Система -60 и грудное вскармливание

irosd писал(а):

Оксанка,я тоже всегда терплю,не пью таблеток.Потерпи еще немножко

Терплю, Ириша.

Иркэ писал(а):

И у нас всегда на завтрак по выходным блины

А у нас оладушками или сырниками часто завтрак. А сейчас мне по утрам мальчики дают поваляться, поскольку я ночью Лешку кормлю.

myrzichka писал(а):

седня -300 без вчерашнего ужина, правда около 9 все же съела 2 кусочка сыра

Молодец! Сыр - мЕньшее зло, чем конфеты и булки

myrzichka писал(а):

Девчушки, подскажите насчет корня сельдерея,его можно на ужин?И в сочетании с чем

Мне кажется, в сочетании с овощами. Это же корнеплод.

Бэлла0711 писал(а):

у меня отвес -100 , мало но что делать еще проблемы с комнатой задумчив.

Здорово! А с походами в комнату надо что-то предпринимать.

Бэлла0711 писал(а):

Светик я тебе по поводу йогурта писала, поделись рецептом, как делать йогурт натуральный???

Света в йогуртнице делает, насколько я помню. Из закваски Наринэ можно делать или из обычной активии.

Бэлла0711 писал(а):

У еще незнаю роллы или салатик в кафе молочный коктель наверное тоже нельзя там же мороженное, ну чем запить посмотрю что есть

Роллы можно только овощные. Или на обед. На ужин я уже тут всем рекламировала - в бутылочку из-под питьевого йогурта сделать смузи: 100 гр творога, 150 гр йогурта или ряженки, системные фрукты взбить в блендере и пить. И получается классно!

irosd писал(а):

Вот скопировала с оф. сайта-"Допускаются суши в любых проявлениях. Роллы также можно, кроме горячих."

Только на обед, Ириша!

Зарайчаночка писал(а):

Это я !!!

Я в самом начале системы тоже ела пачку 250 гр. А сейчас около 100 и йогурт.

Moonlit.Lel писал(а):

У свекрови сегодня......ну и супчик поела мясо-картофельный по этому...... И настроение испортили...

Юль, сильно не убивайся. свекровь довольна? Ну и все! Поднимай корону и топай дальше!

натка..- писал(а):

Оксанка-тебя тоже с Новой авочкой( всё не напишу-хорошие такие

Спасибо

myrzichka писал(а):

как его вкусно и системно приготовить

Классика - кролик в сметане (но трудно выдержать нужно количество). Я в период аллергии у Лешки вообще просто в воде тушила. Можно в ряженке

irosd писал(а):

А я,девочки,пошла печь торт "Наполеон".Впервые ребенок попросил его испечь

Ребенок попросил - надо делать Ждем фоточек!

натка..- писал(а):

А я девочки, испекла Ваш нахваленный Жеку-Тёмку-Федю

Вот завтра нам мнение и скажешь Держись до утра

натка..- писал(а):

У нас сегодня полнейшая ВЕСНА

У нас тоже было чудесно. 3,5 часа гуляли!

irosd писал(а):

Что я буду с белками делать Безе-не люблю.

Мне давай
Такой бисквитик http://forum.say7.info/topic29259.html
Плавающий остров http://forum.say7.info/topic33636.html
Вот еще рецептик от Ниночки-Niksya, давно засматриваюсь, но пока не пробовала http://forum.say7.info/topic31985.html
Печенье, все-таки по типу безе, как я поняла (не готовила, только в закладках) http://forum.say7.info/topic51754.html

INNULA писал(а):

. Мне его можно завтра на обед или нет?

Жарила что-то? Если без жарки (только лук припустила), то можно.

INNULA писал(а):

Завтра утром мне же можно будет кусочек?

Не можно, а НУЖНО!

