Диета доктора Дюкана

Спасибки большое!
Блин, а я думала, что это зелень И пару листков с утреца уплела.
А Атаки мне целых 7 дней

ygolek писал(а):

Добрый день! Девочки, а подскажите листья салата можно на атаке?

Удачи Вам! Атака не долго -потерпите!

Водолей7
Ух ты, какая вкуснятина! Конечно, такое понравиться!

А я вчера тройную порцию десерта от Иры приготовила! Часть как мороженное (есть через 3-4 часа, после помещения в морозилку)! Вкуснотища!
http://forum.say7.info/post3884205.html#3884205

Спасибочки большое!!!!
Сейчас пересчитала, надо 6 дней атаки !

ygolek писал(а):

А Атаки мне целых 7 дней

ну не так страшна атака как ее малюют , что касается зелени может я конечно не права, но для меня это лишний соблазн и лишний шаг на дорожке нарушений. То что уплела катастрофы конечно не будет, не расстраивайся просто постарайся продержаться мы все тут поддержим. Всего какая то неделя это ж нам в такой компашке за приятными беседами раз плюнуть

А я вчера не выдержала-шашлыки были. Как положенно, телятину ела, но и 2 свининых кусочка уплела... Да с овощами. А должен быль быть ЧБ... Значит будет схема 5/5. А то очень много огурцов и кабачков домашних пропадает... Вот такая я мало душная... Готова принять тапки, кирзаки и всё остальное!

Shony писал(а):

выдержала-шашлыки были. Как положенно, телятину ела, но и 2 свининых кусочка

Shony писал(а):

Вот такая я мало душная

да все мы такие

Shony писал(а):

Готова принять тапки, кирзаки и всё остальное!

тут еще коньки летают

Всем привет из Анапы!Какие все кулинары,молодцы!Отдыхаю отлично,больно активный отдых получился.Вчера ездили на водопады,6км вдоль горной реки,с подъемами по лестн цам,адреналину получили достаточно.На грязи ездили на Азов.Скоро уже обратно в Питер,осталось до пятницы наслождаться морем.Погода сегодня что то испортилась.Одни сплошные пьянки и гулянки,но я пытаюсь есть в основном наше.Посмотрим дома,как с весом дела.Читаю вас постоянно.Я с вами!Приеду,выложу фотки.

nika-06 писал(а):

Отдыхаю отлично

Вероника, набирайся сил на весь следующий год!!!!!

nika-06 писал(а):

Приеду,выложу фотки

Обязательно!!!! Обожаю смотреть фотки с отдыхов!!!!
Девочки, новый Олин рецепт в базе.
73. Мясная вкуснятина ( вместо сливок-низкожирный йогурт, масла не больше 3 ст.л._
http://forum.say7.info/topic67266.html
Хочу сказать, что это , ну, очень вкусно!!!! Я такое мяско в мексиканском ресторане заказываю обычно.

Водолей7 писал(а):

Готова принять тапки, кирзаки и всё остальное!

Да и я готова. Ох грешна я девочки, грешна. Вот сегодня только хвасталась отвесиком. А тут взяли и соблазнили меня сегодня кусочком тортика.
Правда вкусно было, а теперь жутко стыдно. Это первый мой срыв. И клятвенно обещаю последний. Теперь на ЧБ дня на три минимум наверно. Посмотрим, что завтра весы скажут. Надеюсь там не сильно много прирастёт.

Ну а теперь ругайте меня все, выговорилась я и готова принять любые слова в мой адрес.


Моя диета: диета Дюкана

192mack027 писал(а):

Ну а теперь ругайте меня все, выговорилась я и готова принять любые слова в мой адрес.

бей Ленку

Ируня-Руня писал(а):

бей Ленку

Добрый жук!

192mack027 писал(а):

соблазнили меня сегодня кусочком тортика.

