Система -60 и грудное вскармливание

девочки, приветик! у меня громадный плюс- наелась вчера маринованых огручиков и в итоге плюс 1 кг и пальцы как сосиски с утра..теперь весь день вот бегаю чуть ли не каждые 20 мин в туалет

всех с отвесиками!!!!
что-то Оксанка не заходила..как там у них дела...

всех с праздником влюбленных
я забацала утром завтрак а мой благоверный спал и не захотел вставать с нами покушать- вот такая у нас есть проблема- муж допоздна сидит в компе и спит утром долго..и мы всегда завтракам кто когда..вот хотлеа сделать семейный завтрак- не вышло...соответственно весь праздничный настрой улетучился

kristem писал(а):

Девочки, привет,

приветик

Limited Edition писал(а):

Проблема 2) Молоко. К

а сколько малышке-я забыла? вот я бы на твоем месте ,если честно(только тапками и помидорами не кидайте)- оставила бы систему и кормила бы ребенка..я с Максимом так и сделала- села на систему после года потому что у нас тогда была такая же проблема- ребенок реально не наедался и ночами был кошмар.... ну или кушай по системе но делай ужины плотнее- каши с овощами например..или мясные..ну или после 18 пей чай с молоком- хотя это в нарушение идет...вообщем пробуй варианты и если уж вообще ничего на молоко не повлияет то уж надо выбирать- или то или то может вам надо позже -ближе к году на систему?

Jenya_Berlin писал(а):

у меня ребенок тоже кушает по правилам системы утром кашу с фруктами, днем что-то мясное и овощи ,а вечером творог с фруктами ,только перекусываем сисей еще

мой так же кушает

irosd писал(а):

Светочка,я живу сейчас в Житомире,а Винницу знаю,как своих 5 пальцев,училась в медуниверситете.Часто муж ездит в Винницу,Шенген продлеваяет в польском консульстве,так я на "хвост" падаю,за компанию.Если буду,обязательно сообщу,мы же все равно на машине

я потом уже вспомнила ка написала что училась тут... и это было бы хорошо- встретится

Ляночка08 писал(а):

! у меня громадный плюс- наелась вчера маринованых огручиков и в итоге плюс 1 кг

ну Светик это ж водичка!!! все уйдет не боись

Ляночка08 писал(а):

забацала утром завтрак

красивый завтрак!!!!
Светик что за салатик? типа Инь-Ян?

Ляночка08 писал(а):

я забацала утром завтрак

Света!!!!! Боже мой!!! мне бы такой завтрак приготовили, я бы и в 5 утра встала!!!! какие мужики не романтичные мой даже и не вспомнил про праздник((((( хотя звонил 10 раз...

Wild cat писал(а):

ну Светик это ж водичка!!! все уйдет не боись

ага, на это и надеюсь -в туалет же не зря бегаю

Wild cat писал(а):

красивый завтрак!!!! Светик что за салатик? типа Инь-Ян?

спасибо.салатик ага украшение оттуда а составные в журнале нашла- не знаю какой тут у нас на сайте- там курица, огурец свежий, яйца, сыр и чернослив ну и майонез
вот этот салатик- точно http://forum.say7.info/topic10127.html

Мария Васнецова писал(а):

Света!!!!! Боже мой!!! мне бы такой завтрак приготовили, я бы и в 5 утра встала!!!!

ага ,я б тоже но мне никто такого не бацает

Мария Васнецова писал(а):

какие мужики не романтичные

и не говори..эх..

Мария Васнецова писал(а):

мой даже и не вспомнил про праздник(((((

и мой так же...

