Диета доктора Дюкана

Ируня-Руня писал(а):

Девочки что нашла Шоколадно-ореховое печенье из отрубей рецепт наш полностью только орехи исключить http://forum.say7.info/topic60587.html

Девочки, подтверждаю, печенье очень вкусное! Я его пекла уже и в нашей базе с Выпечкой оно тоже есть. Единственное, тесто получилось очень жидким, и первая партия растеклась на блины. Вторую делала в формочках от маффинов, если зайдете в темку, там можно мой отчет тоже найти. Очень вкусно!!
Рунечка, рыбку внесла.

Всем добрый день....
Я в праздники не нарушала...даже от 2 конфет отказалась к чаю!!
Поздравляю всех с отвесами..

Ubera писал(а):

Я в праздники не нарушала...даже от 2 конфет отказалась к чаю!!

ну ты кремень , горжусь тобой
Муж сегодня на сутках я какая то потерянная , сама не знаю что хочу и вообще КД у меня

Ируня-Руня писал(а):

сама не знаю что хочу и вообще

тогда ляг поспи..и все пройдет))))

Девочки, как вы думаете не может быть от диеты низкое давление? У меня уже несколько дней 100\60.Мне это низко, самочувствие не очень, голова кружится, слабость,шатает. Не знаю что со мной

Водолей7 писал(а):

Девочки, как вы думаете не может быть от диеты низкое давление?

ОЛь некоторые девочки жаловались на слабость и давление в начале диеты когда организм перестраивался, но в твоем случае думаю причина в чем то другом ты же уже не первый месяц дюканишься, давно такое состояние было бы

Девочки, у нас появились новые рецептики в рыбном отделе.
8. Лосось с укропом на луковой подложке
http://forum.say7.info/topic50110.html
9. Зразы из кальмаров и рыбы с яйцом ( панировочные сухари заменить на отруби)
http://forum.say7.info/topic14228.html
10. И снова фаршированная щука
http://forum.say7.info/topic44690.html
11. "Мадам скумбрия" ( майонез заменить сметаной или йогуртом)
http://forum.say7.info/topic13007.html
12. Мусс из лосося и креветок ( сливки заменить на сметану)
http://forum.say7.info/topic65690.html
Оля ( Водолей) у меня по жизни низкое давление, с самого детства, и сейчас оно точно такое же, совсем не изменилось или стало еще ниже. Мне кажется, от диеты это не зависит. Попей чайку крепкого или кофе. Может имбирного чаю много пьешь, он здорово снижает давление.

Ubera писал(а):

Я в праздники не нарушала...даже от 2 конфет отказалась к чаю!!

Галина - ты ГЕРОЙ!!! Горжусь тобой! Тебе вознаградится!!!

Водолей7 писал(а):

Девочки, как вы думаете не может быть от диеты низкое давление?

Это все очень индивидуально, Оль. Вряд ли от диеты.

Irina Divers писал(а):

Попей чайку крепкого или кофе. Может имбирного чаю много пьешь, он здорово снижает давление.

Попробуй, может поможет! И побольше на свежем воздухе гуляй

Irina Divers писал(а):

Девочки, у нас появились новые рецептики в рыбном отделе.

И когда ты все успеваешь!?

Ируня-Руня писал(а):

Муж сегодня на сутках я какая то потерянная , сама не знаю что хочу и вообще КД у меня

Ну чего ты? Все будет хорошо. Посмотри какой нибудь любимый фильм, который вы например с мужем не можете посмотреть вместе, по причине разности вкусов

Заюша писал(а):

И когда ты все успеваешь!?

Ну, здрасьте!!!! А кто мне с утреца уже ссылки бросил!!! Ты да Рунечка!!! А внести в базу-дело 5 минут! Спасибо, девочки, что помогаете!

Спасибо,девочки, за советы. Будем в другом причину искать

А где у нас сегодня все, а? Я вот решила железно до дня рождения добиться цели. Ну сколько можно уже двигать дату и про отставание читать?! Добавлю физических нагрузок и в белковые дни есть больше морепродуктов. Поддержите старожила, а?

Заюша писал(а):

?! Добавлю физических нагрузок и в белковые дни есть больше морепродуктов. Поддержите старожила, а?

ураааа.......рыбные дни пойдут)))) я присоединяюсь к тебе....

Водолей7 писал(а):

У меня уже несколько дней 100\60.Мне это низко, самочувствие не очень, голова кружится, слабость,шатает

у меня в самом начале давление прыгало то вверх, то вниз....почти неделю.
А в эти дни лезет упорно вверх,встаю уже с высоким.......но я вижу по барометру что и атмосферное лезет вверх.
видимо дело в погоде....обрати внимание на свой барометр.
И еще совсем не дюкановский рецепт.........выпей крепкий сладкий чай-хотя бы полкружки)))) иногда достаточно 1 чайн.л. сахара.

Девочки, привет всем! Как у вас дела? Что новенького?
У нас сегодня что-то пасмурно.
Рунь, как твое настроение? Что делала вчера?
Оль, как твое давление?
А куда у нас опять стройняшки деваются? Аня, Лена, Наташа...
Я сегодня на завтрак съела два вареных яйца, с Пасхи остались. А на ужин будет отварная рыба минтай. Ну люблю я её. А обед придется пропустить. Я в налоговой сегодня, потом в банк... Отпустила своих девчонок между праздников, теперь вот везде самой приходится бегать. Но это полезнее, чем в кабинете сидеть.

Заюша писал(а):

Поддержите старожила, а?