натка..- писал(а):

это мы с Дискотеки такие по городу шли- все Бабульки смотрели

натка..- писал(а):

А это наша маленькая- очень любит наряжаться

Наташа, счастливая ты!!! Такие детки замечательные!!!

приветик девченки!
ну вот я и проводила гостей, даже минутки свободной не было! Всю программу запланированную и то не выполнили ,но было очень классно
Стыдно признаваться ,но эти 3 дня не системилась вообще (только на завтрак ) ,короче плачевный итог в +700 гр, с сегодняшнего дня опять на системе ,муж тоже килограмм прибавил
Бабушки нанянькались с Иванкой сполна ,у нее столько впечатлений ,что она днем по 4 часа спала и вечером уставшая через 5 минут вырубалась....ну и подарков тоже много наполучали ВСЕ!!!
пойду вас почитаю!
И спасибо всем за комплименты!!! Нам очень-приочень приятно!!!
сегодня ем:
з: мюсли с йогуртом (несистемным) и фруктами, хлеб с орехами и сухофруктами с сыром, каппучино (получили в подарок эспрессо кофе-машину )
о: бифстроганов по-системному, гречка
у: салат овощной ,молочка

натка..- писал(а):

Дискотеку Бесплатную,

Классненько! А мордашки- .Яночка малюсенькая симпатяшечка Ванюшка-очень симпатичный.Хорошенькие!!!

Пламя писал(а):

Только на обед, Ириша!

Да,да,Оксаночка.Это Бэллочка про обед спрашивала,я и ответила.

Пламя писал(а):

Поднимай корону и топай дальше!

без короны,нам системщицам никак

Пламя писал(а):

тоже было чудесно. 3,5 часа гуляли!

Какие вы умнички

Пламя писал(а):

Мне давай

Спасибо,Оксанка за рецептики,пошла изучать.

Jenya_Berlin писал(а):

эти 3 дня не системилась вообще (только на завтрак ) ,короче плачевный итог в +700 гр

Женечка,ты быстренько все сбросишь.Тебе не должно быть стыдно.Ты же симпатяжка и стройняшка.
А организм уже не возможно перехитрить,вот упертый и покушать нельзя

Угощайтесь,торт"Наполеон" от хозяйки сайта

Бэлла0711 писал(а):

Я думаю сельдерей, есть же специальная диета на сельдерее , я как то 2 года назад сидела за неделю 5 кг скинула перед поездкой на отдых , а диета на 10 дней меня как всегда не хватило на 10 дней, а на работе у меня одна тетка за неполные 3 месяца 20 скинула , тогда я и узнала про сельдерей, на меня он хорошо действует

Теперь частенько его есть буду, на обед салатики тоже с ним делать надо

Бэлла0711 писал(а):

. Врач посоветовала Дюфалак, пропила неделю

Странно что Дюфалак не помог, а дозировка какая была, Бэлл?

Зарайчаночка писал(а):

Маш , старший дома не получается в выходные отдохнуть и ночью чето плохо сегодня спала все вертелась . да еще свекровь пришла когда Яна спала. а то может не поспала да полежалаб.

Ну вот и ответ Приляг завтра днем с Яной поспи, вот мы сегодня с Эвелинкой с пол11 до пол2 днем продрыхли Классно так

Moonlit.Lel писал(а):

..нафиг те грит этот компьютер сына смотри.......я раз в неделю может у компа то бываю....Эх......

Хмм...а свекровь не может с ним поняньчится что-ли????

myrzichka писал(а):

бедненький, так жалко... но все же, как его вкусно и системно приготовить

Замаринуй в горчице,Потуши с луком, много моркови, немного сметанки

INNULA писал(а):

Завтра утром мне же можно будет кусочек?

Обязательно ешь вкусняшки на завтрак
натка..-
Классные детки, Наташ Януська так подросла уже, выбражуля маленькая
Пламя
Оксан, как бефстроганов получился? Вкусный?

