Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

prelest_13 писал(а):

говоришь почки бесспокоят,

нее... меня ничего не боспокоит слава богу ) чай пью и кофе и то и другое мочегонное для меня )) все ок )) воду гонят ))

ULILI писал(а):

я тоже в отзывах такое читала, уже после покупки.....мои проверенные любым входом и выходом пищи....все правильно....может потому что стоят на пьедестале или мне просто повезло

дай то бог))) лишь бы работали правильно ) мне всегда обидно если деньги на ветер ))

Диа78 писал(а):

А активия разве не сладкая?

есть сладкая а нам "натуральная " нужна ))
я его и в гуляшики добавляю и салатики заправляю и творог))
свеклу очень хорошо заправлять )

ULILI писал(а):

очень впечатляет когда вечером охото ченить схомячить

я прмо восхищаюсь собой - мне совсем уже не хочется есть после 6)))
я очень рада такому повороту событий)) думала рука будет тянуться к бутерам НЕТ все отлично!!

спасибо, девчонки , мне уже лучше!
утром на работу, болеть некогда

Юль Сибирячка я тебе скажу так: НЕ ХРЕН ОБИЖАТЬСЯ И РАЗВОДИТЬ ДЕТСКИЙ САД!!!! ВСЕ МЫ ВЗРОСЛЫЕ ЖЕНЩИНЫ И ДОЛЖНЫ ПОНИМАТЬ, ЧТО СВОЮ ФИГУРУ МЫ ДЕЛАЕМ СЕБЕ САМИ!!!! А ВСЕ РЕЛЬСЫ ТОЛЬКО ВО БЛАГО!!!! ПОТОМ ЕЩЕ СПАСИБО СКАЖЕШЬ!!!!!
Ленка Перламутровая привет дорогуля! удачи тебе с переездом! и давай не пропадай!
Анют Озидея мужу скорейшего выздоровления, а тебе сил и терпения! мы ж женчины сильнейшая половина человечества!

напилась вина сегодня ну надо как-то хворь снимать
итак, завтра ем:
з пару-тройку блинчиков с творогом, орешки, конфетки, кофе с молоком
о супчик густой (говядина, рис, цв.капуста, кольраби, морковь, стручковая фасоль), холодца немного, кофе с молоком, сыр
у холодец много (сегодня, раз дома сидела, на ужин была отварная говядина вместо холодца, а я прям так его хочу на работе куплю завтра ), чай

Всем привет!

Иванушкина писал(а):

ой, девочки. а кто по системе постится? Это ж если ничего нельзя.... на буром рисе и тушенной капусте долго не протянешь ведь. Что есть в пост?

Очень даже можно поститься по системе. По мимо риса и капусты, есть ещё много фруктов и овощей. В соседней теме, в болталках Ира- Лапушка постится. Интересно, почитай её меню.

Анна96 писал(а):

мясо можно заменить бобовыми, только с картошкой и макаронами их нельзя,

Ань, ну почему же нельзя. Можно, только не часто. Вчера Лариса Свете- Хусте про это говорила.

gerlie_beaver писал(а):

что плохого в том что я хочу выглядеть лучше и чувствовать себя и физически и морально более комфортно?

Полина, не обращай внимания. Хочешь худеть- худей! Нам без разницы чьё меню коментировать- ожиревших или исхудавших.

Semicveta писал(а):

Девочки,Вы как авокадо кушаете,с чем? Вчера купила,но ни разу не делала с ним ничего! Да и зеленоват он у меня!

Полежит, созреет. Я люблю в салат добавлять. Вот этот понравился http://forum.say7.info/topic41732.html ,этот хочу как- нибудь сделать http://forum.say7.info/topic17147.html

Ctena писал(а):

Я уже давно вас читаю,

Оля, видно, что читаешь. Меню хорошее! Добро пожаловать!

Перламутр писал(а):

),буду опять по вечерам вам канючить- жрать хочуууу!!!

Уж лучше конюч, но не пропадай Скореёй уже переезжайте и обустраивайтесь.

SweetF@ce писал(а):

почему красное сухое можно а белое нельзя?

По- моему красное сжигает жир, а белое нет

арзунька писал(а):

* 1 яйцо (для связки можно на ужин)

Танюш, я когда то тоже думала, что можно яйцо с крупой на ужин. Но мне сказали знающие, что нельзя. Яйцо- белок, и только для связки в белковую еду(творог, мясо). А на обед вполне подходящий рецептик.

