Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Наталка_73 писал(а):

Ленусь,замечательно,и разрезик очень аппетитный.Там птичье молоко?

Спасибо всем за похвалу моих скромных работ, в этом тортике з вида суфле и шоколадный бисквит на дне торт называется три шоколада, он есть на сайте, поверьте - это очень вкусно я специально не стала нагружать его мастикой, и впервые делала шоколету, за час до выхода из дома кривовато получилось на первый раз а второй был наполеон, по бокам крошка а середина мастика

Клуся писал(а):

Леночка!!!!Красивенные!!! И шоколенты.. икусочки!

Свет спасибо, я старалась

Клуся писал(а):

Наталка_73 писал(а): А мне кстати до конца линеечки всего 0.5 кг осталось и пальтишко я 44 размера прикупила.Воть. Умничка!!!!

согласна полностью ! молодцы, красивые, стройные - будем на вас ровняться

Клуся писал(а):

А я вчера до пол третьего смотрела "Закрытый показ" "Антон тут рядом" Нарыдалась....

у меня был включен этот фильм я торты до 4-х делала, тяжело смотреть, переключила , я бы в таком настроении ничего бы не испекла все девоньки на сегодня, падаю уже 2 бессонных ночи это слишком! Всем пока

Хаська-Тайсон писал(а):

Любопытно просто

Обычно или ткань проваривается в составе кофе+ корица,или потом готовое изделие натирается сухой смесью,чтобы был аромат,можно и ванилью еще натирать,в принципе,любыми пряностями,кто какие любит

Хаська-Тайсон писал(а):

А ты опять от нас в кусты хотела сбежать

ну не могу ж я разорваться на красивую и умную мы ж болталку открыли нашу,местную но я и там не часто сейчас,у меня уборка дома руки таки я сорвала уборкой,завтра меня в клинике отхалцедонят они меня лечат,а я напрягаюсь

Хаська-Тайсон писал(а):

А меня старый тоже звал обратно

во блин,а меня никто не звал даже нынешний муж не всегда зовет ему с собакой лучше,она умеет преданне заглядывать в глаза и...МОЛЧИТ все время,в отличие от меня

Хаська-Тайсон писал(а):

моих скромных работ

мне очень понравились и представляю,Как это вкусно Лен,но это ж нагрузка такая,столько печь Я б не смогла

Хаська-Тайсон писал(а):

поверьте - это очень вкусно

ой,сложно делать

Хаська-Тайсон писал(а):

а второй был наполеон

обожаю

Хаська-Тайсон писал(а):

тяжело смотреть, переключила

я тоже

Клуся писал(а):

Ага самый гарный хлопец

ой,как мне нравится,что он вам нравится

Клуся писал(а):

и материться то начала

я тоже ругаюсь иногда( часто )знаю,что нехорошо это,но я не со зла,чесслово

Клуся писал(а):

что у меня все еще траур... И в этих цветах мне комфортно

Свет,я тебя очень понимаю,у меня когда умер мой второй муж,а потом почти сразу папа,я ТАК устала от траура,что в один день собрала ВСЕ вещи черные в мешок,ВСЕ,новые и старые и выкинула в мусор!Это действительно,знак,о том,что в душе не очень светло и спокойно,но я бы тебе сказала-Свет,выброси все в мешок,вот увидишь,будет полегче,и так в мыслях тяжело,и в снах,и в жизни,так не стоит себе добавлять мрак еще и вокруг себя в вещах.Меняй гардероб,по возможности,носи белое и яркое,ты же еще такая молодая и яркая женщина,а в квартире,как насытишься новизной,вот увидишь, тоже захочешь себе и ярких штор,и ярких подушек,совсем другое настроение с ними Бедная ты моя,потеря мамочки- это такая травма,невыносимая,невосполнимая,но жить надо и жить надо легко и радостно,иначе мамы наши на нас очень бы обиделись,ты подумай сама,было ли бы тебе хорошо,если бы твой любимый человек все время печалился и плакал?Нет.Вот так и мамочкам нашим не радостно,глядя,как нам грустно.Сними траур,Светик,мама до конца жизни будет с тобой,а черный цвет- это не ей память,а тебе напоминание о скорби, а надо бы уже не скорбеть, а молиться о них,и ждать встречи.Обнимаю тебя

Наталка_73 писал(а):

Вчера из больнички выписалась.Обещали на пару дней положить,а продержали почти неделю.Сегодня целый день готовила,убиралась,стиралась.

