Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

полианна писал(а):

менюшку сюда,

Сегодня так:
З - котлеты курино-овощные с кашей, кофе с молоком, сыр и кружек вареной колбаски.
О - перец фаршированый (говядина, рис, лук), молоко, сыр, яблоко.
У - котлетки куриные на сухой сковороде и с водичкой до готовности, зимбр.
Вроде бы все правильно?

Девочки, привет
Я без сил сижу на диване и жду гостей Лучше бы мы свадьбу отмечали, а то теперь все приходят поздравлять, все в разные дни и для всех надо приготовить
Сегодня уже не смогла мыть полы, животик болит нагинаться (швабры дома нет, муж считает, что это лишнее)... мыл он думаю что скоро у меня будет швабра
Пошла дальше готовиться к встрече гостей.
Всем хороших выходных

Алла ММ писал(а):

У меня тоже сегодня - 700 гр, чему я очень рада!

И я тебя поздравляю. Мы с тобой прямо как сестренки - одинаково отвесились А улыбка у тебя на авочке какая милая

ОльгаГ. писал(а):

не знаю на сколько меня хватит

Вырабатываем силу воли! И с отвесиком тебя!!!

Тина1979 писал(а):

Оль, а система-то где или вы не на системе

Мы с Олей вдвоем питаемся по правилам Хронопитания! Так что от системы мы в питании далеки Но если бы нам система помогала, то ни за что бы с нее не ушли!

MODEL(XXL) писал(а):

но ведь сын с ней живёт,

Он хочет от нее уйти, даже пробовал один раз. Во-первых, орет, что все у него отсудит. Ну по крайней мере половину. Дарили-то все имущество им двоим. А во-вторых, постоянно угрожает то с собой покончить, то еще чего. Вот живет с ней, а ходит к другой девочке. Короче, чужая семья - потемки!

MODEL(XXL) писал(а):

Валя поздравляю с отвесиком,молодец

Спасибки!

MODEL(XXL) писал(а):

А у меня тоже отвесик,но маленький 200г всего

Поздравляю. И запомни, а нашем деле маловато не бывает. А то отвесики обидятся и вообще приходить не будут. Ты только посчитай, что по 200 гр в день - это 6 кг в месяц! Красота!!!!

Тина1979 писал(а):

И за такую систему тут никого не ругают? Класс!!!

Мы только приветствуем строгую систему, так как все - системщицы со стажем. Просто в какой -то момент нам система перестала помогать, вот мы сюда ушли из ЖиХа и начали искать другие способы похудеть. Но многие стараются придерживаться хотя бы отдельных системных правил, так как за годы с системой уже морально сжились.

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Потеряшку примите в свою компанию?

Приветище!!! Мы тут тебя вспоминали!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Ела как придется, в результате свой вес озвучивать не хочется ...

Ну что! И снова в бой, покой нам только снится. Как говорит про меня Ириска, что теперь можно сказать и о тебе, что мы как шарики (то надуваем себя, то сдуваем)! Все получится, только не пропадай. Знаешь же, что без форума не худеется!

полианна писал(а):

и я конечно верю в тебя, будет еще меньше.

Ой, спасибо, роднулька! Как же это здорово, что кто-то в меня верит!!!!

полианна писал(а):

а вечером пива с семечками налопалась.. вот такой я казбек...

Ну ты дала????!!! Давай теперь на строгач! Пиво выгонять!

полианна писал(а):

я всеж заказала морозилку либхер в понедел привезут..жду...

Удачной покупочки!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Вроде бы все правильно?

Дашуля-ля писал(а):

все в разные дни и для всех надо приготовить

У меня такая же песня была, но я была на девятом месяце и ничего не готовила пользуясь положением. Все гости со своей едой приходили Так что учись у старших товарищей! И будешь постоянно накормлена и развлечена! И с подарками!