У нас в июне именинников на фирме 12 человек было и каждый с тортиком У меня получилось не скушать ни кусочка. Но вчерашний именинник принес к тортику еще и малинки. Утащила несколько ягод Не сдержалась. Уже спокойно не ем картошку и крупы, тортики и хлеб. Но вот фрукты и порой печеньки - никак не могу отучится. Дюкановских рецептов печенья перепробовала кучу - не нашла пока свое. Буду искать.... А сегодня с утра забобахала желе шоколадное (шоколадная нежность, в базе есть). Но пробовать буду только завтра вечером, т.к. сегодня к сестре еду. Завтра тогда и поделюсь очучениями

Девочки, какие вы все молодцы!
И не надо ругать за кусочек тортика или малинку, лучше немного позволить, чем потом целый тортище слопать или совсем сорваться!
Сегодня второй день. Держусь))
Всем отличного настроения и стройности

Заюша писал(а):

буду только завтра вечером, т.к. сегодня к сестре еду

сестра которая дюканит ? А то смотри я за тобой наблюдаю

ygolek писал(а):

Сегодня второй день. Держусь))

не бойся мы с тобой держись друг

ygolek писал(а):

Сегодня второй день. Держусь)) Всем отличного настроения и стройности

Держись! Я тоже недавно начала-с 18 июня! Тут тебя поддержат!

Ируня-Руня писал(а):

бей Ленку

Можно и бить и ругать. Что и стоило ожидать, привес 600гр. Я в шоке. Ну думала грамм 200/300 не больше. А тут вон сколько. Всё с нарушениями завязала. Теперь дня 3 точно на ЧБ, пока всё это не уйдёт. Ух как я зла на себя.

Ируня-Руня писал(а):

сестра которая дюканит ? А то смотри я за тобой наблюдаю

Ах!!! Она не выдержала, причем продержалась совсем не долго. Но мою силу воли после этого уважает еще больше, так что при мне запретного не готовит ничего, даже наоборот - позвонила спросила какой у меня сегодня день - БО или ЧБ

ygolek писал(а):

Сегодня второй день. Держусь))

Давай-давай, мы с тобой

ygolek писал(а):

Всем отличного настроения и стройности

Спасибо

Shony писал(а):

Держись! Я тоже недавно начала-с 18 июня!

Вроде недавно, а уже 2 недели, Аль. Како-никакой, а срок

Девочки экономисты-юристы я по процедурному вопросу кто нить сталкивался с расчетом платы за сервитут (не посвященные не сочтите за ругательство)

Ируня-Руня писал(а):

кто нить сталкивался с расчетом платы за сервитут

я нет

Девочки, какая ж вкуснятина это лимонное ласси! Пробуйте, кто ещё не пробовал!
http://forum.say7.info/topic67244.html


192mack027
Лена, все уйдет! У меня за четыре БО дня привес +700 г! Сегодня утром встаю на весы и думаю: "Наверное, уже +1 кг!" А там -800 г! Итого за 5 дней -100 г. Попробуй разбери этот организм. Надеюсь, за следующих ЧБ 5 дней все уйдет.

Заюша
Как-то эти две недели пролетели незаметно, особенно для диеты!

Ируня-Руня
А я с Украины-тоже ничем помочь не могу.

Shony писал(а):

Как-то эти две недели пролетели незаметно, особенно для диеты!

это потому что диета не голодная, на другой взвыла бы уже. Ну я по крайней мере когда сидела на других аж вспомнить страшно , вкус сельдерея вообще не переношу после супчика

Заюша писал(а):

я нет

Shony писал(а):

тоже ничем помочь не могу.

Ируня-Руня писал(а):

вкус сельдерея вообще не переношу после супчика

Я тоже Давилась им целую неделю. Сбросила всего 2 кг. Обплевалась и бросила на фиг

Ируня-Руня писал(а):

Я даже запах сельдерея не переношу теперь
Елена, да сбросишь свои 600 гр, вот и получила мотивацию двигаться дальше)))
Все у тебя получиться.

Спасибки всем за поддержку!!!!!
Аля, это ты столько скинула на Дюкане?
Да девочки супчик тот еще

Shony писал(а):

Лена, все уйдет!

Спасибо Аличка за поддержку. Теперь зато уроком будет. Нечего соблазняться на сладости.
Сегодня ЧБ день 1. Посмотрим сколько понадобиться времени, чтоб избавиться от этого непредвиденного привеса.

ygolek писал(а):

Елена, да сбросишь свои 600 гр,

Куда они денутся? Конечно сброшу. Только вопрос времени. Удачи всем нам и поменьше соблазнов на пути к стройной фигуре.

ygolek писал(а):

вот и получила мотивацию двигаться дальше))

для мотивации надо в темку "Магия Дюкана зайти" (фото до и после)