Диета доктора Дюкана

Ируня-Руня писал(а):

о красавец десантник

Он самый, Ирусь ! И как я от такая возле него ? Ппц полный, у меня комплексы...
Я еще себе две пары штанов купила... одни 40 размер... вторые 38.. вот будет стимул похудеть, бо носить будет нечего... а сейчас 44. Так, пару юбок в пол купила...
А параметры мои : грудь померяю - скажу, бо как - то не меряла.. талия - 68 см, бедра 103 см.... от так от.. а ноги... то пипец... я давно писала, что с ними у меня проблема...

Ируня-Руня писал(а):

лаша будьте так любезны выдайте барышне дюжину кирзачей , у ней душа просит

Да, Глашка... давай, я жду свою кару.... бош не будуууу

Заюша писал(а):

Ну чего народ-то пугать?! На Дюкане уже чуть ли не год, и все не сброшу до положенного веса. Понятно, что сама виновата. Но другим ведь не понятно. Скажуть - не эффективный дядя ДЮ.

Да Иришь мы своими линейками можем только напугать ,твоя ещё ничего,а моя просто карикатура
Ну ничего Ир пусть очень медленно,зато у нас есть желание и придёт момент и как попрёт вес вниз

Анчик ( Salamandra_ ) писал(а):

я, это , ну с любимым помирилась..

Анечка поздравляю,теперь-то у тебя всё получится

артонкина
Пасибашки!!!
Очень на это надеюсь..ведь быть красавицей ,а главное чувствовать себя ею, для любимого мужчины - это самая лучшая мотивация!)))

ау.......
Девочки ,вы где все попрятались? Может кушаете втихаря вкусняшки???
Хватит есть!...а то у меня соблазн тоже...клубника....

Девченки, всем привет! У меня знакомая на дюкане 20 кг сбросила, поэтому и меня заинтересовало.
Единственное, не могу понять, а что сладкое ваще-ваще нельзя? И булочки и конфетки тоже? Ни на каком этапе?
Мне выдало 3 дня атаки, 35 чередование и 56 закрепление. Это что мне 34 мес ни мучного ни сладенького нельзя и клубнички не поесть? Спасибо.

Всем приветик и Всех с праздником!!!

Анчик ( Salamandra_ )
Ух ты, у нас опять Саламандрочка объявилась. Молодец Анютка, С возвращением тебя и поздравляю с воссоединением с десантником. А где фотка на аватарку, ты обещала......

Оля-ля-ля писал(а):

Девченки, всем привет

Привет и Добро пожаловать.

Оля-ля-ля писал(а):

И булочки и конфетки тоже?

НИЗЯ, если они не дюкановские, а так по Дюкану можно самим сладости делать и очень даже вкусно. У Ирины Диверс есть на линеечке ссылки с рецептами еды, посмотри у нее.

Девочки, не могу, у нас поспела клубника, не удержалась и скушала немного, но думаю, это не конец. Хочу еще долму и хочу плов, а там есть пока запрещенный для нас рис. Так что думаю переходить на 3-й этап и оставший 1 кг с хвостиком сбросить на нем. Силов моих больше нет, хочу фрукты, рис и макароны

всем привет!!!!!
и всех с праздником России!!!!!!!!111
сегодня такой день разваляйный...все степенно и размеренно, никуда не торопишься.
вот встала -позавтракала кефир с отрубями...теперь в инете зависла.

Чтобы такого придумать на обед...пойду к нам в ссылки повыбираю)))

Angelok130685 писал(а):

!...а то у меня соблазн тоже...клубника....

Счас по ручкам получишь....
а то Ирина прийдет и выпишет кирзач))))

Ubera писал(а):

Счас по ручкам получишь.... а то Ирина прийдет и выпишет кирзач))))

больше не буду так...
С праздником России вас, девочки ....я и не знала, теперь запомню!

Серафима77 писал(а):

НИЗЯ, если они не дюкановские, а так по Дюкану можно самим сладости делать и очень даже вкусно

Я без углеводов впаду в дичайшую депрессию. К сожалению, мне с Дюканом не по пути. Попробую просто меньше жрать. Может и сброшу 3-4кг, а там посмотрим.

Оля-ля-ля писал(а):

Я без углеводов впаду в дичайшую депрессию. К сожалению, мне с Дюканом не по пути. Попробую просто меньше жрать. Может и сброшу 3-4кг, а там посмотрим.

удачи....

