Диета доктора Дюкана

Всем доброе утречко!!!
Сегодня на весы не вставала, т.к. сделала это вчера, но со следующей недели опять включаюсь и пятничный клуб.

Shony писал(а):

Считаю линзы-вторым лучшим изобретением Человечества

, у меня также зрение -4 и очки ношу только дома, вечером и перед телевизором, а так все время в линзах, ну а на улице в солнцезащитных очках.


Shony
Алечка, на аватарке ты такая похудевшая. Просто Супер. А почему не добавишь фотки до и после в Магию Дюкана?

Liliya60 писал(а):

Принимайте меня в свою компашку.

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-209153799.html][/URL]

приветик,девочки. У меня сегодня хороший оветсик в 500г -даже линейку поменяла- ушел плюсик но за неделю в нуле...но и это радует тчо не в плюсе..

А еще мне кажется яч поняла причину скачков веса- мне надо кушать строго 3 раза вдень и допускать макс 1 перекус завтрак,полдник,обед,,ужин...только в таком режиме вес уходит..а если я начинаю подьедать в течении дня- хоть даже разрешенку- тогда вот и скачет вес...

*ЕНОТИК* писал(а):

Ириш, а я Стевию прямо чувствую везде-сдуру купила огромную банку-теперь стоит

а мне нормально идет.. везде добавляю... не выбрасывай- мне присылай банку

*ЕНОТИК* писал(а):

И мне и можно сразу две

жадная да?

irosd писал(а):

Может на Новый год,а...? Я-"ЗА"...и еще торта хочу и Оливье...и мандарин...и...

доживем до НГ..посмотрю что я до него сброшу

irosd писал(а):

Договорились

irosd писал(а):

я же говорю,что аж стыдно

да ладно- главное что худеешь при этом

irosd писал(а):

Инфо!!! Норма сахзама в день вычисляется-1 таблетка на 5 кг веса!

это всех так считать и на стевии тоже?

Девочки, сегодня цтром мне весы показали куриную попку-у меня плюс 200 гр., и это после ЧБ Но я знаю, что вчера ДОПов все же переела-и вот результат Но за неделю общий отвес примерно килограмм, так что это неплохо
Пойду всех читать

Murmuleto4ka писал(а):

едим твое а потом каждый свое еле отбилась

У меня проще. Муж сказал готовишь себе и на меня расчитывай, так что готовлю себе и ему одно и тоже, а детям другое.

Fidelma писал(а):

витамины вы пьете

я пила, но вот какие уже не помню. А слабость она пройдет.

Девочки, Всех поздравляю с отвесиками. У кого нет их, ничего, не переживайте - они обязательное придут (отвесики)

Заюша писал(а):

Лен, У Руни аллергия на шоколад.

Исправляюсь. Специально для РУНИ

Заюша, а это тебе за подсказку и поддержку. [URL=http://[censored smayliki]/smilie-1054820775.html][/URL] Удачных отвесов тебе.


Моя диета: диета Дюкана

Irina Divers писал(а):

Воду весь день пью. Уже привыкла. Чай теперь раз в день или вообще без чая, если уже не входят никакие жидкости.

ясно

Murmuleto4ka писал(а):

У меня все стабильно-вес стоит..м

друХ

Murmuleto4ka писал(а):

лечим-пока без изменений...ни хуже и не лучше-горло красное, небольшая температура... чаи гоняет, полощет, ингаляции...короче все по классике..давненько мы не болели(Завтра на день варенья детский идем и в вых. к свекрови собирались ехать-теперь не знаю как-будем по малой смотреть..приступаю к любимому занятию-догонять вкс буду

пускай выздоравливает..а на ДР не веди- зачем микробы разносить потом другие дети заболеют из-за вас

вот честно(без обид ) не понимаю когда на ДР приводят больных деток-

Murmuleto4ka писал(а):

сонечко! ну ж знаешь реакцию на помидоры то...ну ничего...мы постоим немного и пойдем дальше

ну да... хоть вААще не ешь их..но ж люблю

Murmuleto4ka писал(а):

лечитесь-у нас по ходу ларингит голос сел ...охо-хо..