Так! Я купила себе сковороду-гриль. Такую как хотела. Довольна непередаваемо! Вот такая http://www.yuterra.ru/catalog/posuda-dlya-prigotovleniya/skovorody-soteyniki-jarovni/skovoroda-389449
Еще насмотрела себе менажницу. Вот такая http://www.yuterra.ru/catalog/stolovaya-posuda/keramicheskie-serii-dlya-kuhni/menajnitsa-279711 Классно, что на досточке углубления и чашечки не ерзают. И сами чашечки можно как бульонницы использовать. А я себе хотела то и другое отдельно покупать, а тут два в одном! На днях схожу прикуплю. Еще понравился вот такой набор для специй http://www.yuterra.ru/catalog/stolovaya-posuda/keramicheskie-serii-dlya-kuhni/nabor-312138 Правда я себе с мельничкой хочу, но этот милый такой Маме купили сковороду (ей мой муж сертификат подарочный еще на 8 марта дарил, она только сейчас созрела его реализовать ). Потом сходили с ней на пляж искупались. Погода сегодня чудная, водица терпимая. В общем день прошел на отлично. Завтра, если погода позволит еще купаться пойду. Завтра у меня злаковый день. Заварю на ночь себе стакан гречки. И буду ее весь день завтра есть. Как раз грамм 600-700 готовой получится.

Всем даю установку на похудение и посылаю волшебный пендель с силой воли.

Добрый вечер!

полианна писал(а):

а вечером пива с семечками налопалась

Да это сильно

Дашуля-ля писал(а):

Дашуля-ля

Активничай осторожней

Дашуля-ля писал(а):

(швабры дома нет, муж считает, что это лишнее)... мыл он

Ты что,пусть считает,а то мыть не будет.Лишнее это,лишнее

MansVV писал(а):

MansVV

Да Валь,про вашу шизу я всё поняла.
Я очень фанатею по поводу посуды,чаво только у меня нету.Муж говорит:может хорош скупать.А мне кажется и это мне надо и то

Тина1979 писал(а):

И за такую систему тут никого не ругают? Класс!!!

Ругают,ругают . Вот я выбрала хронопитание, 2 раза в неделю можно нарушать, так я нарушала больше, девочки пожурили. Теперь я на строгом хронопитании, как раньше на системе

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Вроде бы все правильно?

Ириночка, привет!!! По системе все правильно, давай с нами в строй, мы очень рады

MansVV писал(а):

Всем даю установку на похудение и посылаю волшебный пендель с силой воли.

Поймала
Сегодня использовала джокер, пиво попила, вместе с шашлыками, классно...

MansVV писал(а):

На обед лосося не менее 200 гр, а остального 2-3 столовых ложки. Помни, что порцию гарнира на обед увеличивать нельзя - могут быть привесы. Полдник фруктов не менее 200 гр, а сладкого не белее 50. Я бы съела еще один персик и убрада что-то одно (либо шоколад, либо козинаки).

Валя все хотела спросить, вот на полдник не менее 200 гр фруктов, а на сколько можно их больше, вотя сегодня чувствую, что на даче я переборщила с фруктами... дорвалась, называется.А козинаки я добавила, что бы что то из жиров было, хотела грецкие орехи

Всем приветики!

MODEL(XXL) писал(а):

Я очень фанатею по поводу посуды,чаво только у меня нету.

Я тоже фанатею, но у меня посуды немного. И ставить некуда, и финансы не позволяют много покупать. Но хочется всего!!!!

ОльгаГ. писал(а):

пиво попила

Чего-то тут всех потянуло на пиво! У тебя же только-только отвес случился. Почему не дала ему закрепиться???? Зачем Джокер именно сейчас? Прямо супер повод какой-то был или это из-за отвеса ты опять на уровне подсознания не даешь себе худеть?

ОльгаГ. писал(а):

а на сколько можно их больше

Я думаю, что точно на этот вопрос тебе бы смог ответить только П. Леконт - основатель Хронопитания. Тут главный принцип не переедать. Если не переела, то все нормально. Я то кроме принципов Хронопиатния еще учитываю каллорийность и гликемическую нагрузку съеденного, поэтому полдник у меня не более 350 Ккал и не более 15 ГН. На это и ориентируюсь. Считаю, что тебе нужно на чувство насыщения ориентироваться, тем более что у тебя часто ужина вообще нет или он очень скудный (типа огурцы и все!), так что полдник может быть плотным. Ну и за весом надо следить, какую порцию фруктов в полдник организм переносит без привесов. Как-то так!

