Диета доктора Дюкана

Юлия07
когда линеечку в профиль вставилая там в низу написано отправить

Мама в квадрате писал(а):

Удачи во всех начинаниях!

Спасибо

Юлия07 писал(а):

вставляю в подпись отправляю, а её нет

Какая-то ссылка неправильная. Она должна начинаться с [url][/url]

УРАААААА, у меня наконец то получилось, девочки спасибо вам!!!!!

Ольга2912 писал(а):

а мне еще на собрание родительское сегодня идти вечером.

а я вчера была на родительском собрании

nelly_st_18 писал(а):

сюрприз приготовила - значки

класcные значки

Юлия07 писал(а):

Всем привет!!!!Принимаете ещё в свою команду?

Юлия07 писал(а):

Думаю вместе будет веселей и легче избавиться от надоевших лишних кг.

Привет Юля!!!Удачи тебе и терпения,а вместе конечно все-таки веселей

gorchichca писал(а):

проходи присаживайся

Юлия07 писал(а):

у меня наконец то получилось, девочки спасибо вам!!!!!

классный ежик ))

Да, прогулялась по близлежащим магазинам и аптекам... Отрубей пшеничных, ржаных море. А овсяных не нашла. Чтож, будем искать!!!

Kit-kat писал(а):

Да, прогулялась по близлежащим магазинам и аптекам... Отрубей пшеничных, ржаных море. А овсяных не нашла. Чтож, будем искать!!!

У нас тоже с этим оказалась проблемматично.Где только уже не смотрела, нигде нет, продавцы смотрят очень большими глазами.....Я тоже пока в поиске, может через интернет закажу.

Kit-kat писал(а):

Надо пройти прогуляться с детками, а то сижу полдня перед компом, читаю темку

конечно, гулять надо обязательно.

Мама в квадрате писал(а):

сколько килограммов надо сбрасывать

ага, судя по линеечке много... ну терпения тебе
Юлия07
получилось классная линеечка и скинуть-то всего 5 кг нужно, думаю быстренько справимся

Lubochka писал(а):

а я вчера была на родительском собрании

сходила, хорошо хоть дождь к тому времени закончился, но холодно все равно у нас.

Kit-kat писал(а):

Чтож, будем искать!!!

Катя, ты в контакте есть? там группа замечательная, я ее тут всем советую, там ооооочень много народу и по поводу где искать отруби по разным городам тема есть

Юлия07 писал(а):

Я тоже пока в поиске, может через интернет закажу

это тоже хороший вариант
http://www.myllynparas.ru/customers/markets/34/ сюда загляните еще, может чем поможет, там и Воронеж и Пермь есть в списке

Так и в инете пока нет!!!

Да, спасибо!!! Я в группе есть и магазины посмотрела. Только пока до них не дошла. Так что будем надеяться, что в Перми с овсяными отрубями проще, чем у вас

Лубочка писал(а):

Привет Юля!!!Удачи тебе и терпения,а вместе конечно все-таки веселей

Привет,Любочка!Спасибо за поддержку.Хороших нам отвесиков

получилось классная линеечка и скинуть-то всего 5 кг нужно, думаю быстренько справимся
мне тоже нравится, я надеюсь, что быстро справимся, а то что то сегодня к вечеру очень тяжеловато

http://www.evisun.ru/615-krupyi/121668.html здесь есть отруби
Девочки объясните ещё одну вещь, не разбирусь, как отвечать сразу не одному человеку...мне пишут что два сообщения подряд нельзя отправлять, а как же их объединять?Ну как то так, может кто поймёт что я спросила

Ольга2912 писал(а):

ну терпения тебе

я уже почти уверена, что это будет легко. привыкла уже так питаться

Мама в квадрате писал(а):

я уже почти уверена, что это будет легко. привыкла уже так питаться

да, быстро привыкаешь так питаться, тем более что голодный не ходишь никогда главное когда застой веса случается, не отчаиваться и ни в коем случае не срываться от расстройства! Я поняла - в холодильнике на такой случай надо всегда держать допустимую для нас вкусняшку... как только депресуха - сразу вкусняшку в рот и жизнь налаживается потихоньку

Ольга2912 писал(а):

тем более что голодный не ходишь никогда

вот это самый большой плюс

Ольга2912 писал(а):

Я поняла - в холодильнике на такой случай надо всегда держать допустимую для нас вкусняшку...

а какую, например

ой, так сладенького хочется

Юлия07 писал(а):

ой, так сладенького хочется

Выпей колу лайт и не мучайся. Или йогурт съешь. Не сдавайся жору.

Юлия07 писал(а):

ой, так сладенького хочется

завтра увидишь отвес на весах и все пройдет

Мама в квадрате писал(а):

а какую, например

йогурт, вкусненькое желе, самодельный мармеладик, кексики, печенюшки или тортик из "наших" продуктов... да мало ли чего...

Юлия07 писал(а):

ой, так сладенького хочется

приготовь что-то из вышеперечисленного
на крайняк на чередовании можно 4 штучки леденцов без сахара

Kit-kat писал(а):

Выпей колу лайт и не мучайся. Или йогурт съешь. Не сдавайся жору.

Я колу не пью вообще

Мама в квадрате писал(а):

завтра увидишь отвес на весах и все пройдет

так, тогда пошла я спать, чтоб скорее наступило завтра и посмотреть на результат, так интересно действительно ли так всё будет действовать, завтра отчитаюсь

Олечка, завтра обязательно что нибудь придумаю, оказывается, столько вкусняшек можно сделать

Юлия07 писал(а):

Я колу не пью вообще

ну тогда любую сладкую воду (лимонад), только чтоб без сахара, они сейчас почти все такие, смотри калорийность от 0 до 0,7 %

Какая красота с утра -700 г. Начинаю второй день атаки!!!

Девоньки, всем доброе утро! Хорошего дня и оооооогромных отвесиков! У меня сегодня -600 гр, я довольна как слон!
Вчера открыла для себя новое блюдо - овсяная каша Вам смешно? А мне НЕТ! Я же ее терпеть никогда не могла, а вчера решила из отрубей сварить вечером, т.к. дневная норма у меня была не съедена, добавила молочка, посолила, сахзама чуток и на 3 мин в микру - какое это объедение она по вкусу на овсянку совсем не похожа, скорее на пшеничную смахивает, а ее я ем с удовольствием так что сегодня на завтрак у меня опять кашка тем кто не любит овсянку рекомендую попробовать кашку из отрубе, вдруг вам тоже понравится как и мне

Всем привет! Всех с отвесами! У кого их нет, не расстраиваемся. У меня сегодня - 500 )))) Все ближе и ближе к цели )))

УРА-УРА-УРА!!!!!!!!!!!!
Мой вес таки сдался- ушли мои ПОЛ-КИЛО!!!!
Счастлива как слон!!!
Муж как и обещал купил мне электр веса!!!

И я скоро с вами! С понедельника. Вот праздники сейчас закончатся.