Диета доктора Дюкана

Девочки, привет!!!! Простите засранку, совсем я выпала из общения, вчера в гости приехала двоюродная сестра, у них в Москве какая-то корпоративная тусовка, вот она с подругой ко мне и приехали, вчера после работы весь день готовила-убиралась, потом до 3-х ночи болтали, утром проводила их и спать завалилась, вот только проснулась, не пойму что со мной, могу спать 24 часа в сутки, ничего не хочу делать, в 3 часа дня покушала и опять на боковую, уже неделю со мной эта ерунда.
Ладно, постараюсь вас почитать, 17 страниц

Shony писал(а):

Ничего не много-при нашем большом изначальном весе даже до 2 кг в неделю-нормально! Главное воду пить и ничего не будет.

Аль, я не переживаю, уходит вес и хорошо, воды пью очень много, 2-3 литра совершенно спокойно.

Shony писал(а):

с другой стороны-не будет дела, Насте меньше мороки: не надо по полициям-судам бегать, показаия давать

Точно, не хочу ничего, своих дел полно.

Shony писал(а):

заметно, что я ещё один выходной решила себе сделать?

Очень заметно, ты с утра уже с нами!!! Почаще у страивай себе выходные!!!!

Shony писал(а):

девочки, это ПЕРВЫЕ в моей жизни сапоги!!!

Алечка, поздравляю, это так здорово, когда одеваешь то, что хочешь, а не то, что налезет!!!!!!!!!!!!!

nadegda73 писал(а):

ну как отруби , курицам то хватит?

[url=http://[censored smayliki]/smilie-934020711.html][/url]

Заюша писал(а):

У меня мерзнет зад (пардон)

нужны стринги с начесом

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Исчезаю на неделю , У меня УРА ОТПУСК!!

Леночка, поздравляю с отпуском , отдохни хорошо [url=http://[censored smayliki]/smilie-1050577767.html][/url]и не забудь вернуться к нам, мы будем скучать!!!!

Заюша писал(а):

Было 6... Все висит... Конечно это хорошо, но с другой стороны - это ж надо все восполнять

Ирин, а ушить не вариант???? может есть хорошая портниха у тебя.

Заюша писал(а):

На десерт - чернослив с орехами в сгущенке

Водолей7 писал(а):

Заходите на супчик из тыквы

Какой красивый, Оль, а он на вкус сладкий или нет??? никогда не пробовала такого!!!

Хочу научиться писал(а):

Всем привет! Я с Вами!

[url=http://[censored smayliki]/smilie-325651719.html][/url]

Хочу научиться писал(а):

ради меня готов это терпеть в квартире и даже есть, если это мне поможет похудеть

Людмила, это очень важно в нашем нелегком похудательном деле - поддержка близких!!!!

Ляночка08 писал(а):

не можем пока тратить деньги на не очень необходимые гаджеты

Понимаю, Светик, у тебя очень красивые фотки, я бы никогда не подумала, что они сделаны не проф. фотиком!!!

Ляночка08 писал(а):

на недели 2 вроде..

Ляночка08 писал(а):

жду уже обед ау

Сделала, сделала, очень вкусные панкейки получились!!!


Очень вкусно, с отчетиком к тебе уже зашла!!!

Ляночка08 писал(а):

клевый телефончик

Балуюсь уже какой день с ним, так нравится.

Ируня-Руня писал(а):

так муж который против ее специально вкусностями дразнит

Садист какой-то

Ирунчик89 писал(а):

да вот в Москве может быть,а у нас

Ирин, в Москве тоже нет, я как-то в Ашане видела куриные сосиски, но у них жирность 15%, да и составчик убийственный

Ляночка08 писал(а):

и то муж тесто делает, раскачивает

Ого, молодец муж

*ЕНОТИК* писал(а):

сторговалась за 75 ростовские грунтовые

мммм. вкусный кетчуп получится

*ЕНОТИК* писал(а):

поехала со своим-прямо всю плешь проел-ты скоро, ты скоро?

мой любит со мной по магазинам шастать, наоборот будет выискивать что-нибудь интересное.

*ЕНОТИК* писал(а):

козлина и дальше будет обманывать?

