Диета доктора Дюкана

Привет, девушки!!!
Сегодня и не заглядывала к Вам Воскресенье-до обеда с детьми и мужем гуляли (на танки и пушки лазили ), а затем муж на работу ушел, а я с малышней одна! И накормить, и уроки поучить, и поиграться, снова накормить, убрать кухню Короче, занята была!
А ещё сегодня у меня ЖОР.....

Завтрак: две порции тушеной с курицей капусты, латте
Обед: Дюк-Мак (при этом, сняла верхнюю булку и соорудила на ней точно то же, что и на первой, получается, два вот таких бутербродища съела Ну очень вкусно просто ), кофе
http://forum.say7.info/post4017803.html#4017803

Ужин: кусочек копченой курицы, 4 конфеты Sula , ДВА стакана шоколадного ласси
http://forum.say7.info/post4017806.html#4017806

Второй ужин: дю-суши (прикольные)
http://forum.say7.info/post4017823.html#4017823

Ляночка08 писал(а):

Приходиться заставлять себя, а то отчеты не совпадают))

Shony писал(а):

А ещё сегодня у меня ЖОР.....

классно ты его кормишь- в гости к етбе приехать вместо ЖОРа что ли
дю-мак тоже хочу сделать

pm-zs писал(а):

Приходиться заставлять себя, а то отчеты не совпадают))

Ляночка08 писал(а):

дю-мак тоже хочу сделать

а я сегодня ела-вкусно..... завтра тоже буду

Shony писал(а):

Второй ужин: дю-суши (прикольные)

ух ты.прикольненько)))

irosd писал(а):

Лови,для настроения

Спасибо Ириш Да я и не расстроилась-тортики получились загляденье

Ляночка08 писал(а):

на завтра снова тирамису сделала с новыми савоярди Иришкиными

pm-zs писал(а):

то чувствую себя вот так!!!))

Shony писал(а):

Дюк-Мак

Это вообще зачетно!!!! Как аппетитно, так и хочется откусить, а лучше все съесть

Ночь прошла, пришел рассвет,
Я включаю интернет.
Там ведь все мои друзья,
Здравствуй, секта, это я!

А мне стишок понра....
всем привет...
Сегодня у нас Выборы в меры Столицы проходят........и продолжение дня Города)))

Девы, у нас жара, есть особо не хочется. Планировала одно приготовить, а захотелось совсем другого после прогулки с собакой .

На завтрак-творог
На обед вот такой салатик с курицей и овощами+ вчерашняя отбивнушка



Десерт- печеньки с Нутеллой от Светы
http://forum.say7.info/topic68706.html



Заглянула сюда на секунду, увидела Алино Ласси ( спасибо, что напомнила! )

Ласси от Али
http://forum.say7.info/post4017806.html#4017806



Лимонное получилось.

На вечер еще отбивнушки остались, и кашку планировала, и еще ногу куриную хотела зажарить в отрубях. ...Но наверное уже ничего не буду, чувствую, что объелась по самое не хочу.

Irina Divers писал(а):

...Но наверное уже ничего не буду, чувствую, что объелась по самое не хочу.

вот я в обед так поела кашки отрубной и баклажана-что не ужинала...2 помидорки скушала, 2 краб палочки..чай попила...кушать не хочу

Ирунчик89 писал(а):

а я сегодня ела-вкусно..... завтра тоже буду

и я если не забуду завтра сделаю в обед

Irina Divers писал(а):

а захотелось совсем другого

вкусняшки

irosd писал(а):

Алечка,не смущай меня .От такой же Симпатичной Красавицы слышу!!! Все убираю фото)))

Ты решила меня в ответ смутить?
Я ж тебе правду говорю: КРАСАВИЦА!

Ирунчик89 писал(а):

ой не могу...какая ж вкусняшка...надо сделать...

Обязательно попробуй! Там только описано долго, а на самом деле готовить этот торт проще простого! Большую часть, кстати, дети съели

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Кофе сварила))) а ты в магазин успела слетать??? Аль, ты вообще ходишь или только летаешь?))

)))))) Лен, летаю-на метле)))) Просто я ж в машине сидела, Настю с танцев ждала, с Вами общалась-вот и вышла себе спокойненько за 20 м кофеек купила

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Аль)))))))))))))) не не СМОТРИ и ВЕРЬ!! Это твой результат!!

Спасибо! Буду работать над своим самовосприятием!

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

это неузнавание ТАК приятны))) как я тебя понимаю))

Друг!