ОльгаГ. писал(а):

что бы что то из жиров было, хотела грецкие орехи

Так шоколад у тебя из жиров был! Зачем и шоколад, и козинаки? Достаточно одного из этих продуктов.


У меня сегодня отвес 300 гр и я ровно 66 кг. Сегодня на 65 перейти не получилось. Может завтра? Уже прямо даже во сне вижу, что я вешу меньше Сегодня утром бодифлекс было делать лениво Может перед обедом сделаю Погода отличная, так что после обеда пойду купаться Всем желаю удачи и отвесов. Вечерком прибегу

Даю еще один шанс линеечке в подписи. Но говорю сразу, что как всегда, если начнутся привесы, то я с ней беспощадно разделаюсь!!!!!

MansVV писал(а):

Даю еще один шанс линеечке в подписи. Но говорю сразу, что как всегда, если начнутся привесы, то я с ней беспощадно разделаюсь!!!!!

С утра ты меня ухохотала просто!! Ты с ней, как с писаной торбой!! Люблю твои линеечки. КрасЯвые.
Приветы всем и особенно тем, кто потерял. Я не жру, как думают некоторые. Просто писать нечего и измот жарой. Вчера был пляж и туда же отбываю сейчас. Девочек с отвесиками, новенькие у нас, что событие! Здорово! До встречи в эфире!

Iri$k@ писал(а):

С утра ты меня ухохотала просто!! Ты с ней, как с писаной торбой!!

Iri$k@ писал(а):

Я не жру, как думают некоторые

Что не жрешь - молодец! Что редко пишешь - не молодец! Приходи, хоть поздороваться!!!!

Iri$k@ писал(а):

и туда же отбываю сейчас.

Сестренка - и я тоже через часик туда направлюсь!

MansVV писал(а):

Прямо супер повод какой-то был или это из-за отвеса ты опять на уровне подсознания не даешь себе худеть?

Вот не знаю как оправдаться, наверное больше мне жарко было, а пиво такое холодное и нефильтрованное....

MansVV писал(а):

Так шоколад у тебя из жиров был! Зачем и шоколад, и козинаки? Достаточно одного из этих продуктов.

Ну вот а я подумала- шоколад, это сладкое еще и козинаки надо есть (четро, не очень хотелось...)

MansVV писал(а):

Даю еще один шанс линеечке в подписи.

Iri$k@ писал(а):

Просто писать нечего и измот жарой. Вчера был пляж и туда же отбываю сейчас.

я то же пойду
Мое меню на сегодня:
З-100г оладушков без сахара, со сметаной, 50 г сыра (белка не было, все в доме закончилось, надо идти в магазин)
О- кабачковая икра-3 ст.ложки, 200г лосося и 2 ст.ложки риса
П- 2 персика, 30г шоколада, 2 яблока
У-помидоры и огурцы, салат

Перламутр писал(а):

Девочки,всех обнимаю,пусть в вашей жизни будет как можно меньше поводов для грусти

и я тебя обнимаю согласна, дорогая, пусть меньше грусти и печали будет в наших жизнях

Клуся писал(а):

Теперь я- отпрашиваюсь до вторника, уезжаю в Тюмень, на крестины.

со светлым праздником Крестин! В добрый час вам обеим!

MansVV писал(а):

У маминой подружки, например, сноха

о это мы пережили - у брата жена вторая была, 4 года прожили (промучились я бы сказала), так вот она копия из твоего рассказа, только еще и запреила ему общаться со всеми родственниками и друзьями общими со мной. Внушила ему что всё что у них плохо бывает это от того что я узнала и завидую на что-то новое и хорошее короче муки были 4-е года. Развелись они в марте.
А у него сейчас женщина которая, наверное, "та самая", дай то Бог конечно!

MansVV писал(а):

У меня сегодня отвес 700 гр. и вес 66,3 кг. Может я наконец перейду с этих 66 на 65??

конечно перейдешь, вот прямо завтра

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Ирочка, я так рада за тебя!!!

