Диета доктора Дюкана

Angelok130685 писал(а):

Спасибо! Теперь я умею!

не за что так гораздо веселее

Ируня-Руня писал(а):

Вот уже есть Светик и Глашка

Так-так на нас смотришь а сама камеру поставила?

svetik898 писал(а):

Так-так на нас смотришь а сама камеру поставила?

муж считает что достаточно что я всех вижу и зажимает денежные средства

Irina Divers писал(а):

Девчонки, смотрите, какой рецепт интересный в нашей базе появился!

Ириш кормилица ты наша что бы мы без тебя делали?

елена ч писал(а):

кстати вес с утра 79,5кг догнала линеечку!

Леночка поздравляю ты боец правильно главное ни сдаваться!!! Держи это тебе

Angelok130685 писал(а):

Доброе утро! Хочу к вам? Можно?

Всегда пожалуйста ,присоединяйся!!!!!

Заюша писал(а):

Моя в рейтинге по успеваемости 2-ая. Горжусь!

Ириш это и твоя заслуга что у тебя дочь токая умница рада за вас!!!!!!

Ируня-Руня писал(а):

муж считает что достаточно что я всех вижу и зажимает денежные средства

Ириш так оно стоит ни очень дорого в приделах 1тыс. можно купить вполне приличную камеру со встроенным микрофоном.

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Пипец, мы меня теряем....

Леночка не паникуй всё наладится вот ещё мама приедет пожалеет и всё как рукой снимет !!!!!!!

Трояночка писал(а):

Здравствуйте, дорогие мои девочки!!!

Ну наконец-то нашлась пропажа!Очень рада тебя видеть да ещё с такими результатами

Архивариус писал(а):

Прямо всех бы пообнимала-потискала!

А уж как мы скучали без феи !!!!!! Очень рада тебя видеть !!!!!

ТаТаточка писал(а):

Ириш, вставишь? Я старалась смотреть, чего нет в темке и не повторяться, хотя наверняка много похожих, и что попроще готовить

Наташ, видела еще с утра, вот только сейчас дошли руки все вставить. Отдельная " спасиба" за комментарий в скобках, очень удобно вставлять рецепт , уже подработанный под нас-дюкановцев.

Девочки, какой сегодня чудный день - об'явились две пропажи (Лена. и Лена), и Светик. Новенькие девочки и новенькие рецепты появились! ЧудЯса прям!

Irina Divers писал(а):

Прошла по сссылке, ну, и цена????!!!! Если мне память не изменяет, он в магазине стоит не болше 4 долларов. Теперь специально посмотрю ради интереса.

а уже сделала забег по крупным суперам... есть но с сахаром...
Сыр присматривала есть с 9 % жирности, но в составе сахар... Господи никогда так въедливо не чтила состав))) учитывая, что буковки мелкие , та еще картина)))

svetik898 писал(а):

Леночка не паникуй всё наладится вот ещё мама приедет пожалеет и всё как рукой снимет !!!!!!!

Вот вот Мамочка приедит и если я не найдусь) то точно потеряюсь... Мамины манты, а пироги, Господи дай сил выстоять!!!
не хочу быть Пухом)) да Пяточком тоже )

Всем доброе пятничное утро
Сразу отчитываюсь у меня из наеденных за майские праздники 2,5 не ушло ни грамма думается мне что это из за жары я почти не ем а только пью минералку, молоко, кефир перекусываю яйцами и творогом изредка проскаивает мясо, хотя мужу готовлю как надо и у него все наеденное отвалилось. Так что с сегодняшнего дня чтоб вернуться до линеечки буду есть белок через нехочу, а куда деваться обратно в 70+ я не желаю. Линейку трогать не буду.
Девочки что с темкой с до и после давайте уже как то с названием определяться и делать темку то
сварганила линеечку с закрепом для поднятия настроения

