Система -60 и грудное вскармливание

натка..-
Наташ, не думала даже издеваться - для меня в последнее время минус 200 - целое событие - вес еле-еле вниз ползет!((((((

Зарайчаночка
Да, Татьян, это практически не плюс тем более после таких праздников!!!

Редиска Кэт писал(а):

Я так поняла отчет завтра! Я

ага

Редиска Кэт писал(а):

Я сегодня плюс 100 - и даже знаю почему!!!) я вчера опять несистемно после 12 нямкала в обед - пиццу с мясом и колбасой, зеленый чай и еще в нагрузку блинчик с печенным яблоком!

Редиска Кэт писал(а):

Внимание! Трюк выполнен специально подготовленным человеком! Не повторять самим!!!!!!!!!!!

натка..- писал(а):

у меня минус200

натка..- писал(а):

Катя-издеваешься

Натусь, это ты издеваешься

натка..- писал(а):

Где Света??? интересно же- про кадры ей послушать что там с весом сегодня?

что-что...+100 после тортика- даже 25 кадр не помог а вообще пишут в инете что не сразу начинает действовать

натка..- писал(а):

вчера девочка с работы черканула пару строк-типа-они там за меня уже решают -когда мне выходить и решили меня на 5дневку буду ругаться- как яс таким графиком из сада и из школы детей забирать буду опять сама с собой разговариваю

да, как это они решили? а ты куда на работу-то?

Зарайчаночка писал(а):

тоесть +200 за неделю , но после ДР то не так страшно

да после ДР это вообще не привес

У меня +0 осталась в том же весе что и в начале той недели.

Ляночка08 писал(а):

-что...+100 после тортика

Ляночка08 писал(а):

, как это они решили? а ты куда на работу-то?

Ну вообще хотелось бы куда нить диплом прилепить
А вообще я была бы не прочь на своей работе продвигаться( в торговле)- вот вродебы меня к начальству и направят- ПОГОВОРЮ
а сама не знаю- безвыходная ситуация : И работу получше хочу(значит график плохой и деток не на кого) .Если бы получилось с работой- и какую бабульку живенькую найти(ой, планов громадьё )- ещё никуда невышла Но ! планирую
Вчера наша ОлеЧКа скинула мне ссылку на клинику ,где деткам лечат зубки(для Янки моей)- я списалась с ними- проконсультировалась...
Расстроилась- Жуть...Пишут- что скоро зубы потеряем и фтор(нам мажут0- Нам не поможет А наши то врачи с............(прости Господи)мажут и домой осылают Мне вчера врач пишет -ПРИЕЗЖАЙТЕ !
ААА- ну как???клиника в Киеве на украине...Мне нереально просто...Полночи вчера на брянских сайтах сидела- стоматолога искала Цены- Жуть...Созвонилась с врачом- пойду консультироваться сегодня

Девочки, привет. У меня комп поймал вирусягу и перегружается через 3 минуты... пишу частями.

В весах батарейки сели, вес не знаю... вечером куплю.


Мне вчера свекровь подарила подарок на 8 марта, костюм на работу ходить... Daniel Hechter// .... такой классный! 38 европейский размер. сел как раз - надо мне до 70 кг дойти вообще супер будет сидеть... Он зараза на распродаже стоил 15 тыс... Свекровь мне сказала, что я хожу как обсос, стыдно смотреть и заманила меня в магазин!
Вот нахвасталась. Теперь мне с тройной силой надо худеть... у меня все вещи прямо в притык, все 38 размера...

натка..- писал(а):

ещё никуда невышла Но ! планирую

понятно..планов вообщем громадьЁ

натка..- писал(а):

Созвонилась с врачом- пойду консультироваться сегодня

да уж..а что у вас там- такая серьезная проблема с зубками?

lula-lula писал(а):

В весах батарейки сели, вес не знаю... вечером куплю.

завтра утром жду отчет

lula-lula писал(а):

Мне вчера свекровь подарила подарок на 8 марта, костюм на работу ходить... Daniel Hechter// .... такой классный!

