Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

приветик
все спят? или работают?
приятного дня

Девочки, всем привет!!!
Наталка_73 - шикарно выглядишь!!!

MansVV писал(а):

прямо не знаю теперь что делать

Устроить третий бонусный случай!!!

Шиншила плюс писал(а):

О. Картошка молодая с йогуртом,салат (капуста,огурец)

Как вкусно!!!

Про меня. Вес по чуть-чуть снижается. Сейчас вот допишу и пойду на физзарядку. Бока, правда, после обруча болят, перестаралась вчера.
Сижу, пишу и ... семечки грызу , вкусные такие, оторваться не могу!
На улице сегодня резко потеплело, лето близится!
У детей каникулы начались!!!
На работе, правда, завал конкретный... Но положительного все равно больше!
Меню на завтра:
З. - картошка с мясом из духовки, брусничный пирог
О. - рис с котлетой,салат овощной
У. - зеленая мурнятина (и как там еще?)
Всем хорошего настроения и отвесов!!!

Девочки всем привет дитенок у меня так и кашляет поедем в пульмологию в пятницу
Так все окэ работаю и худею по чутку
Аленка надеюсь что вездесущий Израэль тебе поможет
Я тоже собралась к воачу идти все время сил нет и волосы страшно лезут, тоже думаю щитовидку проверить
всех люблю и цалую
Вечером выставлю обещанные фотки Сто килограмм красоты против 74))))

Светл@нк@_ писал(а):

Сижу, пишу и ... семечки грызу

Я тоже люблю ,но кушаю утром ,добавляю их в геркулес или салаты.

Светл@нк@_ писал(а):

На улице сегодня резко потеплело, лето близится!

У нас лето с апреля

Ва__Та писал(а):

Я тоже собралась к воачу идти все время сил нет и волосы страшно лезут, тоже думаю щитовидку проверить

Это дело хорошее,анализы сдать нужно,а волосы могут лезть, я покупаю жир рыбий Омега-3 пропиваю и кальцый.

Всем привет!
У нас сегодня с утра была жара, а сейчас резко похолодало и дождь
Вес еще чуток снизился, 68,7 кг, еще минус 200 г
Питаемся сегодня так:
Завтрак: овсянка с молоком, тост с куриной запеканкой, кексик овсяно-банановый, полосочка бисквита с вишней, кофе с молоком.
Обед: кусок запеканки капустной, вот девочки наконец-то я вам рецепт выложила http://forum.say7.info/post3020994.html#3020994 , суп из курогудки с рисовой лапшой,вода, киви.
Ужин: творог 0%, стакан ряженки, печеное яблоко с корицей, апельсинка.

полианна писал(а):

все спят? или работают?

работают

Ва__Та писал(а):

Девочки всем привет дитенок у меня так и кашляет поедем в пульмологию в пятницу

удачи вам и выздоравливайте!

Ва__Та писал(а):

ечером выставлю обещанные фотки Сто килограмм красоты против 74))))

ждем

Светл@нк@_ писал(а):

Сижу, пишу и ... семечки грызу , вкусные такие, оторваться не могу!

и зачем тебе этот жир?

Всех обнимаю, целую! Убежала, дальше убирать квартиру

Девочки!!!!

maruska80.80 писал(а):

Всех целую и валю спать!

G-a-l-a писал(а):

Клусенька - ты движущая сила по похудению моего мужа - на калории ты навела

Спасибо... Я навести то навела, а сама ... А сама качаюсь... - +-+ и никакого движения...уже себя посмотрела.... в летней одежде ужас... Все строгач...

G-a-l-a писал(а):

Привезли с дачного родника воды, принесла 5-литровку на работу и пью-пью... (и писаю... ). На улице холодрыга - вчера среднесуточная температура +7 градусов, сегодня обещают +8.

ММММ тоже такой водички хочу.. А у нас + 30 Ужас... Духота.. Ветер несет песок, как в пустыне

Ва__Та писал(а):

дитенок у меня так и кашляет поедем в пульмологию в пятницу Так все окэ работаю и худею по чутку

Чтобы у Левика все прошло!!!

