Диета доктора Дюкана

артонкина писал(а):

это вообще мотивация оказалась сильная,даже подумываю начать Забавкин массаж начать делать,вот только с делами раскидаюсь и изучу его

Светочка,молодчинка!

Ляночка08 писал(а):

-300г

Отлично ,так держать!

юлюшкин-плюшкин писал(а):

Доброе утро девочки

Приветик,Юленька

Irina Divers писал(а):

Эти шанежки можно есть даже на Атаке.

Иришка,отличные кексики Жду рецептика

Ляночка08 писал(а):

так он ночью в пол 1 выдал такой приступ ларингоспазма

Открыточка Максимке

Заюша писал(а):

"Ирка худая, как дрищ"

вот это комплимент

Ирунчик89 писал(а):

Ирунчик89

Иришка,приветик! Как там на кватрире...ремонт?

Евгешок писал(а):

.Общий отвес 6 кг.

Женечка,так это воообще супер! Молодчиночка! Ставь линеечку,так веселее,нечего стесняться

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

а я все не выберу шапку, так и хожу с непокрытой головой

и я такая же

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

ОГО! Иринка поправляйтесь Скорей!!!

Спасибо большое!

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Иришка, проанализировала свое меню? почему привес то?

нельзя мне выпечки
надо пример с тебя,Леночка,брать,вот не пекла ты сладостей-вкусняшек и быстро пришла к Закрепу.А я извращалась и стою,сама виновата,ДоПы переборщила,вот и организм "Хватанул".Ну ничего,я же упрямая,добью эти лишние кгшки

Ляночка08 писал(а):

сама иду или муж идет..но всегда помогаю убирать территорию..

Умничка

Ляночка08 писал(а):

..нас в институте учили-на медицине

Ляночка08 писал(а):

я читаю ее группу

Светик,а это где читаешь?

Irina Divers писал(а):

В России с племяшкой болтались вместе. На весь день уезжали, капец был, нам потом все звонили на сотовые, не случилось ли чего?

Ляночка08 писал(а):

ой, извини,случайно буковка нажалась лишняя

))) И не извиняйся даже))))

Ляночка08 писал(а):

давай,если узнаешь-нам скажи а то все уж задумались)))

Обязательно))) нужно разгадать Загадку))

Ляночка08 писал(а):

а Чё случилось?

Да погода у нас сегодня не грибная)))))))))
Дождь холодный))

Irina Divers писал(а):

На весь день уезжали, капец был, нам потом все звонили на сотовые, не случилось ли чего?

)))))))))))))) у нас с подружками выражение появилось)))
Зыринг)))
Шопинг и
Жопинг уж простите за словечко))

irosd писал(а):

Отлично ,так держать!

спасибо

irosd писал(а):

Открыточка Максимке

спасибки -покажу как проснется а то уснул

irosd писал(а):

нельзя мне выпечки

вот и у меня лучше уходит если меньше ДОПов ем

irosd писал(а):

Умничка

irosd писал(а):

Светик,а это где читаешь?

на фейсбуке у нее есть закрытая группа..я спецом зарегилась там и попросилась..вот и читаю..хочешь тоже? найди меня там или ищи сразу Юлия Атаева- и пиши ей в личку чтоб приняла в группу по Дюкану- она примет..

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

)) И не извиняйся даже))))

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Обязательно))) нужно разгадать Загадку))

ага, точно

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Да погода у нас сегодня не грибная))))))))) Дождь холодный))

ясно,да уж,зато потом как попрет-после дождика-то

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Зыринг))) Шопинг и Жопинг уж простите за словечко))

а последнее что означает?

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Жопинг уж простите за словечко))

Irina Divers писал(а):

Ириш, выздоравливай. Я уже писала раньше про тайленол жидкий. Девочки, может у вас есть такое в аптеках. Очень быстро на ноги ставит. Я при любых признаках простуды тяпну 1 ст. л. и уже через 10 минут чувствуется облегчение.

