Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

М*А*Р*И*Н*А

Озидея писал(а):

ой, какая молодец!!! как здорово!!

Элонька писал(а):

супер!!!!!!!это замечательные ощущения!!!!!!!

Лора-а писал(а):

Ну ни это ли стимул

Девочки это просто суперское ощущение, доставала их из глубины шкафа при муже, он смотрел с усмешкой, не верил что влезу!
Это и правда Ларис стимул двигаться вперед (к оставшимся маленьким вещам)

Горрчица писал(а):

у-ряженка, яблоко

Без творога это вовсе не ужин...

Анна96 писал(а):

у меня с утра -100

Молодец!!! Рада за тебя!!! Скоро будет не узнать.

ромашкатан писал(а):

Я сегодня опять -200 гр.

Здорово!

Людмила90 писал(а):

Сегодня влезла в бриджи, которые до этого не лезли последний раз их одевала года 2 назад!

Супер!!! Скоро их потеряешь по дороге.

Tasfik писал(а):

Правда сегодня они ушли и 100гр. с собой прихватили

Умница!!!

Рыжь писал(а):

Тут напялила джинсы. которые чего-то с февраля не надевала - ремень на 2 дырки меньше застёгивается и сидят свободно.

Класс!!! Скоро в них завернёшься как в кулёк!!!

Элонька писал(а):

кстати, замечательные весы у меня и сегодня порадовали

Супер!!! Молодец!!!
Девочки за вас всех рада!!! Очень!!! У меня тоже отвес за неделю -1200!!! Очень рада. Надеюсь скоро перешагну я цифру 75!!! Очень хочется.

Кукла Вики писал(а):

Класс!!! Скоро в них завернёшься как в кулёк!!!

Вик. да мне скоро - и не особо хочется! Годы не те, если быстро, рискую стать похожей на шарпея! Так что в моем случае потихоньку даж лучше!
А ты - молодечик!
Людмил, и ты тоже!!!!
Так держать.

Рыжь писал(а):

А ты - молодечик!

Спасибо!!!

ходила платить кредит, купила кусок горбуши, засунула в микру, к ужину сготовится, яйцо оставлю на завтра, что бы я без вас делала

ромашкатан писал(а):

Я сегодня опять -200 гр.

Людмила90 писал(а):

Сегодня влезла в бриджи, которые до этого не лезли последний раз их одевала года 2 назад!

Весенняя обновочка

Tasfik писал(а):

Правда сегодня они ушли и 100гр. с собой прихватили

Ага, вот и пойми свой организм)))

Элонька писал(а):

кстати, замечательные весы у меня и сегодня порадовали

Пусть и дальше так продолжают!!!

Рыжь писал(а):

Тут напялила джинсы. которые чего-то с февраля не надевала - ремень на 2 дырки меньше застёгивается и сидят свободно.

Кукла Вики писал(а):

У меня тоже отвес за неделю -1200!!! Очень рада. Надеюсь скоро перешагну я цифру 75!!!

Ну ничего себе отвесище!!!!

арзунька писал(а):

вот я ж те говорила выше

Озидея писал(а):

самый лучший вес после начала КД

Анют, у меня также

Людмила90 писал(а):

Сегодня влезла в бриджи, которые до этого не лезли последний раз их одевала года 2 назад!

ай, молодца, Людочка! как же это приятно , сразу ощущаешь себя красоткой, с попкой!

Рыжь писал(а):

Тут напялила джинсы. которые чего-то с февраля не надевала - ремень на 2 дырки меньше застёгивается и сидят свободно. Они не стрейч, так раньше когда снимала, на ногах полосы от швов оставались.А сейчас нормуль.

ну ваще супер, Марьян!

Лора-а писал(а):

Аннюткин привет наконецто появилась, даже и не сомневалась, что ты не в зажоре

привет, дорогуля! ну как я могу, ты что, с такими то наставниками несистемный кусок даже в горло не полезет, утром только
все мои надо мной офигевают, ну как я до сих пор держусь, а вот так, вообще без проблем, вот, что называется хорошая привычка! правильный образ жизни! кстати, я сейчас так и говорю всем "Я ВЕДУ ПРАВИЛЬНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!!!

Кукла Вики писал(а):

У меня тоже отвес за неделю -1200!!! Очень рада. Надеюсь скоро перешагну я цифру 75!!! Очень хочется.

калды - балды, Вика 75 перешагни! с отвесищем, солнце!
Юлька Питерская что-то совсем пропала

Аленушка2010 писал(а):

Ну ничего себе отвесище!!!!

Ага сама в шоке. Это все стресс!!! Спасибо ему большое!!!

Анна96 писал(а):

калды - балды, Вика 75 перешагни! с отвесищем, солнце!

Спасибо!!!

Привет девченки!
Сегодня -400, линейка подыгрывает ставит 0,400000001 кг.
О: гречка отварная 150 гр.; курица с рукава + морковь с рукава+яблок вдогонку
У:помидор+ огурец+зелень + творог или гречка + чай зеленый

У меня назрел вопрос:пью зеленый чай с мелисой и мятой.
вот такой

http://www.komus.ru/photo/full/79064_1.jpg

нам его можно на ужин после ужина?

Кукла Вики писал(а):

Это все стресс!!

Надеюсь положительный!

ULILI писал(а):

Надеюсь положительный!

