Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

*Виктори* писал(а):

ой а я обожаю скумбрию запеченую в фольге на ужин!мы с сыном вместе съедаем,нямка

я тоже её люблю,но это что-то сегодня так не пошла.пишу и прямо брррррр

доброго утра, солнцы!
комментить не буду, некогда, сорри
скажу лишь Свете Хусте: Светочка, не грусти тебе надо набраться сил и рассказать ему про беременность, а вдруг он на самом деле хороший человек и любит детей и хочет уже обзавестись семьей, но просто у него не получается, подумай, от того, что ты ему расскажешь хуже никому не будет, У РЕБЕНКА ДОЛЖЕН БЫТЬ ОТЕЦ!
и Кристинке скажу: ПОЗДРАВЛЯЮ С ДВУХЗНАЧНЫМ ЧИСЛОМ!!!! ТЫ УМНИЦА!!! ТАК БЫСТРО БЕЖИШЬ!!!!

меню на сегодня:
з 7.30 бутер с плавл сыром, маринов.огурцом и сервелатом, горсть чипсов, пол суперсникерса, пол плитки Дав, даниссимо с шокол.крошкой
о 13.00 греча с тушеной свиной печенью, салат из помидора, огурца с чайной ложкой майонеза, сыр бри 50 гр, кофе с молоком, 4 чернослива
у 17.45 омлет из 4 яиц на воде, чай молочный улун

ой, все, девочки, пойду именинницу будить, мы с папой до ночи вчера шарики надували и подарок собирали, щас будет СЮРПРАЙЗ

Всем привет! У меня сегодня +100... Хотя вчера, как мне кажется был самый системный день, все по всем правилам)))

Сегодня ем:
З: снежок + хлопья, бутер хлеб+масло+ сыр, немного орехов, чай с молоком б/с
О: доедаю капусту тушенную и пропаренный рис, чай с лимоном, 4-5 черносл.
У: Гречка, ряженка 4%, киви, может немного еще кефира и чай зеленный.

Девочки, а что такое "зененка"?

А в субботу у мужу день рожденья праздновать будем, боюсь без нарушений не обойдется, но постораюсь их хоть минимуму свести)))

План такой:
З: Оливье, омлет, хлеб, чай, орехи чуть-чуть
О: Системный суп на курином бульене(цветная капуста, брюсельская, белокачан, морковь, фасоль стрючковая) и может еще гречка, чай.
У: Гусь печенный в рукаве, буду есть без кожи и гарнира. Красное сухое вино)))
Потом в течении праздничного ужина немного сыра и вино.

Анна96 писал(а):

ой, все, девочки, пойду именинницу будить, мы с папой до ночи вчера шарики надували и подарок собирали, щас будет СЮРПРАЙЗ

С днем рожденья ДОЧЕНЬКИ!!! Чтоб все прошло замечательно и весело)))

ДОБРОЕ УТРО, !!!

Хустя-Саволаж
вот Света, я прямо огорчилась прочитав твоё сообщение. Советовать тут бесполезно. Просто желаю тебе найти верный путь и радоваться своему малышу!!

вес мой чуть качнулся, но +100 это нормально для моего позднего шоколадного завтрака.
меню
8.30. 2 бутера с кабачк. икрой,пол сол.огурц, 1бутер. с сыром,кофе с мол, 2 дольки шок., чай с лим. и сах.
11.00. 2 стакана воды
13.00. 2 котлетки (капуста+морк+лук+яйцо+ соль, изм. в блендере выкл.ложкой на сух.сковор, потом потуш. 5-7 минут в том.пасте"помидорка" с водичкой), макарошки т\с(3 ст.л.)+тертый сыр
17.00.свинина не жирная в фольге с чесноком+
с Пятницей

Анна96 писал(а):

пойду именинницу будить,

с именниницей тебя Анютка!! желаю ей быть самой прелестной и умной девочкой! и маме букетик
Кристина таак здорово!! поздравляю!!! с началом двухзначных