Наташа,отдыхай и восстанавливайся,у тебя что,полиция дома надо тобой стоит и пыль белой перчаткой проверяет??

Наталка_73 писал(а):

ну куда бы она делась эта уборка.Беречь себя надо.

та ты шо??

Наталка_73 писал(а):

Завтра на службу собираюсь,обязательно помолюсь за Танюшу и ее семью.

Спасибо,Наташа,я ей передам

Наталка_73 писал(а):

Это ж сколько у вас стоит,если у нас копейки?

ща посчитаю
около 5 рублей ваших за киловатт,так что-ли в общем,в месяц я плачу сейчас около 1800 рублей,летом будет около 3 000,00 рублей в месяц,хотя ,может я от жизни отстала и у вас теперь тоже такие цены

Iri$k@ писал(а):

Мне вкусно даже смотреть.

тебе только и вкусно-то,что смотреть ешь уже давай,кофе с молоком,чтобы анемию не пришлось лечить

Iri$k@ писал(а):

сегодня в каньон,

кудой???

Перламутр писал(а):

можно и ванилью еще натирать,в принципе,любыми пряностями,кто какие любит

представляю как же это все пахнет вкусно я так зависима от запаха, люблю тонкие ароматы, а запах кофе просто с ума сводит! Если муж встал раньше и варит кофе, я через 2 комнаты унюхаю как в той рекламе ( дымок под дверью) - самый приятный способ меня разбудить. Может у меня от собак передается обостренное чутье

Перламутр писал(а):

ну не могу ж я разорваться на красивую и умную

дааааа есть проблема

Перламутр писал(а):

руки таки я сорвала уборкой,завтра меня в клинике отхалцедонят они меня лечат,а я напрягаюсь

вот вот, а мы добавим не бережешь ручки то

Перламутр писал(а):

общем,в месяц я плачу сейчас около 1800 рублей,летом будет около 3 000,00 рублей в месяц,хотя ,может я от жизни отстала и у вас теперь тоже такие цены

я не знаю как в других городах у меня получается в среднем 500 руб

Девчата милые привет!

Светл@нк@_
Светик коты просто суперские!!!Молодчинка!

Хаська-Тайсон писал(а):

вот тортики, которые обещала

Леночка ,какая вкуснятинка! Красота! Молодец! Не зря я к вам заглянула на такую мнямку)))

Шиншила плюс писал(а):

Люба не правильно пишешь,нужно писать с пышным.

Леночка, а как не напиши- он всё равно большой

Наталка_73 писал(а):

Любашка появилась.Привет!!!!!

Привет Натулька! Чегось ты расхворалась? Выздоравливай!

Клуся писал(а):

Любаня, возвращайся.. Фота старая

Светулькин фота точно старая скину 7-9 кг и опять срыв, что за напасть такая, а ведь скоро свадьба у сынули и буду я на ней тёткой ... с пышным задом и ругаю себя,и ругаю ,но в себя толкаю... хто-то сглазил и говорю,наверное такого подвига мне больше не совершить

Наталка_73 писал(а):

К счастью перелома нет,повреждение связок голеностопа,но нога распухла,посинела.

Елки-палки, гололед прям всероссийское бедствие и нигде не знают власти, как с этим справиться.

Наталка_73 писал(а):

Вот поэтому у меня нигде ковров нет,правда в спальне сдуру ковролин постелили

И у меня. А ковролин тоже купили, затылок почесали и... кинули его на пол в гараж. И так я рада, что вовремя голова заработала!! А то сейчас бы устраивала обнимашки с пылесосом.

Наталка_73 писал(а):

но мы не делали везде сознательно по экономическим причинам,счета за электричество и так огромные,а если еще и полы греть...