Jenya_Berlin
Молодцы, что хорошо отдохнули С кофемашиной тебя!!! Теперь часто будешь кофейком вкусным баловаться

irosd писал(а):

Угощайтесь,торт"Наполеон" от хозяйки сайта

Ой Ириш, какая красота!!!!! Я очень люблю Наполеон, а мама моя обожает просто К ее приезду думаю испечь

irosd писал(а):

Угощайтесь,торт"Наполеон" от хозяйки сайта

Ирунчик ну ты даешь какой торт обожаю наполеон С вами похудеешь тута))))

Maria_Hamburg писал(а):

Странно что Дюфалак не помог, а дозировка какая была, Бэлл? Зарайчаночка писал(а):

Я только неделю пила надо было может по больше))) 3 раза по 15 по иоему не помню Маш, сечас продуктами если не скорректирую, начну опять его, вроде самый безвредный .
Я так сегодня никуда и не пошла и не купила ничего завтра куплю клетчатку, как Ириша и советовала

Maria_Hamburg писал(а):

какая красота!!!!!

Спасибо,Машенька!Завтра утром испробую и разрезик сфоткаю.Я делала по разным рецептам ,сегодня сделала по Настиному.Могу сказать,что с тестом понравилось работать,корж в духовке не уменьшался,как бывает,крема впритык,но обильно смазала.Раньше делала еще тесто на "Наполеон",там где масло и сметана,вкусно,но много жирных продуктов.Завтра поделюсь впечатлением обязательно.

Бэлла0711 писал(а):

С вами похудеешь тута))))

И еще как похудеешь Я сама вижу,что до системы меньше готовила,а теперь "извращаюсь" и аж руки чешутся.Больше энергии появилось,много дел могу переделать за день,лежать не могу.Чудо,а не система !!!

Бэлла0711 писал(а):

завтра куплю клетчатку

Можешь посмотреть в аптеке или в отделе для диабетиков в супермаркете.Я себе купила клетчатку,там пьется по 1ч.л. 2 раза в день,но прекратила,а то уж сильно дружу с белым другом .
Вспомнила!!! (целый день не могла )есть еще препарат "Лактулакс",действует еще лучше "Дюфалака",продается в пакетиках,спроси в аптеке.

Jenya_Berlin писал(а):

Стыдно признаваться ,но эти 3 дня не системилась вообще (только на завтрак ) ,короче плачевный итог в +700 гр, с сегодняшнего дня опять на системе ,муж тоже килограмм прибавил

Жень, считай это опытом для поддержания.

Jenya_Berlin писал(а):

Бабушки нанянькались с Иванкой сполна ,у нее столько впечатлений ,что она днем по 4 часа спала и вечером уставшая через 5 минут вырубалась....ну и подарков тоже много наполучали ВСЕ!!!

Супер! Это так чудесно!!!

Jenya_Berlin писал(а):

получили в подарок эспрессо кофе-машину

Шикарный подарок

irosd писал(а):

Угощайтесь,торт"Наполеон" от хозяйки сайта

Очень красивый!!! Очень жду впечатлений

Maria_Hamburg писал(а):

Оксан, как бефстроганов получился? Вкусный?

Офигенно вкусный (скромно сказала Оксана )! И муж тоже подтвердил. Я его уже несколько раз делала, всегда удачно. Завтра сфоткаю, покажу

irosd писал(а):

Я сама вижу,что до системы меньше готовила,а теперь "извращаюсь" и аж руки чешутся.Больше энергии появилось,много дел могу переделать за день,лежать не могу.Чудо,а не система

Аналогично Это, наверное, заразное

Привет, мои девочки! Всё, я вернулась из загула. Я снова в строю. За вчерашние нарушения сегодня +300, завтра посмотрим какой еще + будет. Выставляю вам фото. Не знаю, заметно будет или нет, но по лицу вроде заметно. (особенно по выражению ) Фото ДО особенно нет, удаляла их безжалостно Короче смотрите сами
Январь 2010 позднее фотографий нет, но дальше было примерно также или хуже
сегодня так
или так
а когда видно только лицо вообще классно
а это просто мы

Бэлла0711 писал(а):

Я только неделю пила надо было может по больше))) 3 раза по 15 по иоему не помню Маш, сечас продуктами если не скорректирую, начну опять его, вроде самый безвредный .