арзунька писал(а):

мой сынуля получил сегодня зарплату решил маму порадовать )) купил мне новую трубку ))

Какой сынуля молодец . Тань теперь будешь первые дни играться

Озидея писал(а):

активию вообще не брала, так как считаю все это всё(йогурты там, творожки)фальсификация сплошная-но это мой личный бзик- не настаиваю

Ань, я помню, что здесь писали, что и в активии что то напихано, но в сосотаве не указано. НО я всё равно её покупаю, другого больше ничего нет. Делала с неё йогурт в мульте, замечательно заквашивается. Значит бактерии там точно есть. А насчёт остального

ULILI писал(а):

рецепты с группы в одноклассниках беру....в группе почти 300 тысяч

Лиль, а в какой именно группе, там их что то много по системе?
Сегодня ела:
з. Бутер с печенью минтая, 1 кексик, кусочек пирога, 100 гр. мороженого, чай, 2 конфеты.
о. Гречка с молоком, 2 кусочка сыра, грамм 100 йогурта, чай с 2 черносливами.
у. Яичница в мульте из 4- ёх яиц, посыпаная зеленью. Чай зеленый.

Анна96 писал(а):

мне уже лучше!

Аннь, что случилось? Я чАгото пропустила

maera писал(а):

Ань, ну почему же нельзя. Можно, только не часто. Вчера Лариса Свете- Хусте про это говорила.

Марин, я уже взяла свои слова назад

Лора-а писал(а):

Аннь, что случилось? Я чАгото пропустила

да приболела я немного, застудилась

maera писал(а):

Тань теперь будешь первые дни играться

неее)) это ж не сотовый а домашний стационарный там вроде нет игр))
теперь буду висеть )) а может нет ))

maera писал(а):

Танюш, я когда то тоже думала, что можно яйцо с крупой на ужин. Но мне сказали знающие, что нельзя. Яйцо- белок, и только для связки в белковую еду(творог, мясо). А на обед вполне подходящий рецептик.

Мариш извини.. а это про что было ??? (про блины ??)
если про них то рецепт в контакте нашла а он окажывается с нашего сайта

Анна96 писал(а):

да приболела я немного, застудилась

выздоравливай)))

Лора-а писал(а):

Ир, творога лучши увеличить, а кефира уменьшить,

Лора-а писал(а):

Системные можно, ну т.е. не обжаренные,

Анна96 писал(а):

да приболела я немного, застудилась

Лечись дорогая Ой, а смайлик ты неправильный поставила ты ж другим лечишься

maera писал(а):

я когда то тоже думала, что можно яйцо с крупой на ужин. Но мне сказали знающие, что нельзя. Яйцо- белок, и только для связки в белковую еду(творог, мясо).

Вот это меня и смущает, поэтому никак на него и не решусь. А у нас в рецептах он идёт как на ужин

maera писал(а):

о. Гречка с молоком, 2 кусочка сыра, грамм 100 йогурта, чай с 2 черносливами. у. Яичница в мульте из 4- ёх яиц, посыпаная зеленью. Чай зеленый.

надо взять на вооружение!

Анна96 писал(а):

да приболела я немного, застудилась

выздоравливай скорее!

арзунька писал(а):

мне всегда обидно если деньги на ветер ))

меня тоже жаба давит....люди склонные к накопительству и экономности(даже в хорошем смысле)...также склонны к лишнему весу-психологи умничают так

maera писал(а):

Лиль, а в какой именно группе, там их что то много по системе?

Худеющие на "Минус 60" по численности участников выбери самую большую

арзунька писал(а):

блины с повидлом

я сегодня пыталась приготовить такие,ничего не получилось.всё выкинула =(

Боня62 писал(а):

о-грудка тушеная на воде с морк+перец+лук в активии +рис коричневый+апельсин

а можно по подробнее? просто я сегодня впервые рис бурый купила и вообще я с рисом не дружу,хочу его на обед себе сделать с курицей. как лучше приготовить? подскажите,а??

арзунька писал(а):

хвалюсь мой сынуля получил сегодня зарплату решил маму порадовать )) купил мне новую трубку )) старая батарея совсем села - не разгворишся а торчать у двери на проводном телефоне могу небольше 10 минут ))) едит домой )) ща будем опробировать ) хитрюля моя))) лишь бы комп не занимала я )))

заботливый сын у вас,Татьяна! подарочки всегда приятно получать

арзунька писал(а):

кто пробовал ?