Разве у вас не делают теплые полы от батарей отопления??

Наталка_73 писал(а):

А дочь у меня очень легк

Наташ, как ВСД?

Убежала ужинать и смотреть "/Один в один", позже вернусь.

Привет,девочки!!!
С Благовещением!!!

У нас сегодня опять тайфун,дождь и ветер с ног сбивает.Но я все равно на службу сходила.Службу сегодня возглавлял Владыка епископ Южно-сахалинский и Курильский Тихон,так хорошо на душе .
Ленусь,за Танюшу подала записку о здравии на пост и за тебя,за всех девочек свечки поставила и помолилась.

Клуся писал(а):

Натуль, как самочувствие?

Спасибо,хорошо.Мне всего-то 3 дырочки в животе сделали,да ненужную запчасть достали.

Клуся писал(а):

Ох-ох.. скорейшего выздоровления...

Спасибки,скачет по квартире на костылях.Да еще подагра воспалилась на той-же ноге.Капризничает"жених".

Клуся писал(а):

А я вчера до пол третьего смотрела "Закрытый показ" "Антон тут рядом" Нарыдалась...

Я не стала смотреть.Недавно смотрели с Полиной "Взлет'' 201 0года,вот тоже нарыдалась,но там хоть художественный вымысел.

Шиншила плюс писал(а):

Правильно после больницы,убирать,стирать..

Перламутр писал(а):

у тебя что,полиция дома надо тобой стоит и пыль белой перчаткой проверяет??

Ну это я просто громко написала.Стирала машинка,убиралась Полина под моим чутким руководством,а с белой перчаткой это я ходила,а готовить мне в кайф.

Хаська-Тайсон писал(а):

А сейчас я 4 почти года , счастлива с другим, и всем счастья желаю!

Леночка,и тебе большого-большого счастья.Ну правда у всех по-разному.У нас не было измен и обманов,просто в какой-то момент ревность мужа достала.Тотальный контроль,я даже в магазин не могла на 15 минут выйти.Причем все это началось в связи с моим преображением.Ну сейчас вроде сдерживает себя,к психологу ходит.Посмотрим что дальше будет.

Хаська-Тайсон писал(а):

называется три шоколада

Я на него давно облизываюсь,надо сделать,но я что-то вообще разленилась.

Перламутр писал(а):

руки таки я сорвала уборкой,завтра меня в клинике отхалцедонят

Лечи ручки!!!!!!!!!!!!!!!!!

Перламутр писал(а):

, а надо бы уже не скорбеть, а молиться о них,и ждать встречи.

Подписываюсь под каждым словом.
Светуль,

Перламутр писал(а):

,может я от жизни отстала и у вас теперь тоже такие цены

Я плачу(и плАчу) 3000-3500 в месяц,у нас ведь все на электричестве,электроплита,водонагреватель и т.д

Хаська-Тайсон писал(а):

а запах кофе просто с ума сводит!

И меня,а корицу у меня дома никто не любит,так я пачку открываю и хожу нюхаю.надо тоже такую игрушку сделать,буду ее нюхать

Любо писал(а):

? Выздоравливай!

Спасибочки1

Любо писал(а):

но в себя толкаю... хто-то сглазил и говорю,наверное такого подвига мне больше не совершить

Ну-ка отставить такие настроения,ты ж наш флагман!!!

Сегодня.з.пирог осетинский с картошкой и сыром,кофе с зефиркой(уже начала сладкое кушать,как же я соскучилась,не знаю как у других,но отказ от сладостей для меня пытка)
о.отбивные на гриле,зеленый салат
у.не было,не успела,так чайку попила,да и не хочется.