Увеличивай дозировку значит, должен помочь

Бэлла0711 писал(а):

Ирунчик ну ты даешь какой торт обожаю наполеон С вами похудеешь тута))))

Ой не говори, вот надо чтоб Ириша к нам приехала, и испекла такую вкуснятину, просто процесс немного трудоемкий, но результат ммммм

irosd писал(а):

И еще как похудеешь Я сама вижу,что до системы меньше готовила,а теперь "извращаюсь" и аж руки чешутся.Больше энергии появилось,много дел могу переделать за день,лежать не могу.Чудо,а не система !!!

Да, особенно вкусняшек всяких больше делать стали, чтобы себя любимых с утра баловать

Пламя писал(а):

Офигенно вкусный (скромно сказала Оксана )! И муж тоже подтвердил. Я его уже несколько раз делала, всегда удачно. Завтра сфоткаю, покажу

Надо тоже нести в недельное меню Но я еще очень хочу ленивые голубчики сделать

Мария Васнецова писал(а):

Короче смотрите сами

Машуль, изменения на лицо, уау, супер Продолжай в том же духе А вообще, ты оочень красивая девушка И семья у вас-здоровская!!! А кнопочка маленькая просто прелестная

Менюшка завтрашняя
З-2яйца вареных, бутер со шпротами ну оочень захотелось, последние 2 сочника
О-плов
У-салат из черри помидор с чесноком и сельдереем, приправленный йогуртом, творог

Бэлла0711 писал(а):

Светик я тебе по поводу йогурта писала, поделись рецептом, как делать йогурт натуральный???

ага, я сегодня днем вспомнила что не ответила тебе извини..я покупаю закваски и делаю в йогуртнице..вот такие закваски- http://www.zakvaski.com/production.html..так же можно в термосе делать...знаю что вот девочки делают из активии классической без добавок- в мульте...или в банке..поищу сейчас ссылку- вот на нашем сайте есть посмотри- тот что в мульте я делала- классный выходит..
http://forum.say7.info/topic20603.html
http://forum.say7.info/topic40421.html
http://forum.say7.info/topic31638.html
http://forum.say7.info/topic49437.html

myrzichka писал(а):

Девчушки, кто знает, муж принес кролика....бедненький, так жалко... но все же, как его вкусно и системно приготовить

у меня есть рецептик- - http://forum.say7.info/topic49564.html - как раз кролик по минус 60 на обед

irosd писал(а):

.Что я буду с белками делать Безе-не люблю.Девочки,может подскажите?

есть торт на белках - Полет..или вот этот бисквит - http://forum.say7.info/topic29259.html

Мария Васнецова писал(а):

Короче смотрите сами

Маша, молодец- результат на лицо и на другие части тела так держать и дальше семья такая милая-

всем приветик. не могу днем зайти..времени нету..забежала вас только почитать.. папка наш еще не вернулся.. где-то в дороге... у нас теплынь сегодня +17 днем было..выводила Максима погулять пока Артемка спал...такие дела...не нарушаю испекла на завтра быструю ватрушку- аромат балдежный держусь

всем привет.я опять в плюсе.хотя не нарушаю.за 2 недели я не сдвинулась с места.чувствую что мой настрой помаленьку испаряется.

Девочки, спасибо за деток
Мария ВаснецоваМаняшааа- красотка, на первой фото совсем на себя не похожа, здорово изменилась- умничка

irosd писал(а):

Угощайтесь,торт"Наполеон

Вкуснятина

Привет девочки! У меня стояк, прям руки опускаются. Вроде не нарушаю.
Сын вообе кроме груди есть ничего не хочет, готовлю ему и все в унитаз спускаю, устала уже. Может я не одна такая?

