Система -60 и грудное вскармливание

svetlan4ik писал(а):

с мурованных куриловец

далековато от нас но знаю..даже там бывала..у моего моего родного брата жены родной сестры муж как в санта-барбаре оттуда мы на речку туда ездили отдыхать 2 раза

Ляночка08
спасибо за мотивацию , но ведь дробное питание, а не система минус 60?
Часто кушать иногда забываю, будильник что ли ставить?

а подскажите как приготовить горбушу на ужин

Иркэ писал(а):

но ведь дробное питание, а не система минус 60? Часто кушать иногда забываю, будильник что ли ставить?

ну я ж не говорю абсолютно все брать это
я нашла на сайте где калории считают..у них 3 основных приема пищи и 2 перекуса

svetlan4ik писал(а):

а подскажите как приготовить горбушу на ужин

разве что запечь или отварить- рыбу как и миясо на ужи ни с чем не сочетаем

svetlan4ik
с линеечками и авочкой ,покажи себя

Ляночка08, у меня к сожалению нет таких маленьких фото, а уменьшить пока не получается

ну наконец то все получилось)))))))))))))

ТАНЮША!!! С ПРАЗДНИКОМ ТЕБЯ!!!

Девочки, привет !!!

svetlan4ik, Светочка, марина7, Мариночка,
добро пожаловать !!!

Так-с... у кого отвесы? Тем !!!
У большинства привесы - а-та-та нам по попе .
Кто болеет - выздоравливайте !!!

Машунь, ты опять красивостей принесла , ручки золотые у тебя , ну просто ОЧЕНЬ красиво !!!!!!!!!!

Я какая-то рассеянная сегодня, не могу себя в кучу собрать и заставить что-то делать . Отсутствие отвесов сказывается, похудательный настрой на нуле ... Пойду, Светик, твои талмуды почитаю, что ты выложила про правильное питание, а то как бы не сойти с пути истинного ...

svetlan4ik писал(а):

надеюсь поддержите))))

Конечно поддержим!

Иркэ писал(а):

Если честно тяжеловато

Терпи! Тяжело в ученьи -легко в бою. А набирать вес было не тяжело?

Ляночка08 писал(а):

у моего моего родного брата жены родной сестры муж

Ничего не поняла

Алычка писал(а):

не могу себя в кучу собрать и заставить что-то делать

А я вот только присела . Устала уже так, что сил никаких нет. Вот малого ещё покормлю и все - выпаду где нить в кресло перед телевизором и не кантовать. Опять устроила уборочный марафон ( типа чистый четверг репетиция), пока дети на улице месили снег и звонили каждые пять минут "можно ли уже домой"?. А потом варила малому суп, тушила кролячью печенку в сметане и делала жаркое с грибами в горшочках ( ну себе ничего не жарила конечно, не знаю что будет за вкус ) Это не считая ессно завтраков, обедов, полдников и ужинов.

svetlan4ik писал(а):

ну наконец то все получилось)))))))))))))

приятно познакомиться

Алычка писал(а):

Я какая-то рассеянная сегодня, не могу себя в кучу собрать и заставить что-то делать . Отсутствие отвесов сказывается, похудательный настрой на нуле ... Пойду, Светик, твои талмуды почитаю, что ты выложила про правильное питание, а то как бы не сойти с пути истинного ...

я тебе дам сойти- читай по 2 раза

INNULA писал(а):

Ничего не поняла

у меня есть брат... у брата жена..у нее есть сестра и вот муж этой сестры оттуда

INNULA писал(а):

А потом варила малому суп, тушила кролячью печенку в сметане и делала жаркое с грибами в горшо

а я с утра наготовила своим тоже- рис с поджаркой в мульте, кролик тушенный в ряженке, суп с фиркадельками макаронный -Темкин любимый а потом ездила к стоматологу- вот недавно вернулась..пролечила все зубки хожу довольная как слон

Ляночка08 писал(а):

с утра наготовила своим тоже- рис с поджаркой в мульте, кролик тушенный в ряженке, суп с фиркадельками макаронный -Темкин любимый а потом ездила к стоматологу- вот недавно вернулась..пролечила все зубки хожу довольная как слон

а я думала, что только мои целый день лопают (ттт)
у Яны температура до 40

Свет, дай ссылочку где посчитать сколько калорий можно лопать чтоб худеть?

натка..- писал(а):

у Яны температура до 40

Ниче себе - сбивай! Может скорую?

натка..- писал(а):

а я думала, что только мои целый день лопают

не..мои тоже

натка..- писал(а):

у Яны температура до 40

кошмар! укол сделай

Алычка писал(а):

Свет, дай ссылочку где посчитать сколько калорий можно лопать чтоб худеть?