Девочки , привет!
Накатала огромный пост , он у меня пропал - так что видимо не судьба мне общаться
Сама не знаю что происходит, но желания выходить для обещения в сеть вообще нет. Выставлю рецепт , отпишусь на комментарии и на этом заканчиваю. Извините , что никого здесь не комменитрую
По поводу поиска своего для системы - я нашла свое , и это спорт. Рада ужасно. Я лучше на ночь попрыгаю , чем буду по вечерам пироги печь на завтрак.
На мне сейчас джинсы европейского 25 размера сидят идеально , зато при весе 49 и 49 .5 бока висели со всех сторон (сейчас у меня 50). Я уже на линейку не ориентируюсь , ем как хочу и что хочу и много спорта. Мышцы растут ,жир сгорает , тело становится красивее и более подтянутым , чем при меньшем весе на системе. В очередной раз убедилась , что ситема -это диета , без всякой пользы. Да , похудела , а толку то . Рекомендуемые скрабы никогда не заменят спорт.
Сегодня у меня приезжает муж брата на три дня. Я буду у мартена - 4 мужика доме (два постящиеся , два -нет ).
Всех православных с праздникм - Благовещения. Вчера мы с малым соборовались.
Фото из Назарета , храм Архангела Гавриила

Всем счастья , радости, здоровья и всего самого наилучшего!
п.с. Девочки , фото тортов и кошек - суперские. Все умнички. Кто болеет -поправляйтесь.

Вдогону , о тарифах.
В квартирах и частных домах тарифы отличаются. У меня тариф - 2.51 руб. При том , что отопление у меня от газа , теплые полы от водяного отопления , нагорает порядка 4- 6 т.р в месяц. Это зависит от светового дня и наличия бытовой электрической техники на кухне(все электрика).
И менюшку накатаю.
З. два тоста с медом
П. две чечевиные котлеты.
О. картофельное пюре с сельдью в горчиной заправке + бокал белого вина
у. Запеченная с травами дорадо , овощной салат , белое вино

Затвра йога и Джилл. (если КД не начнуться. Кстати у меня перед КД привесов сейчас не набюдается. )

Iri$k@ писал(а):

Разве у вас не делают теплые полы от батарей отопления??

Делают,незаконно,у нас знакомые на такой штраф попали.

Iri$k@ писал(а):

Наташ, как ВСД?

Ой,Ириш,не спрашивай.По всем анализам и обследованиям хоть в космонавты ребенка,посоветовали климат сменить.

Наталка_73 писал(а):

А мне кстати до конца линеечки всего 0.5 кг

ГЕРОЙ ДНЯ!!!

Клуся писал(а):

А я вчера до пол третьего смотрела "Закрытый показ" "Антон тут рядом"

Привет, деУшка-весна! Вечно тебя тянет на страдания. Зачем смотрела-то? У нас в соседях девочка аутист, мне даже в голову не пришло смотреть. Зачем?

Шиншила плюс писал(а):

как всегда в борьбе,за здоровье,выживание,фигуру(я хоть теперь это туловище стала так называть)

Ладно тебе, все у тебя складно и так по-рубенсовски красиво!

Перламутр писал(а):

у меня уборка дома руки таки я сорвала уборкой,завтра меня в клинике отхалцедонят они меня лечат,а я напрягаюсь

Хаська-Тайсон писал(а):

торт называется три шоколада,

Это сложно до безобразия.

Перламутр писал(а):

вот увидишь,будет полегче,

Перламутр писал(а):

носи белое и яркое

Перламутр писал(а):

у тебя что,полиция дома надо тобой стоит и пыль белой перчаткой проверяет??

А у Вас, мадам??

Перламутр писал(а):

кудой???

Да вот тудой. , потом включила микрогаль, разморозила овосчи, и чтобы проветрить включила мазган. Было беседер.

Любо писал(а):

такого подвига мне больше не совершить

Совершить. Спорим на бутылку хорошего...мммм... пусть будет вина???

Iren73 писал(а):

. две чечевиные котлеты.

Это вкусно. Из нута тоже понравились.
Иришка, ты видела твой-мой новый свекольный отчет?

Наталка_73 писал(а):

Делают,незаконно,у нас знакомые на такой штраф попали.

Чего так? В разных королевствах живем что ли? У нас все запросто и можно. Красота и батарей нет.

Наталка_73 писал(а):

,посоветовали климат сменить.

Что тут скажешь.