Gelena55 писал(а):

Девочки, а что такое "зененка"? А в субботу у мужу день рожденья праздновать будем, боюсь без нарушений не обойдется, но постораюсь их хоть минимуму свести)))

да в магазине любом продается творог зерненый а нарушать невздумай!!! возьми с собой бутылку сухого красного и не стесняясь проси с неё тебе наливать!! в тарелку можешь положить сыр 2-3 кусочка и съесть их, сошлись на докторов, да просто откажись вежливо, скажи мне с собой заверните!!! тебе потом месяц добиваться сегодншнего результата.
ой я прочла не правильно, думала в гости идете с мужем но смысл тот же

Gelena55 писал(а):

У: Гречка, ряженка 4%, киви, может немного еще кефира и чай зеленный.

а что в списках? крупу с молочкой можно??
Gelena55
Озидея
спасибо зайки!

Gelena55 писал(а):

Гречка, ряженка 4%, киви, может немного еще кефира и чай зеленный.

или гречка с фруктами или фрукты с молочкой,твой вариант не прокатит, Анна96правильно подметила, тем более молочка в основе имеет творог-он суть насыщения.

Анна96 писал(а):

а что в списках? крупу с молочкой можно??

Н-да...
Значит будет так
ужин: гречка и овощи туш на воде + немного том пасты(помидорка)

Озидея писал(а):

да в магазине любом продается творог зерненый

А я думала крупа какая-то)))

Приветик Всем!!! У меня назрел вопрос, я правильно поняла что на обед нам можно из сухофруктов только Чернослив, а ореци вообще нельзя.

Julia11 писал(а):

меня назрел вопрос, я правильно поняла что на обед нам можно из сухофруктов только Чернослив, а ореци вообще нельзя.

да, правильно, все орехи до 12, чернослив 4-6 штук

Alonochka
Enka
Anna96
Озидея
Lilyana,
девочки, спасибо огромное!!! Так приятно, когда такая поддержка

nantes писал(а):

Мне кажется, вес на этой диете будет уходить, если до нее человек ел много.

не смогла промолчать. у меня вес не совсем критичен был 61,7 когда я начла системиться и за месяц ушло 2,1 сегодня уже полтора месяца и ушло в итоге 3,8. разве плохой результат? я ни когда не ела много.просто не ограничивала себя в сладком и веечром по времени не было ограничения. но тепреь я ем утром все . и тортики и нормальную пищу. и всетаки худею

kristem писал(а):

девочки, спасибо огромное!!! Так приятно, когда такая поддержка

линеечку меняй ты у нас молодчинка ставь сразу 80, так задорней, а лучше 70, что стесняться!!!!

девочки, я в галерею принцессу свою добавила. фото сегодня утром

Анна96 писал(а):

девочки, я в галерею принцессу свою добавила. фото сегодня утром

ох вы красатульки ТТТТТТТТ на вас
и причесочка и платешко
, даже ногти накрасили ой мамо, избалуете вы манюнечку

ромашкатан писал(а):

У меня сегодня МЕСЯЦ как на системе.

поздравляю хороший результат

Ksia писал(а):

А я тоже подумываю не убрать ли сладости из утренней трапезы,

ну вот , не стоит этого делать. постарайся хоть конфеточку съедать. просто потом не выдержишь и сорвешься когда нибудь

Asiutka писал(а):

А раньше я не успокоилась бы, пока не закончила бы её.

вот девочки у меня такая же история.меняются пристрастия на системе

Хустя-Саволаж писал(а):

Уволиться хотела, но посмотрю еще.

Света, ну что та ксразу в крайности. не стоит оно того. думаю все со временем встанет на свои места. держись

Анна96 писал(а):

девочки, я в галерею принцессу свою добавила. фото сегодня утром

Очень красивая и очень довольная девочка))) Принцесса)))
Мне бы тоже дочку...

kristem писал(а):

Поздравьте меня - у меня двузначное число!!