Ой, Ленок, я так устала от этой истории, уже ничего не хочу, пусть как будет, так и будет!!!

*ЕНОТИК* писал(а):

Насть, не видела такую.

Вот они, по вкусу как простые макароны http://www.prodap.ru/katalog/8-produkty-dlja-diety/makaronnye-izdelija/bezgljutenovye-makarony-bezbelkovye-vermish-350g-3394

*ЕНОТИК* писал(а):

Телефон клевый, цвет супер, поздравляю!

Спасибо!!! и чего я столько сопротивлялась, что мне не нужен навороченный телефон, там столько интересного, дурочка

*ЕНОТИК* писал(а):

Да уж, а у нас нет такой-так бы тоже с салатиком

Ленок, есть, я вчера купила в Ашане, вот она

Только я пока рассматривала все баночки, схватила без лактозы, а хотела взять просто Лайт, они по 10%

Ирунчик89 писал(а):

щас столько денег в квартиру ушло

Ирин, квартира важнее, успеешь еще по магазинам погулять, зато у вас будет свой дом!!!!

Shony писал(а):

А то ж обидно! Я то там зарегистрирована, и в группе той состою

Еще бы, конечно обидно!!!! Аль, ответили они тебе или молчат???

Shony писал(а):

а уже мерзну! Никогда со мной такого не приключалось

Ого, надо это учесть, а то я вообще девушка жаркая, не мерзлявая, по крайней мере сейчас

Shony писал(а):

Это со свекровью-она меня очень любит)))

И это видно, что очень любит!!!! как тебя не любить
Аля, фотки суперские, особенно где ты с маленькой своей!!!

anna a писал(а):

а оказалось отстала аж на 4!!! страницы

Аня, 4 страницы это ничто , я на 17 страниц отстала, пока читаю, еще прибавляется

Ируня-Руня писал(а):

меня все пугают что я без пенсии останусь

Да уж, одной ногой уже в собесе, пора задуматься

anna a писал(а):

покажу сейчас свою красавицу

И правда красавица

anna a писал(а):

творожный пирог с посыпкой для гостей

*ЕНОТИК* писал(а):

А пока все по рецепту, он и так такой...островатенький Добавлю еще чесночка

Я тоже, для меня достаточно остроты, чесночка добавила и вообще отлично, он еще когда постоит ваще становится очень-очень вкусным!!!

caretera писал(а):

я уменьшилась на 1,7кг

Людмила, хороший ответик, если учесть, что КД и еще икоркой побаловалась!!! На Чередовании легче будет, разнообразнее и вкуснее!!!!

*ЕНОТИК* писал(а):

Мне кажется вес такой мизерный, что организм просто передышку взял...Не надо пока его терзать

СОГЛАСНА

Rygulik писал(а):

ь, вот только проснулась, не пойму что со мной, могу спать 24 часа в сутки, ничего не хочу делать, в 3 часа дня покушала и опять на боковую, уже неделю со мной эта ерунда.

гляди а то начнешь запасы делать как мишка выходи из сна

приветик, ага вспоминали тебя..

Rygulik писал(а):

Понимаю, Светик, у тебя очень красивые фотки, я бы никогда не подумала, что они сделаны не проф. фотиком!!!

пасибо,стараюсь

Rygulik писал(а):

Сделала, сделала, очень вкусные панкейки получились!!!

видела-видела,не писала только еще в темах-не успеваю

Rygulik писал(а):

Балуюсь уже какой день с ним, так нравится.

здорово!!!

Rygulik писал(а):

Ого, молодец муж

уж очень хочет пельменей

Rygulik писал(а):

Ленок, есть, я вчера купила в Ашане, вот она

клааасс!!!

Rygulik писал(а):

Аль, ответили они тебе или молчат???

ага ответили-типа читайте внимательно мы все указали..

ой девы ржу сижу- я ж там в контакте тоже фекнула что типа она не указала что фото мои))так мне эта мадама дала ссылку на список наших рецептов тут- и сказала-разбирайтесь сами атм почему вас там не указали вообщем дохлый номер- дЭУшка даже не поняла почему мы на нее наехали

Ляночка08 писал(а):

мне эта мадама дала ссылку на список наших рецептов тут- и сказала-разбирайтесь сами атм почему вас там не указали

Ляночка08 писал(а):

а что вес вернулся? присоединяйся..а расчитать тут вроде вчера давали ссылочку-поищи а то думала у меня есть но нету...