дорогая, спасибо большое тебе! Поясок то я носила весь пост может и не без твоего участия всё это случилось

Дашуля-ля писал(а):

Лучше бы мы свадьбу отмечали, а то теперь все приходят поздравлять, все в разные дни и для всех надо приготовить

сочувствую, Дашулька! это ты верно подметила. Потому как я уже научена дважды - 2 раза "не отмечала", так сказать свой день рождения, в итоге ходили 2 недели все кто хотел и в те дни когда им было удобно

MansVV писал(а):

Даю еще один шанс линеечке в подписи.

Iri$k@ писал(а):

Вчера был пляж и туда же отбываю сейчас.

хорошо отдохнуть!

MansVV писал(а):

и я тоже через часик туда направлюсь!

и тебе тоже хорошо поплавать и отдохнуть, у нас наконец-то 22 градуса

Всем привет!

У меня всё ок. Вчера целый день нарушали вместе с Вовой так что меню не пишу. Сегодняшнее меню выставлю позже, когда созрею Пойду домашними делами позанимаюсь чуток.
Всем хорошего воскресного дня!

MansVV писал(а):

Приходи, хоть поздороваться!!!!

Ок. Уже исправилась!

MansVV писал(а):

Сестренка - и я тоже через часик туда направлюсь!

Ты едешь к нам в сентябре на ту же петрушку, что и в прошлом году?

MansVV писал(а):

и я тоже через часик туда направлюсь!

И как водичка?

Ириша_1980 писал(а):

запреила ему общаться со всеми родственниками и друзьями общими со мной.

Дураков не сеют и не пашут, сами откуда-то берутся. Не бери в голову.
Завтра приду с меню.

Здравствуйте красавицы!

А киньте ссылочку пожалуста, про хронопитание,не слышала никогда,оч интересно!

Iri$k@ писал(а):

Дураков не сеют и не пашут, сами откуда-то берутся

Вот уж да,точно.

Ириша_1980 писал(а):

только еще и запреила ему общаться со всеми родственниками и друзьями общими со мной. Внушила ему что всё что у них плохо бывает это от того что я узнала и завидую на что-то новое и хорошее

Офигеть! Ну откуда такие берутся?????

Ириша_1980 писал(а):

А у него сейчас женщина которая, наверное, "та самая", дай то Бог конечно!

Пусть так и будет!!!!

Ириша_1980 писал(а):

и тебе тоже хорошо поплавать и отдохнуть, у нас наконец-то 22 градуса

Пляж мой был весьма странен. Как только я туда пришла, солнце скрылось за плотным слоем набежавших облаков. Лежала я до 17.00, ждала солнышка, а оно так и не появилось Но накупалась я все равно от души.

Ириша_1980 писал(а):

Вчера целый день нарушали вместе с Вовой

Ну ладно тебя мы прощаем. А Вова почему из строя выпал????

Iri$k@ писал(а):

Ты едешь к нам в сентябре на ту же петрушку, что и в прошлом году?

Нет, к сожалению. Мне в это время надо будет кандидатские пересдавать.

MODEL(XXL) писал(а):

А киньте ссылочку пожалуста, про хронопитание,не слышала никогда,оч интересно!

Вот тут посмотри http://www.suisse-nutritionniste.ch/chrononutritionRU.html и еще здесь http://www.jv.ru/news/item/id/26175

А мне, лентяйке, киньте ссылочку, как приготовить цветную капусту!!!

Iri$k@ писал(а):

киньте ссылочку, как приготовить цветную капусту!!!

Никак не готовить. Так скушать с другими овощами в салате. Пока свежее все, нужно этой свежестью наслаждаться!

приветик

MansVV писал(а):

Никак не готовить.

а я вот прям терпеть не могу свежего...,

MansVV писал(а):

Ну ладно тебя мы прощаем. А Вова почему из строя выпал???

да! почему?

MansVV писал(а):

накупалась я все равно от души

и это здорово , я вот 2 или 3 год не купаюсь негде и никак, ездили сейчас, но в деревне речка холодная, а волга цветет

Iri$k@ писал(а):

Ок. Уже исправилась!

Ириша_1980 писал(а):

У меня всё ок.

умница!