А я ж без приключений не могу.. Сегодня уточняла по поводу красного диплома... Понимаю, что он не важен, что это у меня говорит комплекс "Отличницы", но обидно, 1 -3ка ( получила ее осенью, сессию и завалила из-за нашей семейной трагедии) , сдавала в течении обучения 2 курсовые, 1 на 5, а еще одну сдала осенью, проверили ее 16.05 и влепила мне дама- 3, якобы работа полностью заимствована... Да, я что-то брала из интернета, что-то из готовой дип работы знакомой, но чтобы полностью заимствована.... Бред.. так обидно, и не знаю, где контакты ее найти... Буду завтра искать... В рецензии общие фразы, не одного примера, что в какой главе сделано не так.. По курсовым вообще не консультировали...Такое чувство, что всем одну рецензию отправили...
Вот что делать ума не приложу.. Или уже оставить все как есть и плевать на этот красный Диплом, пусть у них там показатели будут хуже... Или все-так бороться? В госсах и в защите Диплома я уверенна, думаю, все смогу на отлично сдать...

Свет я бы поборолась, я в школе наплевала на золото сейчас жалею..... Все таки хоть бы четверку поставила а то тройка....

Клуся писал(а):

Девочки!!!! Чтобы у Левика все прошло!!! А я ж без приключений не могу.. Сегодня уточняла по поводу красного диплома... хуже... Или все-так бороться? В госсах и в защите Диплома я уверенна, думаю, все смогу на отлично сдать...

Светик, борись! - ты же боец . Похлопочешь сейчас, а красный диплом на всю жизнь... У меня дочка школу закончила с золотой медалью, мед. академию с красным дипломом. У неё были какие-то 4-ки (их определенное количество допускается), так что меняй 3-ку на 4-ку и потом всю жизнь гордо говори:" У меня красный диплом!" . Работодателям часто на это наплевать , но все же...
Да....а где менюшка- отчет по вступлению в строгую систему?
Мое меню
Завтрак
десертная ложка (5г) оливкового масла, 1 ст.л. семян льна запарена в стакане кипятка, творог с печеным яблоком, черносливом, курагой, ванилькой, корицей - в блендере (муж отказался есть на ужин )
Обед
Нерка под маринадом, помидоры, яблоко
Ужин
нерка из микры.
Вот вродебы все правильно, по системному, а занесла все в табличку и мне показало перебор по жирам, да и калории чуть перебраны, а углеводов недобор . Но я ж крутая - по системе живу (ха-ха0, поэтому все съем

Клуся писал(а):

думаю, все смогу на отлично сдать...

Молодчина! Боец!

Ва__Та писал(а):

наплевала на золото сейчас жалею

Почему?

G-a-l-a писал(а):

дочка школу закончила с золотой медалью, мед. академию с красным дипломом.

Умница какая! Нам нужны хорошие врачи!
Добрый день всем!
Есть буду так:
З- гречка, кофе с молоком
О - рыбка в томате, зч
У - творог с молоком и черносливом.
Может фрукты в течение дня.
Вес пошел вниз, пойду менять линейку.

Спасибо, Ирина за дочку! я хвастушка ещё и про зятя напишу он хоть и не с красным дипломом, но доктор с большой буквы - говорят врач от Бога. Маму нашу (царство небесное Зинаиде) правильно диагностировал (после почти года не правильного диагноза других "врачей") и она ещё 5 лет жила после этого. Вот такие разные врачи...
Ирин, а ты завтрак свой сформировала по желанию или по правильности? вкусностей по мне так нету
В обед мы с тобой за одним столом мне так вкусно было нерку кушать, но я еще черри и яблочко сгрызла .
Успела в обед сходить в церковь, поставила свечи, за здравие написала на листочке и за упокой. И отстояла конец службы - помолилась за всех родных и форумчанок и их деток. В общем на душе благостно, погода - солнышко и я даже курточку расстегнула +13 градусов! правда завтра опять дождь прогнозируют и похолодание

G-a-l-a писал(а):

Ирин, а ты завтрак свой сформировала по желанию или по правильности?

