Диета доктора Дюкана

девочки! приветики!
дошла до вас... наконец-то...
новеньким! ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!!!
простите, что без цитат
Руня! отсутствие у меня скалки тебя не спасет, если что [URL=http://[censored smayliki]/smilie-332807175.html][/URL]
Настя! ни фига се сходила в магазин [URL=http://[censored smayliki]/smilie-840726279.html][/URL]
Олечка! мне кажется, блины это самое то... можно еще гречичные сделать без начинки
Ирочка! может быть, тест?
Оля! какие кисы!!! мы таких здеся любим [URL=http://[censored smayliki]/smilie-1079029575.html][/URL] (тискаю-тискаю)
Наташа! девочки у нас 1 раз в неделю по пятницам взвешиваются и отчитываются, этакий пятничный клуб... присоединяйся
Люба! как Нюша?
Руня! я туточки, просто уработалася-уработалася....
Света!!! УРА!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!! [URL=http://[censored smayliki]/smilie-1317325479.html][/URL]
девочки! так у нас беби-бум!!! Ирочка! срочно за тестом...

Света ( Артоникина) - мои поздравления!!!! Пусть все пройдет легко и замечательно, и пусть 9 месяцев пролетят незаметно!!!!
Светланка ( Ляночка), дранички просто улетные!!!!

*ЕНОТИК* писал(а):

Я тоже с 66 начинала

А сколько ты на дюкане уже?

*ЕНОТИК* писал(а):

Витаминки пить, а так диета довольно сбалансированная, не вредная

поняла, куплю омега 3 еще себе, обычные витамины пью

*ЕНОТИК* писал(а):

У нас нет таких

у нас тоже, я на айхербе нашла эти соусы 0 ккал, буду заказывать, потом отпишусь как они на вкус.

Ляночка08 писал(а):

аналогично..а рост у тебя какой?

167, вниз начала расти уже)

Ляночка08 писал(а):

да конечно сдвинется но вот глянула- ИМТ показывает вес в норме.. значит лишнего не много...

Много-много, у меня попа- сплошной жир, но жир легкий, поэтому по кг и не такой уж огромный перевес, но зрелище жуткое!
Я сейчас еще начала на массаж антицеллюлитный ходить, может хоть чуть исправит положение...

Ляночка08 писал(а):

омегу обязательно и витамины.. а ты хочешь вскоре забеременеть?

Не знаю вскоре или нет, как получится Но хочу очень-очень! Но у нас с этим не все замечательно со стороны мужа, мы первого ребенка 2 года планировали. Поэтому и боюсь, чтобы еще и с моей стороны вдруг не начались проблемы от диеты.

Ляночка08 писал(а):

Девочки, жарила я сегодня драники из сельдерея- вкусно и сытно очень

выглядят как обычные драники! а сельдерей становится мягенький в них? или хрустящий?

Ляночка08 писал(а):

у меня вот такой рубеж- 81 -я на нем опять зависла

Мы что ли висеть вместе бум? а давай прошмыгнем побыренькому мимо етих рубежей

_bysinka_ писал(а):

А сколько ты на дюкане уже?

Я 2 месяца

_bysinka_ писал(а):

Много-много, у меня попа- сплошной жир, но жир легкий, поэтому по кг и не такой уж огромный перевес, но зрелище жуткое! Я сейчас еще начала на массаж антицеллюлитный ходить, может хоть чуть исправит положение...

У меня объемы за первый месяц вообще ушли махом, талия аж на 10 см потом за второй в среднем на 2-3 см, а талия пока на месте-видимо много маханула Я тоже пробовала и массаж, и озон-чот не совсем и помогло-пока жрать меньше не станешь, толку У тебя сейчас все в комплексе-должно супер быть! Но когда изначально вес не очень большой, надо быть готовым к тому, что он медленнее будет уходить А ты замерялась?

_bysinka_ писал(а):

Поэтому и боюсь, чтобы еще и с моей стороны вдруг не начались проблемы от диеты.