девочки, вот рецептики из нашего завтрака- может кому еще идейки пригодятся
маффины-яишница http://forum.say7.info/topic47225.html



салат Инь-Янь http://forum.say7.info/topic10127-25.html



творожный торт из печенья (только у меня сметанный крем ) http://forum.say7.info/topic8592.html

меню на завтра

з-бутер с ветчиной и сыром, торт Десертный http://forum.say7.info/topic30548.html, кофе с молоком
о-тефтели в томате, гречка,чай
у-фрукты и молочка

Ляночка08
Светочка, ты не перестаешь меня удивлять, я в восторге от твоих кулинарных шедевров Вот тебе !
И я за вами пытаюсь кулинарничать . Я до сей поры считала себя отличной хозяйкой, но как познакомилась с вами -"я не волшебник, я только учусь"
Мария Васнецова
Машенька, значит я сегодня на ужин на косячила, съла кусок сыра к овощам и творогу , ну ладно, это было в пять вечера, надеюсь не сплюсую

lula-lula писал(а):

Давай на ты! Я днем могу нарушить. а после 6-ти вообще не ем. То что просто ушло это наетое в большей части за новый год. Оно еще сильно не прилепилось. А так тело меняется.

Хорошо Юль, на ты так на ты, Юль а как с кормлением нет проблем? Я вот если чай не пью с молоком у меня и молока нет. Я первого вообще не кормила так и худенькая была, а вот с доченькой не прошло, она у меня на тите постоянно висит, ни бутылку ни соску мы не сосем. Ей все натуральное надо, не одной баночки не съела, все только домашнее кушаем)) С роддома домой приехала 78 кг была, а потом как пошло вверх я просто не успевала даже замечать (муж заставил пить чай со сливками и молоком) лишь бы молоко было. Вот надеюсь, что к лету хотя бы 10 сброшу, самой тяжело вес такой носить. Юль кроме этой системы какие то упражнения делаешь? И что можно? Бегать по моему вообще нельзя с грудным вскармливанием.


Девочки всех с праздником!!! Желаю вам всем счастья, любви))
Поздравляю с Днем влюбленных,
Упоенных, озаренных
Чувствами прекрасными
Самыми всевластными.
Дай Вам Бог не расставаться,
Вечным счастьем наслаждаться

Иркэ писал(а):

И я за вами пытаюсь кулинарничать . Я до сей поры считала себя отличной хозяйкой, но как познакомилась с вами -"я не волшебник, я только учусь"

Я вообше молчу... оказывается умею только самое примитивное делать. Смотрю и диву даюсь, как такое можно творить. Про торты вообще молчу.

Kthecz2203 писал(а):

Хорошо Юль, на ты так на ты, Юль а как с кормлением нет проблем? Я вот если чай не пью с молоком у меня и молока нет.

У меня все нормально. Вчера ночью проснулась грудь каменная. Сунула Алешке, он налопался.
Я тоже вышла из роддома где то около 78... ну и за новый год и вообще раскушалась до 82. Судя по ИМТ, он у нас практически одинаковый, ты меня выше, я 165. Ходим с мужем и сыном в бассейн по воскресеньям, и так Алешку таскаю все время то качаю на пузе. Больше ни на что сил нет. Хочу еще раз в неделю на фитнес, но это пока мечта.

Девочки у меня проблема с туалетом, как вы справляетесь... ни яблоки, ни чернослив не работают...

Приветик, девочки! Спасибо всем, кто за нас волнуется!
Не могу ничего сказать насчет анализа - его умудрились затерять по пути из лаборатории к врачу. Но завтра наша педиатр возьмет дубликат и скажет нам результаты. Но в любом случае Андрюшке намного лучше. Сбивала температура утром, после этого все ок. Да и так он пободрее выглядит. Конечно, у нас весь день расписан: то антибиотик, то полоскания, то рассасывать таблетку, то брызгать горло... Бедный ребенок на все согласен, только бы не делать уколы и не ехать в больницу. Только вот тяжело оградить их с Лешкой друг от друга. Одно радует - это бактериальное заболевание, а не вирус. Риск заразиться меньше.

Поэтому простите, не комментю. Прочитала вас. Исправления в меню внесли. Но завтра-послезавтра я с новой порцией тапок буду. И платьице 86 размера дошью для нарушительниц.

kristem
Добро пожаловать!

Ляночка08
Светик, допросишься! Я сама тебя контрабандой вывезу из Украины!!!
Увезу тебя я в тундру, увезу к седыыыыым ветрам

lula-lula писал(а):

Девочки у меня проблема с туалетом, как вы справляетесь... ни яблоки, ни чернослив не работают...