Спасибо,Ириша! Записала этот препарат,надо спросить

Ляночка08 писал(а):

а где такое нашла?в книге?

Это на офсайте русском сам Дюкан давал такие советы.
Ой,вчера столько всего начиталась и негативов тоже

Ляночка08 писал(а):

держись,Иришка,не разболевайся!!! витаминчику С хряпни

Спасибо,буду стараться,а то мне ну никак нельзя болеть.Все же держиться на женщине,как не крути

Ляночка08 писал(а):

вот на ужин сделаю ширатаки бололньез и скину фотки покажу есть чуток

Ждуууу

Irina Divers писал(а):

Маня Фенечкина

классное имя

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

хотелось бы лучше)) но и так хорошо))

Дай Бог,что бы только лучше и лучше

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

кремень))) по грибы не хожу)))

Точно Кремень

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

)))))))))))))) у нас с подружками выражение появилось))) Зыринг))) Шопинг и Жопинг

Классные выражения и по сути

Ляночка08 писал(а):

спасибки -покажу как проснется а то уснул

для настроения,чмокай в щечки и пускай выздоравливает

Ляночка08 писал(а):

вот и у меня лучше уходит если меньше ДОПов ем

Решила месяц НИЧЕГО не печь,буду только пудинги варить и Фсе Выдержу...я так думаю

Ляночка08 писал(а):

на фейсбуке у нее есть закрытая группа..я спецом зарегилась там и попросилась..вот и читаю..хочешь тоже?

Не,не буду,времени точно не хватит.Рассказывай нам,если что то будет интересное

irosd писал(а):

и я такая же

Сестра)))))))))))))))))))))

irosd писал(а):

надо пример с тебя,Леночка,брать,вот не пекла ты сладостей-вкусняшек и быстро пришла к Закрепу

)) Иринка ни в коем случае с меня пример не брать)) я лентяйка ))) первостатейная)))

irosd писал(а):

Ну ничего,я же упрямая,добью эти лишние кгшки

Верю))) ты переупрямишь вес)))))))))))))))))))

irosd писал(а):

Это на офсайте русском сам Дюкан давал такие советы.

ясно -запомню

irosd писал(а):

Ой,вчера столько всего начиталась и негативов тоже

а негатив какой? о влиянии на организм?

irosd писал(а):

Спасибо,буду стараться,а то мне ну никак нельзя болеть.Все же держиться на женщине,как не крути

это уж точно- болеешь-не болеешь а надо и убраться и покушать приготовить..держись!!

irosd писал(а):

для настроения,чмокай в щечки и пускай выздоравливает

спасибо обязательно

irosd писал(а):

Не,не буду,времени точно не хватит.Рассказывай нам,если что то будет интересное

ок

irosd писал(а):

Ждуууу

Ляночка08 писал(а):

ясно,да уж,зато потом как попрет-после дождика-то

))))))))))))))))))))) Вот сижу и думаю)) попрет или как))
Чего то у меня настроение осеннее не грибное)))))))))))

Ляночка08 писал(а):

а последнее что означает?

Ляночка, ну как тебе это объяснить то ))) не ругаясь, культурно так сказать))
))))))))))))))
Это когда вещь нравится, но стоит дорого ))) то тогда наступает состояние ЖАБИНГ или ЖОПИНГ ну вообщем))))))) когда хочется и колится))))))))))))))))))))))))

irosd писал(а):

Точно Кремень

Угу )) я Такая)))))))))))))

irosd писал(а):

Классные выражения и по сути

Особенно последнее)))
У нас сначала
Зыринг))) и Жабинг))
а потом на скидках безумный Шопинг))))))))) скидки до 90%))

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

)) Иринка ни в коем случае с меня пример не брать)) я лентяйка ))) первостатейная))

Буду

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Верю))) ты переупрямишь вес)

Спасибо,не подведу

Ляночка08 писал(а):

а негатив какой? о влиянии на организм?