Нет, не должно-не бойся!

anna a писал(а):

Наташа! девочки у нас 1 раз в неделю по пятницам взвешиваются и отчитываются, этакий пятничный клуб... присоединяйся

Привет,Анют) Ага,уже узнала))Но у меня это по средам происходит,пока не хочу менять свой,так сказать,режим))И так с трудом от ежедневного взвешивания отказалась,прям как маньяк)))

Здравствуйте! Я уже 5 недель на ДД. Только сейчас решилась написать сюда. Возьмите к вам.

Люсин писал(а):

Здравствуйте! Я уже 5 недель на ДД. Только сейчас решилась написать сюда. Возьмите к вам.

Добрый вечер)Присоединяйтесь,я и сама тут недавно)Очень нравится

Спасибо) Мне тоже нравится) Особенно диета)

Люсин писал(а):

Здравствуйте! Я уже 5 недель на ДД. Только сейчас решилась написать сюда. Возьмите к вам.

Люба! привет! присоединяйся

Девочки,приветик!!!
Ну и у нас событие
Светочка-артонкина,милая,поздравляю тебя от души! Ждите свою малышку и наслаждайтесь каждой минуточкой! Береги себя и кушай хорошо!


Меня не теряйте,буду ближе к выходным,вес стоит,тесты не делала ,жду
Всех обнимаю и целую,новеньким-

Девочки, подскажите, пожалуйста, йогурт фруттис 0.1% с фруктами и сахар там, это доп или нельзя совсем? Я в творог при приготовлении крема добавляю

Люсин писал(а):

Девочки, подскажите, пожалуйста, йогурт фруттис 0.1% с фруктами и сахар там, это доп или нельзя совсем? Я в творог при приготовлении крема добавляю

вообще, здесь считается это как доп, кажется... но я всю диету считала, что 2 баночки в день - это разрешенные дюканом (он в книге где-то про это писал, поэтому я так и решила )

Люсин писал(а):

Девочки, подскажите, пожалуйста, йогурт фруттис 0.1% с фруктами и сахар там, это доп или нельзя совсем? Я в творог при приготовлении крема добавляю

Люба,мы как то это обговаривали,но итог был таким-лучше не соблазняться.
Ставь линеечку!

йогурт с фруктами можно, я знаю, 100 г - 1 доп, но в этом сахар

Ирина, я не читала все страницы. Извиняюсь за повтор вопроса

Люсин писал(а):

Здравствуйте! Я уже 5 недель на ДД. Только сейчас решилась написать сюда. Возьмите к вам.

добро пожаловать,как результаты?

irosd писал(а):

а,милая,поздравляю тебя от души! Ждите свою малышку и наслаждайтесь каждой минуточкой! Береги себя и кушай хорошо!

спасибки и вам желаю того же

Результаты)) 5 недель -7 кг

anna a писал(а):

что 2 баночки в день - это разрешенные дюканом (он в книге где-то про это писал, поэтому я так и решила

Анют это наверно который без сахара который,а этот наверно нельзя или я что-то путаю

Люсин писал(а):

Ирина, я не читала все страницы. Извиняюсь за повтор вопроса

Любаша,да спрашивай все,что хочешь,с радостью ответим,не извиняйся

Люсин писал(а):

Результаты)) 5 недель -7 кг

Умничка!

артонкина писал(а):

спасибки и вам желаю того же

Почихай на нас

Люсин писал(а):

Результаты)) 5 недель -7 кг

просто великолепный результат

irosd писал(а):

Почихай на нас

пчих-пчих и пусть всё будет

артонкина писал(а):

Анют это наверно который без сахара который,а этот наверно нельзя или я что-то путаю

может быть, просто у нас-то без сахара фруктовый не продают, поэтому я просто для себя решила, что можно и так держала всю диету...

У нас тоже нет фруктового без сахара, нулевого по жирности тоже не нашла, добавляю такой

Привет девчонки! Всех с отвесиками-у кого есть конечно!