Менюшка:
З - кофе, маффин
О - салат / салат, огурец, мята, укроп, грейп, лимонный сок, кефир/, студень говяжий
У - творог, чернослив, кефир.

Пойду чай заварю.

Iri$k@ писал(а):

Это вкусно. Из нута тоже понравились.

Очень вкусно!
Я вообще в этот пост бобовые распробовала по-настоящему.
Тут варила грибной суп с чечевицей - обалденная вкуснота. Рецепт не стала выставлять. Но лично я в восторге , варила два раза.
Рецепт из Гастронома.

Iri$k@ писал(а):

Иришка, ты видела твой-мой новый свекольный отчет?

Ага , видела , Ириш. Даже отчиталась. Мне идея с порционными кексами понравилась. После поста обязательно так сделаю. Спасибки тебе. Один ум хрошо , а два лучше.

Девочки , я настоятельно рекомендую ароматный рис от ТЕН , и ее же шпинат по-бенгальски. быстро , вкусно , ароматно .

Все , убежала рыбу в духовку ставить - мужики едут домой .

Iren73 писал(а):

рекомендую ароматный рис от ТЕН , и ее же шпинат по-бенгальски.

Ссылочки!!!

Iren73 писал(а):

Тут варила грибной суп с чечевицей - обалденная вкуснота.

Тоже варю. Еще нравится тыква с чечевицей супчик, но покупаю только красную.

А это пробовала? http://forum.say7.info/topic26573.html
Еще люблю постный капустняк.

Девочки мои дорогие!
Огромное вас всем спасибо за поддержку, переживания, молитвы...с Божьей и вашей помощью я справилась! Теперь буду восстанавливаться, но самое страшное позади. Спасибо, что вы есть, спасибо за вашу чуткость и доброту! Пусть у всех в жизни происходят только счастливые моменты, вы все это заслуживаете!

Татая писал(а):

Девочки мои дорогие!

Танюшка,это все искренне и от всего сердца,я думаю,девчата меня поддержат А ты поправляйся побыстрее без всяких эксцессов,и возвращайся домой,потом с тобой будем вместе за фигуру браться И еще- у тебя замечательная семья,а муж твой вызывает только мои восторженные охи и ахи,такой молодец,сколько он выдержал,как сильно он тебя любит и переживает,дай Бог вам такой любви на долгие годы

Iri$k@ писал(а):

все у тебя складно и так по-рубенсовски красиво

Да руки и ноги у меня такие,а вот живот по красивше рубенсовских теток будет,да и хрудь побольше Кошмар!

Татая писал(а):

буду восстанавливаться, но самое страшное позади

Танюша ты такая молодец,все выдержишь,смотри какая поддержка у тебя! Желаю тебе скорейшего выздоровления и без осложнений!!!!

Iren73 писал(а):

Затвра йога и Джилл

Вот молодец,я тоже за спорт всеми частями тела,но так скакать у меня сил нет,очень завидую! Я знаю что на форуме у нас ленивых нет, просто разные причины привели к лишнему весу,если девочки стали правильно питаться и не переедать,это уже большой плюс.

Девочки!!!!

Шиншила плюс писал(а):

Да нормально,как всегда в борьбе,за здоровье,выживание,фигуру(я хоть теперь это туловище стала так называть)

Вот так и называй!!!! фигурка

Хаська-Тайсон писал(а):

А сейчас я 4 почти года , счастлива с другим, и всем счастья желаю!

И это замечательно!!!! Закончились старые отношения, чтобы новые начались!!!

Хаська-Тайсон писал(а):

на дне торт называется три шоколада,

А я никак не сподоблюсь.. на него))))

Хаська-Тайсон писал(а):

у меня был включен этот фильм я торты до 4-х делала, тяжело смотреть, переключила , я бы в таком настроении ничего бы не испекла

Да фильм не под торт

Перламутр писал(а):

ему с собакой лучше,она умеет преданне заглядывать в глаза и...МОЛЧИТ все время,в отличие от меня

А твой Мелкий уже и готовить супружнику начал? Ой Ленчик, воспитала себе конкурента

Перламутр писал(а):

надо бы уже не скорбеть, а молиться о них,и ждать встречи.Обнимаю тебя

Спасибо за поддержку.. но пока не получается....