ой,да полно всего-холестарин,брожение белков,почки....много чего

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Это когда вещь нравится, но стоит дорого ))) то тогда наступает состояние ЖАБИНГ или ЖОПИНГ ну вообщем))))))) когда хочется и колится)))

а это бывает нередко

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Особенно последнее))) У нас сначала Зыринг))) и Жабинг)) а потом на скидках безумный Шопинг))))))))) скидки до 90%))

Леночка,классно,когда такие скидки
Вот я себе поставила цель-за месяц добить эти 5 кг,а то хочу что то путнее купить на зиму,а фигура еще далека от идеала....а размера большого не хочеться

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

))))))))))))))))))))) Вот сижу и думаю)) попрет или как)) Чего то у меня настроение осеннее не грибное)))))))))))

это из=за дождика

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Это когда вещь нравится, но стоит дорого ))) то тогда наступает состояние ЖАБИНГ или ЖОПИНГ ну вообщем))))))) когда хочется и колится))))))))))))))))))))))))

ясно

irosd писал(а):

ой,да полно всего-холестарин,брожение белков,почки....много чего

кошмар... мне уже тоже девочки говорят что долго сидеть нельзя на этой диете..я вот подумываю что до НГ посижу а там погляжу- может на следующий этап пойду и потом потихоньку срулю на минус 60 стремно как-то организм угробить..тем более что с холестерином и так у меня проблеммы...

irosd писал(а):

Вот я себе поставила цель-за месяц добить эти 5 кг,

irosd писал(а):

то хочу что то путнее купить на зиму,а фигура еще далека от идеала....а размера большого не хочеться

не смеши мои 80 с хвостиком кегешки фигурка у тебя уже изЮмительная

irosd писал(а):

Буду

))))))))))))))))Иринка Упрямица)))

irosd писал(а):

Спасибо,не подведу

))))) Жду тебя на закрепе))

irosd писал(а):

а это бывает нередко

)) Ирина) главное что уже и хочется и можется и колится))
Хуже когда колется и не можется))) размера нет)))))))))))

irosd писал(а):

Леночка,классно,когда такие скидки Вот я себе поставила цель-за месяц добить эти 5 кг,а то хочу что то путнее купить на зиму,а фигура еще далека от идеала....а размера большого не хочеться

Скидки чумовые )) ждем очень))

А 5 кг))) я думаю ты скинешь до 1 декабря))) даю установку))
смотреть в глаза [URL=http://[censored smayliki]/smilie-198679335.html][/URL]

На закреп 1 ДЕКАБРЯ ))

Ляночка08 писал(а):

это из=за дождика

Угу ) Осенняя хандра)))

Ляночка08 писал(а):

ясно

вот у меня сейчас Жабинг)))

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Девочки , а Вы куда исчезли то???? ощущение, что я два часа одна на форуме.................

зато догнала

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

смотреть в глаза

такая установка не только на Иру подействует

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Угу ) Осенняя хандра)))

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

вот у меня сейчас Жабинг)))

пройдет

anna a писал(а):

зато догнала

и не говори

Девочки, всем привет! Только приехала-весь день в делах Я после др на своем осталась-но это я рыбы соленой наелась-знаю грешок

Irina Divers писал(а):

Помните, страдала по сгущенке. Короче , купила, открыла, съела 2 ложки, ну, очень мне вкусно было. Остальное оставила для десерта.

Ириш, а если его в морозилку и мороженое?

Irina Divers писал(а):

кухню и напекла наших дюкановских кексов

Иришка, не дразнись-где рецептик?

nadegda73 писал(а):

Вообще негде?!

Ну км 100 надо отмахать

Ляночка08 писал(а):

я сегодня не выспалась

Светочка, это просто жесть! Выздоровления детке

Ляночка08 писал(а):

Лена,Енотик, ну как я без тебя- повторяется твоя картина- после ЧБ плюс,после БО минус

Поздравляю,Вот мы с тобой супер-друганы

Ляночка08 писал(а):

а я в последнее время ем хек под горчичным соусом

Надо забацать-а то красная жирная для меня

Заюша писал(а):

"Ирка худая, как дрищ"

Классный комплимент!