У меня с субботы до сегодняшнего дня отвалились 2 кг, отёчность немного спала вчера БЧ делала, ох уж он мне тяжко даётся [/quote]

Marishkaa25 писал(а):

У меня с субботы до сегодняшнего дня отвалились 2 кг, отёчность немного спала

артонкина писал(а):

Да Иришь мы своими линейками можем только напугать ,твоя ещё ничего,а моя просто карикатура

Да ладно тебе, Свет. Главное ведь причину у тебя нашли. А у меня - просто отсутствие силы воли ужо сказывается
Можете кидаться в меня чем хотите, но я вот что скажу. Лето для меня - самая погибель. Люди в холод-зиму "запасы" в виде лишних кг набирают, а я как ненормальная всю зиму могу худеть, а летом возвращается всё назад. Так что для меня сейчас очень тяжелая пора наступает. И если удержу свой вес до сентября (не то что скину) - будет для меня и так уже большой победой.

артонкина писал(а):

Ну ничего Ир пусть очень медленно,зато у нас есть желание и придёт момент и как попрёт вес вниз

Свет, вот этим и живем - НАДЕЖДОЙ и ВЕРОЙ

Анчик ( Salamandra_ ) писал(а):

Очень на это надеюсь..ведь быть красавицей ,а главное чувствовать себя ею,

Будешь, будешь. Только сюда почаще заходи и все получится. Здесь настрою хапнешь - и дальше, вперед!!!

Angelok130685 писал(а):

Девочки ,вы где все попрятались? Может кушаете втихаря вкусняшки???

Да как-то домашних дел накопилось. Подгребаем их потихоньку, чтоб потом все выходные расслабляться.

Angelok130685 писал(а):

.а то у меня соблазн тоже...клубника....

У меня тоже. Муж подсел на молочный коктейль с мороженым и клубникой. Делает постоянно. Но я пока держусь. Честно.

Оля-ля-ля писал(а):

не могу понять, а что сладкое ваще-ваще нельзя? И булочки и конфетки тоже? Ни на каком этапе?

Булочки и конфетки - есть у Дюкана в ассортименте. И вообще всяко-разной выпечки полно.

Оля-ля-ля писал(а):

К сожалению, мне с Дюканом не по пути.

Ну каждый выбирает свое

Серафима77 писал(а):

Так что думаю переходить на 3-й этап и оставший 1 кг с хвостиком сбросить на нем. Силов моих больше нет,

Мы тебя благославим на это дело, но только после выставления фоток

Ubera писал(а):

всех с праздником России!!!!!!!!

Присоединяюсь!!!

Ubera писал(а):

сегодня такой день разваляйный...все степенно и размеренно, никуда не торопишься.

Точно, Галь. У меня такой же. Давно такого денька не было. Делаю без суеты дела. Окрошки наделала (себе и домочадцам отдельно). В магазин сходила. Глаз упал на баклажаны - так захотелось. Купила парочку. Сейчас пойду рецептики гляну в нашей базе

Marishkaa25 писал(а):

У меня с субботы до сегодняшнего дня отвалились 2 кг, отёчность немного спала

Молодец, Маришка!!! Поздравляю
Возвращайтесь хоть к вечеру - поболтать. А то совсем тихо....

Заюша писал(а):

Лето для меня - самая погибель. Люди в холод-зиму "запасы" в виде лишних кг набирают, а я как ненормальная всю зиму могу худеть, а летом возвращается всё назад. Так что для меня сейчас очень тяжелая пора наступает. И если удержу свой вес до сентября (не то что скину) - будет для меня и так уже большой победой.

Ты не одна такая ,это всё просто про меня за лето 5 кг прилипает,потом всю зиму сбрасываю

Заюша писал(а):

только после выставления фоток

уже выставила. Вот уговорю кого-нибудь, чтобы сфоткали меня сегодняшнюю и еще добавлю

Привет всем!!! девочки у меня не получается открыть ссылку на диету Дюкана. Пишет что ошибка. Как открыть подскажите!!!! Тож хочу похудеть

Заюша писал(а):

Так что для меня сейчас очень тяжелая пора наступает.

мы с тобой, не дадим тебе расслабится и вернутся в складочки низаФто

ОлесенькаЯ писал(а):

Привет всем!

добро пожаловать

ОлесенькаЯ писал(а):

девочки у меня не получается открыть ссылку на диету Дюкана. Пишет что ошибка.

вот сюда загляни http://www.dukan.ru/raschet-pravilnogo-vesa-dukan русский сайт наконец то заработал , а если будут проблемы скинь мне адрес эл. почты и ответы на вопросы в личку я сделаю расчет.
Девочки я негодую за полтора дня на турбазе ко мне приполз килограмм з ,а от мужа отвалилось 1,2 кг ему я линейку поправила не дождавшись пятничного взвешивания свою трогать не буду устрою завтра внеочередной ЧБ перед свадьбой. В очередной раз негодую по поводу несправедливости мироздания едим одно и то же в результате у мужа даже на закрепе отваливается лишнее а я видимо это как рачительная хозяйка подбираю.