Всем доброго утра!
У меня большая радость за 4 дня постпраздничной атаки не только скинула наетое и выпитое "непосильным трудом", но еще и - 1 кг от последнего предпраздничного веса, в воскресенье было 92,6 сегодня 88,7 т.е. 3,9 кг за 4 дня значит я правильно посчитала на праздники, что лучше сбиться с ритма чередования и есть овощи. чем натрескаться чего-нибудь запрещенного , ну и конечно вода убежала + погода на которой я просто плавлюсь

Irina Divers писал(а):

Отдельная " спасиба"

Это тебе спасиба за такой труд на наше благо

ТаТаточка писал(а):

за 4 дня постпраздничной атаки не только скинула наетое и выпитое "непосильным трудом", но еще и - 1 кг от последнего предпраздничного веса, в воскресенье было 92,6 сегодня 88,7 т.е. 3,9 кг за 4 дня

уж ты вот это результат просто результатище горжусь и ликую вместе с тобой

Кстати, девочки, вчера готовила рыбку по рецепту http://dukandiet.ru/zolotaya-rybka/ - такая очень рекомендую.
Интересно, а ссылки с других сайтов можно вставлять к нам в темку?

svetik898 писал(а):

Леночка поздравляю ты боец правильно главное ни сдаваться!!! Держи это тебе

Спасибо дорогая!


Девочки у меня сегодня 79,4 , т.е минус 100гр, и это радует, что наеденное за праздники ушло! сегодня закончила 3 дневную атаку и буду есть овощи(сил нету как хочу салатик или капусты тушеной)
а еще ко мне дядя жора приперся!

Привет,я сегодня 77 ,тоесть опять на старте ,но не знаю что скинула за атаку .после праздников струсила взвешиваться

ТаТаточка писал(а):

Вот чего еще накопала:

вот молодец,столько вкусностей

Трояночка писал(а):

Здравствуйте, дорогие мои девочки!!!

привет Ленок,как здорово что ты заглянула.не пропадай

Архивариус писал(а):

Как я за всеми соскучилась!

мы тоже скучали ,ну вот теперь-то у нас отвесы пойдут

Заюша писал(а):

Девочки, какой сегодня чудный день - об'явились две пропажи (Лена. и Лена), и Светик.

да здорово,вот только Аня опять куда-то запропастилась

ТаТаточка писал(а):

7 т.е. 3,9 кг за 4 дня

офигеть,вот это результат

А я тут опять кучи с коробочками перепутала. Схватила коробку с привесом. Вот как так то? Я столько много ходила, пью немеренно, не нарушала. Но с жарой да, есть вообще неохота. Короче привес у меня +0,5 кг. Откатилась на неделю назад. Опять 70,4.. Ну линейку оставлю пока.
Я в печали

Заюша писал(а):

Я столько много ходила, пью немеренно, не нарушала. Но с жарой да, есть вообще неохота. Короче привес у меня +0,5 кг.

Иришка не печалься я тоже н жару и малое количество белка грешу. Вот ем куриную грудку хоть она и не лезет

Заюша писал(а):

Я в печали

не плакай, солнце все будет хорошо точно тебе говорю

Ируня-Руня писал(а):

не плакай, солнце все будет хорошо точно тебе говорю

Не буду. Помню 72 кг было у меня очень долго. Теперь вот вокруг 70 кг кружусь. Ну выкружу думаю чего-нить. Правда вот на следующей неделе КД, ну а уж потооом... Точно будет мне Щастье

Ируня-Руня писал(а):

сварганила линеечку с закрепом

Ириш линеечка супер!!!!!

ТаТаточка писал(а):

. 3,9 кг за 4 дня

Натуль вот это результат мечта умница правильную стратегию выбрала!!! А я в жару наоборот пухну! очень плохо жару переношу!!!!!

елена ч писал(а):

еще ко мне дядя жора приперся!

Леночка гони его в шею

Заюша писал(а):

Я в печали

Иришка держись не кисни это вода в жару организм с неохотой отдаёт воду!!!!!