Галь, я по лени своей его формировала. Пару дней не была в магазинах и дома пусто. У нас жарища и есть не хочется.

G-a-l-a писал(а):

помолилась за всех родных и форумчанок и их деток.

Спасибо тебе!

Леночка! 2 куска сыра ещё бы запить бокальчиком красного сухого и все было бы системно . Не плачь и не рыдай - ты умница! все у тебя получается - похудение идет очень показательно, линеечка движется в нужном направлении .
В остальные ПП ты себя не ущемляешь? у меня муж 3 месяца в 21 час вечера просит горстку фундука - даю . Он похудел на подсчете калорий с неслишком системными ужинами и фундуком в 21 час на 15 кг за 3 месяца. У мужчин, правда, все по другому... А вот про 11 вечера - ты по биологическим часам уже не должна была хотеть кушать - видать с 21 часа терпела. Отдыхай на работе - у тебя и так дома много работы намечается и ждем новых фоток .
Пока я писала пропало сообщение из Мозамбика
Я сегодня странный дежурный ночной для всей болталки - зайду никого не поймаю, сама с собой поболтаю

Iri$k@ писал(а):

Спасибо тебе!

А я то решила, что ты сознательно себя ущемляешь . Я заметила странную веСЧь за собой - начав считать калории мужу (он перешел на ЗОЖ в его понятии) и отказался от вкусняшек , я в тихоря по утрам хомячила сладости, которые были в наличии, съела , а покупать новые что-то оказалось и не хочется - хватает видимо правильных: чернослив, курага, фундук и свежие фрукты. По утрам бананы, потом разрешенных ананасы, цитрусовые (особенно на грейпфрут подсела), киви, яблочки (запекаю часто). В общем сама себе удивляюсь - видать 2-ве шокоразгрузки так насытили мой организм, что когда вчера на автомате в магазине взяла шоколадку, покрутила и назад положила . Надолго ли? вот вопрос

Клуся писал(а):

Вот что делать ума не приложу..

я на пятом курсе - магистротура, пересдала единственную тройку с первого кураса на 5-ь и имею красный диплом юриста, хоть сейчас по специальности не работаю, зато горда и родители тоже Так что дерзай!

G-a-l-a писал(а):

Да....а где менюшка- отчет по вступлению в строгую систему?

да, тот же вопрос? Особенно после того как я вчера после супер-системного ужина, слопала рыбу вяленую...вот не могла без неё жить

G-a-l-a писал(а):

Спасибо, Ирина за дочку! я хвастушка ещё и про зятя напишу он хоть и не с красным дипломом, но доктор с большой буквы - говорят врач от Бога.

прекрасные дети! Врачи от Бога сейчас редкость, в основном врачи от папиных-маминых денег и связей...

Iri$k@ писал(а):

рыбка в томате, зч

а овощей к ней, не хочешь?

G-a-l-a писал(а):

И отстояла конец службы - помолилась за всех родных и форумчанок и их деток. В общем на душе благостно,

вот за это поклон до земли и огромное спасибо!

Всем привет!
Вот пишу а голова кругом, снова карусели что-то у меня неделю давление упало конкретно 100/50, в субботу снова к гинекологу, не начались КД

Вчера нарушила вяленой рыбой, как писала выше имею привес на 500 г... сама виновата, но не могла с собой ничего поделать. Завтра встреча выпускников, бегу делать пидекюр и маникюр, на новые вещи денег нет, иду одета очень скромна, но так как поясницу тянет, всё равно платье не одеть - каблук то нельзя, поэтому белые брючки и блузочку, может сфотографируюсь и выставлю
Вчера захотела медовик, поговорила с Вовой, он говорит, что купить? я говорю, ты что? я магазинный есть не буду... Положила трубку в 17:37, в 19:33 ставила торт в холодильник Вкусный
Меню на сегодня:
Завтрак: 2 куска медовика, манная каша, чай из ромашки.
Обед: кусок куриной запеканки (доели наконец-то), суп вчерашний, з.ч.
Ужин: гречка, салат из свеклы отварной, свежего огурца, чеснока и зелени, мятный чай.
Всем хорошего дня и чудесного настроения!