Заюша писал(а):

Лен, это вы про что? А то я чего-то пропустила....

Ир, салатик Взрыв вкуса
Что то ссылку найти не могу-но он наш с форума

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

ЗАЮША!!! ПРИВЕТ)))) давно не читала тебя)) Как дела твои?))

Привееет, Забавушкаааа!!! Нормально у меня ффсе. Закрепляюсь понемножечку. Скачет где-то килограмчик то+, то-. Но что хочу сказать девочки - на закрепе гораздо сложнее. Тааак много соблазнофф

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

а я все не выберу шапку, так и хожу с непокрытой головой))))))))))))

А зачем тебе шапка? У вас же там тепло? Али нет?

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

ты противоядие приняла?))

да неее, желчь только с лица стерла и ффсе

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

не не не бросила я , я тут разгребаюсь

Да я сама тоже пропустила тут... Отчеты понимаешь, муж приехал... вобщем закрутилась. Теперь наверстать пытаюсь, да чувствую - бесполезно. Как говорит Аля - читаю по диагонали

Irina Divers писал(а):

А че? Нормальный комплимент!!!

Да ладно, я не обиделась.

irosd писал(а):

Иришка,я же не в положении

Ну так это..дело-то наживное.... у нас тут такое поветрие, что не мудрено

irosd писал(а):

Рассказывай,как там тебе на закрепе,нравится?

тяжеловато, соблазнов много. А вот еще вопрос. Смотрите, пир - раз в неделю. Пир - праздничная трапеза, когда все можно, и как я поняла можно салат и второе, и десерт. Но вот если я поела салат, а второе и десерт не хотелось, можно мне ентот десерт съесть в тот же день в счет пира, или фсе- поезд ушел?

*ЕНОТИК* писал(а):

Я после др на своем осталась-но это я рыбы соленой наелась-знаю грешок

ну главное что не в плюсе,приветик!!!

*ЕНОТИК* писал(а):

Светочка, это просто жесть! Выздоровления детке

спасибо

*ЕНОТИК* писал(а):

Поздравляю,Вот мы с тобой супер-друганы

ага прям диву даюсь как мы синхронно идем..эх..мне б еще вес как у тебя

*ЕНОТИК* писал(а):

Надо забацать-а то красная жирная для меня

ага забацай

Заюша писал(а):

Но что хочу сказать девочки - на закрепе гораздо сложнее. Тааак много соблазнофф

Заюша писал(а):

а неее, желчь только с лица стерла и ффсе

ну не дождалась я ужина вот то что есть показываю
Спагетти и рис Ширатаки-варианты приготовления (диета Дюкан) http://forum.say7.info/topic69788.html
с креветками



и два утра уже ем кашу -вкуснятина
Тыквенная каша из овсяных отрубей http://forum.say7.info/topic69194.html

Ляночка08 писал(а):

кошмар... мне уже тоже девочки говорят что долго сидеть нельзя на этой диете..я вот подумываю что до НГ посижу а там погляжу- может на следующий этап пойду и потом потихоньку срулю на минус 60 стремно как-то организм угробить..тем более что с холестерином и так у меня проблеммы..

Светочка,никто тебе не советчик,конечно.Смотри по здоровью да,не всем подходит ДД.Но у всех диет есть отрицат. моменты.Но и лишний вес-это еще хуже как для организма,так и для внешнего вида.
Я выбираю ДД.
Но хают ДД конкретно но она и самая популярная,может так пиар ход делают
http://key-rich.com/zdorovie/kak_pohudet/diety/vse/vse_djukana/nedostatki_diety_djukana_negativnye_otzyvy.html
У меня на работе еще одна девочка села на ДД,нравится,но говорит по деньгам дороговато.