MansVV писал(а):

отвес 300

молодец и я словила- 400-,помог твой пендель . и я вам посылаю ,а Валюшке посильней, что бы перевалило на 65

Дашуля-ля писал(а):

животик болит нагинаться

а что за нужда такая ну пришли гости и ушли, прям так намусорено у тебя? береги себя, а не за полы переживай. и без ремонта, стирки ручной, вывешивания белья и еще кучи всего можно обойтись

MansVV писал(а):

Никак не готовить.

ты мне ее сырую жевать что ли предлагаешь?

полианна писал(а):

да! почему?

Они ждут ребенка, им можно!
Ооочень стройная девочка на фото!

Iri$k@ писал(а):

ты мне ее сырую жевать что ли предлагаешь?

фух,выпаду из кустов очень вкусно сырую,тем ,кто не на диете- макать в соус из майонеза с кетчупом,а кто на системе- из йогурта,чеснока и укропа,+солька немножко,обожатина меня подружка подсадила,я раньше тоже не понимала,как можно сырую жрать
если че,меня тут не было,многА делОВ
Всех обнимаю,здрасте и до связи
буду чуть чаще появляться ближайшие две недели,может быть,у ульпане перерыв две недели,но зато много домашнего задания и домашних хлопот,может окна помою

так хорошо быть дома мечта пока вам писала,моя собака раскидала сложенные вещи на диване,вернее с дивана на пол,помог,козленок пойду зажарю его на ужин

полианна писал(а):

MansVV писал(а): Ну ладно тебя мы прощаем. А Вова почему из строя выпал??? да! почему?

Iri$k@ писал(а):

Они ждут ребенка, им можно!

нееет. вопрос точный про Вову

Iri$k@ писал(а):

Ооочень стройная девочка на фото

ой, спасибо. это я в свой др фоталась. втянула животину как могла

Перламутр писал(а):

очень вкусно сырую,тем ,кто не на диете- макать в соус из майонеза с кетчупом,а кто на системе- из йогурта,чеснока и укропа,+солька

нужно попробывать как нибудь. только смущают мельчайшие частички.. как на языке? не песком?

Перламутр писал(а):

буду чуть чаще появляться

мы ждем

Перламутр писал(а):

пойду зажарю его на ужин

я седня без ужина, тк в обед муж мороженным соблазнил, себе пиво, мне морожен.принес и под нос сунул, а тк холодильника нет, то пришлось сразу есть не пропадать же добру, тем более дочке тоже дал. НО, готовила кексы вечером и половинку распробовала

полианна писал(а):

нужно попробывать как нибудь. только смущают мельчайшие частички.. как на языке? не песком?

ничего нигде не хрустит очень даже вкусно,серьезно говорю,вкус освежающий и приятный,и как быстро готовится-помыл,на соцветия разобрал,соус забодяжил и все-жрите гости дорогие,хрустите

полианна писал(а):

втянула животину как могла

ой,не надо притворятся

Привет,девочки!!!!!

Читала вас постоянно,но писать времени не было.Проводила ребенка в Японию,а перед этим в школу собирались,т.к она приедет только 31 августа и времени на сборы уже не будет,наказала ей всякой красоты нафотать,они как раз попадают на всеяпонский фестиваль танца"Соран",наш сэнсэй сказал что это сродни бразильскому карнавалу на японский манер и вообще у них большая программа,но я уже скучаю,дом какой-то пустой,понимаю,что надо как-то обрезать пуповину,что через 2 года Полина уедет учиться,но так грустно от этих мыслей.И что бы не думать много решила себя делами занять-перемыла все окна,потолки,и обои переклеила в спальне,муж обозвал меня ненормальной(мы только в прошлом году ремонт закончили,а я уже по-новой и кухню и коридор,а теперь еще и спальню переклеила) .Хочу новые шторы,уже выбрала дизайн,осталось ткань найти и вспомнить молодость,буду сама шить.

Новеньким девочкам-ПРИВЕТ!!!
Дашуля-ля,
Ириша_1980
Дашенька,Иришка берегите себя и малышей. Дашулька такая хорошенькая на фото.
ИРОЧКА-ЛАПУШКА
Ириш,привет!!!!! С возвращением,не пропадай

Светл@нк@_ писал(а):

ШКОЛА БУДЕТ!!!