а у вас ингалятор есть? при ларингите хорошо ингаляции с боржоми- только газ выпустить надо а еще супер помогают таблетки ГОМЕОВОКС- но их надо по2 шт каждый час рассасывать- там они против осиплости голоса,при ларингитах помогают-я Максиму их даю..это гомеопатическое... поищи

Murmuleto4ka писал(а):

так приятно вот пойду завтра на деньрик...меня там видели последний раз как раз за день до диеты

комплиментов нахватаешься поди

Murmuleto4ka писал(а):

трудно сказать-это было 4 белковых дня..

Murmuleto4ka писал(а):

муж тож так сказал)))принимаю заказы

надо список составить

Murmuleto4ka писал(а):

ух ты! супер! я доверю это дело профессионалам

я сделаю хоть и просто-но очень вкусно

Murmuleto4ka писал(а):

вот и я думаю должно выровняться...

обязательно

Murmuleto4ka писал(а):

не нафеячила ничего

эх

Murmuleto4ka писал(а):

а...Руня что то не нафеячила нам ничего...по

ну так у тебя еще только ночь с четверга на пятницу а с утра что там? есть отвесик?

nadegda73 писал(а):

Отчитываюсь - за эту неделю отвесик у меня скромный всего 600 гр. , но главное что он есть ( ну я так себя успокаиваю) .

отлично поздравляю

Ируня-Руня писал(а):

нет так и живу с ней, вот на днях опять обострение а на что не пойму ну ничего из запрещенного не ела , косметику не меняла, бытовую химию тоже

Ируня-Руня писал(а):

вот теперь не знаю удобно ли поклянчить еще раз

да покляньчи- что им жалко?

Ируня-Руня писал(а):

это я завсегда рада, налетай

я взяла ту полосатенькую что на заднем плане

Ируня-Руня писал(а):

не ну вы посмотрите на нее люди добрые, подушек нет, а коробки 2 подавай ... угу...

192mack027 писал(а):

Эта неделя прошла без результатов, отвес нулевой.

и

Копеечка1 писал(а):

Сегодня мой первый день чередования, с вашей помощью я дошла до него с потерей 3кг 400гр.

супер

Евгешок писал(а):

Сейчас опять взвесилась,еще минус 2 кг,итого минус 5 кг за 4 дня.

супер

Fidelma писал(а):

Вчера этот самый четверг был

у нас этот день ИКС сегодня

Fidelma писал(а):

Я выпила фуросемид. Через каждые 15 минут бегала, раза четыре, наверное. А потом что со мной началось -вспоминать страшно. Жуткая слабость, сердце выскакивало, уши заложило, еле до кровати добрела. Муж на обед приехал -в ужасе был.

ой кошмар зачем-то пила да еще 2 табл???? больше атк не делай лучше водичку попей- само все уйдет ну не за пол часа но день уйдет-это ж жидкость

Fidelma писал(а):

И еще вопрос - витамины вы пьете? Постоянно?

да

Евгешок писал(а):

Да,сколько Вас читаю,многие писали про слабость.На многих диетах сидела,слабости никогда не было,а сегодня,когда начался пятый день атаки,чувствую себя,как будто на мне огород пахали.Сижу сейчас в кресле,пью кофе,и между глотками кружку на грудь ставлю(благо,есть на что ставить!),сил нет совсем,трясучка во всем теле страшная!Такого у меня еще не было!

читала что на атаке такое может быть

Liliya60 писал(а):

Отдельное спасибо Ляночка08 за ссылочку Еще подскажите, как правильно употреблять овсяные отруби помимо их использования в рецептах. Просто 1,5 ст.л. в рот и запить водой, так?

Лиля, я варю кашу, пеку что-то если не сьела ни с чем -то в кефир добавляю-постоит пол часа-час- потом пью...

Серафима77 писал(а):

но со следующей недели опять включаюсь и пятничный клуб.

Серафима77 писал(а):

. А почему не добавишь фотки до и после в Магию Дюкана?

она выставляла фотки..поищи в Магии

*ЕНОТИК* писал(а):

мне весы показали куриную попку-у меня плюс 200 гр., и это после ЧБ Но я знаю, что вчера ДОПов все же переела-и вот результат

но главней что

*ЕНОТИК* писал(а):

Но за неделю общий отвес примерно килограмм, так что это неплохо

это супер а у меня наоборот

Серафима77 писал(а):

У меня проще. Муж сказал готовишь себе и на меня расчитывай, так что готовлю себе и ему одно и тоже, а детям другое.