Ируня-Руня писал(а):

у меня вот такие

у нас я что таких вообще не встречала...только обычные...может в Украине их нету((((хнык...будем искать))а их что можно без ограничений?это все ж отруби..

Ируня-Руня писал(а):

картошка как картошка ничего сверхъестественного

эт точно...а я плова хо

Ируня-Руня писал(а):

это все мне , мама дорогая

ага..лови

Ируня-Руня писал(а):

в то время как ты сидишь я уже давно лежу приходи пораньше

так рано было)))всего то 22.00 где то

Ируня-Руня писал(а):

в списке разрешенных продуктов нет собак

правда?вот блин....как неудобно получилось то... но это ж белок)))

Кудряшкина писал(а):

А я по средам почему-то))

ну мы тут хвастаемся результатами недели и как раз...

Ирунчик89 писал(а):

.Ну позову врача...

обязательно!

Ляночка08 писал(а):

У меня после вчерашнего БО и шубы- +100г

Ляночка08 писал(а):

с мамы лепил видать

ну правильно, а что ж лепить то палка -палка- огуречик а тут есть простор для фантазии

Ляночка08 писал(а):

а я вот и не знаю чего такого вкусного хочу...

ну пока придумывай!я вот и суши еще хочу чувствую в первый свой пир пойдем с девчонками на сушки

Ляночка08 писал(а):

мне тоже в 70 классно а в 67 ваще супер будет

в общем дойдем до 67, а там посмотрим может будем себе казаться толстыми

Ляночка08 писал(а):

ну мойва ж не соленая

в том и секрет, что думаешь что лопаешь копченую, соленую, а она по вкусу такая же, только без каки)))

Ляночка08 писал(а):

я реально была в состоянии нестояния

ну для этого дела-состояние очень даже

Ляночка08 писал(а):

вот сказал приедет мерки снимет

ждем-с ждем-с

Ляночка08 писал(а):

хозяюшка спать ложилась бы

так рано еще...я до 12 в любом случае не усну, а в 12 у меня "бальзаковский возраст" пока кофеек допью, то как раз в 1.30 и спатки мона

Ляночка08 писал(а):

ну так-то-оно-так

а драников от этого хочется не меньше)))

артонкина писал(а):

девочки твои скажут ,что с ума сошла старушка

Светочка!!!!Это же Супер-пупер-пуперская новость!!!! Я только на днях говорила, что нам нужен Дю-малютка А возраст-это глупости...ты молодая и сильная женщина-всё будет хорошо, и даже лучше!!!Ух! Классно то как!!!не пропадай-рассказывай как ты тама и что

артонкина писал(а):

ещё не родилась ,а ты её уже на дюкана посадила

классно то как! еще и девченка! супер!

Ляночка08 писал(а):

двоих- отстрелялась так сказать

что значит отстрелялась?а лапочку-дочку? ты там не балуйся! так что вы смотри там...может при замерах то как раз и на девченочку созреете

*ЕНОТИК* писал(а):

прямо мимо пройти не могу

друХ!

*ЕНОТИК* писал(а):

Светочка, Руня пока своей опой занята за обжорство-так что скалка в работе

*ЕНОТИК* писал(а):

Я думаю помехой был сопливый нос

незнаю незнаю...говорят 7 бед-один ответ как раз все проходит...

*ЕНОТИК* писал(а):

Вот и я тоже то того хочу, то этого, потом подумаю-ничего так особенно и не хочу-ужасть...

"чёй то я чего то хочу, сам не знаю чего!?---ремняяяуу!" помнишь это? ох уж эти противоречивые чувства-как нам всем это знакомо))

*ЕНОТИК* писал(а):

как бы не сорваться на шалости, а если еще и шубу

Ленчик, ты там не шали! мы это...бдим мы короче!

*ЕНОТИК* писал(а):

Светочка, девоньку надо-талант передавать, потом созреешь еще

вот и я об этом...а она отсрелялась говорит