з-йогурт, пельмени, кофе+шок. батончик
о-драники в духовке+ чай
у-творог+фрукты+кефир

Всем приветики!
И снова понедельник! А мы сегодня немножко затемпературили. Переживаю, что вчера не очень хорошо одела Лешку. Но вроде бы все время пробовала - тепленький. Скорее всего на верхние зубы. Уж так они уже стоят рядом. Иногда ночью заплачет, помажу калгелем и все проходит. Но бассейн и прогулки сегодня отменяются.

Но зато у меня снова отвес - еще -400! И я соответствую линейке! Муж тоже по линейке после привесов.

Мария Васнецова писал(а):

Не знаю, заметно будет или нет, но по лицу вроде заметно. (особенно по выражению

Очень заметно! А лицо вообще здорово уменьшилось! Прямо совсем девочка на личико!

Мария Васнецова писал(а):

а это просто мы

Супер!!! Папин сынок и мамина дочка!

Ляночка08 писал(а):

у нас теплынь сегодня +17 днем было..выводила Максима погулять пока Артемка спал...

Здорово! А там, глядишь, и с двумя будешь гулять!

Verensia писал(а):

.я опять в плюсе.хотя не нарушаю.за 2 недели я не сдвинулась с места.чувствую что мой настрой помаленьку испаряется.

Вера, давай пиши в граммах (примерно), что ты ешь, максимально подробно приготовление и время приема пищи. Разберем, может, есть какие-то ошибки. Может, ты диетничаешь.

Gretta-86 писал(а):

У меня стояк, прям руки опускаются. Вроде не нарушаю.

Наташ, ты в начале нарушала, на системе недавно. Наберись терпения.

Gretta-86 писал(а):

о-драники в духовке+ чай

Как драники готовила?

Доброе утро, подружки. Спасибо вам за теплые слова
Ириша, делала таки твой торт. Это действительно бомба! Спасибо, тебе! Обязательно выложи здесь рецепт. Невероятно вкусно, даже не смотря на то, что я недовзбивала белки до устойчивых пиков (перегрелся блендр) и безе получилось не такое высокое. Но об этом никто кроме меня не знал И крем я немного изменила сделала сыр маскарпоне + сгущенка. В общем супер! супер! супер!

А еще делала "шоколад на кипятке" честно говоря, начитавшись таких отзывов, думала получить нечто, а получился обычный шоколадный бисквит может я чего недопонимаю? Пробовала украшать мастикой желатиновой. Зная, что дети будут таскать именно её, основной цвет был белый, немного подкрасила в розовый цветочки (добавила в мастику кисель сухой), но на фото не особо видно, что они крашеные. В общем дети обглодали весь торт

Ну в общем слопали оба торта. Начинаю я осваивать мультю. Только теперь будут системные блюда, хватит, побаловались. От линеечки отличаюсь на 900гр. Снова в бой, покой нам только снится!
Сегодня ем.
З. Вредности (салатик с рыбкой, куриный тортик от Оли_Имбирь, кусочек Иришкиного тортика - успела вчера себе заныкать) чай с молоком
О. Овощи свежие (огурец, помидор,перец) мясо из духовки
У. салат (сельдерей + яблоко + ананас с активией), творог
Всем удачи и хорошего дня!
Да, забыла поделиться, у Златухи вылез первый зуб!!!

Девочки, дорогие мои! Наконец то я могу написать. В компе полетела видеокарта (сегодня ее вытащили и он зарабртал), а с телефона получается зайти, но не получается откоментить...

У меня сегодня -200, скоро неужели увижу скоро 4 ку на весах!!!

