Диета доктора Дюкана

nika-06 писал(а):

Так когда активно худела и решила как то сделать Дюкановской сгущенки,так такую тираду выслушала,что я безвольная,что никогда не похудею и т. д.,что расхотелось и делать

Архивариус писал(а):

Особенно, когда все вокрух удивляются, восхищаются, хвалят, а мама тебе: "Ты слишком много ешь!"

Девочки вас не поддерживают и это конечно плохо, но со мной еще хуже меня пытаются накормить всем что нельзя мне в дом свозяться колбасы , всевозможные фрукты, сладости и выпечка , а на мои протесты говориться "Ну ты не будешь муж поест" И вот хожу я вокруг всего этого и слюнями захлебываюсь , а иногда и не сдерживаясь съедаю чего нить (слава Богу пока без фонатизма). А на мой вопрос Вырабатывает ли она во мне силу воли или просто хочет чтоб ее дочь была толстой коровой (утрирую конечно) до конца своих дней" на меня обижаются и не разговаривают неделями. И это мы отдельно живем

Андрюшкина Лапа писал(а):

на меня обижаются и не разговаривают неделями. И это мы отдельно живем

Я это все от свекрови выслушала недавно - в твоем возрасте так худеть нельзя! и весь день метала на стол всевозможные яства
А я-то и сама не промах! Приехала в гости с огромной коробкой пирогов с ватрушками, и с шоколадным тортиком!

Причем, сначала, пока она не знала, что я на диете, она мне столько комплиментов отвесила и про внешний вид, фигуру, и про кожицу! А потом, и синяки под глазами нашлись, и вообще
Она бухтела, а я травяной чаек попивала и тихонько улыбалась
Так что не слушайте никого, только себя, свой организм и свое отражение в зеркале!

ИволгаОО7 писал(а):

Часто встречаю слово "сом", это что? поисковик ничего, кроме рыбы не выдает

Олечка СОМ это сухое обезжиренное молоко

Руня, спасибо! а я все про сахарозаменитель

ИволгаОО7 писал(а):

Часто встречаю слово "сом"

Сухое обезжиренное молоко!

ИволгаОО7 писал(а):

Так что не слушайте никого,

И это правильно!

Архивариус писал(а):

сли отсутствие ежедневного отвеса так расстраивает, попробуй взвешиваться раз в неделю. Ведь в конечном результате все равно будет минус. А ты не будешь расстраиваться лишний раз.

Может ты и права. Надо пробовать. Эксперименты - это боязно, но все таки попробую

Правильно девчата не слушайте ни кого,только себя!! Когда мы нравимся сами себе у нас и настроение хорошее и любим мы себя и мир как то преображается красками. У меня слава Богу такого нет,все мои меня поддерживают,только папа бухтит иногда, ему все время кажется что у меня кости торчат отовсюду а я ему отвечаю: ты у нас как рентген, видишь только кости и никакого жира)
Я вот так сладенького хочу,шоколада или сгущеночки,аж с ума схожу сегодня но у нас в городе не продают СОМ вот пытаюсь что нибудь придумать вкусненькое,поделитесь рецептиком если кто с таким сталкивался.

Заюша писал(а):

Рунь, а посмотри сколько, плиз. Я делала почти так же как ты, без воды, все на бульоне, но желатина - 1 стол.л. ложила.

Иришка пакетик желатина у меня 10 гр он весь у меня уходит на 2 стакана бульона воды больше не добавляю за одно прочитала пищевую ценность белки 87,2 жиры 0,4 углеводы 0,7 может тут разница с твоим погляди. А вообще я довольно насыщенный бульон варю иногда он и сам по себе в холодильнике затывает когда его маловато остается в кастрюльке , но наверно это как у тебя получается - трепещеться

Архивариус писал(а):

У меня сейчас мама в гостях, она мне говорит:"Если ты хочешь похудеть, ешь меньше! Ты ешь слишком много!" Я поржала и говорю: "И при всем при этом каждый день худею!" По глазам поняла - не поверила!

хочу поделиться своим опытом, когда я начала диету, то как-то с коллегами сидим обедаем, и тут ко мне начали приставать, типа, что это я мясо (ела курицу) ем, ведь на диете, а я говорю: "мне можно"... потом начали меня дразнить, типа рыбка такая вкусная, а ты на диете.... а я: "мне можно"... потом начали говорить, что "есть меньше надо"... я говорю: "я могу есть столько, сколько хочу, но разрешенные продукты".... дело закончилось недоуменным взглядом и возгласом: "ты обманываешь нас, что на диете"
и еще много было таких моментов... а когда увидели, как я похудела, так недоуменных взглядов прибавилось, а потом появились завистливые, а затем... просьбы рассказать о диете

Архивариус писал(а):