супер

lula-lula писал(а):

. Теперь мне с тройной силой надо худеть... у меня

ну все- ни шагу назад

lula-lula ничего себе свекровь какая хорошая моя мне только и норовит то кастрюльку, то сковородку подарить

девочки, Как Жору прогнать????? есть постоянно хочется вечерами,особенно конфетки. Хотя всю жизнь к ним равнодушна была

unadya
Мне подруга говорила что помогает стакан воды

и вода не помогает, все равно сладкого хочется

lula-lula писал(а):

Он зараза на распродаже стоил 15 тыс

у меня такого дорог. не было никогда(в смысле костюма )

Ляночка08 писал(а):

такая серьезная проблема с зубками

Свет- 4 передних- гипоплазия эмали...2 почти разрушены Ну вот сходила- врач такая- всё объяснила, сказала-всё нам делают правильно- не паниковать, ухаживать как можем , молочные плохие-это не значит что постоянн. такие будут-Так что я чуток успокоилась

unadya писал(а):

Как Жору прогнать????? есть постоянно хочется вечерами

Ой, Надь- как раз в таком возрасте когда Янка моя была- у меня тоже на сладкое жор был Я не справлялась с ним- не смогла

А у нас Днём уже такое солнышко и ПАХНЕТ весной
Сварилась в куртке зимней,пока за Ваньком бегала
Сейчас попытаюсь сделать на ужин системный каравай, потом расскажу(если получится )

ну я пока держусь как могу сегодня на завтрак запихнула в себя 3 конфетки. Посмотрю - захочется или нет вечером

unadya
Надежда - тоже знакомая ситуация, иногда даже беру конфету в рот жую, а потом, вспомнив, что утром на весы и о своей конечной цели - выплевываю! Максимум потом черносливину могу схомячить - и сладко, и проблема у меня с пищеварением - значит и полезно)

( Collapse )

Слушайте, друг мой - уважающий спорт и здоровую пищу - а как готовит - закачаешься, особенно мясо!) дал мне ссылку на форум о здоровой пище в ЖЖ. Вот что нашла - заинтересовалась! Думаю, мож попробовать...
Для того, чтобы получить удовольствие нам потребуются:

овсяные хлопья - 40--50 грамм 
банан ( в идеале - спелый, по факту - как получится ) - 100-125 грамм
яйцо - 1 шт. (крупное - 55-60 грамм)
морковь - 1 шт. (50 грамм, одна маленькая) - пробуйте, она обязательно должна быть сладкой и сочной.
грецкие (или другие ваши любимые) орехи - 10 грамм (или больше, как вам будет угодно)
ванильный экстракт - пару капель (или ванилин) (я добавила еще 0,5 ч.л. корицы, пару капель миндального экстракта и чайную ложку кокосовой стружки)
Тут же даю варианты добавок: яблоко или тыква вместо моркови ( или вообще без всего, если в холодильнике пусто ), любимые ягоды, сухофрукты, орехи, специи... ну вы поняли, да? Главное - база: яйцо, банан, овсяные хлопья, все остальное на ваше усмотрение. 

Телодвижений минимум: банан и морковь на мелкую терку, перемешать. Туда же яйцо и овсяные хлопья, ароматизаторы и орехи.

Готовим в духовке при 180 градусах минут 15-20 (поглядывайте, мне хватает 15) или в микроволновке в общей сложности минуты 3-4 в зависимости от мощности. Я ставила на 1,5 минуты, а дальше добавляла по 40-60 секунд и смотрела, как схватятся и отстанут от стенок формочек - готовы.
После микроволновки кексы из фарфоровых форм выпрыгивают сами,  для выпечки в духовке можно использовать силиконовые формы или на дно фарфоровых вырезать кружкИ пергамента, а для того, чтобы вынуть, провести ножом вдоль стенок формы.

Вуаля, всего-ничего и у вас на столе ароматный десерт или отличный предтренировочный завтрак )



С молоком - превосходно!

