Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Устремление писал(а):

Обед - 13-15 - гречка, 2 яйца, яблоко, мандарин.

Обед у вас слабый

Устремление писал(а):

Скажите еще - я около 11 и 16 - ем или по 1 яблоку, или мандарин. Это допустимо..?

Лучше этого не делать, тк у вас еже идет кофе с шоколадом в 9-15, это уже считается еще раз перекусом и от этого вес может стоять

Чем он слабый? Я ем 200-250 гр гречки ,кусочек запеченного мяса и овощи. Или яйца сместо сяма. Потом яблоко, мандарин... Этого мало...?

Спасибо за советы..

Приветы!!!
Открылась последняя страничка, думала не туда попала.

Оксана, мой совет такой,твой организм не истерзан диетами ,значит, вес уйдет,нужно только чуть упрямства и упорства. Вес не большой, а система хороша для большого веса и для поддержания. Хочешь результат быстрее - убери сладкое утром. Завтракать лучше один раз и плотненько. На работе кофейку святое дело, если скушаешь полосочку шоколадки криминала не будет абсолютно,просто результата придется ждать дольше. Удачи тебе! Спрашивай, если есть вопросы,подскажем.
Я не пропала, в сборах вся просто.
Аленка, Светик , спасибо за информацию, периодически она нужна,подстегивает .
Аня, не болей, будь здорова!!
Менюшка:
з кофе с молоком,сыр, горький шоколад б/сах.
о чечевичный суп с мясом,б/картошки, киви парочку
у мандарины, палтус из МВ на воде с луком и болгарычем.

Устремление писал(а):

Я ем 200-250 гр гречки ,кусочек запеченного мяса и овощи

Так вы про мясо не написали, поэтому я вам сказала что он у вас слабый

Iri$k@ писал(а):

Хочешь результат быстрее - убери сладкое утром.

Ага , а потом через некоторое время съешь весь шоколад или тортики в позднее время

Marinanna писал(а):

Ага , а потом через некоторое время съешь весь шоколад или тортики в позднее время

Значит, таково желание похудеть.
Я понимаю, что на систему "покупаются"именно потому, что можно есть сладкое утром. Однако, я еще и понимаю, что поджелудочная железа не скажет нам спасибо за кусок сладкого пирога утром. Если съесть утром кашу, например, с орешками и сухофруктами, то вряд ли захочется плюхнуть себе на желудок залепуху в виде куска сладкого теста. ИМХО. Совершенно не претендую на истину в первой инстанции, сама грешна. Но, когда пришла к системе 9 месяцев не ела сладкого и ущербной себя не чувствовала. Результат на линеечке. Это был мой путь.

Доброе утро!!! Спасибо за советы и комментарии!

Да, это наверное правда - если совсем отказаться от сладкого - до срыва недалеко. Я правда, именно мучного-торто-пирожного так сказать, по утрам ем не часто, больше шоколад ем, уж люблю его

Скажите, вот вы пишите, что эта система хорошо для большого веса. А что - такой вес как у меня 63 кг - будет медленно уходить..? Я вот начиталась - за 2 мес теряют по 10-12 кг.. А сколько мне прийдется ждать, чтобы потерять 3-5 кг...? Такого быстрого результата не будет...?
А то я так надеюсь на эту систему.. неужели не поможет... ?

Спасибо за поддержку.

Оксана, обязательно уйдут твои кэгэшки, даже не сомневайся, просто чуточку подожди, живи,кушай правильно и все у тебя будет ок.!

Привет!!!![URL=http://[censored smayliki]/smilie-764440839.html][/URL]

Iri$k@ писал(а):

Открылась последняя страничка, думала не туда попала.

Нормально как в старые добрые времена

Marinanna писал(а):

Ага , а потом через некоторое время съешь весь шоколад или тортики в позднее время

Такая сильная тяга к сладкому ну временно перейди на сухофрукты. Я уже привыкла , в холодильнике сейчас 2 шоколадки лежат и причем давно,у меня даже мысли не возникает их схомячить вечером,а купила тоже на всякий случай чтобы с утра кусочек скушать. Раньше без шоколада не могла,хоть кусочек,но мне порекомендовали пропить витамины с хромом и через неделю как рукой отвело. Я не хочу сказать что это нужно всем,но как оказалось у меня проблема,нехватка хрома в организме и поэтому сладкого очень хотелось. После 12 пью чай со стевией мне он тоже жутко сладким кажется.

Устремление писал(а):

сколько мне прийдется ждать, чтобы потерять 3-5 кг...? Такого быстрого результата не будет...?

Я когда на систему пришла у меня был большой вес,но первый кг ушел только через 2 месяца,а вот объемы начали уходить с первой недели.