ну мой если что с мясом вкусное-то тоже ест..

Irina Divers писал(а):

Сделала сегодня омлетно-мясные маффины, 7 штук, 5 уже съела

Ирочка6 наверное вкусные очень? Пойду смотреть их в рецептах

Irina Divers писал(а):

Удивительная прожорливость в такие дни. Куды бечь???

Это да-я ем в этот период все, что не приколочено-сама себе ужасаюсь

Irina Divers писал(а):

Девочки, у нас новое блюдо в базе появилось. Посмотрите. Особенно актуально, что без яиц!

хорошо что без яиц, пойду смотреть

Murmuleto4ka писал(а):

У меня все стабильно-вес стоит

толкай как я те говорила-пора!

Murmuleto4ka писал(а):

горло красное, небольшая температура...

Яночка, если долго температура-пора прибегать к радикальным мерам, значит эти полоскания не действуют. Можно попробовать Биопарокс это местный антибиотик, только на горло будет действовать в основном-посоветуйся с ЛОРом по поводу него, у меня старшему помогает

Murmuleto4ka писал(а):

надо попробовать, ато я и творожок и тортики пробило

Ну вот-вот убери молочку, и тортики пока не пеки-сдвинется вес

Murmuleto4ka писал(а):

а что не?не?

К вам весной надо-там же краситищщщщаааа! Бум ждать

Murmuleto4ka писал(а):

чернику мы тоже пьем эту, но как сказал окулист-витаминов для глаз не существует, но просто витамины пить обязательно-мы и пьем))..нужен правильный режим...не напрягать глаза..

Это понятно что для глаз спец витаминов не существует, но морковку и чернику пусть ест А режим это да-комп по минимуму

Murmuleto4ka писал(а):

я чего то думала что красное более полезное и менее калорийное

Правильно думала, но в белом на 2 калории меньше

Murmuleto4ka писал(а):

но ДОПы ж надо уменьшать а тут куча соблазнов..

Не думай про торт-уменьшай ДОПы

Murmuleto4ka писал(а):

вот вот))))влюбляться нам рановато конечно

Насмешила! Для ентого дела никогда не рано и не поздно, ты спроси, может ей кто нравится?

Murmuleto4ka писал(а):

вот пойду завтра на деньрик...меня там видели последний раз как раз за день до диеты

ждем отзывов о тебе

Murmuleto4ka писал(а):

лечитесь-у нас по ходу ларингит голос сел

Тогда первое дело Боржоми без газа с молоком теплым пить-мерзость конечно, но спасает влет

anna a писал(а):

Леночка! обязательно закрепишься , а иначе а-та-та будет

Анечка, вот не получилось пока -не нарушала ничего, так что опу для ата-ты не дам

anna a писал(а):

тааааааааааак.. не жадничаем, не жадничаем....

Аааа-вообще ничего не дали, еще и некондиция прилетела от Рунечки

Олюня7777 писал(а):

Был один "грешок "в виде пива с вкусняшками .Обещаю исправиться ))

Оля, ну ты дала стране угля Еще и пиво Очень зря-прекращай вредности употреблять, вес может встать

Ируня-Руня писал(а):

вот теперь не знаю удобно ли поклянчить еще раз

Ира, попроси-этот грибок размножается жуть, у меня у мамы был, она только рада была его кому-нибудь отдать, выбрасывать то жалко

Ируня-Руня писал(а):

не ну вы посмотрите на нее люди добрые, подушек нет, а коробки 2 подавай ... угу...

Вот Рунечка, пошла за подушечками

Ируня-Руня писал(а):

главное что "некондицию" не запульнула

Запульнула в меня

192mack027 писал(а):

Ужасно обидно, но делать нечего идём дальше.

Держись, хоть и привесов нет как у некоторых

Заюша писал(а):

захотела жареного карася на душистом масле. Вот хочу и все! Эх и отвела душу

Евгешок писал(а):

итого минус 5 кг за 4 дня

ого го

Евгешок писал(а):

так как весы не электронные

Покупай электронные-механические ерунда, они не покажут точного отвеса в граммах

Fidelma писал(а):

вы каждый день взвешиваетесь

Я да, а еще и вечером -но я просто маньяк

Fidelma писал(а):

Я выпила фуросемид.