Конечно, не стоит ожидать, что эти кексы будут такими же сладкими, как те, в составе которых присутствует сахар. Но вот что я вам скажу - я села обедать этими кексами и взяла баночку меда, для того, чтобы полить им кексы сверху.
Но, когда я попробовала их, что вы думаете? Я не прикоснулась к меду! 
Это действительно сладкие кексы )

unadya писал(а):

девочки, Как Жору прогнать????? есть постоянно хочется вечерами,особенно конфетки. Хотя всю жизнь к ним равнодушна была

только сила воли..пей чай и держись- это организм чувствует что худеет-вот и норовит накушать

натка..- писал(а):

Свет- 4 передних- гипоплазия эмали...2 почти разрушены Ну вот сходила- врач такая- всё объяснила, сказала-всё нам делают правильно- не паниковать, ухаживать как можем , молочные плохие-это не значит что постоянн. такие будут-Так что я чуток успокоилась

вот и хорошо что успокоила- молодцы что ухаживаете

натка..- писал(а):

Сейчас попытаюсь сделать на ужин системный каравай, потом расскажу(если получится

это из капусты что ль?

Редиска Кэт писал(а):

Думаю, мож попробовать...

попробуй и нам расскажешь чем-то похожи на вот эти- http://forum.say7.info/topic54718.html

Ляночка08
Ну, да - точно похожи!) спасибо за ссылку!)

Приветик !!!
Я в нарушалках 3 дня , сегодня уже в строю .
Ем:
З. 3 котлетки куриных, бутерброд горячий с грибами, 2 кус. колбаски, 2 конфеты.
О. Гречка с овощами, апельсин, чай с молоком.
У. Молокочай планирую, если не буду сильно голодная.

Вообще думала весь день на МЧ разгрузиться, но с утра поняла, что не смогу , КД на носу еще, видимо влияет . Что ж, бум тогда потихоньку нажратое скидывать .

Мой сегодняшний обед - вкусная гречка получилась, рекомендую :

Гречневая каша с овощами:
http://forum.say7.info/post3590835.html#3590835


Светины грибочки - ну ооооооочень вкусно :
И снова фаршированные шампиньоны:
http://forum.say7.info/post3590851.html#3590851


Наш тортик на 23-е февраля, тот который с соленым крекером - слопали за милую душу :



Ну и вот что Даша папе нарисовала :

Алычка
все такое аппетитное

а я в расстройствах - была врач..у Темки обструкция в бронхах..сказала завтра приехать сделать рентген- чтоб УБЕДИТСЯ НЕТ ЛИ НЕ ДАЙ бОГ ВОСПАЛЕНИЯ 4 РЕВЕЛА ПОЛ ЧАСА... вообщем сил у меня уже нету никаких(((((( я в таких расстройствах что вам не передать..и еще мужа нету дома...вот позвонила чтоб папа приехал завтра в больницу поехать...вот поделали ингаляции...я подуспокоилась...

Ляночка08 писал(а):

а я в расстройствах - была врач..у Темки обструкция в бронхах..сказала завтра приехать сделать рентген- чтоб УБЕДИТСЯ НЕТ ЛИ НЕ ДАЙ бОГ ВОСПАЛЕНИЯ 4 РЕВЕЛА ПОЛ ЧАСА... вообщем сил у меня уже нету никаких(((((( я в таких расстройствах что вам не передать..и еще мужа нету дома...вот позвонила чтоб папа приехал завтра в больницу поехать...вот поделали ингаляции...я подуспокоилась...

Держись, Солнышко, ну что ж поделаешь, детки болеют, еще ни один не вырос не болеючи . Верю, что тяжело, терпи и держись - дети у тебя ЧУДЕСНЫЕ !!! Все будет хорошо, вот уже весна скоро, полегче станет . Куда поедете ренген делать - в обласную?

Ляночка08 писал(а):

все такое аппетитное

Паси .

Алычка писал(а):

Держись, Солнышко, ну что ж поделаешь, детки болеют, еще ни один не вырос не болеючи

спасибо..просто знаешь как-то так навалило- у других дети посоплят,покашляю... и все..а моим надо обоим -и ланигоспазмы..и эти обструкции

Алычка писал(а):

Верю, что тяжело, терпи и держись - дети у тебя ЧУДЕСНЫЕ !!! Все будет хорошо, вот уже весна скоро, полегче станет . Куда поедете ренген делать - в обласную?

спасибочки! нет, в нашу районку поедем к педиатру- а она уже даст направление..там же видать и делать будем