артонкина писал(а):

,тоесть опять на старте

Светуль не трусь врага надо знать в лицо Всё получится не переживай!!!!!!

Ну у меня за эти 4дня -1,7кг Я вот девочки смотрю на ваши линеечки и прям завидую какой вес у вас мне бы так! Какие же вы все молодцы!!!!!!

svetik898 писал(а):

Ну у меня за эти 4дня -1,7кг

отличный результат

svetik898 писал(а):

Ириш линеечка супер!!!

спасибо, намучилась с ней никак не хотела 3 линейка вставать все писало что слишком длинная надпись. Но я же помню что у Айнур 3 линеечки так что кружила кружила и выкружила. Как говорит моя подруга со мной легче согласиться чем объяснить почему нет
Муж устроил себе сегодня пир и трескает мороженное без зазрений совести, а я пока не отвалится лишнее ни ни

svetik898 писал(а):

у меня за эти 4дня -1,7кг

Результат у меня по этой жаре такое ощущение, что вода выходит со всей моей поверхности где дырочку найдет

Ируня-Руня писал(а):

я пока не отвалится лишнее ни ни

Правильное решение горжусь ты у нас как стойкий оловянный солдатик!!!!!
А вот и шумахерша какая стала!Хвост у нас длинный не уместился


А это тебе Ириш на аватарку

Заюша писал(а):

Не буду. Помню 72 кг было у меня очень долго. Теперь вот вокруг 70 кг кружусь. Ну выкружу думаю чего-нить. Правда вот на следующей неделе КД, ну а уж потооом... Точно будет мне Щастье

Заюша))) видимо 72-70 магические цифры))) я на них уже больше двух недель гуляю!!

Я так полагаю мой жирок очухался от моего нахальства и решил биться со мной за каждый грамм))) Но я побежу? победю? ))) Вообщем победа будем за мной))

Все ушла в ЧБ на 5 дней))) иду к тебе моя первая шестерочка))

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Вообщем победа будем за мной)

Леночка мы в этом и не сомневаемся!!!!Всё у тебя получится!!!!

Всем приветик!А вот и я И никуда меня не сдуло отвес -100 грамм всех с отвестками!!Девчонки с плюсом,он обязательно отвалится и еще прихватит с собой!Я всегда с вами,писать времени нет совсем....

Всем привет!
Киньте нам в Питер хоть кусочек тепла и солнышка!А то все от жары умирают, а мы тут согреться никак не можем.Я еще даже куртку ветровку ни разу не снимала.Черемуха цветет и ветер какой то холодный.А сегодня и пасмурно,как выходные,так и солнца нет.А надо на дачу сажать.
Все умницы,идем к целе верным шагом!

Ируня-Руня писал(а):

Сразу отчитываюсь у меня из наеденных за майские праздники 2,5 не ушло ни грамма

Вот,Рунь,о чем я и говорила.Не так все просто на закреплении.Я как наела за лето на фруктах,да потом в Новый Год добавила-так +4 кг с правильного веса у меня и сидят.Но я уже как то смирилась,главное,чтоб больше 68 не ползло.Так вот и придерживаюсь этого.

svetik898 писал(а):

А вот и шумахерша какая стала

Шумахерша-супер!Прям королевишна!
Светик,для тех,кто в танке ,напиши еще раз какие ампулы для волос надо,после окрашивания и какую маску Эстель для волос надо?Времени нет листать искать.Хочу покраситься.Я все время Эстелью крашусь.Надо еще волосы поукреплять.

Всем приветик!!!
Девочки,я немного в шоке...у меня за один день -1,2кг, но мне жутко болит голова, это может связано с погодой, а не с диетой....как думаете?
И еще у меня к вам вопросик, то что почки, печень нужно осторожно, знаю....а вот у меня была раньше проблема, когда я сидела на монодиетах, выпадали волосы ....кто на этой диете давно, подскажите, не падали у вас волосы?