Эля, зря-на атаке и так организм в стрессе, а ты еще добавила. Отечность бывает, ешь соли минимум, как с почками? Постарайся без рыбки соленой и огурчиков.

Евгешок писал(а):

сил нет совсем,трясучка во всем теле страшная!

Это результат белковой атаки-обычно на третий день у многих так, просто надо пережить-больше воды

Liliya60 писал(а):

Просто 1,5 ст.л. в рот и запить водой, так?

Лилечка, мне когда лень-просто в рот кладу и водой запиваю, можно в кефир или йогурт, а потом печь будешь с ними, посмотри есть отруби кусочками такими, вот это вообще прелесть-хрустишь как семечками, но только дозволенное количество

*ЕНОТИК* писал(а):

Ирочка6 наверное вкусные очень? Пойду смотреть их в рецептах

нам ниЗЗя они с яйцами

*ЕНОТИК* писал(а):

ожно попробовать Биопарокс это местный антибиотик, только на горло будет действовать в основном-посоветуйся с ЛОРом по поводу него, у меня старшему помогает

я себе пшикаю-хорошо помогает

*ЕНОТИК* писал(а):

но в белом на 2 калории меньш

существенно ага

*ЕНОТИК* писал(а):

Тогда первое дело Боржоми без газа с молоком теплым пить-мерзость конечно, но спасает влет

да кстати..я еще добавляю масло и мед -Максим мой любит

*ЕНОТИК* писал(а):

Я да, а еще и вечером -но я просто маньяк

друХ

Ляночка08 писал(а):

У меня сегодня хороший оветсик в 500г -даже линейку поменяла

Ура! Поздравляю!

Ляночка08 писал(а):

а если я начинаю подьедать в течении дня- хоть даже разрешенку- тогда вот и скачет вес...

Да уж...кусочничать никогда полезно не было-сама грешна

Ляночка08 писал(а):

не выбрасывай- мне присылай банку

Давай адресок

Ляночка08 писал(а):

жадная да?

Неа, просто практичная-назовем это так

Ляночка08 писал(а):

это всех так считать и на стевии тоже?

Нет, я так поняла что это только для химии, а Стевия же это натурально (хоть и противно )

Ляночка08 писал(а):

не понимаю когда на ДР приводят больных деток

И в сад и в школу-поддерживаю. Да и какой ей день рождения с температурой и слабостью то? Ян, посмотри конечно, но я бы не тащила

Ляночка08 писал(а):

при ларингите хорошо ингаляции с боржоми- только газ выпустить надо а еще супер помогают таблетки ГОМЕОВОКС

сто процентов класснные рекомендации-нам лор выписывал. Но с ингаляцией надо горло смотреть-чтоб без гнойничков, тогда греть нельзя

Ляночка08 писал(а):

я взяла

Ну теперь я поняла почему без отвеса-Светочка там ужо побывала

Ляночка08 писал(а):

но главней что

Эхххх....хОчу отвеса!

Ляночка08 писал(а):

нам ниЗЗя они с яйцами

Ну вот...эх

Ляночка08 писал(а):

я себе пшикаю-хорошо помогает

Ага, но противный

Ляночка08 писал(а):

существенно ага

а что? Там 2, сям 3-глядишь и утром отвес

Ляночка08 писал(а):

я еще добавляю масло и мед -Максим мой любит

Это да, полезно и смягчает горло

Ляночка08 писал(а):

друХ

А то

*ЕНОТИК* писал(а):

Ура! Поздравляю!

спасибо

*ЕНОТИК* писал(а):

Да уж...кусочничать никогда полезно не было-сама грешна

*ЕНОТИК* писал(а):

Давай адресок

чЁ серьезно?

