Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Holy_sunshine писал(а):

Завтра утром поеду закупаться птичьем молоком, и на почту. Кто еще желает попробовать - не поздно написать в личку

я выдам секрет, я их сюрпризом к годовщине нашей свадьбы заказала

Рыжь писал(а):

я ж творога съела наверное больше чем за всю жизнь до системы, не-на-ви-жу его...

ну не надо так расстраиваться

kristem писал(а):

Поздравьте меня - у меня двузначное число!!

От всей души поздравляю
Анна96
Доченьку с днем рождения!!! Для меня трехлетие как какой-то рубеж, даже на игрушках пишут 0-3 Доченька принцесса! Красотулечка!!!

Ksia писал(а):

Девочки, а вы скумбрию какую запекаете? я наверное ограниченная в этом отношении, не представляю ни в каком виде скумбрию кроме как копченую - как в магазине продают.

У нас свежезамороженную продают, размораживаешь-потрошиш, присыпаеш травками и запекаешь.
Чего сегодня опять мне скумбрии захотелось с утра

Людмила90 писал(а):

У меня сегодня юбилей-2 месяца на системе.....итого минус 7кг! мало зато верно.

Ничего себе мало!!! Классно, молодчинка! С юбилейчиком

Людмила90 писал(а):

итого минус 7кг! мало зато верно.

нифига себе мало.да это просто замечательно поздравляю

иришка27 писал(а):

а может не от похудания?

да я уже тестик сделала отрицательный

иришка27 писал(а):

,забыла,Василиса -200гр я стою

ой молодец . наврно она очень рада сама. и теперь точно будет дальше жить с системой

Holy_sunshine писал(а):

У сестры сегодня -1кг

вот молодец она. с отвесиком от всех нас

Озидея писал(а):

я выдам секрет, я их сюрпризом к годовщине нашей свадьбы заказала

Ой, надеюсь, что успеют прийти!
Мариана! Друххх почти как в песне: Мы с тобой два тормоза... на одном пути
У нас Лора еще есть! но у нее терпение.... ах какое...

Анна96 писал(а):

девочки, я в галерею принцессу свою добавила

ой, красоточка какая!!!

Людмила90 писал(а):

итого минус 7кг!

Holy_sunshine сестрёнка просто молодчинка!!!

опять накатали!
всем доброе утро!

а у меня сегодня, не поверите! - ОТВЕС! - 600гр
где-то я уже видела это конечно,но потом начались качели...надеюсь в этот раз все будет по-другому!Ура-ура-ура!!!!!!!!
вот что делают танцы ночные

Holy_sunshine писал(а):

Мы с тобой два тормоза... на одном пути

ага, вот как-то так.
А ещё в какой-то комедии было - "Будем держаться вместе!" но откуда это, что-то вспомнить не могу!

Озидея писал(а):

ну не надо так расстраиваться

да я не расстаиваюсь ! (как Юлька Питерская метко написала!) Ногти-то как сталь!!!
*Виктори*
Вот что значит натанцеваться натощак под винишко с сыром!

Всем привет

Gelena55 писал(а):

! У меня сегодня +100... Хотя вчера, как мне кажется был самый системный день, все по всем правилам)))

Лен, а ты думаешь, если вчера не нарушала, то сегодня не может быть плюса? Как правило привесы приходят от нарушения через несколько дней. Вот если ты сегодня схешь свой ужин, не обязательно, что сразу завтра будет привес, он может и через 2-3 дня вылисти

Gelena55 писал(а):

У: Гречка, ряженка 4%, киви, может немного еще кефира и чай зеленный.

заменяем гречку на творог или убираем молочку вообще.

Gelena55 писал(а):

Потом в течении праздничного ужина немного сыра и вино.

Не забывай, что сыр можно поздно вечером, но никак не послу ужина
Анна96
Аннют с именинецей

Gelena55 писал(а):

ужин: гречка и овощи туш на воде + немного том пасты(помидорка)

Какие овощи? Почему не расписываешь сразу
kristem
Кристинка, какая молодец ты Удачи и хороших отвесов тебе и в дальнейшем

Елена-Арти писал(а):

Я на счет масла.- 2 ч.ложки...Это на какое количество продукта приготовляемого????

Это на две порции, нам можно 1ч.л до 14ч.

Елена-Арти писал(а):

Не на одну же порцию капусту тушить???

А почему нет?

Людмила90 писал(а):

меня сегодня юбилей-2 месяца на системе.....итого минус 7кг!

Люда с юбилеем и отличным результатом

Рыжь писал(а):

мне тогда тут что, одной с неотваливающимися кг сидеть?!

