Диета доктора Дюкана

Иришка удачных покупок!

елена ч писал(а):

девочки привет всем! у меня сегодня с утра 78.5 кг

отличный результат...

Angelok130685 писал(а):

У кого выходные, а в Беларуси рабочий день(((

да...не позавидуешь,но tit немножко и окончание рабочего дня.......
У нас душно и жарко...

елена ч писал(а):

Иришка удачных покупок!

да-да, желаю самых лучших обновок!!! я тоже хочу, новых вещичек...но жду, пока похудею

Девочки-и-и! Ну что за фигня - опять пропало все, что я откомментила! Вроде уже следила, чтоб не ошибиться, и все равно - пока последние старнички читала, что-то не то сделала! Злая!
Ладно, всех с отвесами у кого есть, а остальным - все получится!

Девченочки, всем привет! Давно не заходила, мой комп в ремонте. Сегодня муж дежурит, так я в его ноут забралась У нас жара, вот это мороженое в самый раз http://forum.say7.info/topic55237.html. ну конечно вместо сахара сахзам и сметанка Дю

Заюша писал(а):

А я все свою не выложу красавицу. Надо будет заняться на досуге.

подушечки, подушечки не забудь

Заюша писал(а):

Если пройдет удачно - покажусь

ждем с нетерпением, тем более что уже и результаты есть первая 6

Angelok130685 писал(а):

а я сегодня 59,3

и я потанцую вместе с тобой

Angelok130685 писал(а):

. Как быть 1 через 1, или 2 дня белковых в неделю, остальные белок+овощи? как эффективнее?

у нас с мужем 2/2 было но это из соображений что овощи остабтся ну не в притык же готовить мне так удобнее было

Ubera писал(а):

У нас душно и жарко...

у нас +31 но дома кондюшник и хорошо

Архивариус писал(а):

Девочки-и-и! Ну что за фигня - опять пропало все, что я откомментила!

Лен ты на стрелочку возврата нажимай в таких случаях мне помогает обычно

Девочки, мне уже стыдно, но я перечитала и не нашла, отруби на чередовании нужно кушать?

Angelok130685 писал(а):

перечитала и не нашла, отруби на чередовании нужно кушать?

их всегда нужно кушать

Аленёк писал(а):

http://forum.say7.info/topic55237.html. ну конечно вместо сахара сахзам и сметанка Дю

Какой рецептик хороший!

Ируня-Руня писал(а):

их всегда нужно кушать

Спасибо

Angelok130685 писал(а):

отруби на чередовании нужно кушать?

причем овсянные отруби))))

Привет красавицы!!!!!!!!
Соскучилась прям жуть как, периодически захожу читаю Вас, у всех боевой настрой и это радует.

Я тоже с понедельника в бой, сейчас не как, муж сегодня купил 3 кг. клубники, решила сначала оторваться, смотрю Иришкину тему, думаю что завтра готовить.

Пошла посмотрю Евровиденье!

Irina Divers писал(а):

Какой рецептик хороший!

Ага, я на него случайно напоролась, так обрадовалась и быстрее выложила а-то девчонки все (ну почти все) плавятся, а тут быстро вкусно и прохлада Жалко только поболтать не удается, мои пупсы не выносят вида мамы за компом а ночью уже буквы не вижу, вырубаюсь Но я с вами, читаю и Дюканю по самочувствию Успехи пока очень скромные, но я не тороплюсь

Angelok130685 писал(а):

Девочки, мне уже стыдно, но я перечитала и не нашла, отруби на чередовании нужно кушать?

Насколько я знаю, на чередовании норма 2 ст.л. овсян.и 1 ст.л. пшеничных отрубей в день

Ubera писал(а):

причем овсянные отруби))))

Да, я купила овсяные, но чуть нашла и они у нас почти в 10 раз дороже стоят, чем пшеничные...но что деньги, зато красивая буду ...надеюсь

Аленёк писал(а):

Насколько я знаю, на чередовании норма 2 ст.л. овсян.и 1 ст.л. пшеничных отрубей в день

Спасибо

Ух тышка ! Как я по вам всем соскучилась!
Как у вас тут дела?Надеюсь, что если и есть изменения, то только приятные

ИволгаОО7 писал(а):

Как я по вам всем соскучилась!

где ты была столько времени

привет девочки!!!!!!!!!! чего то мой дядя жора никак не уходит! мету все что плохо лежит(из разрешенного) сегодня целый день дома валялась у нас дожди идут!

Ируня-Руня писал(а):

где ты была столько времени

Игрушечка , да вот так сложилось некультяписто , то уезжала с мужем в командировку на 3 месяца, то комп сломался, при чем оба два , то забыла пароль .
Теперь, надеюсь, буду чаще! Вес мой гуляет туда-сюда 1-2 кг, но, в принципе, нормально. Уеду на дачу - возьмусь за себя как следует

Девочки!!)))
Все таки желание разнообразия в еде победила мою лень) правда не знаю на долго ли))).
Кулинарила по Дюканским рецептам)))
Яичными блины с мясным фаршем ) на 5+++)) дети не поддержали
Тортик по Дюкану)) на 4, маловато сах.зама )) но тоже вкусно или соскучилась по сладкому))
Что с нами делает желание иметь тонкую талию)))

девочки я как то уже скидывала ссылку но для новеньких посмотрите вот такой сыр нам можно http://stroiniashka.ru/publ/104-1-0-1475

Irina Divers Спасибо, Ириш!
Теперь не буду так часто и много выкладывать списки ...
завтра начальство выходит, но потихоньку досмотрю по темам, в пятницу я остановилась на 75 стр вторых блюд....т.ч. есть куда стремиться.
Девочки сегодня делала на ужин своим мужчинам и себе на обед куриное лукошко с грибным омлетом...(рецепт в темке есть) такая оказалась, мои (сын и муж) поужинали даже половинку не съели я делала из 2 грудок (900 гр ) форма 24 см... т.ч. рекомендую, а они и не понимают, что по Дю питаются
А на счет обновок: в четверг купила себе футболку 52 (после 58-60 прошлым летом), а сегодня льняную штучку к брюкам типа жилетки 58 и спрашивается какого я размера?

Ируня-Руня писал(а):

дома кондюшник

а я не могу поставить - то нас сносят, то не сносят, мне котеек моих меховых жалко им-то как жарко, если на градуснике 30+

Irina Divers писал(а):

Какой рецептик хороший!

точно надо попробовать!

ТаТаточка писал(а):

в пятницу я остановилась на 75 стр вторых блюд....т.ч. есть куда стремиться.

Наташ, ты просто делаешь титанический труд!!!! Спасибо тебе!

Irina Divers писал(а):

титанический труд!

Ир, труд на благо красоты это не труд, а удовольствие , трудишься ты - распределяя и определяя все это по разделам , а впереди еще и другие не очень охваченные темы: первое, салаты и т.д...и при том, что я не делаю (может и зря) выборку типа фаршированный перец и вариации начинок, которых великое множество, голубцов такое же разнообразие, а сколько вариантов начинок для фарширования баклажанов и кабачков , т.ч. я выбираю только базовые рецепты...а так совсем бы закопалась
Кстати, я уже спрашивала, а можно вставлять ссылки на рецепты с других сайтов?

http://forum.say7.info/topic46377.html вот еще закуска