Да ещё как вернулся, вышла с декрета, работа сидячая...Ем всё без разбора, не могу себя в руки взять, а когда на Дюканке сидела, вес хорошо уходил..........Правда надо перестроиться как всё готовить....

Настенька, спасибо за фоточку Феты-надо поискать, в Ашане 300 лет уже не была. Мож и в других суперах есть!

Ляночка08
кушая часто семгу малосольную, но и ее убрала в последние дни. Меню
Завтрак каша из отрубей,кофе
Обед - либо паровые котлетки либо рыба, если БО-то овощной салат.ну короче Дюкановская еда))))Пищу вообще не солю
Ужин-творог,сырники, запеканка, хлеб с сыром и т.д.
Каждый день правда ем что-нить сладкое или печеное (Дю-шоколад, отрубные кексы и т.д.)
Ну и в течение дня очень много пью-литра 3

Привет, девчонки!....ничего себе настрочили-я на 845 осталась...Всех с отвесиками!!!!У кого нет-ждем!у меня пока ничего-кд приближаются...пошла читать и готовить на завтра, ато поездки эти, работа....только с работы приползла..

*ЕНОТИК*
Да у меня и рост 150 см))) Для меня не такой уж и мизерный вес))складочки на пузе присутствуют даже))))

Murmuleto4ka писал(а):

у меня пока ничего-кд приближаются

друхххх, а у меня еще и привес огромный! Вот так

Кудряшкина писал(а):

Да у меня и рост 150 см)))

Тогда понятно-у меня у мамы такой же рост

Кудряшкина писал(а):

складочки на пузе присутствуют даже

прямо уж и складочки

*ЕНОТИК*
Праааада ,когда сижу-прям 2 таких складище было))Сейчас одна пока)
Ток сейчас поняла ,что такое КД. оНИ КСТАТИ У МЕНЯ ЧЕРЕЗ ПЯТЬ ДНЕЙ.
Они тоже влияют на вес?

*ЕНОТИК* писал(а):

Ну вот, а я уже порадоваться за тебя хотела-за вкусняху

Кудряшкина писал(а):

, на нем, уже 2.5 недели. Вес по 100-200 гр уходил ежедневно, теперь встал. Думаю на время убрать ДОПы?

Привет,Наташа)))зачем убирать???Есть большая вероятность срыва...И ты же не можешь постоянно терять вес.так тебя совсем не останется ...А если серьезно,это очень вредно для организма терять вес каждый день...Тем более вес такой маленький...Подожди чуток.дай организму отдохнуть)))

Юлия07 писал(а):

Девочки, всем добрый вечер!!!

Приветик

Ирунчик89
Привет,Ир)) Да я понимаю,что каждый день не может вес уходить,но что-то руки прям опускаются,сегодня весы убрала наверх-через неделю взвешусь))

Кудряшкина
Ну сменшая ты, Наталья! Ты за 3 недели потеряла 4 кг, опережаешь график, и переживаешь, что вес стоит. Не торопи природу, дорогая, дай подумать организму
А КД еще как причем

Ирунчик89
Приветик, ты как? С нами чуть-чуть или ушла на -60? Как бурундучок?

*ЕНОТИК* писал(а):

прямо уж и складочки

Девчонки, я конечно понимаю, что у каждого свой идеал веса и внешности. Но если честно так смешно читать про складочки на животе в 49 кг Только без обид, ладно?

Rygulik писал(а):

Девочки, привет

Привет,Настен)))

Rygulik писал(а):

с начесом

[url=http://[censored smayliki]/smilie-855081543.html][/url]

Rygulik писал(а):

Сделала, сделала, очень вкусные панкейки получились!!!

такие нямки

Rygulik писал(а):

Ирин, квартира важнее, успеешь еще по магазинам погулять, зато у вас будет свой дом!!!!