Почему одной

Рыжь писал(а):

я ж творога съела наверное больше чем за всю жизнь до системы

Представь, сколько тогда я его съела за два года Я не любитель молочки вообще, но как то молочные ужины у меня чаще других. Мясо голое каждый день есть немогу, крупы вообще не моё, вроде желудок ими забъёшь-а голод уже через два часа, вот и приходиться творог уплетать

Holy_sunshine писал(а):

Мы с тобой два тормоза... на одном пути У нас Лора еще есть!

Я ж говорила, что вы не одни Я думалм, что я черепаха, ладно буду свами за компанию тормазом

Лора-а писал(а):

Gelena55 писал(а): ужин: гречка и овощи туш на воде + немного том пасты(помидорка) Какие овощи? Почему не расписываешь сразу

Заморозка овощная (цветная капуста, брюсельская, броколи, кабачок, морковь, фасоль стручковая)

Лора-а писал(а):

Не забывай, что сыр можно поздно вечером, но никак не послуе ужина

Поняла, я так и расчитывала т.к. день рожденья планирует затянуться)))

Спасибо!!!!

Привет, красивучие и стройнеющие девочки!

Анна96 писал(а):

ой, все, девочки, пойду именинницу будить, мы с папой до ночи вчера шарики надували и подарок собирали, щас будет СЮРПРАЙЗ

Анна96 писал(а):

девочки, я в галерею принцессу свою добавила. фото сегодня утром

С именинницей тебя, Анечка! Девочка у Вас просто симпатюлька! И родители у нее такие креативные! Супер! Желаю, чтобы все прошло чудесно и весело!

Lilit_L писал(а):

сегодня уже полтора месяца и ушло в итоге 3,8. разве плохой результат?

Офигенный результат! Тем более с твоим-то небольшим весом! Умничка!

Анна96 писал(а):

девочки, тортик намутила

ммм... аппетитный такой! обожаю домашние тортики!

Людмила90 писал(а):

У меня сегодня юбилей-2 месяца на системе.....итого минус 7кг! мало зато верно.

Супер!

Людмила90 писал(а):

это уж я так чтоб не сглазить , а то нахвалю что много они раз и остановятся мои кгшки.

ну если из таких соображений только! молодец ты!

Holy_sunshine писал(а):

У сестры сегодня -1кг очень я за нее рада, главное теперь вера в победу у нее подросла

сестричкам! одной за успех, а второй за непосредственное содействие!

Рыжь писал(а):

ногти стали - хоть стекло ими режь!!! Немудрено конечно, я ж творога съела наверное больше чем за всю жизнь до системы

эт точно)

*Виктори* писал(а):

а у меня сегодня, не поверите! - ОТВЕС! - 600гр

Наконец-то! Вот ты и дождалась! может надо почаще на ночь глядя ДЭНС?
а у меня на месте пока... правда снова 53,2 сегодня. а не 53,3... но что-то ниже не хочет опускаться. что ж такое? когда уже попрёт, так сказать? ))))))

Лора-а писал(а):

Я думалм, что я черепаха, ладно буду свами за компанию тормазом

Угу.. хорош тормоз, который полегчал на 25 кг, из них 16 - на системе!!! Нет уж, ты оставайся черепахой, а мы когда (ну, когда-нибудь! ) до ощутимого отвеса доберёмся, к тебе присоединимся. А пока останемся тормозами в погоне за черепахой! Потому как черепаха - она идёт, хоть и медленно, а тормоз - он тупо тормозит!
Лор, перекусов-то у меня нет, но до 12 бывает "перепив" - я после завтрака ближе к 11 иногда стакан какого-нибудь морса магазинного выпиваю. Потому как люблю, а потом-то нельзя! Эт ничего?

Анна96 писал(а):

ну на 5 порций и 2 ложки хватит. а я вообще капусту тушу без масла hala2 Ksia AVON 2011 спасибо красотульки! девочки, тортик намутила простенький, неаккуратненький (кулинарша то я еще та ) зато свой

ням ням

да, девочки, спустился, после дискотеки в прошлую пятницу тоже так было,но потом пошел вверх, может потому что Кд пришли - незнаю...
вообщем,пока это не продержится - я не поверю)))))))))
я еще по ощущениям отекла чуток, кольца плотно сидят, я думала ща +1кг будет там))))
приятно конечно видеть)

Настя. а у тебя не двигается долго, так как итак вес мелкий. Худеют на 5-7 кг в месяц только те,у кого много лишнего веса. Чем меньше, тем сложнее.

*Виктори* писал(а):

ОТВЕС! - 600гр

здорово как

Lilyana писал(а):

Офигенный результат!

спасибо. я сама не верю даже. ем и худею

Рыжь писал(а):

хорош тормоз, который полегчал на 25 кг, из них 16 - на системе!!!

