Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Всем приветы

Клуся писал(а):

Ну что я выписалась,хотя температура еще есть 37,2", но просидев 1,5 часа, чтобы попасть на прием, я сказала- выписывайте

ну что за.... Светик, долечивайся!

Клуся писал(а):

Поздравляем!!!!

спасибо

Клуся писал(а):

Машину поставила на СТО, завтра уже будет готово...

вот и хорошо

Клуся писал(а):

Ириска отдыхает, все хорошо!!!

Везучаааая

Marry Jane писал(а):

Ленок, ну где бы мы с тобой в очередной раз сошлись?))) Я тоже решила на систему вернуться)

Привет, Машунь Я Соскучилась по тебе) Не говори, снова мы сошлись) Но у меня своя система, чтоб быстрей процесс пошел. По меню поймешь Я вот разожралась Гормоны скачут По весам сильно разожралась, на вид - не очень. Все спорт любимый Одежду ношу ту же, что и 10 кг назад Не знаю, как так. Ну может во мне воды так много. Хз кароч. Главное, объемы не особо увеличились. Вес скину

Marry Jane писал(а):

Сейчас вешу где-то 57... (надо батарейки в весы купить) Хочу 53. Я не анорексичка))) Уходила с системы в весе 54кг.

Да ты вообще худышечка Система, на самом деле хорошо. Расскажи, как твое вегетарианство проходит или веганство? Ты кто именно? :

Я сегодня купила наконец-то всем подарки к новому году Теперь моя душенька спокойна Меню уже составила. Теперь жду праздника и праздничного настроения

Сегодня ела:
Завтрак: половина яйца, 100гр творога с бананом
Обед: Салат: шпинат, черри, огурец, немного фетаки и маслин
Ужин: стакан кефира, мандарин, яблоко

Мужу приготовила растипопную лазанью

Mars писал(а):

Расскажи, как твое вегетарианство проходит или веганство? Ты кто именно? :

И мне интересно.
Про себя хочу сказать следующее: я всегда жду с нетерпением постов , тк знаю, что буду без животных жиров . Мне в этот период легко и хорошо. В обычное время не хватает у меня силы воли отказаться от этих продуктов , хотя большой потребности в них не испытываю.
Рыбу в расчет не беру , она у меня не вызывает дискомфорта после употребления.

Iren73 писал(а):

И мне интересно.

Ирин, как дела? Давно не появлялась....

Iren73 писал(а):

Елен , молодец! Так держать!

спасибо

Iren73 писал(а):

Прогресс!!! Вдвойне рада! К НГ дойдешь до цели.

Iren73 писал(а):

Никаких салютов и активити , все тихо спокойно.

это тоже замечательно Мы тоже особо развлекаться не будем и пузо набивать тоже Я вообще не воспринимаю еду ночью

Iren73 писал(а):

В обычное время не хватает у меня силы воли отказаться от этих продуктов , хотя большой потребности в них не испытываю.

А может ну его этот дискомфорт и есть только то, что хочется если животные жиры не нужно, может их и не есть. Организм лучше знает, что ему нужно

Клуся писал(а):

Девочки!!! Вот может кому будет интересно: Сбалансированное питание: меню на неделю.

Светик Как всегда, кладезь идей

Клуся писал(а):

Обед: суп-пюре из шпината, паэлья или лазанья.

особенно вот это порадовало Можно пообедать только и весь день сыт

Елен , привет! Дела нормально -вся в делах.
Что-то последние два дня со сном проблемы : вчера встала в три утра и глаз до вечера не сомкнула , сегодня всю ночь крутилась , весь день каталась , сейчас состояние "зомби" , хочу уже лечь и посмотреть какую-нибудь кинушку.
Спорта эти два дня не было , сил не было на это
Относительно животной пищи. Мне все равно приходится готовить , , особенно на выходные , своим мужикам мясо . Я кайфую на неделе , когда муж в отъезде, и ем овощи, крупы , рыбу.
Просто в голове сидит червяк , что надо есть творог, это кальций и белок и дт . Мясо уже почти вообще не ем. Я сегодня навела себе какао с соевым молоком и была счастлива.

Iren73 писал(а):

Что-то последние два дня со сном проблемы : вчера встала в три утра и глаз до вечера не сомкнула , сегодня всю ночь крутилась , весь день каталась , сейчас состояние "зомби" , хочу уже лечь и посмотреть какую-нибудь кинушку.