ну уж не дом.а всего лишь однушечка....но все равно

Ляночка08 писал(а):

почему мы на нее наехали

Murmuleto4ka писал(а):

Привет, девчонки!....

Приветики.Яночка!!!

Кудряшкина писал(а):

у меня и рост 150 см

ух ты.такая миниатюрная)))

Кудряшкина писал(а):

Они тоже влияют на вес?

в основном влияют плюсом)))у меня так)))

Кудряшкина писал(а):

Сейчас одна пока)

Ну вот-прогресс на лицо! Или на живот!

Кудряшкина писал(а):

Ток сейчас поняла ,что такое КД. оНИ КСТАТИ У МЕНЯ ЧЕРЕЗ ПЯТЬ ДНЕЙ. Они тоже влияют на вес?

Еще как! Перед КД всегда привес-так что радуйся что у тебя вес просто стоит! У меня сегодня привес 900 гр-вот плачу сижу. Вот и ответ тебе на твой крик

Кудряшкина писал(а):

,но что-то руки прям опускаются,сегодня весы убрала наверх-через неделю взвешусь))

Насмешила-руки опускаются...у меня тогда вообще
Правильно, взвешайся на 2-3 день КД

Заюша писал(а):

Но если честно так смешно читать про складочки на животе в 49 кг Только без обид, ладно?

Поддерживаю

Заюша
не ты первая так говоришь.что смешно про складки (ничего если на Ты?).Многие говорят,понимает только подруга-тоже малыш-коротыш,весит 50 сейчас,вместе на Дюкане с ней. Ну значит я спокойно,все равно вес уйдет)

*ЕНОТИК*
Спасибо за совет
Не плачь,уйдут и твои 900гр ненавистные)

Кудряшкина писал(а):

Привет,Ир)) Да я понимаю,что каждый день не может вес уходить,но что-то руки прям опускаются,сегодня весы убрала наверх-через неделю взвешусь))

ну понятно.конечно.что неприятно....когда я соблюдала систему минус 60 у меня тоже начался дикий стояк на цифре 73...то плюс.то минус...я почти все лето простояла и только потом перешла на Дюкана)))

Заюша писал(а):

Приветик, ты как? С нами чуть-чуть или ушла на -60? Как бурундучок?

я с вами завтракаю))))но вот мне прошлые кд так легко было.т.к. дико хочеться кушать постоянно и сладкого.а я на дюкане была...а щас опять накануне и прям тяжко...там-то трехразовое питание
Мася-хорошо.выздоровели.зубиков все нет

Rygulik писал(а):

нужны стринги с начесом

Насть, улыбнула
Это прям ноу-хоу - хоть патентуй - стринги зимние, с начесом

Кудряшкина писал(а):

Ну значит я спокойно,все равно вес уйдет)

Конечно, не переживай
Пойду колы лайт напьюсь-все, начала все жрать что не приколочено Ааааааа

Кудряшкина писал(а):

Не плачь,уйдут и твои 900гр ненавистные)

Пусть еще и друзей прихватят

Заюша писал(а):

патентуй - стринги зимние, с начесом

я просто представила[url=http://[censored smayliki]/smilie-871750503.html][/url]

*ЕНОТИК* писал(а):

Пойду колы лайт напьюсь-все, начала все жрать что не приколочено Ааааааа

такая же фигня...хоца............[url=http://[censored smayliki]/smilie-807292263.html][/url]

Кудряшкина писал(а):

(ничего если на Ты?)

Конечно ничего. Я понимаю конечно, Наташ, что соответствие веса и роста - очень много значит. Но просто для меня это такие цифры запредельныееее, а ты говоришь "складки".

Кудряшкина писал(а):

малыш-коротыш

Дюймовочка

Ирунчик89 писал(а):

Мася-хорошо.выздоровели.зубиков все нет

Не переживай, вылезут

Ирунчик89 писал(а):

но вот мне прошлые кд так легко было.т.к. дико хочеться кушать постоянно и сладкого.а я на дюкане была...а щас опять накануне и прям тяжко...там-то трехразовое питание

Может как-то комбинировать на эти дни. Но это начинает быть похоже на анекдот - сижу на трех диетах, на одной не наедаюсь