Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

арзунька писал(а):

мяска добавь!!!!

Ладно, утром сварю индюшкину лапку без шкурки.

* ёжка * писал(а):

Наконецто у меня появилась на горизонте цифра 8

Поздравляю!!!!! а в чем причина была , если не секрет?

Перламутр
Привет Ленка! Сама прекращай болеть!!!

С мужем то у нас всё хорошо ТТТ! Приболел, правда(((
деверь задолбал

Всем спасибо за поддержку. Я держусь конечно.

А на Кипре будет не пляжный сезон во время нашего приезда... Так что ничего особенного

Девочки милые спасибо вам большое за поддержку,и за тёплые слова,теперь только спорт меня спасёт. Буду свою грушу переделывать в красивые песочные часы.

Наконец-то я пообедала с удовольствием,предварительно погуляв с сыном на улице))благо потеплело.Вот он путь к аппетиту
Я еще совсем не похудела,но мне оочень нравится,девочки,как-то я стала бодрее,активнее,горжусь собой почему-то)))И,о чудо,у меня наладились всячечские пищеварительные процессы,которые были проблемой всегда
Уже только ради этого стоит начинать жить по системе

Велла555 писал(а):

а в чем причина была , если не секрет?

скорее всего в депрессии.. просыпалась каждый день и спрашивала себя "А оно мне надо?".. настроя не было.. все шло не так как хотелось..*Да еще эти морозы и вообще настроение на 0!.. а сейчас все налаживается Не нарушаем и двигаемся дальше так что не нужно опускать руки когда что-то не получается! нужно постоять, отдохнуть и дальше в бой!!

Всем привет!!!!

Holy_sunshine писал(а):

А так хочется селедочки алюторской

У меня уже вошло в привычку что я эти продукты не ем, а когда долгое время не ешь забываешь вкус, а потом они уже переходят в разряд нелюбимых

Озидея писал(а):

Marry Jane хандру отставить!!! все будет офигенно!!меняй работу,

А если неважный муж, меняй мужа!!!!

hala2 писал(а):

О, это наш системный монстр!!! Изумительная девочка Наташа! Вот на кого равнение!

Девочки я в шоке, героические люди

hala2 писал(а):

Сегодня 13 а значит у меня тоже юбилейчик системный.

С юбилейчиком!!!!!!!!!!!!!!

kristem писал(а):

Принимайте в свои ряды

Semicveta писал(а):

Собралась все таки потушить капусту на ужин!

Cделай запеканкой в духовке я сейчас все так делаю, и сверху сыр потри.Правда я делала с картохой( картошка,морковка на терке, капуста, все посолила, залила яйцом,сверху сыр потертый, сковороду накрыла фольгой и в духовку, перед готовностью сняла фольгу, подпекла верх) но рис наверное надо отдельно сварить, может даже до полуготовности.А ты крастотка, я видела твои фотки vk Опоздала пока я рецепт тебе писала ты уже все приготовила!!!

МАРТЫШКА25 писал(а):

дааа , у нас Весна , ТТТ что б не сглазить

Везет же

* ёжка * писал(а):

Наконецто у меня появилась на горизонте цифра 8

Поздравляю!!!!

Getman писал(а):

Буду свою грушу переделывать в красивые песочные часы

У меня тоже грушка .Фотки классные.Хорошо похудела.Молодчинка.

Зайка 27 писал(а):

У. Тушёная капустка, чай.

учим списки дорогая, или фрукт добавь разрешенный или крупу

приветик девочки !!! я наконец то сделала линейку и прошусь к вам !!!! возьмёте ? сегодя ела : з- нахомячилась жареных сырников с чаем , о - суп с картошкой без мяса большую чашку , у- творог зерн 250 гр и апельсин

Извиняюсь за пропажу... инета небыло

З (10-40) омлет и 2 сосиски
О (15-00) суп гречневый
У (18-00 планирую) запеченная в фольге шейка св.

Девченки! Поужинала сейчас омлетом из 5 яиц!!! Делала с водичкой и замороженной петрушкой, соль и перец.В пароварочку.Начала есть...пришла 4-х летняя дочь, продегустировала, и говорит...Ты мне ни когда такой вкусный омлет не делала!... Съела вообщем она у меня пол-порции, но это моё ОТКРЫТИЕ такой омлетик Вот еще один вариантик ужина опробовала

Алоночка писал(а):

Cделай запеканкой в духовке

Ален,так ведь ужин же!Низя сыр и яйцо(((((((((( Время только 19.40 а я умираю ЖРАТЬ хочу!!!!!Капусту выкинула!Из риса тефтели завтра сделаю.

Алоночка писал(а):

А ты крастотка, я видела твои фотки vk

Спасииибо А че не добавилась ко мне?

prelest_13 писал(а):

В пароварочку

Эх...жаль,что у меня такого добра нет!

* ёжка * писал(а):

Не нарушаем и двигаемся дальше так что не нужно опускать руки когда что-то не получается! нужно постоять, отдохнуть и дальше в бой!!

Поздравляю с тем, что вес начал уходить

Getman писал(а):

Буду свою грушу переделывать в красивые песочные часы

Очень красивая фигура,и классно похудела,мои поздравления!!!!