вот это да Выпей мяты, должно помочь
Откуда силы на спорт, с таким-то сном И правильно, что не было, не нужно перенапрягать себя

Mars писал(а):

Выпей мяты, должно помочь

Мне уже по моему нужно что-то не мятное , а более серьезное. Типа , таблЭтки
Персенчику , что ли , дернуть сегодня

Девочки , я сегодня прощаюсь. Пойду побалбесничаю, посмотрю телек и почитаю.
Завтра идем на ДР , выпью пару бокалов вина(завтра можно рыбу и вино) и уже точно посплю. Осталось ночь продержаться и день пережить , а потом все наладится.
Всем пока и отличных выходных. Может еще загляну.

Клуся писал(а):

Маша а рост у тебя какой? Мы здесь не на строгоф системе.. Каждый свое ищет

1,65 рост.
именно поэтому я в этой темке объявилась, а не в другой

Iren73 писал(а):

Маш , хотья и не помню, ибо меня здесь не было , но все равно привет!

Mars писал(а):

Привет, Машунь Я Соскучилась по тебе) Не говори, снова мы сошлись)

а я то как соскучилась. В контакте не до этого, там я работаю. Теперь вместе с мужем концерты организовываю... Такие дела.

Mars писал(а):

Да ты вообще худышечка

по цифрам то да, а вот внешне мне пуз мой не нравится.
у меня режим дурацкий. очень поздно ложусь, встаю к обеду. решила что система мне и поможет.
странно что муж поддержал меня, а то он всё считал меня худой.
видать правда есть над чем работать

Mars писал(а):

Расскажи, как твое вегетарианство проходит или веганство? Ты кто именно?

вегетарианец плавно переходящий на веганство.
сейчас из продуктов животного происхождения у меня только йогурт и оооооооочень-очень редко рыба.
собственно, мнение о косметике у меня тоже иное... органика, никаких сульфатов, нитратов, животных и тестирований на них.
нелегко такое найти в обычном магазине, но это в 21 веке абсолютно не проблема

сразу говорю, я не ем одну капусту, как принято считать о веганах хотя капусту я трепетно люблю

Mars писал(а):

Вес скину

я в тебя всегда верила

Я очень отвыкла от форума))

Сообщения мои будут немного скомканными, так что не обращайте внимания, я ещё адаптируюсь!

Меню сегодняшнее:
З: йогурт сладкий, печенюха, мороженое.
О: гречка (нежареная) со специями, суш. томатами, соев. соусом и табаско, 2 киви, яблоко.
У: салат из пекинки и лим. сока, яблоки, яблочный сок натуральный.

Marry Jane писал(а):

В контакте не до этого, там я работаю. Теперь вместе с мужем концерты организовываю... Такие дела.

я так и поняла. вы молодцы

Marry Jane писал(а):

странно что муж поддержал меня, а то он всё считал меня худой. видать правда есть над чем работать

он просто понял, что с женщиной лучше не спорить. хочет худеть, пусть худеет Мой муж, который вечно замечает мои лишние кг ходит и молчит. Я в шоке. Я говорю: ты ниче не заметил? Он говорит: нет, выглядишь прекрасно. Но я ему не стала
о своих изменениях в весе рассказывать В тихушку худею

Marry Jane писал(а):

собственно, мнение о косметике у меня тоже иное... органика, никаких сульфатов, нитратов, животных и тестирований на них.

вот с этим я полностью согласна
А без я мяса я все-таки не могу хотя, в последнее время, ем его редко. Чаще рыбу или овощи.

Marry Jane писал(а):

я в тебя всегда верила

Marry Jane писал(а):

З: йогурт сладкий, печенюха, мороженое. О: гречка (нежареная) со специями, суш. томатами, соев. соусом и табаско, 2 киви, яблоко. У: салат из пекинки и лим. сока, яблоки, яблочный сок натуральный.

вкуснячее меню

Mars писал(а):

Я говорю: ты ниче не заметил? Он говорит: нет, выглядишь прекрасно.

вот это я понимаю правильный муж! гордись, Ленка, ГОРДИСЬ!

Mars писал(а):

хотя, в последнее время, ем его редко. Чаще рыбу или овощи.