Как стала есть сельдерей, с белым другом встречаюсь не реже раза в день! И всегда у нас с ним любоффф Попробуй. Одного стебелька в день будет вполне достаточно

Меню на завтра:
З: бутер с кримчизом и сыром, кекс с овсянкой, сердечко из белого бельгийского шоколада (муж подарил сегодня)
О: гречка, тефтельки паровые, винегрет без картошки, чай с кусочком сыра.
У: куриные бедра из духовки или творог, йогурт, огурец, сельдерей.

lula-lula писал(а):

Больше ни на что сил нет. Хочу еще раз в неделю на фитнес, но это пока мечта.

Да, у меня тоже так было где то до полугода, а сейчас по легче, доча уже ходит, сил меньше тратишь, на то чтобы ее на руках носить. И время появилось сейчас увлеклась тортиками и украшением из мастики, и еще цветочки Канзаши.... не могу не спать не есть, все читаю читаю и учусь, делать красоту....

lula-lula писал(а):

Девочки у меня проблема с туалетом, как вы справляетесь... ни яблоки, ни чернослив не работают...

А с этой проблемой мне помогает только сливочное масло утром, и кофе с молоком!!!

lula-lula писал(а):

Девочки у меня проблема с туалетом, как вы справляетесь... ни яблоки, ни чернослив не работают...

стакан прохладной воды перед завтраком и кофе с молоком тоже!!!

Пламя писал(а):

Бедный ребенок на все согласен, только бы не делать уколы и не ехать в больницу.

ребенка целуй и держись. все проходит, пройдет и это!!!!

Kthecz2203 писал(а):

увлеклась тортиками и украшением из мастики, и еще цветочки Канзаши.... не могу не спать не есть, все читаю читаю и учусь, делать красоту....

и я! и я! и цветочками, и конфетными букетами, и выпечкой... энергия бьет через край!! все интересно, жаль что в сутках только 24 часа))))
Моя менюшка на завтра
З. кусочек вот такого пирога http://forum.say7.info/topic28441.html овсянка с бананом, цикорий с молоком
О. гречка, тушеные на воде куриные сердечки, мандарин
У.творожно-сырные лепешки с нат.йогуртом, молоко

Мария Васнецова писал(а):

и я! и я! и цветочками, и конфетными букетами, и выпечкой... энергия бьет через край!! все интересно, жаль что в сутках только 24 часа))))

Согласна и мне не хватает времени на все, сплю уже по 4 часа в сутки

Привет всем, прошу тапок под зад,вчера был романтик с мужем,даже не буду говорить,что ела,у Оксаны инфаркт будет!

lula-lula писал(а):

Девочки у меня проблема с туалетом, как вы справляетесь... ни яблоки, ни чернослив не работают...

Та же история,замучалась уже,хочу отруби купить,сестра подсказала!

привет!!!
у меня +500((((
после вчерашней курочки в 19 часов и бокальчика шампусика....
сегодня не отступаю ни-ни, надеюсь завтра все уйдет еще и с собой чего прихватит.

Wild cat писал(а):

у меня +500(((( после вчерашней курочки в 19 часов и бокальчика шампусика....

а у меня и без нарушений +200(((((((((((((

Привет милашечки всех вас с прошедшим праздником! Кто нарушал, пусть во благо! Но теперь ни-ни! Скоро истинно женский праздник 8 марта!!! Нам надо блистать. А там и лето, пляж, красивые платья. А у меня еще и муж в мае приедет с севера с хорошей зарплатой
-300 сегодня на весах
меню.
10-30 картофель рыба с печки, пирог рис рыба, творог сладкий, вода.
14-30 о. Гречка с сыром, курица с печи.
19-00 у. Творог с яблоками в печи.
23-55- сон
Как вы думаете можно ли так есть в таком времени?

Кстати, клетчатка чистит хорошо кишечник.
Мне кажется она лучше отрубей.
Отруби желудок растягивают- потому что их много надо съесть.
Я что то совсем раскисла.
Вчера шампанское пила с сушами в 23-00.
Физ-ру забросила...
Как вернуться на систему то?
Вроде и стимул есть..
Проблема в том что по моей фигуре не сильно заметно скинутые килограммы...
.вот и расслабляет это..

Привет, девочки !

