Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Кукла Вики писал(а):

Смотри ща еще и рельсы полетят - вообще сотрясение заработаешь!!!

Маргарита -30 писал(а):

Это еще старая "заначка" была.

новые заначки готовь, пачку крипсов хотя бы в стол положи.
я на работу приношу сразу 2-3 яблока...естественно столько сразу не сьем, и нельзя...зато на 2-3 дня заначка есть

ULILI писал(а):

новые заначки готовь,

Я уже об этом тоже подумала

Привет девочки! Ого как вы все разом скинули Молодцы! С отвесами вас! У меня скоро критические дни. Живот раздулся, состояние не очень Но продолжаю системиться. Вино больше не покупаю, у меня от него климат-контроль срывает и на еду пробивает. На майские собираемся на дачу на шашлыки. Вопрос, маринованное мясо (которое в магазинах продается в пластиковых ведрах) можно на обед со свежими овощами? или только на завтрак?

Elena Mart писал(а):

Вопрос, маринованное мясо (которое в магазинах продается в пластиковых ведрах) можно на обед со свежими овощами? или только на завтрак?

тебе нужно знать точный состав и как мариновалось, мы то не провидцы
и ты тоже скинешь, если будешь строго следовать системе
не срываться и не нарушать

Маргарита -30 писал(а):

Я уже об этом тоже подумала

туда же в заначки можно отнести чернослив( вместо конфеток к чаю в обед ) если есть холодильник, то молочку правильную затарь и овощи

Elena Mart писал(а):

Вопрос, маринованное мясо (которое в магазинах продается в пластиковых ведрах) можно на обед со свежими овощами? или только на завтрак?

Лен я б не покупала...даже не столько из-за системности, сколько из-за осторожности, фиг его знает какое там было мясо замариновано и в чем. Лучше купить просто мяса и самой замариновать

Всем привет! Ну нифига-се вы тут понаписали пока меня не было!!! И отвесов у них куча,и тапками покидались- МО-ЛО-ДЦЫ!!!
У кого отвесики-большой респект,молодчинки ,так держать!
Всем остальным того-же в ближайшем будущем!
Я сегодня в добром здравии(видно Лорин тапок вчера подействовал ),так что утром благополучно
отзавтракала-7.30- "Цветаевским пирогом"-ВКУСНЯТИНА!!!,слопала 2 кусменя и не поморщилась
О-13.30-Сарделька+овощное рагу(цв.капуста+брокколи+фасоль стручковая+лук+морковь+специи)300гр+чай
У-18.30-творог со специями 150гр +яблоко+апельсин+чай

Меню на завтра:
[/b]З-7.30-пельмени 15шт со сметаной+блин фарширов.яблоком+чай
О-13.30-две тефтели(больших)с гречкой(100гр)+овощ.салат(помидоры,огурцы,лук репч,запр лимоном+соев соусом)+чай черн.
У-18.30-кура запечен в фольге,сколько влезет (помню,что переедать нельзя,недоедать тоже)+чай

T_A_N_Y_A писал(а):

Цветаевским пирогом"-ВКУСНЯТИНА!!!,

Застыл соус? Его столько человек уже похвалили, что срочно нужно и самой попробовать.
И вообще, я заметила, что со временем на системе приелись покупные сладости - у меня уже недели 3-4 лежат мармелад, пастила, 4 шоколадные плитки, халва - они же такие жуко приторные Сейчас потихоньку доем (не выкидывать же) и больше покупать не буду

Девчат, подскажите, как система относится к газированной минералке? Я помню Лора когда-то писала,что она разжигает аппетит, а вот можно ли ее между приемами пищи не знаю. Как я уже писала, я отравилась, ничего в меня не лезет ( на обед еле впихнула в себя 100г творога и 1 помидор), а вот минералки оч захотелось

Asiutka писал(а):

а вот минералки оч захотелось

я пила минералку именно когда были проблемы с пищеварением, а как-то пошло и как лакомство часов в 8 вечера

Asiutka писал(а):

Застыл соус? Его столько человек уже похвалили, что срочно нужно и самой попробовать.

Ага ,застыл,вот я вчера расстроилась,думала не застынет

Asiutka писал(а):

И вообще, я заметила, что со временем на системе приелись покупные сладости

И не говори...я тоже заметила,и еще готовить, теперь почему-то интересней стало,ведь и раньше готовила,но не так....

Asiutka писал(а):

к газированной минералке?

По-моему с ограничением

Привет девульки!!!

Какой сегодня день чудесный в плане отвесов! За всех очень-очень рада!!! Но комментировать каждого нет времени...
У меня тоже отвес сегодня -200гр !!!

Asiutka писал(а):

ужинала стейком лосося и вином и плохо как-то стало, тошнило весь вечер,

Ася, ты не поверишь, у меня такая же история вчера - после рыбы весь вечер тошнило, и ночью тоже. Я читала у некоторых девочек тоже так было. Я рыбу ем на ужин 1-2 раза в неделю, но такое только второй раз.

T_A_N_Y_A писал(а):

О-13.30-Сарделька+овощное рагу(цв.капуста+брокколи+фасоль

Тань, может я и чтото путаю, но нам сардельку на обед нельзя - только сосиску, и то редко!

