Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Mars писал(а):

Анечка, тебе желаю терпения! Вообще восхищаюсь тобой Ты точно цели добьешься

ой спасибо, солнце! с такой поддержкой обязательно!

Mars писал(а):

а у нас теперь разделение? новичкам 1ч.л., а старичкам 2 ч.л.?

ну тебе там на поддержании можно и 3

Так же капусты порций на 5-6 делала.Вот и получилось 2 ст.л.Не на одну же порцию капусту тушить???

Всем привет!!!

Девочки, а вы скумбрию какую запекаете? я наверное ограниченная в этом отношении, не представляю ни в каком виде скумбрию кроме как копченую - как в магазине продают.

Всем пятничные приветы!

иришка27 писал(а):

знала,что когда родится девочка,назову Василиса(царица в переводе)

Хорошенькая у тебя Василиса!

нюша88 писал(а):

.Итого +2кг

Ничего Лесь, как с этим бороться ты знаешь! Главное выздоровела!

ромашкатан писал(а):

Отчитываюсь вес-4 800.

Поздравляю Таня!

Хустя-Саволаж писал(а):

Несправедливо. Или я сама глупо себя вела.

только не занимайся самоедством, что сделано, то сделано! Поминаю что тебе очень непросто сейчас, я бы взяла отпуск и отдохнула с друзьями где-нибудь.
Свет, а сказать об отцовстве действительно надо, пусть знает. Наколдуй ему понос что ли, ты же умеешь! Тогда ему не до молоденьких девочек будет!

арзунька писал(а):

дитеныш мой вроде прижился в санатории)))

Вот и славно , это он наверное под впечатлением заболел тогда.

Lilyana писал(а):

Мне хватило риса, который есть в тефтелях. + еще ж салат у меня был...

Ну раз в тефтелях рис то ладно.

tane4ka2007 писал(а):

Лора-а писал(а): А ты чё всё несолёное ешь? нет... соленое.... но ее мне явно недостаточно...

А чего тогда спрашиваешь лизнуть? Может ты не ела все же соленое нормально? Если есть потребность так и ешь вон хоть селедку с утра, да и на обед можно маленько.

Рыжь писал(а):

готова переименовать себя в "Рыжь-системный тормоз"!

Мне кажеться ты слишком ждешь результатов и слишком критично к себе настроена Марианна. Посоветую вообще не взвешиваться если вес стоит или туго уходит. Строгая система, спорт, скраб, высыпаться и результат гарантирован! А, чуть не забыла, еще регулярный стул и стол, как говориться. Это тоже важно!

kristem писал(а):

- у меня двузначное число!!

Вот это радостно Кристя! Поздравляю!

julyaru писал(а):

у в 17-30 буду не дома, поищу что нить подходящее..

А если не найдешь? Вот зачем что-то искать, рискуя что ничего системного не найдеться, если можно взять еду с собой из дома?! Ну не понимаю! Куда бы и когда бы я не отправлялась у меня всегда с собой есть свое, ведь всякое может случиться.

*Виктори* писал(а):

сказал что мне оч идут обтягивающие платья

Приятненько!

Анна96 писал(а):

пойду именинницу будить,

С именинницей Анют! Куколка она прямо!

Gelena55 писал(а):

мужу день рожденья праздновать будем, боюсь без нарушений не обойдется, но постораюсь их хоть минимуму свести)))

Изначально не правильный настрой, пращлников еще будет по жизни немеряно и что каждый раз нарушать будешь? Тогда отвесов не жди.

Lilit_L писал(а):

у меня сегодня опять меньше 58 наверно все таки перешагнула рубеж. идем дальеш

Молодец закрепилась! А с КД могут быть небольшие сбои вначале, но потом все нормально будет.

Mars писал(а):

Тебе еще встретиться настоящий мужчина, который будет любить вас обоих! Поверь мне, такие бывают Муж моей мамы тому пример

Хотела тоже написать ей! Лен, ты прям доходяга на личико! Вот если бы не видела что ты была крупной такой и не поверила бы!

Елена-Арти писал(а):

Я на счет масла.- 2 ч.ложки...Это на какое количество продукта приготовляемого????

Тебе на обед если он до 14 часов можно 1 чайную ложку масла. А количество продуктов не играет значения. Ешь столько чтобы наесться.

Мое меню.
З. 7.30 Хумус с лавашом, гранат
О. 13.30 Салат с творогом, рыбой, авокадо и сыром; 5 черносл
У. 17.30 Греча с тушен капустой и луком на воде

ой, не обновила страницу, а вы тут оказывается столько всего написали!!

2Анна96 Поздравляю с днем рождения дочки, пусть растет здоровенькая, радует мама с папой!

Анна96
Анечка поздравляю твою принцессу с днем рождения!
Растите красивыми и здоровыми на радость маме и папе !

kristem писал(а):

Хожу с утра счастливаяяяяяя.....

