Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем большой привет
Я тутичка, я не пропала

Lilyana писал(а):

У меня сегодня - 100

Настюшь с отвесиком тебя маленький, но как приятно

Lilyana писал(а):

У меня сегядня -200

И ещё с одним здорого, каждый день по чуть чуть, так скоро и у цели уже

Ксюньдель писал(а):

у меня сегодня 3 месяца на системке минус 5 кг

ТАТЬЯНА ХХХ писал(а):

наследующей неделе будет 2 месяца, пока результат -3.9 кг.

ромашкатан писал(а):

2 месяца на системе -7кг800гр

Девочки с юбилеем вас и с отличным результатом

kolibri.72 писал(а):

На большую сковороду это много?

свет, всё зависит от того сколько порций было в твоей большой сковороде, если одна то конечно много, даже на две этого много

SweetF@ce писал(а):

всем привет

Привет пропажа выздоравливай, это важнее всего

T_A_N_Y_A писал(а):

уррррраааа!!!!! -1.8 за неделю

Ну ничего себе, вот это круто молодец Танюшь

арзунька писал(а):

ну у меня тоже есть )))) явно 72,800

Танюшь с долгожданым отвесам

Yle4ik писал(а):

Вес уходит потихоньку уже 69,500

Вот и ещё одна пропажа вышла из кустов Поздравляю с хорошими результатами

Yle4ik писал(а):

можно сок из томатной пасты помидорка нам на обед и ужин в варианте с овощами?

Можно, если уверена в составе пасты

арзунька писал(а):

прям у меня челюсть отвисает от ваших отвесов

Вот вот Тань и у меня такжи

T_A_N_Y_A писал(а):

.(привезли молоко деревенское,сделала свой йогурт и творог,буду дегустировать)

Тань, только осторожней там с дегустацией, если йогурт остаёться тойжи жирностью, что и молоко, то у творога она увеличиваеться, примерно где то в двое-трое от жирности молока, это так грубо сказать, но надо обязательно высчитать

приветик! девчонки,а почему нет таблички за апрель?

ромашкатан писал(а):

Мне все говорят-что не видно моих кг.НО Я ТО ЗНАЮ - ГДЕ ОНИ.

Колись...куда замаскировала????

Ксюньдель писал(а):

Танюш киви отдельно съешь, в твороге он горький становится

Спасибо за совет....я еще творог с киви ни разу,так что учту

Лора-а писал(а):

Ну ничего себе, вот это круто

Я сама в шоке

Лора-а писал(а):

если йогурт остаёться тойжи жирностью, что и молока, то у творога она увеличиваеться, примерно где то в трое от жирности молока

А как высчитать то??? Ой не могу,он такой аппетитненький....ням!!!

T_A_N_Y_A писал(а):

Колись...куда замаскировала????

))))) всё там-в пятой точке....утрамбовалось))))
Кстати поймала себя на такой мысли
Раньше я недоумевала-как это не есть после 6-ти???? А сейчас я не понимаю-как есть после 6-ти можно!!!!
Как будто всю жизнь уже по вечерам не ем.

ромашкатан писал(а):

Раньше я недоумевала-как это не есть после 6-ти???? А сейчас я не понимаю-как есть после 6-ти можно!!!!

Да уж...я тоже этого боялась,а в первый вечер" на системе" поняла одну простую вещь.....мы не хотим кушать,организм не требует,желудок полон,НО! нам все время хочется чего-то засунуть в рот и пожевать,то есть не поесть...,а как бы занять рот чем то(я имею ввиду продукты...а не то,о чем вы подумали хи-хи... )...важен сам процесс ,Ну вообщем не знаю как это правильно назвать,у меня по крайней мере было такое ощущение
Чет как-то все запутанно написала

T_A_N_Y_A
А ты сколько на системе? Я смотрю-у тебя круглая цифра отвеса.

ромашкатан писал(а):

А ты сколько на системе? Я смотрю-у тебя круглая цифра отвеса.