Мама2" писал(а):

уже,хочу отруби купить,сестра подсказала

Я постоянно покупала в аптеке отруби с морской капусткой, и вкуксно и помогало.
А я вот спасаюсь киви( может быть только не каждая из вас кушает его, я всё забываю, что мы кормящие мамочки). Делаю себе с утра бутер с киви и через полчасика встреча с белым другом обеспечена
Вчера хотела замутить салатик Оксанин с сельдереем, взяла в магазине, понюхала... и положила назад

Всем приветики!
Результатов анализов еще не знаем, но то, что Андрюшке лучше - очень радует. Температуру как сбили вчера утром, так больше и не поднималась. Бегает наш больной как строптивый жеребец Лечимся! А еще на уличке потеплело, снежок идет, красотааааа И настроение сразу улучшается!

Мария Васнецова писал(а):

ребенка целуй и держись. все проходит, пройдет и это!!!!

Спасибо

Почитала вас! Ну что это за нарушения! В общем, держитесь попы нарушительниц! Сейчас все получите по попам!

Мама2" писал(а):

прошу тапок под зад,вчера был романтик с мужем,даже не буду говорить,что ела,у Оксаны инфаркт будет!

Полетел первый тапок!!! Людок, дожать осталось всего ничего, а ты балуешься!!!

Wild cat писал(а):

у меня +500(((( после вчерашней курочки в 19 часов и бокальчика шампусика....

Еще одна нарушительница!!! Под зад и тебе Тебе до цели еще далеко, а балуешься, как будто 1,5 кг осталось!!!

Мария Васнецова писал(а):

а у меня и без нарушений +200(((((((((((((

Тебя не буду ругать, Маш! Вода! Если все по правилам, завтра минимум 300 уйдет!

Moonlit.Lel писал(а):

Кто нарушал, пусть во благо!

Кто нарушал, под зад, а не во благо!!! А то расслабились, пока я тут ребенка лечу!!!

Moonlit.Lel писал(а):

А у меня еще и муж в мае приедет с севера с хорошей зарплатой

Как раз на новый гардеробчик жене

Moonlit.Lel писал(а):

-300 сегодня на весах

Отлично!!!

Moonlit.Lel писал(а):

10-30 картофель рыба с печки, пирог рис рыба, творог сладкий, вода. 14-30 о. Гречка с сыром, курица с печи. 19-00 у. Творог с яблоками в печи. 23-55- сон Как вы думаете можно ли так есть в таком времени?

Очень плохо время подобрано! Чем позднее завтрак, тем медленнее худеешь. Ужин поздновато. Обед лучше делать до 14. Ужин ближе к 18.

Здесь писали на форуме: до 12 обмен веществ самый быстрый, жир пролетает. С 13 до 14 - точка перехода. После 19 часов максимум накопления.

vikles писал(а):

Кстати, клетчатка чистит хорошо кишечник. Мне кажется она лучше отрубей.

Подписываюсь! Сельдерей рулит!

vikles писал(а):

Я что то совсем раскисла. Вчера шампанское пила с сушами в 23-00. Физ-ру забросила...

Вот ща как тапком запущу!!! Вик, ну ты-то хоть добей несчастные 2 кг и будешь лупасить иногда суши по ночам (не часто!) Покажи пример! Заставь завистников удавиться от зависти, когда они весной твою постройневшую фигурку увидят!!! А муж-то как гордиться будет!!! А платьица какие можно будет надевать... И ты готова за бокал шампуса и парочку суши лишиться такого удовольствия??? Не хочешь, не надо! А я добью свою линейку и буду щеголять в коротких шортиках

vikles писал(а):

Проблема в том что по моей фигуре не сильно заметно скинутые килограммы... .вот и расслабляет это.

При небольшом весе и каждый кг уходит дольше. Но ты ведь справишься, я знаю. Я всем говорю, что мои кормяшки-худелки самый лучшие и дисциплинированные! Не подводите меня

натка..- писал(а):

и через полчасика встреча с белым другом обеспечена

У нас, видимо, белые друзья с разными пристрастиями

натка..- писал(а):

Вчера хотела замутить салатик Оксанин с сельдереем, взяла в магазине, понюхала... и положила назад

А мне вчера муж новую партия сельдерея прикупил.