Перламутр писал(а):

в общем,в месяц я плачу сейчас около 1800 рублей,летом будет около 3 000,00 рублей в месяц,

Хаська-Тайсон писал(а):

Может у меня от собак передается обостренное чутье

А интересно что к Перламутрику от ее зайцев передастся?

Любо писал(а):

Светулькин фота точно старая

Любань, я про свою аву

Любо писал(а):

что за напасть такая, а ведь скоро свадьба у сынули и буду я на ней тёткой ... с пышным задом

О свекровка свеженькая)))) Поздравляю!!! Любань точно сглазили Не верю, что ты самая реактивная и не справишься....?????????

Iri$k@ писал(а):

Разве у вас не делают теплые полы от батарей отопления??

Делают... но мне вот такие боязно... да и когда жара, как сегодня.. и полы огненные...

Наталка_73 писал(а):

С Благовещением!!!

Наталка_73 писал(а):

Ленусь,за Танюшу подала записку о здравии на пост и за тебя,за всех девочек свечки поставила и помолилась.

Спасибо, Натуль!

Наталка_73 писал(а):

.Мне всего-то 3 дырочки в животе сделали,да ненужную запчасть достали.

Ну и Слава Богу!!!

Наталка_73 писал(а):

Капризничает"жених".

Ой мужчины, как дети....

Наталка_73 писал(а):

Я плачу(и плАчу) 3000-3500 в месяц,у нас ведь все на электричестве,электроплита,водонагреватель и т.д

Кошмар, я 500 считаю много, тк.к за кв со счетчиками выходит около 7 тыс

Iren73 писал(а):

Мышцы растут ,жир сгорает , тело становится красивее и более подтянутым , чем при меньшем весе на системе.

Iren73 писал(а):

Сегодня у меня приезжает муж брата на три дня. Я буду у мартена - 4 мужика доме (два постящиеся , два -нет

даааа............

Iren73 писал(а):

Всех православных с праздникм - Благовещения. Вчера мы с малым соборовались.

Спасибо!!! какие все молодцы!!
А мы сегодня наконец-то в субботу выбрались за кроватью, кровать сегодня привезли И хотя ничего делать нельзя.. но день прошел в трудах...
одни нарушения...

Наталка_73 писал(а):

По всем анализам и обследованиям хоть в космонавты ребенка,посоветовали климат сменить.

Ну вот нет слов....

Iri$k@ писал(а):

Вечно тебя тянет на страдания. Зачем смотрела-то?

Многие знания... многие печали.... Думала, что надо над собой работать... Может мы не так живем? Слишком сыто? Слишком толстокожие?

Iri$k@ писал(а):

потом включила микрогаль, разморозила овосчи, и чтобы проветрить включила мазган. Было беседер.

ой не могу

Татая писал(а):

Теперь буду восстанавливаться, но самое страшное позади

Танюш, Слава Богу!!!! Мы с тобой, ничего не бойся!!!

у меня что-то вес прыгает.. посмотрю еще недельку и буду принимать другие меры если за 2 мес -1,5 кг вместо 3.. меня так не устраивает.....

Девчата,для смеха принесла вам фотку,где я прохожу процедуры,так там вот такой жених с цветами стоит

Всех обнимаю,до связи

Перламутр писал(а):

где я прохожу процедуры,так там вот такой жених с цветами стоит

а я думала, что похудел по системе

photo2011 писал(а):

а я думала, что похудел по системе

хах,Наташа,как я сразу не додумалась точно,наш клиент

Клуся писал(а):

Делают... но мне вот такие боязно... да и когда жара, как сегодня.. и полы огненные...

А окошки открыть? А вентиль перекрыть?

Клуся писал(а):

интересно что к Перламутрику от ее зайцев передастся?

Хвостик, наверное

photo2011 писал(а):

а я думала, что похудел по системе

Отмассажированный перец.