Девочки, добрый вечер!
Это я
Сейчас попробую вам фоток накидать из поездки, чтобы долгов не висело.
Я так долги не люблю, а вчера решила зайти на сайт налоговой ….. а там ….. короче, можно два-три раза в Тай сгонять Дырявая голова. И как меня еще выпускали.
Сегодня задолженность погасила, через недельку проверю -обнулилось ли.
Но не будем о грустном , будем о Вечном городе.
Этот город нельзя изучить по путеводителю , его нужно изучать ножками, что мы , собственно, и делали. Каждый камень -история, за каждым углом - сюрприз.
Теперь у нас есть представление о том , что и где расположено , в следующий раз (а он , думаю, будет обязательно) возьмем гида.
Просто картинки Рима, без комментов об истории и прочая -прочая…..

Знаменитый фонтан Треви. В фильме Римские каникулы его несколько раз показывают. Очень красивый. Около него толпыыыыыы…...

Колизей все узнали?

Фонтан в парке Боргезе. К слову , мы там на великах катались

Это мы так перекусили в парке Боргезе

Макарошки

Iren73 писал(а):

Просто картинки Рима, без комментов об истории и прочая -прочая…

Ирина фото просто нереальные как открытки,очень красиво!!!!! Не могу сказать увидев эти фото что я как буд-то там побывала,они похожи на картины на итальянской выставке.

Ира, красиво! Качественные снимки, гастрономический рай впечатлил , а тарелочки съедобные? Из чего?
Что у тебя за аппарат??
Хотелось бы продолжения,особенно не культовых мест,а уголков.

Iri$k@ писал(а):

Ира, красиво! Качественные снимки, гастрономический рай впечатлил , а тарелочки съедобные? Из чего? Что у тебя за аппарат?? Хотелось бы продолжения,особенно не культовых мест,а уголков.

Хотелось бы не лощеный Рим, а обычная жизнь обычных горожан.

Iri$k@ писал(а):

гастрономический рай впечатлил

Вот кто о чем,а голодный о еде

C купола Собора Святого Петра в Ватикане

Сады Ватикана , здесь папа прогуливается

Замануха в витрине одной из тратторий.

Элемент фотана на площади Нуово. Вообще в Риме фонтанов огромное количество.

Вот так мы позавтракали на площади Нуово в последний день

Глянули на Нептуна

и продолжили

А потом нас посетила Муза , и мы накупили картин

Обмыли

вечером закрепили результат

Короче , домой я привезла несколько холстов, постеров, коллаж на кухню и пару лишних кг
Вот , отчиталась.
Фоток , конечно , много , все не покажешь , но , думаю, теперь у вас есть представление о городе. Нам очень понравилось!

Шиншила плюс писал(а):

Вот кто о чем,а голодный о еде

Бессооовестная, издеваешься?!

Iren73 писал(а):

Короче , домой я привезла несколько холстов, постеров, коллаж на кухню и пару лишних кг

Вот смотрю с чего пару кг взялось,у меня порции больше,навершое римский воздух такой.

Iren73 писал(а):

Фоток , конечно , много , все не покажешь , но , думаю, теперь у вас есть представление о

Да очень красиво и виды супер

Голодный опять о еде, толстые итальянцы есть? Массово ?Столько макарон ...

Iri$k@ писал(а):

Бессооовестная, издеваешься?!

Да

Алена, ты в стакан трамбуешь?

Шиншила плюс
Iri$k@
Девочки , спасибо большое! Рада , что понравилось!
Фотик у меня -НиконD40Х. Он уже снят с производства , но пока , как тревел-камера меня устраивает. Не устраивает объектив , мне не хвататет зума. Хотела сменить недавно , но так не дошли руки. Все с ним и катаюсь
Ириш, тарелочки съедобные. мы попытались попросить хлеб , нам указали на эти тарелочки. Вообще итальянцы очень ревностно относятся на разного рода замечания или просьбы по отношению к еде. То , что они подают , значит так надо. Никакой самодеятельности!
Уголков , к сожалению, у меня нет. Какие в Риме уголки в первый приезд? Мы вроде много обошли , но везде была "история", туристы . Жизнь простых горожан заключается в обслуживании туристов.
Ален , до картинок с выставки мне еще далеко. Я обычно щешкаю , за что глаз цепляется. Люблю детали. От личных фото уже давно ушла. Но иногда понимаю , что зря. Люблю портретную съемку детей.

Иринка , хочется посмотреть холсты...Наглею ,ну, уж очень интересно.

Iri$k@ писал(а):

Голодный опять о еде, толстые итальянцы есть? Массово ?Столько макарон ...

Неа , народ совершенно не толстый. И самое удивительное, на ночь ЖРУТ! Вернее , ЖРУТ только на ночь Не по спискам

Эххххххх даже выползла с куста Всем привет, мои хорошие

Iren73 писал(а):

Но не будем о грустном , будем о Вечном городе.

Красота Фотографии просто чудо Обалдеть как красиво

Iri$k@ писал(а):

Иринка , хочется посмотреть холсты...Наглею ,ну, уж очень интересно.

Ириш , сегодня отвезла в багетную мастерскую сделать подрамник. Потом прикну куда мне подойдут в доме и уже заказывать рамки