я пробывала. действительно вполне вкусненькое винцо.
поздравляю с отвесиками(у кого они е5сть) лично у меня нет,но я не отчаиваюсь,системлюсь дальше.
Всем новеньким приветики и добро пожаловать в системку! и ПС на указание ваших ошибок мы здесь не обижаемся.

меню на завтра:
з: 10:00 бутер сколбасой и сыром,орешки(горсть),3 печенки овсяные
о: 13:30 куриная грудка,рис наверно с луком и морковкой потушу,салат(айсберг,помидорка,огурчик заправлю йогуртом) 2 мандаринки
у: 17:30 но ещё не придумала...
проверьте плиз моё меню,если что не так-буду рада исправиться.
тут все пишут про мороз,у нас минус 26,безумно холодно. а сегодня ехали на машине там на дороге гаишник,бедный,стоит уже 2-ой день.светофор сломался,он движение контролирует. весь красьнющий и ножками топает.вот ему тоооочно было очень холодно!

Антуанетта =) писал(а):

вообще я с рисом не дружу

вот посмотри с этим рецептом я дружу
http://forum.say7.info/topic39876.html
получается даже с самым простым рисом

Привет всем худелочкам!!!
У кого отвесы - тем
Застопорившимся - не сдаваться!
Я тут недавно в очередной раз поменяла место жительства, наводила уют и - аллилуйя - интернет !
Он у меня теперь быстрый) Точнее, он вообще есть, что радует неимоверно.
Меню на 02.02.2012.
З. 6:30. Яичница (3 яйца) с жареным хлебом (3 куска), чай. И еще баночка говядины для детского питания.
О. 12:30. Гречка, котлеты, печенные в фольге.
У. 17:45. Сыр, криспы, йогурт, может быть творог, если полезет.
А еще у меня есть возможность готовить прямо на работе, у нас там и плита, и сушильный шкаф с нагревом до 400*C. Я раньше не придавала этому значения, а теперь оценила .
Вес пока стоит, но раньше было 68-69, а сейчас 65-66 ))) Может, и не большой отвес, но главное - не сдаваться! Коллега сказала, что если я похудею, то она тоже сядет на систему .

Ангулема писал(а):

У. 17:45. Сыр, криспы, йогурт, может быть творог, если полезет.

Ань, творог обязательно! А вот йогурт если влезет

Антуанетта =) писал(а):

я сегодня пыталась приготовить такие,ничего не получилось.всё выкинула

Маш, а что не полумилос? Может мне и не стоит с ниме заморачиваться

Лора-а писал(а):

Ань, творог обязательно! А вот йогурт если влезет

Спасибо!))) Постараюсь! Я просто его уже видеть не могу. Ни в каких комбинациях. Я чего-то так активно на него насела первую неделю, вот сегодня, в частности, ужинала, запихала в себя эту пачку и ничего больше не смогла, даже фрукты. В принципе, сейчас вот есть небольшое чувство голода, но вполне терпимо. А там скоро спать, а потом завтрак)))))))))))))))))))))))))))))))))

Ангулема
Ань, а ты его с чемночком да немного зелени и помаж на крисп и вприкуску с сыром м-м-м

Антуанетта =) писал(а):

а можно по подробнее? просто я сегодня впервые рис бурый купила и вообще я с рисом не дружу,хочу его на обед себе сделать с курицей. как лучше приготовить? подскажите,а??

а я тоже Маша
рис коричневый чего то долго у меня варился, но я поглядывала за ним, чтобы он не полопался, т.к. нравится, чтобы рисинки лопались во рту
а курогрудь (0,5 кг) порезала произвольно, кинула ее в сковородку с водичкой, туда еще морковки тертой, луковку и перец болгарский, соль чесночную и тушила под крышкой до готовности, а в конце баночку активии туда и все-жорево на 3 дня готово-хошь с рисом,хошь с гречкой, НО только на обед