Marishkaa25 писал(а):

Я наверное послденяя, кто вас поздравил, извините

нет, не последняя ))) Я еще осталась. Леночка и Ирочка! С днем рождения вас! Пусть все задуманное всегда получается!

Glashka писал(а):

Тот что со швейными принадлежностями делала для знаеомой швеи, а второй подружке на ДР, она не признавалась что ей подарить и сказала мыло в Летуале купить, ну не идти ж с кумком мыла на ДР толтко надпись кривовата Руки тряслись сильго, ничего не могла поделать

вот растут же у людей руки с нужного места... (это я так завистливо ))) ). Наташа, обладенные тортики!!!

елена ч писал(а):

И еще у меня закончились вчера отруби так я все аптеки в городе об бегала-нету!

а я без отрубей худею. Ну нет у нас их, нигде причем нет... Раньше в инет-магазине заказывала, а теперь и там нет

Доброго утра, красавицы!
Я тут набегами совсем, читаю по диагонали, так что звиняйте.
В понедельник была внеплановая проверка, такой нежданчик. Сказали, что все идеально. Люблю себя любимую и умную, и скромную
В субботу свадьба, я уже вся убегалась с ней. И вес хорошо снижается. Мама 3тий раз ушивает платье. Вчера отлупила меня линейкой на последней примерке, сказала, что последний раз ушивает и если еще похудею, то буду ходить так. Добрая у меня мама )))
Вчера утром на весах была первая 6!!! Правда, это было 69,8, но шесть!!!!! Прихожу вечером домой, а дочкина няня напекла огромную стопищу блинов, а я голодная, как волк. Ну я плюнула на все и съела 3, а потом еще 1 . Уже и не надеялась на отвес сегодня, но нет, 69,6
Все, всех целую! Побежала готовиться к следующей проверке и свадьбе!

з.ы. не нарушайте! А то я буду кидаться коньками - это эффективнее кирзачей

Привет девули!!!!!!!!!!!!!!! Я вчера работала потом тренажеры. Хочу до 3 августа 8 кг сбросить , чтоб на море ехать как более менее человек, а не колобок!

[quote="Slim_Lady"].ы. не нарушайте! А то я буду кидаться коньками - это эффективнее кирзачей [/quoteэто для меня!

Slim_Lady писал(а):

Вчера утром на весах была первая 6!!! Правда, это было 69,8, но шесть!!

Танюш а ты дальше то зачем собираешься худеть? или тебе Дю больше насчитал? Тогда меняй линейку или к нам на закреп милости просим. И кстати давай уже показывайся народу такой результат - 21 кг это ж мечта и какая мотивация

Slim_Lady писал(а):

з.ы. не нарушайте! А то я буду кидаться коньками - это эффективнее кирзачей

ты только не перепутай что я на закрепе если вдруг надумаешь коньками зарядить

всем привет...
Сегодня решила овощи поесть...тянет вот на них. Особенно кто-то упомянул баклажаны)))

Ubera писал(а):

Особенно кто-то упомянул баклажаны)))

Это я. Вчера делала намазку из них. Рецепт есть в нашей базе. На вкус так очень даже ничего, чесночка бы. Да на работу

Ируня-Руня писал(а):

мы с тобой, не дадим тебе расслабится и вернутся в складочки низаФто

Рунь, потому тут и пасусь. Без поддержки - никак

Slim_Lady писал(а):

нет, не последняя ))) Я еще осталась. Леночка и Ирочка! С днем рождения вас! Пусть все задуманное всегда получается!

Спасибо, Танюш! БОЛЬШОЕ!!!

Slim_Lady писал(а):

Вчера утром на весах была первая 6!!! Правда, это было 69,8, но шесть!!!!!

Поздравляю!!!

елена ч писал(а):

Хочу до 3 августа 8 кг сбросить , чтоб на море ехать как более менее человек, а не колобок!

Давай, Ленок! Дерзай!!! Должно получится!!!

Ируня-Руня писал(а):

И кстати давай уже показывайся народу такой результат - 21 кг это ж мечта и какая мотивация

Присоединяюсь к просьбе - фоточки, плиз в студию!!

Ируня-Руня писал(а):

ко мне приполз килограмм з

Вот гад! И там нашел!!! Руня - керзачами его, керзачами )))