поздравляю.молодец.так держать

Анна96 писал(а):

Свете Хусте: Светочка, не грусти тебе надо набраться сил и рассказать ему про беременность

полностью согласна

Анна96 писал(а):

ой, все, девочки, пойду именинницу будить,

с именинницей. пусть растет на радость маме и папе

Анна96 писал(а):

я в галерею принцессу свою добавила

ой красотулька то какая

уфф.еле все прочитала. всех еще раз с отвесами у кого есть . кто стоит и плюсует-держитесь.
у меня сегодня опять меньше 58 наверно все таки перешагнула рубеж. идем дальеш

а вообще девочки у меня кд никак не начнутся. мож от похудения что то поменялось в организме чет страшненько даже.

доброго пятничного системного утра ))
мои весы не хотят меня радовоать 0 соответствую линеечке
вчера пила воду - 1,5 литра ) просто было желание промыть все внутри) иногда она и н7е лезит а вчера хорошо шла )

Лора-а писал(а):

На мои ужины( кроме мясного) некто не посягаеться

а у меня посягаются все на помидорки на которых лежит творог зерненый с чесночком и зеленью да еще с вопросом по какому поводу закусочка ??

Рыжь писал(а):

А вот с обедами хуже - никак не рассчитаю, сколько себе приготовить, маленькая деточка-то у меня

а мои системные обеды все едят тут отдельно только какртошка с мясом
голубцы плов котлеты - все системное - никто и не догадывается)) кому надо соус майонез)) и все ОК)) если пюре картофельное то у для меня всегда есть отварной рис или гречка ))
kristem

*Виктори* писал(а):

Начальник зато сказал что мне оч идут обтягивающие платья, поэтому худеем дальш

мнение начальника надо ценить

Шэлли писал(а):

да и в конце концов пускай чувствует и свою ответственность.

согласна на ва 100%
Анна96

Lilit_L писал(а):

у меня вес не совсем критичен был 61,7 когда я начла системиться и за месяц ушло 2,1 сегодня уже полтора месяца и ушло в итоге 3,8. разве плохой результат?

у тебя отличный результат) и думаю что ион кг эти уже не вернуться))

Анна96 писал(а):

я в галерею принцессу свою добавила. фото сегодня утром

ну принцесса и есть принцесса)) и маникюр успели
Ань с Днем рождения Доченьки )) когда у моих дететй ДР я чувствую себя именииницей)) прям аж гордость распирает))
[URL=http://[censored smayliki]/smilie-499947687.html][/URL]
пусть твои дочки тебя только радуют )) это так прекрасно))

Lilit_L писал(а):

мож от похудения что то поменялось в организме чет страшненько даже.

а может тест сделать или провериться на всякий случай ???
моя менюха сегодня
з0900 какао три бутера из отрубного хлебушка со сметаной и копченой колбаской (хлеб очень тоненький -нарезка) йогурт
что то не поняла завтрака долго думала что мне не хватило ??? кофе !!
0940 кофе и долька шоколада
о время незнаю (как вернусь ) рис пропареный и системный гуляш из свнинки
пол яблока чай
у пока не решила )) если успею по времени будет курогрудь печеная
если не успею рыбка запеченая есть )
завтра тоже иду на ДР к подруге как раз в обед
думаю что там будет что то системное)) вино свое )

арзунька писал(а):

у тебя отличный результат) и думаю что ион кг эти уже не вернуться))

спасибки. очень надеюсь что не вернутся. а вот интересно если всю жизнь так питаться , что будет с весом?когда то же он остановится

Lilit_L
ну наверное. организм то привыкает ко всему ))обмен веществ наладится и оставновится ))

Привет, худеющим! Девочки, у нас наконец-то весна почувствовалась Солнышко светит, птички поют Даже ночью +1 был, а для нашей Сибири - это огогого!!!