ну, каждому своё)
чисто физически мне стало лучше, я это недавно поняла.
а остальное это привычка вкусовая

Всем привет!
Олесенька с Днем рождения!!!!![URL=http://[censored smayliki]/smilie-1062257127.html][/URL]
[URL=http://[censored smayliki]/smilie-711063207.html][/URL]

Клуся писал(а):

Вот может кому будет интересно: Сбалансированное питание: меню на неделю.

Мне интересно,готовое меню!

Iren73 писал(а):

я хоть и не спортсмсен , но было интересно

Ты у нас самый главный спортсмен,и йога и фитнес...

Mars писал(а):

Мой муж, который вечно замечает мои лишние кг ходит и молчит. Я в шоке. Я говорю: ты ниче не заметил? Он говорит: нет, выглядишь прекрасно.

Мне кажется мужчина замечает лишние кг если ему об этом десять раз сказать Или просто ищет повод придраться

Девочки

Шиншила плюс писал(а):

я стараюсь его кушать не каждый день и по маленькому кусочку.

вот это выдержка уж если я начала...

Шиншила плюс писал(а):

Все начиналось мирно закончилось кровавой резней.

страшно...

Клуся писал(а):

А насчет своей незаменимости - у меня вообще никаких амбиций

Светик, ты не обижайся, пожалуйста, просто я надеюсь твоя чудо-начальница понимает как ей повезло с тобой я это к тому чтобы ты в первую очередь думала о себе и своем здоровье а то у моя вторая мама после перенесенного бронхита на рабочем месте имеет в итоге осложнение в виде бронхиальной астмы и жизнь с ингалятором, а на пенсию все равно выперли

Клуся писал(а):

Влетела на 10 тыс.

вот это не приятно

Mars писал(а):

отвес килограмм

лед тронулся, господа присяжные

Шиншила плюс писал(а):

В одной тарелке не должны встречаться жиры и углеводы,

только в воскресенье смотрела здоровье с Малышевой, у нее на тарелке набор для винегрета лежал (свекла, морковь, картошка) а она говорит весь жир который вы едите с углеводами остается с вами в т.ч. раст. масло грустно мне стало думала винегрет мне не вредит
Перламутр
Леночка как дела?

Клуся писал(а):

Ну что я выписалась,хотя температура еще есть 37,2"

ну надеюсь за два выходных восстановишься

Marry Jane писал(а):

ВСЕМ ПРИВЕТ, КТО ПОМНИТ!

а я помню, привет!

Iren73 писал(а):

Но сейчас голову ломаю -куда податься в конце января ,

вот это приятные хлопоты

Mars писал(а):

Я сегодня купила наконец-то всем подарки к новому году Теперь моя душенька спокойна Меню уже составила.

а подробности

Iren73 писал(а):

два дня со сном проблемы

тоже недавно такая фигня была- это не приятно сразу вспомнилось высказывание у "уральских пельменей" как только женщина начинает рано просыпаться она медленно превращается в бабушку

Mars писал(а):

Он говорит: нет, выглядишь прекрасно.

мужу надо верить

Шиншила плюс писал(а):

Мне кажется мужчина замечает лишние кг если ему об этом десять раз сказать Или просто ищет повод придраться

вот тут полностью согласна
только хотела похвалиться отвесом, как вечером нажралась ну нет во мне последовательности

Шиншила плюс писал(а):

Ты у нас самый главный спортсмен,и йога и фитнес...

Ален , два дня спорта не было , ибо не было сил

Юрок2012 писал(а):

только в воскресенье смотрела здоровье с Малышевой, у нее на тарелке набор для винегрета лежал (свекла, морковь, картошка) а она говорит весь жир который вы едите с углеводами остается с вами в т.ч. раст. масло грустно мне стало думала винегрет мне не вредит

Девочки , мне думается , что сколько людей -столько и мнений. Я сама лично читала , сейчас уже не найду где , что углеводы обязательно должны быть с жирами, чтобы лучше усваиваться. Меня это тогда так поразило , что я поняла , что миримановские ужины совершенно неполезные (крупы +овощи или фрукты)
Вообще , чем мы больше думаем об этом , тем больше циклимся и меньше худееем.

