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-860455527.html][/URL][URL=http://[censored smayliki]/smilie-940666119.html][/URL]
Девчонки - стройняшки!!!!Приветик,мои хорошие!!!!
Сегодня мой день отчета,то что прилипло на прошлой неделе (+600 г),на этой неделе отлипло - 300 г,но все равно до линеечки не дотянула.Сегодня 80,400.Линеечку двигать назад не хочу и не буду.Буду ждать чуда!В праздники нарушала только сухим красным вином ,да и то без фанатизма...

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

) Может пора к психиатру,

Леночка,думаю нам почти всем туда пора...Ну мне то точно ,я тоже этим -интересным занимаюсь ,а иногда и пеку даже...и емммм!!!!!Так что не волнуйся

Ируня-Руня писал(а):

Сижу на работе, работаю (честно честно работаю ) никого не трогаю. В скайп приходит сообщение от женщины что с моим мужем работает и глядя на него села с нами на диету "Ирина не могли бы Вы сделать мне расчет для моего мужа, он глядя на мои результаты решил к нам присоединиться"

Рунечка,секта растеттт!!!Не по дням ,а по часам!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ируня-Руня писал(а):

Иришка добавляй рыбу на луковой подложке к нам в рецепты

Чудесный рецепт!!!Я еще сверху кладу пару ломтиков помидорки ,это когда БО.Совсем не портит ,а даже наоборот.Очень вкусненькая рыбка получается.А еще так Дорадо готовила,тоже классненько!

елена ч писал(а):

получилось!

Леночка,очень даже получилось,а какая красота!!!!!!!!!!!!

Ируня-Руня писал(а):

, я за тарелкой как раз к обеду твоя вкусняшка

И я!!!И яяяя!!!!! Очень аппетитненько!!!

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

я сижу 2ЧБ 2 БО, на ЧБ худею на БО набираю... гармошка я Што ли...

Лен, если ты гармошка,то я целый аккордеонннн!!!

Ируня-Руня писал(а):

ой Лен только увидела ты за месяц скинула 10 кг класс!! Вот это результат, просто результатище

И правда!!!!Рекордсмен ты наш!!!!!!!!!

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Вообщем они теперь штудируют мою книгу Дюкана))) и запасаются овсяными отрубями)).

Скоро нашего полку прибавится
Всех девчонок поздравляю с отвесиками!!!! А кто отвесиков не получил,да еще и не дай Бог приплюсовал чуточку,призываю не расстраиваться и с новыми силами идем в бой с лишним весом!Вперед к красоте и здоровью!!!!!!
Целую ,обнимаю всех и очень люблюююю!!!!!!!!!!!!

Заюша писал(а):

Рунь, ну ты это, не запугивай уж совсем людей-то

угу не запугивай, она вон на баурсаки небось поглядывает
А вообще вот мне повезло муж у меня огромная помощь в похудении в прошлый раз ну так захотелось шоколада говорю ему "Радость моя как ты думаешь что будет если я одну конфеточку скушаю?" . А он отвечает "Анафилактический шок" Прям сама доброта ...
Девочки что нашла Шоколадно-ореховое печенье из отрубей рецепт наш полностью только орехи исключить http://forum.say7.info/topic60587.html