Перламутр писал(а):

точно,наш клиент

Ленк, ты там аккуратнее, а то сотрут тебя в Ариэль.
Доброе утро!
Менюшку занесла.
З - кофе, пицца, кусочек рулета http://forum.say7.info/topic3127.html
О - тыквенное пюре, яблоко
У - рыбка на пару., огурчик

Iri$k@ писал(а):

Ссылочки!!!

http://forum.say7.info/topic59564.html
http://forum.say7.info/topic61467.html

Iri$k@ писал(а):

Еще нравится тыква с чечевицей супчик, но покупаю только красную.

Надо попробовать. Какие ингредиенты в супчике ?
Ни капустняк , ни суп по ссылке не пробовала .
Татая
Татьяна , желаю скороейшего выздоровления!

Шиншила плюс писал(а):

если девочки стали правильно питаться и не переедать,это уже большой плюс.

Ален , с этим абсолютно согласна. Я больше о себе писала. Последние кг на системе очень тяжко уходят. Я ведь прбовала по ней питаться с августа. становилось 51 за неделю и все! стояк и качели. Как только начинала разделять белки и углеводы , устраивать разгрузки , питаться здоровой пищей без вредностей , то уходило еще 1 кг.
И опять стояки с качелями.
Сейчас совсем другой табак : нет привязки к продуктам и спискам , спорт и прогресс , гораздо более заметный , чем на системе.
Каждый выбирает себе свое
Я почитала девочек , которые прибавляют спорт или к МФ , или к подсчету калорий , или к системе - результат гораздо более быстрый. Просто к спорту не все приходят сразу. Кстати , я делала тестирование на шейпинге . При изменении веса на 500 гр в минус за месяц , жировая масса уменьшилась на 5% и объемы хорошо ушли. Для меня это очень хороший результат.
Интересно будет посмотреть результат следующего тестирования. У меня даже азарт появился.

Клуся писал(а):

у меня что-то вес прыгает.. посмотрю еще недельку и буду принимать другие меры

Светик , что будешь делать?

Перламутр писал(а):

вот такой жених с цветами стоит

КрасавчЕг!

Iren73-Ира,кинь мне в личку свой телефон,я завтра отнесу твою зайку,чтобы ее тебе передали в Москве,так люди же должны хоть что-то знать,как с тобой там связаться,люди пожилые,будут переживать,чтобы все верно сделать 11 числа они уже летят в Москву,так что,думаю,на следующий день сразу и позвонят,скорее всего.
Про спорт я собой согласна на 1000%,конечно,тебе немного проще,так как вес у тебя очень небольшой,те легче начать было заниматься и ты не ограничена особо в видах занятий,НО-когда только набрала вес,правда и лет мне было тогда около 23,те метаболизм был гораздо лучше чем сейчас и не обременен гормональными изменениями,то я пошла на спорт,сначала тренажерный зал,а потом аэробика разных видов,в итоге,без любого ограничения в питании у меня ушло около 10 кг за пол-года или чуть побольше.Тратить надо больше калорий,чем съедаем,а мы себя ограничиваем в еде,но не увеличиваем нагрузки по разным причинам,вот и лишний вес,и мучения на диетах.Когда мне позволит здоровье,я обязательно пойду в спортзал,пока же врачи мне кроме ходьбы ничего не разрешают,нет,модно еще пилатес или йогу,но честно,для меня это ОЧЕНЬ нудно Я люблю более активные занятия.Интересно что-я уже много лет ничем не занимаюсь,и все равно сквозь толстый слой жира,если напрячь живот,то проступают те самые пресловутые квадратики,мечта культуриста Только заниматься спортом надо обязательно с учетом своего состояния здоровья и лучше начинать с грамотным тренером,иначе можно и навредить В нашем-то возрасте И давление,и суставчики,и мышцы не перекачать
Все,я устала и ушла,взяла себе чуть больше работы, домой приползаю=язык на плече,вообще сил нет,а еще собаку вывести надо и горько поплакаться в диванную подушку на говняцкую жизнь на чужбине Обнимаю всех,будут силы-выползу еще