Мария Васнецова
Машенька, как хорошо тебе постройневшей! Разница огроменнная! А скоро вообще худышкой станешь!

натка..-
Наташ, детки лапочки!

Пламя писал(а):

И снова понедельник! А мы сегодня немножко затемпературили. Переживаю, что вчера не очень хорошо одела Лешку. Но вроде бы все время пробовала - тепленький.

Оксан, значит точно зубки. Если бы замерз, ты бы поняла. У меня Миха на каждый зуб температурил три дня. И все по 38, не меньше.

Мы сегодня ревем весь день, нет у Алешки настроения...

Пошла вас почитаю...

Пламя писал(а):

Как драники готовила?

Еще не готовила, только собираюсь. Потру картошку и марковку на терке, посолю и в духовку на противень чуть растительног масла и выпекать (в идеале на пергамент, но он закончился). А расстраиваюсь, потому что на системе второй раз. Худела после первых родов (20 кг) и все шло как по маслу даже с нарушениями).

Доброе утро! У меня вес на месте стоит пока. Через сколько вес полезет вниз? Через неделю?
На З. творог со сметаной и кусочек тортика +кофе
О. еще не знаю
У. как вчера :творог пол яблока ,апельсин, кефир.
Конечно после мяса более комфортно вечером.
Вчера после творога уже в 21.30 урчал живот просил есть.

Девчата, привет!

Мария Васнецова

С первым зубиком вас!

Gretta-86

Я тоже с после первых родов быстро скинула вес. К дочкиным 6 месяцам была даже стройнее, чем до беременности. А с сынулькой так не получается...

INNULA
Я на системе неделю: На третий день был привес +400, но на следующий он ушел. Сегодня малюсенький отвес -200. Надеюсь, что "лед тронулся".

Привет, девочки! Отчитаюсь пока минутка есть! Значит у меня вес туда-сюда качается, но грамм 200 отвесила) после нарушений жду пока процесс пойдет, еще пару деньков точного соблюдения и опять вниз побежит вес! Настрой боевой. У мужа уже 112 кг, т.е за все время минус 6,6 кг, но он точно не придерживается.
Желаю всем отвесов! И здоровья всем деткам, сейчас период такой все болеют.

Мария Васнецова
меня тоже "шоколад на кипятке" вообще не впечатлил. Тоже как-то отзывы почитала, решила сделать, ничего особенного, просто бисквит
Так сегодня на обед фрикадельки с соусом (томат,морковь,лук), еще шпинат или брокколи отварю как гарнир)
Ужин - творог с овощами, кефир.

Мария Васнецова

На фото действительно видна разница!!! Так держать и продолжать! И детки чудесные!!!

всем доброе утро! у меня 75 , -200 от вчера
у меня старший заболел 38,5 с утра уже. вызвала врача жду.

Маш, спасибо за салат из ябл и сельдерея неожидала что так вкусно сегодня опять сделаю

з-2 сочника , утром пекла ))) курица по францкзски с майонезом поэтому с утра
о-суп мясо и овощи (много)
у-салат

вот подскажите сельдерей надо чистить? или только помыть? я вчера чистила

Девчат, те у кого малыши болеют, скорейшего выздоровления вашим деткам и вам самим держаться!!!

Меню на сегодня:

Завтрак:
Морской окунь
Пирог творожный,
Кофе с молоком

Обед:
Постный суп
Печень с салатом из редьки и моркови
Чай ромашковый, чернослив.

Ужин: Вероятно гречка.

Корюшка писал(а):

Ужин: Вероятно гречка.

Как то грустно написала... Может фрукт какой или овощ?

Девочки, пусть детки выздоравливают!!!! Сейчас такая погода, что это обычное дело!




Это мой завтрак, правда двумя я не ограничилась, съела 3... и еще бы слопала, да влвремя с кухни свалила. Оксан, спасибки за сочни!

Раздразнили девочки, все завтра тоже испеку сочники!