Юрок2012 писал(а):

вот это приятные хлопоты

Юляш, не факт. Голова итак не варит в последние дни , а тут еще этот головняк.
Вот честно -никаких мыслей. Думала или Шри , или Гоа. Но не хочу - индийское направление не мое. Опять Тай? Малайзия или Фили (были , далеко , с пересадками, и много еще разных но).

Юрок2012 писал(а):

сразу вспомнилось высказывание у "уральских пельменей" как только женщина начинает рано просыпаться она медленно превращается в бабушку

, это не шутка. Мне тут деть сказал , что с возрастом у людей уменьшается потребность во сне , тк мозги уже меньше нагружаются. Он меня очень обрадовал

Олеся , с праздником! Всех тебе благ и счастья, чтобы все сбывалось и получалось. Любви , благополучия , здоровья , улыбок и радости !

Всем приветы

Шиншила плюс писал(а):

Мне кажется мужчина замечает лишние кг если ему об этом десять раз сказать

Нифига. Мой муж раньше каждый лишний грамм замечал и вечно пилил меня по этому поводу. Не знаю, что сейчас с ним произошло

Юрок2012 писал(а):

вот это выдержка уж если я начала...

я уже неделю не ем сладкое и шоколад в том числе

Юрок2012 писал(а):

лед тронулся, господа присяжные

Спасибо! Но теперь снова в небольшом привесе, перед этими самыми днями

Юрок2012 писал(а):

а она говорит весь жир который вы едите с углеводами остается с вами в т.ч. раст. масло грустно мне стало думала винегрет мне не вредит

прям уж. если съесть чайную ложку растительного масла, не навредит. полезно даже, ИМХО
А Малышевой я уже давно не верю, после завуалированной рекламы лекарств и обсуждения пуков на центральном канале. Подруга Малахова

Юрок2012 писал(а):

мужу надо верить

особенно моему, который только и делает, что придирается вечно

Юрок2012 писал(а):

только хотела похвалиться отвесом, как вечером нажралась ну нет во мне последовательности

Надо было выстоять

Iren73 писал(а):

Девочки , мне думается , что сколько людей -столько и мнений. Я сама лично читала , сейчас уже не найду где , что углеводы обязательно должны быть с жирами, чтобы лучше усваиваться.

я того же мнения

Iren73 писал(а):

Думала или Шри , или Гоа. Но не хочу - индийское направление не мое. Опять Тай?

а я люблю Индию у нас там друг живет, всегда шикарные экскурсии устраивает, когда ездим а Тай не очень, слишком его засрали, извините только если на острова ехать

Юрок2012 писал(а):

Mars писал(а): Я сегодня купила наконец-то всем подарки к новому году Теперь моя душенька спокойна Меню уже составила. а подробности

о подробностях
Мужу купила кожаное портмоне: обложка для прав, для паспорта и кошелек. Три в одном
Маме купила набор кремов Vichy и бутылочку бейлиза
Мужу мамы - нож-огниво в Экспедеции
Родителям мужа - плед, чай подарочный
Бабушке своей кофеварку и кофе к ней, она у меня кофеманка
Бабушка мужа заказала справочник лекарств, купила огромнейший и конфетки для диабетиков
Брату мужа и его жене конфеты и шампанское
Племяннице мужа не очень детский, но нужный подарок - 4 тома толкового словаря Даля и набор конфет киндер
Тете мужа, как и брату - шампанское, конфеты
Одной подруге копилку в виде объектива, она фотографией увлекается. Маша видела фотки со свадьбы моей, она делала
Другая подруга заказала книгу Шантарам, еще купила витамины для волос Inneov, очень классные, советую и шампунь для волос Vichy
Третье подруге: грелку очень красивую и конфетки
Ну и по мелочи мыла ручной работы набрала и чая, чтобы знакомым раздаривать
Такие вот подарки у меня, вроде ни про кого не забыла.

Сегодня питаюсь:
Завтрак: кусок лазаньи
Обед: у бабушки съела 2 блина
Ужин: салат Ирин, оч вкусный http://forum.say7.info/topic70364.html

Mars писал(а):

а я люблю Индию

Елен , а можно поподробнее….. С экскурсионкой разберемся , мне нужно море (чистое , без волн, народа немного и рядом чтобы турзона)

А салат -да, вкусный.

Девочки, здравствуйте!!!

Олеся, с прошедшим! Поздравляю от всей души!

