Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Lilyana
Настя поздравляю с днюшкой

Ну вот. Напросилась
Спасибо, девочки!

Всем привет....

Мое меню на завтра:
З-7.30-Язык отварной с горчичкой,кусочком хлеба+кусок медового торта+чай с молоком
О-13.30-Болгарыч фаршированный грибами,морковкой,луком,рисом пропаренным,специями(2 шт средних)+йогурт с апельсином+чай
У-18.30-Рыба в рукаве со специями+чай

Лора-а писал(а):

Маш, привет давно не было теья видно, я думала ты уже на поддержание ушла

Привет Лорик! Нет, я не на поддержании, я в загуле была, 2 недели в Кишиневе, неделю на южном берегу Крыма, отожралась (щас наверное меня заругают , только в другую тему не отправляйте)))

Поправилась на 4 кг...Но уже неделю держу себя в руках, вес не уходит, но это и понятно. Но я себя не ругаю, наоборот на каком-то позитиве Знаю, что все получится.

В троллейбусе место только начали уступать, думают, что я беременна У меня все 4 кг прилипли к сисям и животу))

MaMina писал(а):

У меня все 4 кг прилипли к сисям и животу))

живот сгоняй, сиси береги!!! везде будем искать свои плюсы

Ксюньдель писал(а):

сиси береги!!!

Эх, знать бы способ....

У нас одна общая цель. Мне эта тема почему-то больше по душе,чем трынеделки те же..ну давайте жить дружно

Ксюндель, ава СУПЕР!!!!!!

Анастасия Сынкова писал(а):

второй завтрак в 10:30- 8 филадельфий и свежевыжатый сок.

считай ранним обедом, но терпи до ужина, больше так не делай!

М*А*Р*И*Н*А писал(а):

Ксюндель, ава СУПЕР!!!!!!

спасиб Мариш

Аннет можно не по теме вопрос? Изначально вес какой был у тебя? И ты реально не нарушала-не нарушала?39 кг этл с марта 10 года?

М*А*Р*И*Н*А писал(а):

Изначально вес какой был у тебя?

есть в табличке на 1 стр. 125

М*А*Р*И*Н*А писал(а):

39 кг этл с марта 10 года?

на системе с сентября

М*А*Р*И*Н*А писал(а):

И ты реально не нарушала-не нарушала?

редко, срывалась по ночам после праздников, детям же пить нельзя

М*А*Р*И*Н*А писал(а):

можно не по теме вопрос?

это именно по теме!

а я встаю иногда в 5-6 часов в туалет и съедаю че-нить вкусное,если пекла вечером своим, и потом еще ложусь
По фотке не скажешь,что 125, рост еще нормальный да?

М*А*Р*И*Н*А писал(а):

Мне эта тема почему-то больше по душе,чем трынеделки те же..ну давайте жить дружно

так ты-ж там с нами и не общаешься ....
а встретили мы тебя там по-моему очень даже с распростёртыми

Спасиб Оксан, просто как то привыкла тут, все хочу к вам в гости зайти

М*А*Р*И*Н*А писал(а):

По фотке не скажешь,что 125, рост еще нормальный да?

на аве 91

ну что есть кто живой??

привет всем кто есть,был и будет

находясь в походных условиях(мама-невестка-свекровь) всем свернула мозги своим питанием то это я ни ем, то рано, то поздно , но строго системлюсь, пришлось однажды остаться без ужина, совсем, выпила 0,5л. минералки с газом в 20.00- пережила безболезненно.
крутится приходится не по-детски)))))
сегодня было.
8.30. 2 котлеты, 2 бутера с сыром, зеленый чай, сухофрукт яблочный.
йогурт клубничный
14.10. салат(листья салата, огурец, редис.зелень. творог, ряженка 4% , ), кофе с молоком, сыр гр.30.
17.30. салат тот же +помидор,кофе с мол.

что будет завтра и где я буду жизнь подскажет

влезла в брюки которые чуть великоваты невестке, а она 50 весит

Озидея писал(а):

14.10. салат(листья салата, огурец, редис.зелень. творог, ряженка 4% , ), кофе с молоком, сыр гр.30.

Аннь, ну вот не равен твой обед твоему завтраку, ну посмотри сама.
И вообще почему в гостях тебя кормят на обед ужином уже не раз наблюдаю твоё меню. Намекни там, что ты мяско тоже уважаешь

Озидея писал(а):

ну что есть кто живой??

Живые есть))) Привет!

Озидея писал(а):

влезла в брюки которые чуть великоваты невестке, а она 50 весит

Может у тебя весы врут и ты уже ближе к цели??

Озидея писал(а):

14.10. салат(листья салата, огурец, редис.зелень. творог, ряженка 4% , ), кофе с молоком, сыр гр.30. 17.30. салат тот же +помидор,кофе с мол.

Хотя я б ни капельки не наелась...

Лора-а писал(а):

И вообще почему в гостях тебя кормят на обед ужином уже не раз наблюдаю твоё меню. Намекни там, что ты мяско тоже уважаешь

мясом меня мама кормит, а тут беру, что есть в холодильнике, я итак от окрошки отбрыкалась с картошкой, завтра яичницу если что сделаю или гречку отварю чесслово сложно в гостях командовать на кухне

MaMina писал(а):

Может у тебя весы врут и ты уже ближе к цели??

я сейчас вообще без весов, неделю уже не ныряла)) у невестки механика, там меньше 59 кг показало)) но больше чем 58,5)))) пишу в темноте вот не туда и ткнула. манюня спит, свекры тоже всех ушатала принцесска моя

Озидея писал(а):

а тут беру, что есть в холодильнике

А ты где сейчас, у кого

Лора-а писал(а):

А ты где сейчас, у кого

у свекрови. на завтрак окрошку поем и сырник))) и кашу сварю 100%

всем привет.
не осилила все прочитать что тут было

завтра
З 8.30 чай, кекс, кусочек сыра
О 13.00 рыба запеченная со специями, что-нибудь овощное (салат или кабачки потушу)
У 17.40 гречка с апельсином

Озидея писал(а):

на завтрак окрошку поем

ну окрошку то и под систему подогнать можно, чтоб на обед

MaMina писал(а):

ну окрошку то и под систему подогнать можно, чтоб на обед

очень сложно из готовой окрошки вылавливать картошку хотя такое предложение поступило)))