а еще полазила по рецептам системным, и сейчас котлетки системные сгондобила:
0,5 гк к/грудки изрубила в "прах"+пачка творога 2%+лук на терке+чеснок+приправки+ соль адыгейская-налепила мокрыми лапами котлет,кинула на сковородку с водичкой и тушила 15 минут-уже готовы, ждут меня
посему, меняю меню на завтра:
з-2 бутера без масла с икрой нерки, кофе вар. б/с
о-гречка с котлеткой, салат огрурец+помидор+перец+активия, кофе б/с
у-зерненка, помЕло

Анна96 писал(а):

да приболела я немного, застудилась

Аня, поправляйся скорее

а я вот на сегодняшнем морозе ноги себя кажется отморозила, пошла с собакой гулять, а ей , что мороз, что не мороз-только дай погоняться, а домой пришла все голени щипят, на ночь накремлюсь

Так и хочется сказать, когда же ты зима кончишься, ан нет, пока зима побудь, сейчас мы все похудеем разом и будем красивыми к раздевальному сезону , а пока за одежкой жиры попрячем Девочки, надо поднапрячься -до купального сезона 4 месяца осталось!

Лора-а писал(а):

Ань, а ты его с чемночком да немного зелени и помаж на крисп и вприкуску с сыром м-м-м

О! А про чесночок - это мысль, спасибо! Что-то я совсем про него позабыла. С чесночком, пожалуй, и творог пойдет)))

Анна96 писал(а):

Марин, я уже взяла свои слова назад

Не болей, лечись усердно!

арзунька писал(а):

а это про что было ??? (про блины ??)

Да, Тань, про блины. На ужин, думаю не стоит, на обед- да. Да и вообще вкусные они из гречки? А то может и на обед ну их на фиг. Уж лучше на завтрак обычных нажраться

Антуанетта =) писал(а):

я сегодня пыталась приготовить такие,ничего не получилось.всё выкинула =(

Вот и я чувствую, фиг у меня получатся.

Антуанетта =) писал(а):

я сегодня впервые рис бурый купила и вообще я с рисом не дружу,хочу его на обед себе сделать с курицей. как лучше приготовить? подскажите,а??

Как плов и приготовь. Только бурый варится по- дольше. Лук, морковь на допустимом кол- ве масла пассируй, а всё остальноу как обычный плов.

Ангулема писал(а):

И еще баночка говядины для детского питания.

Ань, это если яичницей не наешься?

Боня62 писал(а):

сейчас котлетки системные сгондобила: 0,5 гк к/грудки изрубила в "прах"+пачка творога 2%

Я тоже как то делала с творогом. Мне понравились

Всем добрый вечер!!
Девочки новенькие
Уххх у меня сегодня денек, дочка днем вообще не спала, сейчас уложила , так каждые полчаса вскакивает. Наверное зубы

арзунька писал(а):

суди по обьму это главнее

Танюш, да вроде как немного уходят. Я все забываю замерить. Просыпаю с утра думаю надо померить, а потом закручусь и забываю. Муж говорит что похудела
.

Боня62 писал(а):

а еще полазила по рецептам системным, и сейчас котлетки системные сгондобила:

Маш потом расскажи как они на вкус.
Кушаю завтра
З. конфетки, булка с маслом, сыром и колбасой
О. рис с желудками. луком, морковкой в мультиварке, один маринованный огурец, чай
у. яичница на сухой сковороде

Придумала меню на завтра. Итак завтра ем:
з.8.45-запеканка творожная и кофе
о.13.00-говядина отварная +гречка и салатик из красной капусты с ложечкой растительного масла
у.17.45- попробую яичницу на сухой сковороде из 3-х яиц.

olgucha79 писал(а):

Наверное зубы

Оля, держись, зубы рано или поздно вылезут , главное пережить это время, а потом зато 7 лет можно жить спокойно
у моей дочи уже другая проблема-меняются молочные на коренные, ходим к стоматологу удалять, как к себе домой.в посл. раз выдрали 4 штуки целых сразу
а про системные котлетки завтра обязательно расскажу-жду обеда, как соловей лета

Боня62 писал(а):

Оля, держись, зубы рано или поздно вылезут

Держусь Маш, куда деваться. Спасибо, за поддержку

Лора-а
Анна96
спасибо девченки. че-та я грустная.
да вес немного сдвинулся, от привеса 400 грамм отвалилось. сегодня уже 62,2,заколдованная циферь, опять жду свою 61.
ну грусть ни в этом конечно. муж поехал уже в больничку. Сиди тут в неизвестности.