Супер

Анна96 писал(а):

ой, все, девочки, пойду именинницу будить

Аня. Поздравляю с ДНЁМ РОЖДЕНИЯ ДОЧКИ!!!!!
София просто лапочка! Самый интересный возраст!!!

hala2 писал(а):

Молодец закрепилась! А с КД могут быть небольшие сбои вначале, но потом все нормально будет.

спасибо а кд жду

а я сегодня ничего себе не приготовила. вчера пришла с тренировки и упала без сил.
так что в обед побегу в магазин. наберу овощей да мяска прикуплю какого нить или рыбку на пару. думаю будет все только системно .ну а на вечер у меня в заначке творог активия и фруктики на работе лежат

Елена-Арти писал(а):

Так же капусты порций на 5-6 делала.Вот и получилось 2 ст.л.Не на одну же порцию капусту тушить???

ну на 5 порций и 2 ложки хватит.
а я вообще капусту тушу без масла

hala2
Ksia
AVON 2011
спасибо красотульки!
девочки, тортик намутила

простенький, неаккуратненький (кулинарша то я еще та ) зато свой

Приветики девчонки) я про вас не забыла! А Вы?? ))
системлюсь.. инета не было в сеть выходить!) что нового у вас? как дела?
Я наконечто начала двигвться дальше по линейке... а то этот стояк уже замучал.. заметила, что едой насыщаюсь быстрее!
Теперь ,я точно, ем - чтобы жить! А не живу - чтобы есть!

Анна96 писал(а):

ну тебе там на поддержании можно и 3

а то и 4, главное, не разжиреть

hala2 писал(а):

Лен, ты прям доходяга на личико! Вот если бы не видела что ты была крупной такой и не поверила бы!

спасииибо, Светуль

Анна96 писал(а):

а я вообще капусту тушу без масла

и я

Анна96 писал(а):

девочки, тортик намутила

выглядит ооочень аппетитно! я бы утащила кусочек
но я уже обед свой схомала, не влезет уже кст, обед был системный! картошка с овощами, в первый раз за неделю но я сегодня на день рождения иду, вот не знаю, как мой ужин сложится. хоть бы там только мясо было, чтобы соблазна не было и сыра ведь с вином не отведать буду минералку хлебать. ну недеюсь на это

Анна96
Анечка поздравляю твою доченьку с Днем Рождения!!!!!!!!!!!
Девочки всем удачной пятницы!!! У меня сегодня юбилей-2 месяца на системе.....итого минус 7кг! мало зато верно.
Меню сегодня:
З. 9.00 кусочек мяса, бутер с сыром чай
О. 13.30 перец фаршированный и свежий огурец
У. 17.30 молочка+овощи
Ах да. у меня отвес еще сегодня 400гр(привес уходит потихоньку)

ромашкатан
Людмила90
спасибо девочки!

Mars писал(а):

выглядит ооочень аппетитно! я бы утащила кусочек

я тебе оставлю

Людмила90 писал(а):

У меня сегодня юбилей-2 месяца на системе.....итого минус 7кг! мало зато верно.

Люда, супер! поздравляю! нифигасе мало, оооочень хорошо!

Анна96 писал(а):

нифигасе мало, оооочень хорошо!

Анют это уж я так чтоб не сглазить , а то нахвалю что много они раз и остановятся мои кгшки.

Людмила90 писал(а):

того минус 7кг!

поздравляю с юбилейчиком!!!! хорошее начало!!

http://www.moreradio.ru/online_video.php?id=50701&radio_id=1&l=TON!C_Feat_Erick_Gold_Lead_The_Way
танцуем, девоньки

Анна96 писал(а):

поздравляю

Озидея писал(а):

поздравляю с юбилейчиком!!

Анечки спасибо Вам огромное!!!!!!!!

Всем доброго времени суток!

Анна96 писал(а):

ой, все, девочки, пойду именинницу будить, мы с папой до ночи вчера шарики надували и подарок собирали, щас будет СЮРПРАЙЗ

Анюта,дочу с Днем рождения!Пусть ростет здоровенькая и счастливая!
kristem
С новой приятной циферкой!

Анна96 писал(а):

девочки, я в галерею принцессу свою добавила. фото сегодня утром

ой,какая очаровательная девчушка!прям куколка!

Gelena55 писал(а):

Мне бы тоже дочку...

так в чем же дело?дерзайте!

Lilit_L писал(а):

а вообще девочки у меня кд никак не начнутся. мож от похудения что то поменялось в организме чет страшненько даже.

а может не от похудания?

hala2 писал(а):

Хорошенькая у тебя Василиса!

спасибо Светик

Анна96 писал(а):

девочки, тортик намутила

аппетитьненький

Людмила90 писал(а):

! У меня сегодня юбилей-2 месяца на системе.....итого минус 7кг! мало зато верно.

здорово как!поздравляю!