я не помню где я считала..вот так поискала
http://bilet.pp.ru/diet_calorie_calculator.php
http://ru-healthlife.livejournal.com/2643907.html
http://ugolok.info/potrebnost.php
http://easy-lose-weight.info/shag-4-kak-rasschitat-sutochnyy-normy-kalorii/

но хочу сказать что по всем этим табличкам- калькуляторам мне надо много калорий в день а худею я только если ем 1000-1200 и меньше..если больше- не худею

вот интересно нашла- шаги к похудению: http://easy-lose-weight.info/category/spisok-shagov/

Алычка писал(а):

Ниче себе - сбивай! Может скорую

СБИВАЮ- ПРОСТО ДОХОдила до 40 днём- испугалась сама

натка..- писал(а):

СБИВАЮ- ПРОСТО ДОХОдила до 40 днём- испугалась сама

Ляночка08 писал(а):

я не помню где я считала..вот так поискала

Паси . Я когда так худела, то 1000 ела, но я не считала нигде, у Донцовой прочитала . Пойдку гляну что там насчитают мне .

натка..- писал(а):

СБИВАЮ- ПРОСТО ДОХОдила до 40 днём- испугалась сама

да кошмар... конечно испугаешься..

Алычка писал(а):

Паси

Алычка писал(а):

Я когда так худела, то 1000 ела,

ой ну 1000 мало...я как-то считала вот например МЧ- разгрузочный день- около 700 ккал выходит... я на 1000 не наедаюсь
а на том сайте там есть такие что худеют они везде типа пишут- нормальное питание..а потом как оказывается в большинстве все кто сбросил много- 10-20-30 кг худели на ограниченном калораже- до 1000 или качели делаи- пару дней 700 потом 900 и выходные 1200

я вам вчера не все фото показала- забыла загрузить ну и одна от сегодня
грибной крем-суп (обед минус 60) http://forum.say7.info/topic60559.html


Быстрый творожный пудинг http://forum.say7.info/topic54293.html



Кисель из какао http://forum.say7.info/topic63839.html

а еще я от Танюши Зарайчаночки открытку с 8 марта получила

натка..- писал(а):

СБИВАЮ- ПРОСТО ДОХОдила до 40 днём- испугалась сама

Натали . кошмар а Яна лекарство плохо пьет? Что ты ей делаешь?
У моей когда высокая такая темпа рвотный рефлекс на всё!!! поэтому свечи цефекон нам помогают
всем приветики!!!
новенькие девочки вливайтесь, у нас тут очень здорово!!!
Светик!!! Спасибки за открыточку ,очень очень приятно!!!!!!! и когда успела то отослать, у тебя же дома лазарет тогда был, я думала что никто нечего решил не отсылать.
Лиля, молодец что опять к нам пришла!!!! Девчонки многие у нас то убегут то обратно, давай уже себя настраивай на то чтобы дойти до цели!!!!!
Что же детки то опять у многих болеют, пусть быстрее все все малыши выздоравливают!!!!!
Не могу вам фотки пока показать что то сломалось у фотика там где крышка куда шнур вставляется до сервиса надо добраться. Я всю неделю отдыхала от кухни, и ничего не пекла, но моим уже так не привычно, что вчера им испекла творожный пирог с шоколадом, они его обожают.
Вес в плюсе КД пришли, а то я их уже потеряла, забыла что тот месяц маленький был
Так не хватает с вами общения, но опять я готовлюсь к выставке, да и заказы потихоньку идут. В этом месяце хорошая зп получилась.
Всех целую, обнимаю!!!!

Kthecz2203 писал(а):

Светик!!! Спасибки за открыточку ,очень очень приятно!!!!!!!

ура!я рада что дошла!!!

Kthecz2203 писал(а):

и когда успела то отослать, у тебя же дома лазарет тогда был, я думала что никто нечего решил не отсылать.

а я в промежутках..вот как раз как выздоровела..поехала отсылать открытки- промерзла в ноги и завернуло да вижу мало кто и отправлял...зря я пострадала

Kthecz2203 писал(а):

Не могу вам фотки пока показать что то сломалось у фотика там где крышка куда шнур вставляется до сервиса надо добраться

жалко..давай быстрей ремонтируй

Kthecz2203 писал(а):

. Я всю неделю отдыхала от кухни, и ничего не пекла,

тоже надо

Kthecz2203 писал(а):

Вес в плюсе КД пришли, а то я их уже потеряла, забыла что тот месяц маленький был

Ляночка08 писал(а):

а еще я от Танюши Зарайчаночки открытку с 8 марта получила

прямо на мой ДР так переживала что из за индекса не дойдет . я не знала что у вас 5 цифр

Kthecz2203 писал(а):

У моей когда высокая такая темпа рвотный рефлекс на всё!!! поэтому свечи цефекон нам помогают

Мариш у мой Яны в этот раз было иоже 39,5 и цифекон не усваивался все назад. но я все равно ставила и сироп нурофена одновременно. еслиб не падала то скорую точно бы вызвала.

Мария Васнецова работы просто упасть - не встать
натка..- выздоравливайте скорее
Ляночка08
Samiradi
у меня )))
Алычка
спасибо вам девочки, , хоть глаза и слепаются но все равно заглянула.

Пламя писал(а):

Завтра у нас еще и суд по Андрейке

удачи вам