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

[меня тоже не узнают))) в школе на собрание пришла)))) все решила, что я мама нового мальчика ))) а мы в этом классе год))

Это очень приятно! В школе меня замучали вопросом: КАК???

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Но я еще помню ИНОЕ неузнавание

Знаешь, а может и не стоит этого забывать... Чтобы больше никогда так себя не запустить...
В моем случае-я просто не замечала, что что-то не так... Пока не щелкнуло в голове, меняться не начала...

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

пыталась я , чес слово пыталась )) завтракать не успеваю

Лееееен, ну вставай на 15 мин раньше. Или хоть в обед съедай что-то нормальное... Ну я тебя прошу-попытайся нормально есть не раз в день, а хотя бы два! Попробуй. Вот ради эксперимента-на недельку, а? И я отстану

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Ир, похоже я точно начну по Дю печь.. )

Давно пора!

доброе утро! (шепотом: если утро понедельника может быть добрым)

Привет.девчонки))))Меня сегодня в 5 подняли не смотря на это у меня -200

anna a писал(а):

шепотом: если утро понедельника может быть добрым)

Shony писал(а):

Обязательно попробуй! Там только описано долго, а на самом деле готовить этот торт проще простого! Большую часть, кстати, дети съели

Ирунчик89 писал(а):

не смотря на это у меня -200

поздравляю

Доброе утро, дюканочки!!
Два дня не приходила, а вы тут страниц 20 наболтали. А наготовили-то сколько...... Пойду штудировать ваши ссылочки. Всем удачной недели.

Моя диета: диета Дюкана

Привет, красавицы! Я уже в больнице-интернет тут очень тормозит(Так что, если пропаду-не удивляйтесь

Ирунчик89 писал(а):

Привет.девчонки))))Меня сегодня в 5 подняли не смотря на это у меня -200

О, друг Моя дочка тоже с 5 утра не спала
Поздравляю с отвесиком!

anna a писал(а):

доброе утро! (шепотом: если утро понедельника может быть добрым)

Привет!
Вот-вот, мне сегодня анализы сдавать, так что я без воды и кофе даже! А я таааак хочу с тобой кофейку попить

192mack027 писал(а):

Доброе утро, дюканочки!! Два дня не приходила, а вы тут страниц 20 наболтали. А наготовили-то сколько...... Пойду штудировать ваши ссылочки. Всем удачной недели. [/url] Моя диета: [url=http://www.nadietah.ru/dieta-dyukana]диета Дюкана

Привет!!! Я тоже пытаюсь девочек догнать))) Вот время появилось немного-может, получиться)

Shony писал(а):

А я таааак хочу с тобой кофейку попить

лучше сдай хорошо анализы

anna a писал(а):

лучше сдай хорошо анализы

))) та от меня уже ничего не заисит) Сейчас анлизы досдаю и в бассейн пойду, затем массаж и процедуры...
А прочитать пока ничего не смогла-так глючит нет( ррр

anna a писал(а):

поздравляю

Shony писал(а):

Поздравляю с отвесиком!

Shony писал(а):

Моя дочка тоже с 5 утра не спала

Вот что делать-не открываются страницы у меня болталки! В обратную сторону -стр 723, 722 открываются, а вот сразу на 716-не перебрасывает! Что же-шиворот-навыворот читать?

Ляночка08 писал(а):

смотрю ага...и вижу вес меньше чем у меня

но он на месте уже6 неделю

Ирунчик89 писал(а):

Рада за вас,девочки))))

Спасибо

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

лишние 20 кг, очень меняют внешность)

Ага, а лишние 60 кг ваще в урода превращают

Ирунчик89 писал(а):

А у меня после родов 86 было,но только одна подруга сказала,что я похудела....

Что-т слабо мне вериться, что 13 кг при таком весе не заметно
Просто ты их теряла долго и плавно, а видели тебя регулярно, поэтому и та получилось. Ты им фото старое покажи-сразу все поймут!
У меня первых 20 кг почти никто не замечал. А уехала на море, летом меня 2 мес не видели и ещё минус 15 кг всем стало сразу видно

Ляночка08 писал(а):

приветик, девы. я сегодня взвесилась -100 иду по графику

Вот и отлично! А если и отставания какое будет-не страшно, организм не может постоянно отдавать, да и КД(

артонкина писал(а):

но он на месте уже6 неделю

Привет!!!
А ты объемы замеряла? Главное же не цифра на евсах, а визуальный эффект. Уверена, что твои объемы тают в этот период.