Пумбрия писал(а):

Наконец-то я пообедала с удовольствием,предварительно погуляв с сыном на улице))благо потеплело.Вот он путь к аппетиту

Везет вам,а у нас еще не очень потеплело,вроде на завтра обещают,тоже хочется с ребенком на улицу

Marry Jane писал(а):

деверь задолбал

Так самое главное что муж хороший , а деверь что с Вами живет?

Ксюньдель
Добро пожаловть!!!Меню твое редактировать не буду, сама новичок, сторожилы придут отредактируют)))))))))))))

мое меню:
з. винегрет с хлебом, кусочек тортика,кофе сладкий
о. картофельная запеканка( капуста,картошка, морковь, яйцо,сир), кефир
у. будет творожная запеканка(250гр.творога) с фруктами(чернослив, яблоко), кефир

Девочки я давно хотела спросить...

1. я не ем молочку (кроме молока) не переношу...
2. иногда не могу заставить себя есть... вот не хочу и все...
3. сладкое и фрукты не ем...

вот и что со мной делать

Ксюньдель писал(а):

суп с картошкой без мяса большую чашку

Суп не насыщает надолго!

prelest_13 писал(а):

.пришла 4-х летняя дочь, продегустировала,

Мой муж все мои блюда системные стал есть, так что я теперь делаю на всех.

Semicveta писал(а):

Ален,так ведь ужин же!Низя сыр и яйцо

Семен,Семенович, я то на обед делала, все равно в духовке вкусно получается, даже без сыра и яйца. Я пока все страницы придя с работы перечитаю, совсем запутаюсь, минут 40 у меня чтение занимает)))))

Semicveta писал(а):

Спасииибо А че не добавилась ко мне?

Добавлюсь, я тоже зашла в эту группу вк минус 60, но чего- то она мне не нравится

Алоночка писал(а):

Семен,Семенович, я то на обед делала

Мы друг друга не поняли))) готовила я себе на ужин вот и спрашивала как лучше будет,а за рецепт спасибо,как-нить приготовлю на обед

Всем привет!)
В субботу оторвалась,как говориться,по полной...Была в гостях,пили шампанское,и меня как понесло...ела все,что было(( пирожки,шоколад,чипсы...
Ужас

Ну я решила не останавливаться...

Завтрак: Бутерброд с колбасой,чай, шоклоданые трубочки
Затврак-обед ( это было в полпервого дня) Будерброд с колбасой,пироженое
Обед: тефтели с овощным салатом
Ужин: Йогурт и киви

Всем хорошего дня!!!

Getman писал(а):

грушу переделывать в красивые песочные часы

Такая же беда

очень нужны тапки, рельсы, причем самые жесткие!!!! особенно от Оля-ля-ля, ибо твоя критика очень настраивает на нужный лад! поругайся на тощую диетницу)
готовила себе любимой на завтра праздничный тортик, ибо мужика нет((((( и так грустно от этой мысли стало что сначала облизала миску, в которой тесто месила, потом ложку в которой безе делала... а потом еще и бисквит в форме сердца обрезала и сожрала все обрезки(( сижу и не понимаю зачем все это сделала... а еще платье ведь сегодня новое купила, офигевала от того как здорово оно на мне сидит, что раньше ни одно платье так шикарно не выглядело.... а снять то его не перед кем.... опять сижу и расстраиваюсь....
и ведь главное он же есть, знаки внимания уделял...а щас ходит и даже не улыбнется(((( грустно все(((

а есть методы наказания после такого обжорства?

завтра:
з: 8 00 (будет на работе) торт бисквитный
о: 12 30 рисовая лапша, 2 сосиски, вареная свекла, фрукты
у: 17 45 творог, фрукты, кефир

Skarlett22 писал(а):

Завтрак: Бутерброд с колбасой,чай, шоклоданые трубочки Затврак-обед ( это было в полпервого дня) Будерброд с колбасой,пироженое Обед: тефтели с овощным салатом Ужин: Йогурт и киви

Это чего за меню то??????? Какой завтрак обед с будербродом и пироженным??На обед можно было и крупы добавить...Ужин - творог!!!!!И это все после отрыва в субботу? Точно худеть хочешь?Может тогда ну ее,эту систему? Шампанское с чипсами круче!

Skarlett22 писал(а):

Была в гостях,пили шампанское,и меня как понесло...ела все,что было(( пирожки,шоколад,чипсы...

Твой организм не хочет худеть

Лилёk писал(а):

Такая же беда

беда???? Вы что девченки?Это счастье!!!!

Semicveta писал(а):

Эх...жаль,что у меня такого добра нет!

Я просила у мужа три года назад. когда малая родилась...не много поготовила и поставила в шкафчик, редко пользуюсь...вкусно, конечно, но долго отмывать все.Сейчас все мультиварки покупают, я заикнулась своему, а он говорит...неаа коньки не сносила еще (то бишь пароварку ).Так что будем в ней готовить...выставила на подоконник шоб глаза мусолила

Алоночка писал(а):

беда???? Вы что девченки?Это счастье!!!!

Груша счастье???