конечно поддержим

Заюша писал(а):

Рунь, как твое настроение? Что делала вчера?

посмотрела 2 фильма и съела селедку и выпила литр молока я в КД вообще себя странно веду. Теперь вот чешусь от соленого (вечером огребу от мужа..) Потом искала корпоративный телефон, а то вчера на работе как без рук без него. Но он не хотел находиться Пришлось звонить подруге с которой работаю чтоб она мне на корпоративный позвонила.

Заюша писал(а):

А на ужин будет отварная рыба минтай. Ну люблю я её.

не не не хек и минтай для меня только в голодный год. Девочки я с вами и даже могу отварить но любую другую в морозилке кета завалялась последняя думаю она вареная будет суховата, если успею и машина с рыбколхоза не уедет вечером как с работы пойду куплю сазана вот уж что правда вкуснятина. Правда муж плюется что там кости (ну речная что ж поделать), но я ему ребрышки отдаю а себе спинку и все - проблема решена.
Наши 4 котенка открыли глазки одного мы уже пристроили девочка ждет когда он сам есть начнет (пока только молочко мамкино пьют) и заберет его

Заюша писал(а):

А куда у нас опять стройняшки деваются? Аня, Лена, Наташа..

думаю надо их по углам поискать - нарушали наверно на пасху вот и сразу разошлись по углам

Заюша писал(а):

Я вот решила железно до дня рождения добиться цели.

Ириша, ты молодечик!!! С таким настроем все у тебя получится! А мы как всегда рядом, поддержим 100%

Заюша писал(а):

отварная рыба минтай.

Просто отвариваешь и все?

Ubera писал(а):

я вижу по барометру что и атмосферное лезет вверх.

Вот я тоже про атмосферное хотела написать, у меня так же происходит, только когда атмосферное повышается, мое падает. На праздники 4 дня давление было 90 на 60-50, валялась с головной болью. Так что, ОльВодолей7, может и у тебя та же история, пока межсезонье такое бывает. И главное ничего не помогает, мне по крайней мере. Просто перетерпеть надо и все .

Ируня-Руня писал(а):

нарушали наверно на пасху

Девочки, что я заметила. Если нарушаешь чем то сладким или печеным, например, то потом такой ЖОР нападает на несколько дней. Вот это и есть наказание похуже кирзача

Наш любимый вареный омлет , вроде в наших рецептах не нашла, в графу завтраков можно http://forum.say7.info/topic47562.html
И еще вот такой рецепт нашла, булку убрать, сметану маложирную, вместо муки крахмал http://forum.say7.info/topic4886.html , хочу попробовать сделать.

Девочки всем привет!!! У меня сегодня 79,9 Дождалась 7..! У нас вчера такая гроза с градом была ужас просто! с утра встали света у половины города не было ! Тоже жду через неделю кд-настроение портится начинает -в падаю в депрессию и все окружающие начинают раздражать

елена ч писал(а):

У меня сегодня 79,9 Дождалась 7..

ликую вместе с тобой, это так приятно линеечку двигать. Вспоминаю когда я 75 дождалась для меня почему то именно этот рубеж знаковым был так я несколько раз на весы вставала чтоб точно убедится

елена ч писал(а):

Тоже жду через неделю кд-настроение портится начинает -в падаю в депрессию и все окружающие начинают раздражать

спокойно думай о хорошем о прекрасной циферке 7 например

Ируня-Руня писал(а):

й о хорошем о прекрасной циферке 7 например

ДаААА это радует!!!!!! я с утра как увидела так даже глазам своим не поверила - это после стольких нарушений

елена ч писал(а):

ДаААА это радует!!!!!! я с утра как увидела так даже глазам своим не поверила - это после стольких нарушений

а линейку то чего не поправила?

Ируня-Руня писал(а):

линейку то чего не поправила?

пятницы жду! мне так легче а то я забываю скока за неделю всего отваливается!

Ируня-Руня писал(а):

конечно поддержим

inna.atabaeva писал(а):

А мы как всегда рядом, поддержим 100%

Спасибо, роднульки. На работе принесли шоколадку, стойко выдерживаю сногсшибательные запахи Альпенгольда. Чувствую себя ну просто "Зеной-королевой воинов". Только битва сама с собой.

Ируня-Руня писал(а):

не хек и минтай для меня только в голодный год.

inna.atabaeva писал(а):

Просто отвариваешь и все?

Я просто ее отвариваю в соленой воде и ем. Но можно сверху положить чуть вымоченный в уксусе лук и залить томатиком или соком томатным. Чуть полежит и

елена ч писал(а):

У меня сегодня 79,9

Лен, СУПЕР! Поздравляю и горжусь
Я вот опять шестерку жду

[quote="елена ч"]У меня сегодня 79,9 Дождалась 7..!
Лена, очень рада за тебя! По себе знаю, как это-ждать какую то циферку на весах. Наверное, когда я свою 7 увижу, целый день танцевать буду!!! Вперед, Лена, впереди еще много хороших цифр!!!

спасибо девочки за поддержку!

inna.atabaeva писал(а):

когда я свою 7 увижу, целый день танцевать буду!!!

Ин, ну теперь твоя очередь нас новыми циферками удивлять
Хотя честно сказать, и я думаю в эту пятницу я свою 6-ку увижу все-таки. Настрой - ЖЕЛЕЗНЫЙ!!!

Заюша писал(а):

я думаю в эту пятницу я свою 6-ку увижу все-таки. Настрой - ЖЕЛЕЗНЫЙ!!!

Увидишь-увидишь ,я в тебя верю!!!