Ляночка08 писал(а):

не смеши мои 80 с хвостиком кегешки фигурка у тебя уже изЮмительная

спасибо,Светочка,но хочется еще меньше,что бы-АХХХ!"
Я когда то была давно конечно 87кг,и это после 59 кг вот уродина была и еще с моим ростом И главное я не чувствовала эти кг и не было комплексов ужассс,молодая слишком была и глупая Все фотки удалила

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

)Иринка Упрямица))

ага,такая

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Хуже когда колется и не можется))) размера нет)))))))))))

Это пока про меня.....

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

А 5 кг))) я думаю ты скинешь до 1 декабря))) даю установку))

Слово даю

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

смотреть в глаза На закреп 1 ДЕКАБРЯ ))

Смотрюююююю [url=http://[censored smayliki]/smilie-285882759.html][/url]

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Осенняя хандра))

Леночка,гони хандру и сколько еще этой осени

Ляночка08 писал(а):

такая установка не только на Иру подействует

даем стране - 5 кг

Заюша писал(а):

Но что хочу сказать девочки - на закрепе гораздо сложнее. Тааак много соблазнофф

от блин

Заюша писал(а):

Ну так это..дело-то наживное.... у нас тут такое поветрие, что не мудрено

давай ты первая ,потом Леночка-Енотик,а потом уже и я

*ЕНОТИК* писал(а):

Девочки, всем привет!

Ляночка08 писал(а):

ну не дождалась я ужина вот то что есть показываю

ляпота умничка,так все вкусно

irosd писал(а):

Светочка,никто тебе не советчик,конечно.Смотри по здоровью да,не всем подходит ДД.Но у всех диет есть отрицат. моменты.Но и лишний вес-это еще хуже как для организма,так и для внешнего вида. Я выбираю ДД.

да я пока тоже подиетничаю еще.. к тому же витамины пью,рыбий жир пью,если не забываю то утром масло льнянное пью,..

irosd писал(а):

Но хают ДД конкретно но она и самая популярная,может так пиар ход делают

да все диеты хают..это понятно...

irosd писал(а):

У меня на работе еще одна девочка села на ДД,нравится,но говорит по деньгам дороговато.

ага..дороговато...

irosd писал(а):

спасибо,Светочка,но хочется еще меньше,что бы-АХХХ!"

так и будет

irosd писал(а):

И главное я не чувствовала эти кг и не было комплексов

ну сейчас же ты не аткая

irosd писал(а):

Все фотки удалила

зря

irosd писал(а):

Если кого то не откоментила,не сердитесь,а то сама уже с температурой

Выздоравливай, Ириша

irosd писал(а):

Ой,вчера столько всего начиталась и негативов тоже

Ир, а чего плохого?

irosd писал(а):

ой,да полно всего-холестарин,брожение белков,почки....много чего

Ну мне кажется, что почки - это от того что воды мало пьем. Я теперь бутылку 1,5л утром наливаю на работе и пью. За весь день - обязательно, это кроме чая и воды дома. А по поводу холестерина - за этим надо просто следить. И диеты тут не виновники, хотя провокаторы.

*ЕНОТИК* писал(а):

Классный комплимент!

Да уж

*ЕНОТИК* писал(а):

Ир, салатик Взрыв вкуса Что то ссылку найти не могу-но он наш с форума

Аааа. Поищу.
Ляночка08
Свет, делала кексики твои отКсеньки которые - отвал башки. Фоту сделала, выложу попозже и в темке отчитаюсь. Мне очень понравились! Спасибо!

Заюша писал(а):

. Я теперь бутылку 1,5л утром наливаю на работе и пью.

я сейчас тоже стала стабильно много пить-даже больше чем 1,5л выходит в день

Заюша писал(а):

Ляночка08 Свет, делала кексики твои отКсеньки которые - отвал башки. Фоту сделала, выложу попозже и в темке отчитаюсь. Мне очень понравились! Спасибо!

супер, жду очтетик