Asiutka писал(а):

Девчат, подскажите, как система относится к газированной минералке

По системе - не желательно после 6:00 так как она разжигает аппетит и тормозит воду.

T_A_N_Y_A писал(а):

Сарделька+овощное рагу(цв.капуста+брокколи+фасоль стручковая+лук+морковь+специи)300гр+чай

Cосиску лучше чем сардельку в ней меньше жира, а еще лучше мясо....

Marishka1 писал(а):

Тань, может я и чтото путаю, но нам сардельку на обед нельзя - только сосиску, и то редко!

Ну вот,опять блин спалилась.....знаю что колбасные иногда можно,а вот сардельку или сосиску не сообразила.....
все капец,прибъют,нафиг, тапками......пойду выпью йяду

Девочки, всем привет)
Все прочитала, но написать не успеваю, сын канючит) внимания требует)
Я сегодня все строго по своему меню съела, но сделала вывод, что куриную грудку отварную больше никогда на ужин есть не буду, она была сухая, без соли и, то и дело, пыталась поперек горла встать вобщем никакого удовольствия.
Меню на завтра
З - бутерброд с сыром, 2 зефирки, кофу с молоком.
О - бигус (телятина, капуста свежая, морковь, лук, помидорка, болгарский перец, чеснок, зелень, на воде и без соли), яблоко большоооое.
У - творог+огурец+чеснок+зелень (ни разу такое не пробовала)

Озидея писал(а):

я пила минералку именно когда были проблемы с пищеварением, а как-то пошло и как лакомство часов в 8 вечера

я уже 0,5 л допиваю, очень хорошо идёт

T_A_N_Y_A писал(а):

И не говори...я тоже заметила,и еще готовить, теперь почему-то интересней стало,ведь и раньше готовила,но не так....

ну вот, и о я том же я сейчас стабильно в неделю 2 раза пеку торты ( туго мне приходится их съедать, т.к. одна живу )

Marishka1 писал(а):

Ася, ты не поверишь, у меня такая же история вчера - после рыбы весь вечер тошнило, и ночью тоже. Я читала у некоторых девочек тоже так было. Я рыбу ем на ужин 1-2 раза в неделю, но такое только второй раз.

Очень даже поверю, Марин. Я ночью вообще практически не спала, тошнило, потом выспалась, даже пару мармладок на завтрак съела и опять пошло поехало Может тоже минералкой спасаться будешь, мне вроде помогает. А я рыбу ем реже, так как люблю только красную ( чтобы без костей), а это не самое дешевое удовольствие

Marishka1 писал(а):

По системе - не желательно после 6:00 так как она разжигает аппетит и тормозит воду.

Спасибо Вторая бутылочка значит будет ждать утра

avariya писал(а):

что куриную грудку отварную больше никогда на ужин есть не буду, она была сухая, без соли и, то и дело, пыталась поперек горла встать вобщем никакого удовольствия.

А почему без соли-то? Я сегодня первый раз на системе ела куриное мясо вареное и ничего так, пошло с бульончиком и зеленью

ksu2610 писал(а):

а еще лучше мясо....

Да ,Оксана,я знаю что лучше мясо,но пришлось импровизировать,т.к. после желудочной катастрофы на кануне...не очень то кушать хотелось и готовить соответственно

девочки, привет всем!!!
наконец-то у меня получилась вкусная творожная запеканка
Творог 200гр, если сухой, белок 1 яйца, 6 шт черносливин и щепотка корицы.
В микру на 6 минут при 850 вт
и нямаем вкусняшку

Аленушка2010 писал(а):

Творог 200гр, если сухой, белок 1 яйца, 6 шт черносливин и щепотка корицы. В микру на 6 минут при 850 вт и нямаем вкусняшку

Вот это супер,быстро и просто,надо попробовать,спасибки за идейку

Asiutka я просто соль вообще не ем, давно, около года, не знаю почему, просто перестала и все, также как и сахар. Никогда ее в блюда не добавляю

Мое на завтра:
З.- кусочек ватрушки "ярмарка" (только что испекла,лежит соблазняет меня, душистая такая.. ммм ), чай б/с
О. - надо доесть перчик фаршированный пару штук, огурчик с помидоркой, чай б/с зеленый
У.- творог 200, чернослив 5, апельсин и яблоко, чай б/с

Мое меню на сегодня:
з 7:30 бутер с маслом, сосиска, тертый пирог, кофе с с/м
о 13:00 кусок курицы запеченной (остался со вчерашнего обеда), салат из овощей с йогуртом
у 17:20 творог, яблоко или творог, помидор. огурец

Девочки, а если я завтра к своему завтраку добавлю сухофрукты, не много будет?
З - бутер с сыром, 2 зефирки и сухофрукты.
Просто сейчас компоту наварила, а ягодки остались, чернослив, груша, яблоко, тааак хочется их схомячить.

avariya писал(а):

Девочки, а если я завтра к своему завтраку добавлю сухофрукты, не много будет? З - бутер с сыром, 2 зефирки и сухофрукты.

Конечно, нет, это немного

Моё меню сегодня оказалось очень скудным из-за болезни, но системным:
11.40 - чай с 2 мармеладками
15.00 - 100г творога, йогурт, 1 помидор
17.40 - вареное куриное филе, 50 г бульона, зелень