Забежала к вам поздравить одну чудесную мамочку с рождением принцессы
Анна96
Дорогоя, это я про тебя Заглянула в твою галерею, и правда - принцессочка твоя дочурка! Пожалуйста, поцелуй её от меня Пусть растет такой же привлекательной кокеточкой! Ну и, конечно, пусть радует родителей своими успехами и розовенькими щечками, ведь именно они - признак здоровья



Хустя-Саволаж
Светочка, специально прочитала всю твою историю Советов давать не буду. Пусть будет так, как подскажет тебе сердце. Могу сказать одно, ты счастливая женщина, ведь дети - это наше все Может сейчас ты это не осознаешь, но когда увидишь маленькие ручки, маленький носик и все остальное, в тебе проснется мамочка Желаю, чтобы все в твоей жизни получилось! А если этот принц козел, значит и не достоин он тебя вовсе Тебе еще встретиться настоящий мужчина, который будет любить вас обоих! Поверь мне, такие бывают Муж моей мамы тому пример

Анна96 писал(а):

девочки, я в галерею принцессу свою добавила. фото сегодня утром

Аня, с именинницей тебя!!! Пусть растет здоровенькая и счастливая

kristem писал(а):

Поздравьте меня - у меня двузначное число!!

просто супер результат! Молодец!

Девочки,здраствуйте.У меня вопросик.Можно? Я на счет масла.- 2 ч.ложки...Это на какое количество продукта приготовляемого????

Озидея писал(а):

ох вы красатульки ТТТТТТТТ на вас и причесочка и платешко , даже ногти накрасили ой мамо, избалуете вы манюнечку

спасибо, Анют сегодня в садик к нам придет Кошка Мурлыка и подарит детскую косметику так что ногти еще красить долго будем

Gelena55 писал(а):

Очень красивая и очень довольная девочка))) Принцесса))) Мне бы тоже дочку...

спасибо Лен , а на счет дочки - усе будет!

Lilit_L писал(а):

с именинницей. пусть растет на радость маме и папе

Lilit_L писал(а):

ой красотулька то какая

спасибо Наташ!

арзунька писал(а):

ну принцесса и есть принцесса)) и маникюр успели Ань с Днем рождения Доченьки )) когда у моих дететй ДР я чувствую себя именииницей)) прям аж гордость распирает))

спасибо, Тань вот и я гордая по самые уши рада за сынулю твоего, что в санатории ему хорошо

Mars писал(а):

Дорогоя, это я про тебя Заглянула в твою галерею, и правда - принцессочка твоя дочурка! Пожалуйста, поцелуй её от меня Пусть растет такой же привлекательной кокеточкой! Ну и, конечно, пусть радует родителей своими успехами и розовенькими щечками, ведь именно они - признак здоровья

ой спасибо радость моя! обязательно чмокну как у тебя дела, Ленусь?
пошла оливье стругать, вечером гости, бабушка с дедушкой приедут

Marishka1 писал(а):

Аня, с именинницей тебя!!! Пусть растет здоровенькая и счастливая

спасибо Марин

Елена-Арти писал(а):

меня вопросик.Можно? Я на счет масла.- 2 ч.ложки...Это на какое количество продукта приготовляемого????

тебе на порцию можно 1 ч.л.

Анна96 писал(а):

как у тебя дела, Ленусь?

у меня все отлично как еще на поддержании дела могут быть? приучила себя каждый день пресс качать, а то скоро же на пляж. да и вообще, надо же хоть как-то сгонять жиры Анечка, тебе желаю терпения! Вообще восхищаюсь тобой Ты точно цели добьешься

Анна96 писал(а):

тебе на порцию можно 1 ч.л.

а у нас теперь разделение? новичкам 1ч.л., а старичкам 2 ч.л.?