Анна96

Поздравляю именинницу-принцессу! А какие мы на фото нарядные, какие довольные и как позируем! Прям будущая модель
Ну, а маме - цветы
[URL=http://[censored smayliki]/smilie-679861575.html][/URL]

Людмила90
Люд, ну с очередной маленькой датой тебя. А результат отличный!

Девченки,вы меня не теряйте едем на каникулы к бабушке! нарушать не будем,мама моя в курсе и поддерживает на 100% запаслась творогом,подкуплю еще системной еды и в путь!всем желаю отвесиков,да побольше!Людлю,целую!
Ой,забыла,Василиса -200гр я стою

иришка27
Рыжь
спасибо за поздравления дорогульки!

иришка27 писал(а):

едем на каникулы к бабушке! нарушать не будем

молодцы! удачно отдохнуть!
я может своих тоже к бабушке на неделю сплавлю но сначала днюху отпразднуем

Доброго денечка!
Хустя-Саволаж
Блин, Свет, представляю как тебе сейчас гадко....у меня прям слезы на глазах...чтож у нас за доля такая "бабья"...дали один раз в жизни мужику яблочка запретного откусить, так теперь все напасти на нас горой громоздяться...Не раскисай....надо взять себя в руки...конечно понимаю, что это только общие фразы, но Надо Светик...у тебя теперь есть ради кого шагать вперед...

Хустя-Саволаж писал(а):

Не, не сказала Марин. А смысл? Перебьюсь сама уж.

Вот это ты не правильно....понимаю, гордость...но он должен знать о ребенке...поверь мне это ошибка...обязательно скажи...

Лора-а писал(а):

Свет, а может всётаки стоит сказать может он просто от скуки кого завёл, ну или что б тебе насолить, что ты его не приняла назад Может он обрадуется, что скоро будет папой и у вас будет счастливая дружная семья

Совершенно согласна....
ромашкатан
Танюш, с вчерашним месячником!
Елена-Арти
Добро пожаловать!

арзунька писал(а):

дитеныш мой вроде прижился в санатории

Ну, вот....урррааа!
Людмила90
Ну, вот и два месяца на системе отметила, да ещё как...52 размером!!!! Поздравляю!!!

kristem писал(а):

Хожу с утра счастливаяяяяяя......4 раза вставала на весы чтоб глазам поверить

Помню, как я радвалась этому....только не распускайся, как некоторые

Аленушка2010 писал(а):

а ко мне пришел Жора, а только 9,30 вечера, хоть спать ложись, аж слезы на глазах.

я и ложусь и тебе советую...
Анна96
Поздравляю с днем рождения доченьки!

Анна96 писал(а):

девочки, я в галерею принцессу свою добавила. фото сегодня утром

Ща глянем....
НУУУ, прынцессаааа.....
AVON 2011
Ой, Танюшка, давно тебя не видела....смотрю у тебя уже почти минус 20...супер

Анна96 писал(а):

девочки, тортик намутила

Она ещё и рукодельница....
* ёжка *
Кристи, привет Заходи почаще!
иришка27
Иришка, желаю хорошо отдохнуть....ждем возвращения

Меню:
о: капуста тушенная с мясом (капуста, лук,морковь, свинина, вода всё в мульте), яблоко, киви
у: грудка куриная и бульон

иришка27 писал(а):

едем на каникулы к бабушке! нарушать не будем,мама моя в курсе и поддерживает на 100%

удачного вам отдыха!!!

Девочки, всем привет!
Присоедененяюсь ко всем поздравлениям именинницам и худеющим
У сестры сегодня -1кг очень я за нее рада, главное теперь вера в победу у нее подросла
У меня вчера +100, сегодня +500 пойду утоплюсь
Сегодня ходила опять на прессотерапию и ИК штаны (типа сауны)
Когда я к ним пришла в первый раз 4.02.12 они меня замерили, сегодня я попросила меня замерить снова..
За полтора месяца -0.5 кг -2см живот И ВСЕ!!! нигде ничего больше не отваливается... и это при том, что последние 3 кг моего лищнего веса были набраны за январь... Я так надеялась, что хоть они быстро уйдут...
Настроение ноль, прыгать с Джилиан уже не хочу....
пойду поменяю линейки...

Завтра утром поеду закупаться птичьем молоком, и на почту. Кто еще желает попробовать - не поздно написать в личку

Holy_sunshine писал(а):

У меня вчера +100, сегодня +500 пойду утоплюсь

Валь, не топись, не надо - мне тогда тут что, одной с неотваливающимися кг сидеть?! Ну да, эгоистичный довод, понимаю....
а так - два тормоза на весёлый коллектив худелок, вдвоём-то веселее!
у меня тож последние кг за январь прилепились и прижились так, что хоть с топором их открыживай!
Ничего... Прорвёмся! Зато у меня за месяц ногти стали - хоть стекло ими режь!!! Немудрено конечно, я ж творога съела наверное больше чем за всю жизнь до системы, не-на-ви-жу его....