Мне кажется при 1/1 слишком быстро меняется

я тоже как и Ника сидела на 1/1 и мне подошло... просто, когда вес стоит, то надо просто "перетерпеть" и все получится .... не может не получиться
и еще девочки! не расстраивайтесь, когда близкие не поддерживают сразу... просто есть такие люди, которым, что не сделай, все не так... то тебе говорят, что "поправилась, похудеть бы надо", худеешь - "что-то ты слишком похудела"...
когда-то давно решила не есть после 18.00 (привыкала сначала после 20.00), так что я от родителей не услышала, а мама еще и дразнила меня специально всякими вкусняшками, на что я отвечала, что я утром съем... хотя мне тоже обидно было, я говорила маме, что она сама говорила, что мне похудеть надо, а сейчас...
и представляете через несколько лет она мне говорит, "ой, я тут правильно решила питаться, стараюсь вечером не есть"... т.е. пришла к тому, за что меня ругала быает
самое главное ВЫ - УМНИЦЫ!!! КРАСАВИЦЫ!!! И ВОЛЯ ВАША СИЛЬНА!!!
кстати, когда начинала диету, бывала на разных форумах, сайтах и т.п. с этой диетой, но... самые дружелюбные оказались на этом форуме поэтому мне здесь очень нравится, так что, новенькие, присоединяйтесь, здесь все добрые, доброжелательные, не раздраженные из-за диеты и всегда поддержат в трудную минуту

Девочки, какие вы умнички ! !!!! А я вот соскочила с диеты , хотя и легко было и кг хорошо уходили, но вот что то испугалась , что одни белки , а тут еще и Ольга2912 Автор темки Ольга
написала что уходит с Дюканчика по состоянию здоровья и я расстерялась
А вы знаете, я вот как летом потеряла 5 кг за неделю,так они и держаться и не набираются обратно!!!!! Это очень радует
Вот что то сегодня с утра проснулась и подумала: а не продолжить ли начатое??!! вроде и страх уже прошел.......

Тори.я писал(а):

испугалась , что одни белки

Виктория, ну что ты, почему же одни белки? Всего-то несколько дней, тем более, что они "такие разные" , мясо, рыба, птица, молочные продукты, яйца. Уж при твоем умении готовить, это все можно так разнообразить и сочетать, что никому и в голову не придет, что ты на диете . Очень скоро и овощи надо подключать! А там и до фруктов недалеко!!!!
Причины отказа от диеты могут быть самые разнообразные, вполне вероятна и персональная непереносимость белка
Решать тебе, конечно, но нам будет очень приятно, если ты будешь в наших рядах!

Всем девочкам ПРИВЕТ. Я тут сижу тихонько читаю и читаю. На диете с 23 августа, медленно ползу к цели. Возьмите меня к себе а то одной тяжело, а с Вами хорошо и весело . Всем удачи!!!

Тори.я писал(а):

а не продолжить ли начатое??!!

Kwiatek писал(а):

Возьмите меня к себе а то одной тяжело, а с Вами хорошо и весело . Всем удачи!!!

Конечно девочки присоединяйтесь вместе веселее, одной действительно тяжело а девчонки столько позитива в процесс похудения вносят
Еще есть кто в кустах прячется? Выходите

Фотки для сравнения,как ушли объемы в ногах.

Вдруг кому то поможет для мотивации!

Вероника, я писала уже не раз, какая ты молодец!!!! И напишу опять, ну, просто умница и красавица!!!!

Irina Divers писал(а):

Вероника, я писала уже не раз, какая ты молодец!!!!

Спасибо за комплимент!Очень приятно! Самое главное-это самой себе нравиться!Если хочешь изменить отношение к тебе людей - прежде всего, измени свое отношение к себе.

ИволгаОО7
Андрюшкина Лапа
Девочки спасибо, я уже решила атаковаться завтра!!!! Вот накуплю поеду себе всего всего и вперед!!!!!!
Вот не знаю таблицу то поставить, что бы совестно было , или это не обязательно? Что скажите? Кому помогает видеть свой результат?

У меня срыв за срывом,даже не знаю что делать((.Правда вес обратно не набирается,но как ушло 5 кг за первый месяц,так на одном месте и топчусь. 3 дня диета,день обязательно срыв...уже и не знаю,что делать.
Хотя сама диета мне нравится

Мне так захотелось шоколада Дю и сразу возник вопрос: а сколько можно СОМ в день? А то я еще та сладкоежка

Kwiatek писал(а):

СОМ

что это?

сухое обезжиренное молоко

Irina Divers писал(а):

сухое обезжиренное молоко

нда...)))
Я конечно подозревала,что что-то между ним и подсластителем))))


1 ст.л.

Юль, да я и сама не знала, а тут зависла на сайте Дюкандиеты, там море рецептов , сижу, изучаю, там и увидела этот СОМ.

Irina Divers
Я тоже зависла,но в блогах с рецептами...
А сюда практически и не заглядываю,у нас с девочками очень большая разница во времени,я не успеваю за их активностью