Ну.... будем считать с 7-го апреля,но я пришла сюда со 103 кг,до этого худела в подполье,с марта 2011, вес был-116 кг. на начала марта2011,до сентября я сбросила 20 кг(просто не ела после 6-ти,и убрала хлеб,майонез.....потом вес встал на 94 и стоял долго до конца января,потом я заболела пневмонией и бросила курить,(понятно что психоз был страшный от недостатка никотина)...результат- набрала опять 9кг а после того как почувствуешь себя "птичкой"(ну эт громко сказано,конечно) как то не очень хочется возвращаться в тельце бегемотика

T_A_N_Y_A писал(а):

А как высчитать то??? Ой не могу,он такой аппетитненький....ням!!!

Тань, надо знать сколько начального продукта и какой жирности ты берёшь, и обязательно вес уже готового творога.
Например, ты взяла 1л.-4%молока. Значит в 100мл.-4гр. жира, соотаетственно в литре 40гр. жира. Так как у нас образуеться сыворотка и она обезжиренная, то вся жирность переходит в творог. Ты его взвесила и у тебя например вышло 500гр., вот в этом количевстве все 40гр. жира. Поэтому 40 делем на 5 и получаем 8%продукт. Незнаю понятно объяснила

Лора-а писал(а):

, ты взяла 1л.-4%молока.

А как узнать жирность молока? Коровка,блин,не говорит зараза,какой оно жирности. Но я думаю сейчас у них корм не особо богатый и молоко еще беловатое,так что жирность не должна быть большой,и можно дать постоять ему ночь в холодильнике и снять потом сливок,а все остальное уже перерабатывать.
А этот (не правильный) можно я попробую... хоть чуть- чуть

T_A_N_Y_A писал(а):

А как узнать жирность молока

Тань, а ты где брала молоко, спраси у хозяев может знают, мы всегда знали жирность молока нашей коровы хотя совсем уж обезжириным думаю домашнее точно не тывает Я делала из 2,5%, у меня творог вышел большей жирностью чем нам можно

T_A_N_Y_A писал(а):

А этот (не правильный) можно я попробую... хоть чуть- чуть

Тань дело хозяйское, но знаю точно, что у многих из за повышеной жирности творога, были такие эксперементаторы, тормозилось похудение. Решать конечно тебе

Лора-а писал(а):

Танюшь с долгожданым отвесам

Спасибо Ларис)))

Лора-а писал(а):

Вот вот Тань и у меня такжи

ну вот и правда ))) завидно))) но что делать.. видно такие вот мы))

Лора-а писал(а):

спраси у хозяев может знают,

Вряд ли....это ж"глухая" деревня, Эх! Ладно уговорила....не буду экспериментировать,поем просто творог,йогурт на утро оставлю

T_A_N_Y_A писал(а):

,йогурт на утро оставлю

А йогурт почему на утро молоко больши 5% не будет точьно, значить и йогурт не будет, можешь его спакойно есть на ужин, а вот с творогом я б не эксперементировала, если не уверина в жирности, у тебя ведь вес так хорошо уходит, не тормози его за зря

Лора-а писал(а):

а вот с творогом я б не эксперементировала

Так.... а утром такой творог есть можно? И еще вопрос-если молоко развести водой,а потом сделать творог,жирность же должна уменьшиться? Или нет?

T_A_N_Y_A писал(а):

.... а утром такой творог есть можно?

Тань, для утра у нас есть волшебное слово "можно ВСЁ"

T_A_N_Y_A писал(а):

И еще вопрос-если молоко развести водой,а потом сделать творог,жирность же должна уменьшиться?

наверное уменьшиться, но если ты изначально не знаешь жирности как ты будешь её всёравно высщитывать

Лора-а писал(а):

волшебное слово "можно ВСЁ

Фу ты блин,а я и забыла...так что всетаки ням-ням

девочки грибочки жарю (тушу) на завтра их ведь можно с картохой??
разболелась всетаки, нет желания готовить.. днем картошку варила на пюре своим а себе целую отложила

арзунька писал(а):

грибочки жарю (тушу) на завтра их ведь можно с картохой??