Так это за какой срок У тебя меньши чем за месяц вон сколько ушло, а у меня за первый месяц системы всего 1кг ушло. А довольная была, какбудто там кг. пять отвалилось, мне всё не верилось, что уплетая всё, я ещё и легче стала

Рыжь писал(а):

ближе к 11 иногда стакан какого-нибудь морса магазинного выпиваю.

Мариан, это тоже перекус. Это ж не вода и не чай, он из каких то фруктов и там сколько сахара. А попить его к завтраку никак? Получаеться, что ты пъёшь его не из за того, что у тебя голод и ты не дотянишь до обеда, а просто, что потом его нельзя. Вот и поэксперементируй, попробуй его исключить.

Lilyana писал(а):

но что-то ниже не хочет опускаться. что ж такое?

ну тебе придётся за каждый грамм биться просто вес достаточно маленький

Лора-а писал(а):

Мариан, это тоже перекус. Это ж не вода и не чай, он из каких то фруктов и там сколько сахара. А попить его к завтраку никак? Получаеться, что ты пъёшь его не из за того, что у тебя голод и ты не дотянишь до обеда, а просто, что потом его нельзя. Вот и поэксперементируй, попробуй его исключить.

Ну воот... Ладно, придётся. Тормозу лучше всё делать максимально правильно. Просто на завтрак-то я кофе пью, без него уж точно никак!!! А потом ещё и морсик - ну не лезет.
А вообще, я всё забываю свои жидкости озвучить. В перерывах минералку пью, с газом. Потому как просто воду ну не могу,невкусно, неприятно! И ещё чаи, или зелёный с кусочками кожуры лимонной, или каркаде. Вот на каркаде подсела прям, он мне и несладкий оч.нравится! Накупила несколько упаковок разных фирм! Давно поглядываю на молочный улун, любопытно попробовать, но у него блин ценник!!!

девочки а на обед можно яичницу на сухой сковороде, вареная колбаска 1 кусочек, сыр твердый?

Ksia
В принципе-то можно. Вар.колбаса хоть и есть в списках обеденных, но ей злоупотреблять не стоит. Яиц-то сколько? Хоть салатик к этому сделай!

Lilyana
Насть, тебе точно придётся терпения поднабраться! А воообще, что-то я в сайтовском поисковике искала, так он меня на 400-какую-то стр. этого форума отправил. Там пришла девушка приблизит с твоими параметрами, точно помню, что хотела похудеть до 48 от 50 с хвостиком...В общем, девчонки её тактично выставили, мол, анорексичек не берём...
Эт я правда искренне рада, что тебя радушно приняли - у тебя ж на аве вон какая фигурка точёная!
В общем, убирай потихоньку свои граммики-килограммики, уйдут. Не торопясь...

2 яйца, не успеваю салатик, день весь в бегах, могу киви добавить )))

Ksia
Значит, добавляй киви! Но всё равно мне кажется обед слабенький...

Holy_sunshine писал(а):

У нас Лора еще есть! но у нее терпение.... ах какое...

еще есть Аня!
я уже 7 с половиной стою!

Лора-а писал(а):

крупы вообще не моё, вроде желудок ими забъёшь-а голод уже через два часа, вот и приходиться творог уплетать

Лора-а писал(а):

а у меня за первый месяц системы всего 1кг ушло.

а у меня 4,3 от 120

Ksia
что ж ты ешь-то черт чего! все меню дефектные! НОРМАЛЬНУЮ ЕДУ НАДО!

девочки, у меня тоже срочный вопрос. на завтрак ела картофель фри с мясом. на обед тоже планровалась картошечка.. только мне кажется для одного для как-то слишком уж много.. но тогда второй вариант - гречка с колбасой, а её я вчера ела.. мяса просто вообще нет.. вот что мне делать? картошку или колбасу с гречкой?..

Enka
гречку, с молоком

Девочки, всем приветик!
Не успеваю ни читать. ни писать Периодически читаю Вас и восхищаюсь!!
но системлюсь!!! последняя неделя часто по гостям - запланирую одно съесть, а получается другое - но системное)))

У меня еще 1 кг отвалился
Сегодня утром взвесилась - прям зауважала себя))
По вечерам иногда так тоскно, но держусь))

Анна96
Ань, красавицу твою с Днем Рождения!! У меня сынишки младшему пару месяцев назад как раз 3 годика было)) это чудесный возраст))
И тортик у тебя очень аппетитно выглядит))

Девочки, у кого отвесики не большие - не грустите)) Весна пришла. сейчас на овощи-фрукты налегать будем. и двигаться побольше, и все наладится))

Я стараюсь каждый день на весы не становится, конечно. чаще всего любопытно. но дабы не расстраиваться от качель, взвешиваюсь 1 или 2 раза в неделю))

Все стараюсь себя заставить бегать по утрам. но пока никак(((

Всем отличного настроения, побольше системности в жизни и спорта!!
Постараюсь заходить почаще!