Всем доброй субботы!
эх, я задница, не влилась ещё в режим, опять легла в полчетвёртого спать, в девять чвсов навернула пирога яблочного.
сегодня естественно встала почти в час...
меня больше расстраивает не пирог, а режим...
как себе вернуть нормальный распорядок дня?????

не буду писать я меню, всё равно не правильное будет.

Mars писал(а):

о подробностях

ты умничка, как всегда

Mars писал(а):

Маша видела фотки со свадьбы моей, она делала

видела! Ленка - загляденье! Очень счастливые фотки

Mars писал(а):

вроде ни про кого не забыла.

А СЕБЕ??? что себе то? косметика, бельё кружевное ))) платье в конце-концов )))

у дочурки нашей будет фиолетовое платье с крылышками) ФЕЯ) ещё парик цветной куплю, она их любит)

Iren73
Ира, у нас все банально) мы ездим на Гоа, потому что друг там живет и путешествуем по его побережью. Нам нравится
Marry Jane
Машуль, с режим не знаю что посоветовать. Пробуй потихоньку переходить в нормальное русло.

Насчет подарков. Про себя не забыла, конечно) купила платье красное-прекрасное) и целых три крема для лица любимой марки Vichy

Мы сегодня были у бабушки. А потом в гипермаркет отправились, там адов ад. Народу тьма, кошмар... Зато купили мое любимое шампанское на новый год, его вечно нет в магазинах, надо ловить момент

Девочки, милые мои, спасибо всем за поздравления Так приятно

Олесечка с Днем Рождения !!!! красоточка наша!!! здоровья крепкого , счасья женского!! всего наилучшего и о чем мечтаешь, чтобы все осуществилось!!
[URL=http://[censored smayliki]/smilie-448447623.html][/URL]
[URL=http://[censored smayliki]/smilie-944990439.html][/URL]

Всем доброго дня![URL=http://[censored smayliki]/smilie-909301863.html][/URL]

Юрок2012 писал(а):

вот это выдержка

Юлинька выдержки нет просто не вижу пользы особенной организму,баловство. Вот гранат купила там все понятно,для крови хорошо.

Iren73 писал(а):

два дня спорта не было , ибо не было сил

Появятся силы!!!!

Iren73 писал(а):

Девочки , мне думается , что сколько людей -столько и мнений. Я сама лично читала , сейчас уже не найду где , что углеводы обязательно должны быть с жирами, чтобы лучше усваиваться.

Информации очень много и порой противоречивой. Знаю одно жиры нужны,но не в большом количестве,витамины без жиров не усваиваются,например морковь бесполезна без жиров,хоть йогурт нужно добавить. А вот быстрые углеводы с жирами это бомба для организма(например печенье из пшеничной муки в которое входит сахар и сливочное масло).

Mars писал(а):

Не знаю, что сейчас с ним произошло

Если тебя все устраивает,то лучше не спрашивай

Mars писал(а):

о подробностях

Мне очень понравился список подарков

Шиншила плюс писал(а):

А вот быстрые углеводы с жирами это бомба для организма(например печенье из пшеничной муки в которое входит сахар и сливочное масло).

Ален , про быстрые я вообще молчу.
Я читала про крупы , что именно они без жира не устаиваются , маленькое количество масла необходимо.

Mars писал(а):

ра, у нас все банально) мы ездим на Гоа, потому что друг там живет и путешествуем по его побережью. Нам нравится

Елен , понятно.
Я два дня ломала голову -куда податься. Даже до Омана додумалась
Но мои не захотели. Сказали : Хотим в Тай!
Короче , забукала в двух местах билеты опять до Пхукета. Посмотрю , где подтвердят.
Но я очень хотела в Гонконг и Малайзию. Во второй мы были 13 лет назад , все позабылось, захотелось повторить. Но 6 перелетов за 10-12 дней -это многовато. ИМХО. Надо хотя бы полных две недели . А еще лучше -3
Только не знаю , где их найти. Не лето

Iren73 писал(а):

Я читала про крупы , что именно они без жира не устаиваются , маленькое количество масла необходимо.

Девочки, всем здравствуйте. Вклинюсь в ваше обсуждение. В отсутствии жиров еще и утилизация затрудняется. Пока не добавляла в обед чайную ложку оливкового масла мучилась жутко. Даже свекла с йогуртом особо не помогала.