Девочки!

G-a-l-a писал(а):

У меня дочка школу закончила с золотой медалью, мед. академию с красным дипломом.

Умничка!!! А я в школе до серебра не дотянула.. одна лишняя 4-ка

G-a-l-a писал(а):

, так что меняй 3-ку на 4-ку и потом всю жизнь гордо говори:" У меня красный диплом!"

У меня уже один красный есть У Валюшки вон 2 красных... А подружка против моего второго красного, чтобы со мной сравняться Говорит будет по 2 диплома по синему и по красному Сперва у тебя говорит, красный у меня синий.. Теперь у нее уже красный есть, и мне на синий намекает

Iri$k@ писал(а):

Вес пошел вниз, пойду менять линейку.

Урааа.. процесс должен пойти.. у меня тоже - 300гр Ну это все я вокруг одной цифры.. КТД скоро, после них надеюсь на отвес...

G-a-l-a писал(а):

ещё и про зятя напишу он хоть и не с красным дипломом, но доктор с большой буквы - говорят врач от Бога.

Вот прекланяюсь перед настоящими врачами

G-a-l-a писал(а):

Успела в обед сходить в церковь, поставила свечи, за здравие написала на листочке и за упокой. И отстояла конец службы - помолилась за всех родных и форумчанок и их деток. В общем на душе благостно, погода - солнышко и я даже курточку расстегнула +13 градусов!

Галюня.. какая ты молодец.. Спасибо!!!

G-a-l-a писал(а):

Пока я писала пропало сообщение из Мозамбика

О как Происки Мозамбикских родственников Брахмапутрочка ты гиде???? Чего там рыдаешь

Ириша_1980 писал(а):

имею красный диплом юриста, хоть сейчас по специальности не работаю, зато горда и родители тоже

АААА вот кто у нас в кустах с красным дипломом юриста сидит

Ириша_1980 писал(а):

Вот пишу а голова кругом, снова карусели что-то у меня неделю давление упало конкретно 100/50, в субботу снова к гинекологу, не начались КД

Ну будем надеяться, что это все-таки оно ЧУДО???!!!!

Ириша_1980 писал(а):

Завтра встреча выпускников, бегу делать пидекюр и маникюр, на новые вещи денег нет, иду одета очень скромна, но так как поясницу тянет, всё равно платье не одеть - каблук то нельзя, поэтому белые брючки и блузочку, может сфотографируюсь и выставлю

Все -равно будешь красотулька!!!!

Ириша_1980 писал(а):

Вчера захотела медовик, поговорила с Вовой, он говорит, что купить? я говорю, ты что? я магазинный есть не буду... Положила трубку в 17:37, в 19:33 ставила торт в холодильник Вкусный

Вот она Великая движущая сила желания... Я кстати магазинное тоже не могу есть.. все такое не свежее
Все в обеденный перерыв Вам написала и поеду дальше трудиться

Девочки,здрасте всем!
У меня вчера не было инета,муж напортачил сегодня вот сделал
Я как загнанная лошадь,вообще сил нет,сегодня сдала анализы одни,на всякие женские гормоны,а в воскресенье иду сдавать на гемостаз,там отдельная очередь,оказывается,направление на этом анализ мне профессор подписал гематолог,так все серьезно.Сегодня бегу еще в свою хевру,отчет о работе сдать за месяц для начисления зп,потом бегу в турагенство заказать для подружки экскурсии и поездку в эйлат,потом в парикмахерскую наверное к подружке подстричься хочу,потом дома уборка и готовка,а завтра едем в Яффо на крестины,а сейчас еще на работу,хоть ульпана вечером нет,и то хорошо,устаю как собака,еле ноги передвигаю.девочки,комментить некогда,коротко
Светик,ну его на фиг тот диплом,какой дадут,такой и будет,я вот наоборот жалею,что всегда бежала впереди паровоза,а эта краснота никому на фиг не нужна.Галя,спасибо за молитву Ира,надеюсь,твои анализы будут хорошими,все похоже на Б,и поясницу может тянуть от неё же,ты бы себя поберегла.Ириска,ешь вкуснее,а то мне грустнА Катя,поправляйтесь А Лену с прошедшим днем рожденья,если я не ошибаюсь Редко к нам заходишь Алена,что там с билетами,взяла?
Света,береги бока Аня-че так мало пишешь??
Таааааааак,с этой страницы все раздала,остальным по мере поступления или преступления
Всех обнимаю,ушла на фронт