Неа, отрицательный!!!

Девочки, всем привет! Всё что пропустила, внимательно прочитала, но цитировать сил нет!
Всех, у кого отвесы, поздравляю!
Те кто стоят - не нарушаем и системимся строго! У веса нет вариантов не уйти ( с таким-то напором )

Всем новеньким добро пожаловать! Выставляем меню на проверку заранее, а не постфактум, чтобы потом не удивляться тому, что вес стоит или плюсует! В-общем, делайте так, чтобы система быоа за вас, а не против

Рецепт Цветаевского пирога просили - держите http://forum.say7.info/topic3383.html

А у меня оказия вчера какая-то приключилась, ужинала стейком лосося и вином и плохо как-то стало, тошнило весь вечер, ночью почти не спала, в результате с утра не встала на учебу
Моё меню на сегодня:
З в 11.40 - стакан чая и 2 мармеладки
О в 13.30 - скорее всего куриный супчик с рисовой лапшой и зеленью, 1 помидор
У в 17.40 - творог 150г с йогуртом с яблоком или киви (надо в магазине купить ещё)

Ой, сколько отвесиков сегодня

Рыжь писал(а):

И меня такое кол-во творога смущает...

А почему? У меня ужины тож в основном творожные. Сочетание творог+яблоко я уже исключила, т.к. после него то стоит вес, то прилипает лишний (ну эт мои наблюдения за моим организмом)

Людмила90 писал(а):

Девочки это просто суперское ощущение, доставала их из глубины шкафа при муже, он смотрел с усмешкой, не верил что влезу!

Хехе. И у меня вчера такое было. Муж не верил, что застегну свои добеременные штаны (у меня живот оооочень острый был в третью Б и после родов в ужасном состоянии). А я их спокойно застегнула

Лора-а
ЛАРИС, ХАЧАПУР НА 114 СТР! Максимально подробно.

Привет, самые стройные и самые красивые!
Столько отвесиков и отвесищев!!! МОЛОДЦЫ!!!
А вот я похвастаться ничем не могу.
Сегодня проспала на работу, поэтому не успела позавтракать, а еще из-за этого забыла обед в холодильнике. Опять пришлось есть всякую не системную ерунду типа Доширак. Поэтому пришла домой очень голодная. Ужин состоялся запланированный и вовремя, но мне кажется, что я еще хочу есть! Это дневная "голодовка" сказывается. Что делать? Как с этим бороться?Может еще поесть пока не так поздно?

Маргарита -30 писал(а):

Может еще поесть пока не так поздно?

А ужин какой был? И сколько у вас сейчас времени?

Кукла Вики писал(а):

А ужин какой был? И сколько у вас сейчас времени?

Ужин был в 17-30. 250 гр Тушенная капуста (свежая капуста+морковь+лук) и 100гр творога 5% с йогуртом (без добавок).
Сейчас у нас времени 18-40.

Маргарита -30 писал(а):

Опять пришлось есть всякую не системную ерунду типа Доширак

А где ты его взяла? Значит в магаз все-таки ходила, могла вместо него купить те же самые сосиски, помидор, огурец, творог, кефир, сыр, фрукты.

Маргарита -30 писал(а):

жин состоялся запланированный и вовремя, но мне кажется, что я еще хочу есть! Это дневная "голодовка" сказывается. Что делать? Как с этим бороться?

Чай пить, Рит! Ты и так сегодня достаточно нарушила, хватит!

Кукла Вики писал(а):

А где ты его взяла? Значит в магаз все-таки ходила, могла вместо него купить те же самые сосиски, помидор, огурец, творог, кефир, сыр, фрукты.

Про ужин - творога бы съела не 100гр, а пачку 250гр. А сейчас уже поздняк метаться - пей чаек зеленый.
У тебя вес и так большой, а ты косячишь. Ай-ай-ай. Жди платья 86 размера.
Я по началу тоже все отговорки искала или могла дома позавтракать, придти на работу и часов 11,30 сходить в ростикс или сабвэй, а потом сидела и думала а чего это я не худею. Странно

Всё рот на замок и до утра, зато не будешь больше пропускать завтраки. И обед будешь брать с собой.

Анна96 писал(а):

Я ВЕДУ ПРАВИЛЬНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!!!

ага , представляю их отвисшие физиономии, когда ты с утра тортики лопаешь или чипсы с пивом

Кукла Вики писал(а):

А где ты его взяла? Значит в магаз все-таки ходила, могла вместо него купить те же самые сосиски, помидор, огурец, творог, кефир, сыр, фрукты.

Нет, я в магазин не ходила, потому что работаю далеко от города. Это еще старая "заначка" была.

Рыжь писал(а):

Чай пить, Рит!

Так и сделаю. Заварю себе чаек из травки, успокоюсь, лягу пораньше спать, чтобы еще раз такой оказии не произошло.

Кукла Вики
Правильно ты говоришь, Вика! Будет мне уроком! А то расклеилась, нюни распустила, хотела себе поблажку сделать. Не выйдет!

Кукла Вики писал(а):

Жди платья 86 размера

А за платьице отдельное спасибо!
К нему бы еще пару тапок заработать. И одета буду и обута.

Маргарита -30 писал(а):

К нему бы еще пару тапок заработать. И одета буду и обута.

Смотри ща еще и рельсы полетят - вообще сотрясение заработаешь!!!