*ЕНОТИК* писал(а):

Неа, просто практичная-назовем это так

ну пральнА

*ЕНОТИК* писал(а):

Нет, я так поняла что это только для химии, а Стевия же это натурально (хоть и противно

*ЕНОТИК* писал(а):

И в сад и в школу-поддерживаю. Да и какой ей день рождения с температурой и слабостью то? Ян, посмотри конечно, но я бы не тащил

во-во согласна

*ЕНОТИК* писал(а):

сто процентов класснные рекомендации-нам лор выписывал. Но с ингаляцией надо горло смотреть-чтоб без гнойничков, тогда греть нельзя

*ЕНОТИК* писал(а):

Ну теперь я поняла почему без отвеса-Светочка там ужо побывала

как говорят-кто рано встает

*ЕНОТИК* писал(а):

Эхххх....хочУ отвеса!

будет обязон у тебя ж и атк за неделю -1 кг

*ЕНОТИК* писал(а):

Ну вот...эх

*ЕНОТИК* писал(а):

Ага, но противный

ну да..но ято поделашеь

*ЕНОТИК* писал(а):

а что? Там 2, сям 3-глядишь и утром отвес

и то правда

*ЕНОТИК* писал(а):

Это да, полезно и смягчает горло

*ЕНОТИК* писал(а):

А то

а я вот на Ив Роше заказала себе шампунь и набор из 3 мини ароматов

Ляночка08 писал(а):

чЁ серьезно?

А то

Ляночка08 писал(а):

как говорят-кто рано встает

это точно

Ляночка08 писал(а):

у тебя ж и атк за неделю -1 кг

расстроило то, что что привес после ЧБ

Ляночка08 писал(а):

а я вот на Ив Роше заказала себе шампунь и набор из 3 мини ароматов

супер, молодчинка!

nadegda73 писал(а):

Поздравляю!

anna a писал(а):

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

Заюша писал(а):

Поздравляю с новым этапом и отличным началом. У тебя все получится

Спасибо сама довольная как слон хожу, прям распирает от удовольствия

192mack027 писал(а):

Эта неделя прошла без результатов, отвес нулевой. Ужасно обидно, но делать нечего идём дальше

Леночка, держись все получится

Евгешок писал(а):

Вот всегда так,загорюсь,сяду на диету,похудею прилично,и через время все возвращается назад,да еще и с привесом!

Вот и у меня такая же проблема, но на этой диете пока мне нравиться

Fidelma писал(а):

У меня вопрос возник. Я смотрю, вы каждый день взвешиваетесь, так положено, или как?

Да просто, Эль, так хочется увидеть хоть маленький, но отвисик, вот и прыгаем на весы при каждом удобном случае, покрайнер мере я.

Fidelma писал(а):

Жуткая слабость, сердце выскакивало, уши заложило,

Эля, береги себя, после солененького всегда вода застаивается, все пройдет, не торопись с таблетками, тем более знала, что поела солененького.

Ляночка08 писал(а):

А еще мне кажется яч поняла причину скачков веса- мне надо кушать строго 3 раза вдень и допускать макс 1 перекус завтрак,полдник,обед,,ужин...только в таком режиме вес уходит..а если я начинаю подьедать в течении дня- хоть даже разрешенку- тогда вот и скачет вес...

А мне кажется,у меня наоборот лучше уходит,когда чаще ем,но меньше)))Но как-то привыкла уже 3 раза в день кушать,а не кусочничать

Ляночка08 писал(а):

500г -

Приветик,девочки)))
Я тут ниче не успеваю,поэтому как получается,так и питаюсь,ну т.е не что попало,а вот сегодня по -60
и вобще подумала.уйдет вес-хорошо.нет-так и не надо))дюкан мне же 67 кг насчитал.так что почти у цели)))

Ляночка08 писал(а):

У меня сегодня хороший оветсик в 500г

Светланка, как здорово, поздравляю

*ЕНОТИК* писал(а):

Но за неделю общий отвес примерно килограмм, так что это неплохо

Леночка, это же просто замечательно

Копеечка1 писал(а):

Леночка, держись все получится

Спасибо, за поддержку. Я уже привыкать начинаю кажется к этой "мёртвой" точке на весах. Но честно говоря радует то, что привеса нет.


Моя диета: диета Дюкана

Ляночка08 писал(а):

У меня сегодня хороший оветсик в 500г -даже линейку поменяла- ушел плюсик но за неделю в нуле...но и это радует тчо не в плюсе..