Перламутр писал(а):

Я как загнанная лошадь,вообще сил нет,сегодня сдала анализы одни,на всякие женские гормоны,а в воскресенье иду сдавать на гемостаз,там отдельная очередь,оказывается,направление на этом анализ мне профессор подписал гематолог,так все серьезно.

удачи, тебе, Леночка!

Перламутр писал(а):

,устаю как собака,еле ноги передвигаю.

береги себя, как твой пёся?

Перламутр писал(а):

ты бы себя поберегла.

стараюсь, и молюсь

Перламутр писал(а):

Всех обнимаю,ушла на фронт

держи там передовую

Перламутр писал(а):

Я как загнанная лошадь,

Брахмапутрочка, держись там давай!!! Мы с тобой, если бы я была рядом, то прибежала бы помогла бы чем смогла

Перламутр писал(а):

Светик,ну его на фиг тот диплом,какой дадут,такой и будет,я вот наоборот жалею,что всегда бежала впереди паровоза,а эта краснота никому на фиг не нужна

Я тоже думаю, будь что будет, но все-таки попробую немного отстоять

Все с работы прискакала... Вроде съела по калориям.. Жду завтра отвеса.. Пошли прогуляемся, потом, учебник читать И покой нам только сниться... Тоже планирую выходные- в субботу позагорать, купаться то рано , вечером на фестиваль Бардовской песни на базу отдыха, в воскресенье- в баню!!! Завтра ж еще День защиты детей- подарочки деткам купить)))) Ничего сегодня не готовлю Окрошки вчера настругали, будем 2 дня есть
Линейку пока уберу.. она не такая

Привет, девулечки! все или в кустах или на летних удовольствиях . А я уже на работе - пятница и на даче.
Клусенька и правда все в руках Божьих, как будет так и будет - диплом то все равно будет!
Леночка-брахмапутрочка, попей иммунетето повышающий чаек (имбирь - можно сухой в порошке, мед ложечку и лимончик для вкуса) и отдыхай
Меню напишу на сегодня хоть уже и позавтракала и пообедала
Завтрак
Творожно-фруктовое желе по Ксюше - Охакал (почти - я добавляла в творог печеное яблочко и чернослив) фруктовое было из апельсина и грейпфрута. Даже сфоткала, но забыла заплатить за инет. 1-е число подкралось незаметно Банан, кусочек халвы, фундук. Оторвалась по системному
Обед
нерка под маринадом, черри, киви, пол-апельсина, яблоко.
Ужин
Зеленятина-мурятина кто то обозвал наши овошно-фруктовые ужины. Сфоткала для опровержения - потом покажу. Свежая капустка, зелень, болгарыч, черри. Яблоко, пол-апельсина. Для пущей важности посчитала калории в этот раз недобор по белкам слегка . Практически чередование получается по Леди Вайт .
Вот так и получается у меня: бЛюду систему, ухитряюсь чередовать белковые и углеводные дни и еще калории посчитать, все думаю - скоро ли надоест?
Вот я сегодня сама с собой общаюсь

Доброе утро!!!

Маруся, дорогая, поздравляю тебя с Рождением самого дорогого твоего человека, который любит, обожает, поддерживает и понимает тебя!!! Здоровья Саше, хорошего настроения, пусть его дорогие девочки только радуют!!!

Сегодня -100 г.
Менюшка:
З - чч, кофе, 4 печеньки
О - запеканка от Иришки, яблоко
У - рыбка наверное.