арзунька писал(а):

грибочки жарю (тушу) на завтра их ведь можно с картохой??

на обед- думаю что можно(если тушеные)

Всем стройняшкам, добрый вечер!
Мое меню на завтра:
З. - кусок Цветаевского пирога (Оксаночка вчерась заразила..), чай б/с, может еще что-то, посмотрю утром
О. - гречка, 2 куриных тушеных котлетки, 1/2 огурчика,помидорка, чай зел. б/с
У. - творог 200, ряженка, 4 черносливки, яблоко, апельсинка

Пирог обалденный получился! Спасибо Оксан, что вчера соблазнила.. ммм.

Девочки, такое удовольствие сейчас вас читать, прям чувствуется отличный настрой! А еще ж весна за окном, наконец-то!

T_A_N_Y_A писал(а):

а после того как почувствуешь себя "птичкой"(ну эт громко сказано,конечно) как то не очень хочется возвращаться в тельце бегемотика

История, конечно, запутанная,но захватывающая. Многие совавшись с системы, пусть и по уважительным причинам, потом при возвращении очень медленно сбрасывают. Так что тебе очень повезло. Так держать! А про птичку не громко сказано, она из тебя уже никуда не денется!

kolibri.72 писал(а):

кусок Цветаевского пирога

Может пропустила этот момент, но рецепт в студию!

T_A_N_Y_A писал(а):

И еще вопрос-если молоко развести водой,а потом сделать творог,жирность же должна уменьшиться?

Лора-а писал(а):

наверное уменьшиться, но если ты изначально не знаешь жирности как ты будешь её всёравно высщитывать

Вот это вопрос давно меня интересует. По логике да - жирность при разбавлении снижается, поэтому можно добавить чего-нибудь менее жирного и спокойно есть. НО! Если если я например, укажу в меню, что ужинаю 9% творогом и йогуртом 0,1%, думаю меня поправят из-за 9%,не взяв в расчет разбавление йогуртом.
В-общем, не получается толково донести свою мысль,но подводя итоги - я считаю, что разбавлять продукт выше 5% нельзя!

всем привет

я потихоньку стройнею.

мое меню на завтра-
з-8-00 кофе с молоком
-10-00 кофе с молоком, ореховое печенье
обед-14-15- бурый рис, салат из пом,огурца, полболгарыча, 50 гр.сыра брынзы
у- 17-30 творог 150 гр., мандарин,кефрир150 гр, чернослив 3-4, кофе

Asiutka писал(а):

что ужинаю 9% творогом и йогуртом 0,1%, думаю меня поправят из-за 9%,не взяв в расчет разбавление йогуртом.

Ася, только творогом можешь разбавить творог, не ни йогуртом, ни кефиром, это же питьё. Можно 9% творог смешать в равных количевствах с нулевым и у тебя получиться допустимая норма, у кого нет продают 4-5%, так и поступают

Про Танину мысль разбавить молоко водой и зделать творог, всё вот думала и мне кажиться что это не выход. Молоко конечно получиться меньший жирности, но ведь с воды не получиться творог, он будет именно из того состава что и есть в молоке. Т.Е вода вся уйдёт в сываротку её просто будет больши, а в творог всё то что и было в молоке и жирность останиться таже. Не знаю понятно ли написала свою мыслю хотя всёравно, если незнаешь первоначальной жирности, не узнаешь и конечной

Лора-а писал(а):

Ася, только творогом можешь разбавить творог, не ни йогуртом, ни кефиром, это же питьё. Можно 9% творог смешать в равных количевствах с нулевым и у тебя получиться допустимая норма, у кого нет продают 4-5%, так и поступают

Творог творогом - это понятно. Хорошо, что у нас творог любой жирности продается. От 0 до 18%

Девочки всем большой привет! У меня минус 300гр, итого 98.6 счастью нет предела!
Меню сегодня:
З. 8.00 пирожок с яйцом и луком, пироженко, кофе со сливками
О. 13.50 все борщ доедаю без поджарки и картошки с мясом
У. творог 300гр 5 черносливин