Поздравляю Свет

Ирунчик89 писал(а):

Я тут ниче не успеваю,поэтому как получается,так и питаюсь

Хлопоты-то оно конечно хлопоты, но про себя не забывай

Ирунчик89 писал(а):

так что почти у цели)))

Молодчинка, капельку еще осталось

Копеечка1 писал(а):

сама довольная как слон хожу, прям распирает от удовольствия

А то! Еще какая довольная будешь, когда еще больше скинешь! Главное не нарушать, и готовить себе всякие нужные и вкусные вещи, да поразнообразнее

192mack027 писал(а):

Я уже привыкать начинаю кажется к этой "мёртвой" точке на весах. Но честно говоря радует то, что привеса нет.

Даже и не думай об этом! Ишь, привыкла она. Гони ее в шею эту циферку!!! Скоро будет новая, вот увидишь!

Спасибо, девочки, за поддержку!
Я с телефона пишу, неудобно цитировать, прошу прощения!
Мне приятно очень, что нашли и для меня слова! Больше не буду так делать, однозначно. Я иногда раньше практиковала выпить мочегонного, но не часто. А вот уже полтора месяца на диете, вес уходит хорошо, отеков не наблюдала. А тут как леший толкнул. Ну, хорошо, будет мне теперь урок!
Поздравляю с отвесиками их имеющих!!! Пусть и дальше все идет как по маслу!
Расскажу о своих достижениях, если вы не против. У меня за прошлую неделю отвес 1500. На ДД я с 9 сентября, за весь период 8900 потеряла. Надеюсь, они эти килограммы, больше никогда меня не найдут))). Вообще мне на сайте насчитали 67,5 идеальный вес. Но мне хочется большего -т.е. Весить меньше)))

Заюша писал(а):

Гони ее в шею эту циферку!!! Скоро будет новая, вот увидишь!

Блин, да кто бы ещё сказал как её прогнать. Встряска какая-то нужна. Вот уже думаю, возьму сильно нарушу и потом на пару дней атаки и снова на чередование. Может быть это поможет???

Моя диета: диета Дюкана

*ЕНОТИК* писал(а):

А то

*ЕНОТИК* писал(а):

расстроило то, что что привес после ЧБ

уйдет

*ЕНОТИК* писал(а):

супер, молодчинка!

муж обрадовался

Ирунчик89 писал(а):

А мне кажется,у меня наоборот лучше уходит,когда чаще ем,но меньше)))Но как-то привыкла уже 3 раза в день кушать,а не кусочничать

дело привычки видать я в начале не кусочничала,боялась..потом вот расслабилась...но все же надо к нормальному привычному режиму возвращаться

Ирунчик89 писал(а):

Я тут ниче не успеваю,поэтому как получается,так и питаюсь,ну т.е не что попало,а вот сегодня по -60 и вобще подумала.уйдет вес-хорошо.нет-так и не надо))дюкан мне же 67 кг насчитал.так что почти у цели)))

ну это такое дело-но гляди чтоб не плюсанула в заботах

Копеечка1 писал(а):

Светланка, как здорово, поздравляю

пасибо

192mack027 писал(а):

Я уже привыкать начинаю кажется к этой "мёртвой" точке на весах. Но честно говоря радует то, что привеса нет.

Ленусь,держись!!! понимаю как тяжело..сама танцую на 81

Заюша писал(а):

Поздравляю Свет

пасибульки!!!

Fidelma писал(а):

л. Ну, хорошо, будет мне теперь урок!

да уж..не стоит больше атк делать

Fidelma писал(а):

ДД я с 9 сентября, за весь период 8900 потеряла. Н

фига се!!! супер! и аткой вес стартовый небольшой-молодец

192mack027 писал(а):

Встряска какая-то нужна. Вот уже думаю, возьму сильно нарушу и потом на пару дней атаки и снова на чередование. Может быть это поможет???

а может без обжорства просто атаку сделать ?
или ПИР!!!! все же лучше...

а я вот поела желатиновых червячков как Яна говорит с креветками вкусно! жалко что одну пачку взяла -ведь мужупообещала что до НГ ни-ни с этого сайта..с другого заказать что ли

Заюша писал(а):

но про себя не забывай

ПРО себя уж точно не забуду)))Максимум,что я могу-это просто не поесть,но т.к. я знаю последствия голодовки,всегда кушаю)))