Девочки, интереса ради, кто из Сибири. Скажите, сколько у вас стоит 1 кг кедровых орешков? Я вчера увидела в магазине и чуть не упала в обморок - 1400 рублей за кг

Пламя писал(а):

Девочки, интереса ради, кто из Сибири. Скажите, сколько у вас стоит 1 кг кедровых орешков? Я вчера увидела в магазине и чуть не упала в обморок - 1400 рублей за кг

моя родина Сибирь))) родители в Иркутской области живут, а я на юга смоталась.
ты имеешь ввиду нечищенные орехи? если да, то в этом году в Сибири на них небывалый урожай и там они стоят 70руб за кг. мне мама до НГ прислал 5 кг, и подруга еще 3. и сегодня вот посылка пришла от мамы, там тоже орехи Чищенные стоили в прошлом году вроде 400 руб.

Пламя писал(а):

Под зад и тебе

Оксанчик я больше не буду, саму вчера совесть мучала весь вечер.
следущее нарушение запланировано только на 10 марта (но тут никак не отвертется,будут смотрины племянницы, и все родственники соберутся, я не хочу при них овучивать что я на диете, а то потом будут меня каждый день спрашивать Ну как твоя диета,ты уже похудела? )

Пламя писал(а):

Тебя не буду ругать, Маш! Вода! Если все по правилам, завтра минимум 300 уйдет!

спасибо, дорогая!)))) я думаю, что надо гулять побольше, вот тогда и пойдет уходить и вода, и все что накоплено годами)))) мы со Златкой третью неделю дома. То мороз, то болеем. Сейчас -10, к обеду -6 обещают и снежок идет... класс!!!! Хочу гулять!!!!!

Пламя писал(а):

Скажите, сколько у вас стоит 1 кг кедровых орешков? Я вчера увидела в магазине и чуть не упала в обморок - 1400 рублей за кг

а у нас 1700

Пламя писал(а):

мне вчера муж новую партия сельдерея прикупил.

Я всё равно куплю, но помню, что он меня тоже( как Свету) не впечатлил, раньше покупала и корневой и стеблевой. Так что стеблевой можно считать как зелень???

Пламя писал(а):

У нас, видимо, белые друзья с разными пристрастиями

Маш, мы тоже почти 3 недели дома- морозы трещали и Яна сопливила, сама уже хочу на улицу и Гулять- Гулять- Гулять

Пламя писал(а):

При небольшом весе и каждый кг уходит дольше. Но ты ведь справишься, я знаю. Я всем говорю, что мои кормяшки-худелки самый лучшие и дисциплинированные! Не подводите меня

Спасибо!
Вот теперь я снова берусь за себя! Хорошо простимулировала!
Действительно, я ведь уже собралась покупать новые платьица на 44 размер и сдалась...
Все! Долой кислое настроение и в бой!
Пишу сегодня ужин: крипсы 2 шт + три пластика сыра и йогурт. Обычно наедаюсь с такого ужина.
Пс: Хочу этим летом в платье одеться, а то вечно в джинсах. Даже платьев нет.

Точно точно Оксана здесь все дисциплинированные я тоже это заметила! На других ветках так много нарушений и серьезных! А мне тапка не надо я не нарушала! Жизнь моя тихая. Не пью, не курю, теперь и не обжираюсь. Эх скоро крылья вырастут! Кстати, здоровье улучшилось. Ни поджелудочная, ни желчный, ни давление не беспокоят. Слава тебе Господи, что есть эта система и форум, особенно тем кто это все создал и поддерживает.
Вещи и правда не покупаю пока! Муж приедет купит. Еще кольцо обещал за -10 кг.

vikles писал(а):

Даже платьев нет

та же история,стеснялась как-то,тоже прикуплю на лето!

Девочки,мне там в фотках до и после такой коммент написали,мне аж стыдно стало,какая я бессовестная,всё:каюсь,рот зашила, жду ужин:молочка+фрукты!

Крошки,а кто-нить занимался оксисайз,хочу начать,говорят с калланетикой совмещается,и результаты от него супер,особенно от моего больного места-живота!