Перламутр писал(а):

устаю как собака,еле ноги передвигаю.

Ой, как я люблю такой ритм! Но в жару

Перламутр писал(а):

Ириска,ешь вкуснее,а то мне грустнА

Хорошо, стараюсь.

Клуся писал(а):

Жду завтра отвеса.

Иииииииииииии??????????????????

Клуся писал(а):

Линейку пока уберу.. она не такая

Давай истинную, не прячься.

G-a-l-a писал(а):

все или в кустах или на летних удовольствиях

Да уж, вроде раздеваться пора, а в строю редкие единицы.

Леся, Наташа, Ирочка, Дашулька, ау????????????????

Девонки,привет!!!
Только вроде с одними делами разгреблась,так другие навалились.Полина едет летом в Японию в языковую школу,предложили вариант обмена,она там в семье будет жить,что на порядок дешевле,а к нам девочка из Японии приезжает,вот в срочном порядке переклеиваю обои в кухне и прихожей,думаем как ее развлекать,чтобы не скучала.
Привес после обжорства солидный 2.5 кг,теперь на строгаче,вчера разгружалась на кефире,отвесила 800 г.

Светл@нк@_ писал(а):

Сейчас вот допишу и пойду на физзарядку.

Вот это молодец,а меня дня на 4 хватает,потом забрасываю.

Светл@нк@_ писал(а):

Сижу, пишу и ... семечки грызу

Фуууу,выплюнь каку. Я до системы как подсела на эту гадость,прям как наркотик.Уже 1.5 года не ела,только орешки утром иногда.

Светл@нк@_ писал(а):

У детей каникулы начались!!!

У нас экзамены,по математике ГИА сдали,результаты еще не известны,сегодня обществознание на 5,еще русский и история .

Ва__Та писал(а):

тоже думаю щитовидку проверить

Катюш,обязательно обследуйся и ребетенок пусть скорее выздоравливает,держитесь.

Клуся писал(а):

Или все-так бороться? В госсах и в защите Диплома я уверенна, думаю, все смогу на отлично сдать...

Борец ты наш.Удачи огромной тебе!!!!!!!!

G-a-l-a писал(а):

помолилась за всех родных и форумчанок и их деток

Спасибо,Галочка и низкий поклон.

G-a-l-a писал(а):

Он похудел на подсчете калорий с неслишком системными ужинами и фундуком в 21 час на 15 кг за 3 месяца.

Галя,если не трудно скинь мне сайт где ты подсчеты ведешь по калориям.Очень надо,муж хорошо скидывает на системе,но больше месяца не выдерживает,может попробовать ему на подсчете.

Ириша_1980 писал(а):

на новые вещи денег нет, иду одета очень скромна

Все равно будешь самой красивой

Ириша_1980 писал(а):

Положила трубку в 17:37, в 19:33 ставила торт в холодильник

Я же говорю волшебница!!!!! Один взмах волшебной палочкой!!!!!

Перламутр писал(а):

Всех обнимаю,ушла на фронт

Сильно не напрягайся.береги себя.Нам без тебя плохооооо.

Ириша_1980 писал(а):

стараюсь, и молюсь

Иришенька,я тоже за тебя молюсь.Даст Бог все будет хорошо.Пусть твое желание исполнится.

Iri$k@ писал(а):

Ой, как я люблю такой ритм!

Вот ведь Энерджайзер!!!! А я люблю когда все размеренно и спокойно.

Сегодня з.зерновой хлеб с печенью минтая,сырок творожный,кофе
о.рисовая лапша,рулет мясной со шпинатом и яйцом,молоко.
у.кефир,яблоко,апельсин.

Спасибо огромное за коплименты,очень приятно

Iri$k@ писал(а):

Дашулька

тут я, тут... из кустов читаю

Iri$k@ писал(а):

Здоровья Саше, хорошего настроения, пусть его дорогие девочки только радуют!!!

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-561500871.html][/URL]
Марусенька, с именинником тебя!!!

Любушка поздравляю твою поддержку и опору Сашу с Днем рождения!