Светланка,какая новость замечательная!!!!!!

Морозянка писал(а):

Девочки, милые, снова отпрашиваюсь на все выходные - едем в деревню

Олесенька,как съездили?Наобнимались?

Перламутр писал(а):

пусть в вашей жизни будет как можно меньше поводов для грусти

Ленусь не грусти ,хотя это только говорить так легко,мой папа ушел когда мне было всего 11 лет,столько лет прошло,а мне до сих пор его не хватает...

Клуся писал(а):

но о такой свекрови можно только мечтать..

Нет,девочки,что не говорите, у меня свекровь самая золотая,я ее всего 2 раза видела за 17 лет супружества

Клуся писал(а):

уезжаю в Тюмень, на крестины.. буду крестной мамой

Светуль,поздравляю!!! Удачной поездки,а моему крестнику уже 24 года,дядя под 2 метра ростом.Скоро свадьба, они с девочкой с 14 лет встречаются,а с 18 живут вместе,причем он учился очно и работал,полностью свою семью сам обеспечивал.

МамусяЛенуся писал(а):

Убегаю! Скучаю по всем!

Леночка,забегай хоть иногда!!! Сказала я,которая сама набегами появляется

MansVV писал(а):

. Вообще не варит, не убирается. Дома только пельмени и вечный бардак. Ну и как быть в такой ситуации?

Валюш,не про мою бывшую невестку пишешь? Хотя здесь хотя бы пельмени,брата моего рисом и макаронами с кетчупом кормили,на пельмени ей денег жалко было.Брат 10 лет терпел,мы не вмешивались,но когда брат попал в аварию и стоял вопрос о жизни и смерти,надо было срочную операцию делать,счет шел буквально на часы,она просто отказалась давать деньги,сказала,я что должна ему последнее отдать.Слава Богу операция прошла успешно и брат на ногах,но после всего этого он все-таки развелся.
Как они разводились это отдельный разговор,он ушел с пакетиком в котором были трусы и носки,но ничего 2 года уже живет с другой женщиной,все нажил.
полианна
Анют,на авочке-стройняшка,красотулька,и не придумывай насчет живота!

MansVV писал(а):

Как же это здорово, что кто-то в меня верит!!!!

А мы все в тебя верим,и в себя тоже,потому что собрались мы здесь все как на подбор-умницы и красавицы.КОРОЛЕВЫ.

MansVV писал(а):

Я купила себе сковороду-гриль.

С покупочкой!!! Я на посуде тоже помешанная.И еще на постельном белье.
MODEL(XXL)
Надюш,а авочку реальную поставить? Приятней общаться когда личико видно.

ОльгаГ. писал(а):

Сегодня использовала джокер, пиво попила, вместе с шашлыками, классно...

Нет, она не угомонится никак.Ольга по попе получишь.А пиво вообще дрянь!!!!!
Валюш,ты зачем ей про джокеры рассказала,эту информацию надо было в секрете держать.

Iri$k@ писал(а):

Вчера был пляж и туда же отбываю сейчас

Аааа,тоже хочу.А у нас лето так и не пришло.Весна плавно перешла в осень.Счет за электроэнергию пришел .Все лето обогреватели не выключаем.

Ириша_1980 писал(а):

Пойду домашними делами позанимаюсь чуток.

Сильно не усердствуй,а то я тебя знаю,твое чуток.

Iri$k@ писал(а):

, как приготовить цветную капусту!!!

Я сырую не пробовала,мне нравится капустку омлетом залить и в духовку или микроволновку,чтоб быстрее,а сверху сыром присыпать

Перламутр писал(а):

пойду зажарю его на ужин

Ленусь,он же маленький.

Сегодня з.яичница с помидорами и зеленью,сыр,кексик,кофе.
о.очень ленивые голубцы,молоко
у.до вечера что-нибудь придумаю,может окрошка(свекла,огурцы,зелень,редис и кефир),у меня муж такую окрошку полюбил,только я ему еще яйцо и мяско добавляю.

Всем приятного дня!!!!!!!!!!!