Shony писал(а):

Что-т слабо мне вериться, что 13 кг при таком весе не заметно Просто ты их теряла долго и плавно, а видели тебя регулярно, поэтому и та получилось. Ты им фото старое покажи-сразу все поймут! У меня первых 20 кг почти никто не замечал. А уехала на море, летом меня 2 мес не видели и ещё минус 15 кг всем стало сразу видно

ой,да ну видно,конечно)))Зато,когда я весила 76-виделась с подругой,а потом увиделась,когда уже 73 была,так она сказала,как ты похудела-так хорошо выглядишь,а до этого полненькая была))))Всего-то 3 кг разница
А фоток и нет(((Только беременная на посл.месяце,там я 92-93 кг где-то

Девочки, всем доброго утречка!!! У кого отвесики - позравляю, у кого привесики - не расстраивайтесь!!!!
У меня, после моего "грешка" привесик + 500гр., вчера весь день после работы моталась по делам, потом в 6 вечера уснула и вот только проснулась, 500 гр исчезли как их и не было Но я обещаю, что больше не буду!!!!

Ируня-Руня писал(а):

это правильно, просто деньгам перевод купишь потом как до нужного веса дойдешь

Держусь, сумку только вчера купила новую, даже перчатки не стала покупать, вдруг рука похудеет тоже

Ируня-Руня писал(а):

нужны овсяные, а пшеничные если ты овсяных найти не можешь или проблемы с "мебелью"

С овсяными проблем нет, нашла сразу, с "мебелью" вроде все нормуль, тогда не буду я пшеничные добавлять.

irosd писал(а):

но у меня вышли отличные савоярди,вот собственно и они

Ириш, какие красивые, когда же мне все это сделать, очень хочу твое Тирамису и Птичку от Али.

irosd писал(а):

Настенька,а это как называется ...что за сабантуй ,взяла себя в руки!!! Красивая фигура в миллион раз краше сабантуев.На первый раз простим...хотя,не знаю Руня с Глашей ли простит или жди кирзачей и всего всего .А Алечка точно пенделин вышлет и то бегом,она у нас строгая

Взяла, взяла, клянусь больше не буду, ты права, я вчера себя весь день корила, пендели помогают, спасибо мои хорошие!!!!

irosd писал(а):

Вот когда захочешь запрещенку-сразу о нас подумай,станет стыдно и не будет рука лезть.Мне вот лично стыдно подвести нашу Дю-семью,такую роднуююю

Вот и мне стыдно, только к вам пришла и сразу нарушать начала, на работе всем сказала, что вообще с ними не буду обедать и ужинать, если они будут ко мне приставать!!!

*ЕНОТИК* писал(а):

Вот тоже хочу купить. Знаю только, что его кипятить надо в растворе, а желатин нет

Лена, подождем тогда, что знающие люди скажут про агар-агар, хотя я уже заказала, в этом интернет-магазине еще заказала макароны из кукурузного крахмала, посмотрю что это за зверь.

*ЕНОТИК* писал(а):

Девочки, это про нас: Ночь прошла, пришел рассвет, Я включаю интернет. Там ведь все мои друзья, Здравствуй, секта, это я!

А ведь и правда, я еще не завтракала, зато сижу на форуме.

Ляночка08 писал(а):

я не знаю тоже как переводить..купила его и так и лежит

Девочкииии, кто знает что-нибудь про агар-агар???? помогите нам!!!!!

Ляночка08 писал(а):

ага,1..а зачем ты в кашу пшеничные еще добавляешь?

Сама не знаю, где-то вычитала, что 2 л. овсяных и 1 л. пшеничных, вот и фигачила до вчерашнего дня, больше не буду, убрала их подальше.

irosd писал(а):

Варенье из кизила(заготовка на зиму

Я тоже сделала мужу, он его очень любит!!!

quote="irosd"]Девочки,у меня сегодня 4 недели на ДД,отвес-больше 5 кг,точнее -5.300 Обьемы везде ушли по 4 и более см
В среду 11.09-МЕСЯЦ
Спасибо Вам за поддержку,я бы в одиночку не справилась бы...сорвалась [/quote]
Иришка, умница, поздравляю с отличными результатами за месяц!!!
И мне с вами как то легче, хотя диета и так суперская, но с вами еще лучше!!!

anna a писал(а):

доброе утро! (шепотом: если утро понедельника может быть добрым

Доброе утро, у меня в понедельник оно доброе, я домаааа!!!!

Ирунчик89 писал(а):

Привет.девчонки))))Меня сегодня в 5 подняли не смотря на это у меня -200

Ирин, поздравляю с отвесиком!!!!

Сейчас себя покажу вам в полный рост и очень жду советов, особенно что делать, чтобы кожа не обвисла.