Система -60 и грудное вскармливание

Девочки, всем привет!) Я тут тоже запропала, приехала моя старшая из деревни, сейчас то с одной, то с другой сижу)) в инете только когда спят обе а это бывает редко)
Вчера было почему то +200, не нарушала, сегодня -300, что уже радует, а то я тут подумала что "жирок" мой начал возвращаться и "друзей" приводить)))

Сегодня кушала:
З: творожная запеканка, 2 пирожка с мяском и черносливом, чай с сах.
О: капуста тушеная и плов с курицей ( тоже так захотелось)))
У: Творог и яблоко запеченое, зел.чай или кефир/ряженка.

Девочки, а вы мумие используете?

Девчата, всем доброго дня!
Вчера совсем замоталась с мелкими, только почитать успела.

Пламя
В супе в этот раз нет картошки. (Муж специально не клал, чтобы я могла в обед и второе съесть) Кстати, тоже вкусно получилось.

[quote="lula-lula"]Как то грустно написала... Может фрукт какой или овощ?

И правда грустно... Я просто ООООчень гречку с молоком люблю, а на ужин вроде крупы с молочкой нельзя

Maria_Hamburg писал(а):

Карин, обязательно добавь фрукты или овощи, я с гречкой, например, капустку с морковкой и томатом тушеную люблю, сытно получается, а то через час после гречки ой как есть захочется

Спасибки за наводку! Действительно очень вкусно и сытно получилось. Сегодня решила повторить, но в обед. А ложечку печёнки можно к этому блюду добавить?

На счет прикорма: Начала вводить с середины пятого месяца. Йогурт, затем банан. Сейчас добавили овощные пюре и соки. С кашей нам педиатр посоветовал не торопиться, а приучить вначале к овощам/фруктам. Да и незачем нам пока, мы в 6 месяцев и так большущие (74 см, 10.750 кг). Никаких побочных эффектов такого питания я не заметила.

Gretta-86

Мумие не использую пока, как и агрессивные скрабы. Но как только перестану кормить, начну использовать.
Пока только делаю каждый день упражнения (по Маримановой + парочку своих любимых)

Меню на сегодня:

З: Творог заправ. йогуртом и чуть сахаром, Кусок творожного пирога, чай ромашковый, пару конфеток марципановых.

О: Суп постный, гречка с тушеной морковкой и капусткой, ложечка печёнки, чай.

У: Салат из свежих овощей (томаты, огурцы, много зелени...). Что лучше в него для сытности добавить - ложку творога или сыр?

Добрый день! На весах все то же, но у меня весы не электронные, поэтому можно увидеть разве что пол кило, а лучше весь килограмм. Так что жду пока.

З кусок торта + кофе
О. гречка + вареный омлет + салат из св овощей
У. Творог+ кефир+ апельсин + пол яблока

Меню на завтра:
З: что-нибудь вкусное, по настроению.
О: бульон куриный с яйцом и зеленью, рыба с бурым рисом, том.пастой в горшочке (готовила сегодня по Катиной книжке, очень вкусно получилось), салат из помидора, огурца, болг.перца, много зелени, 1 ч.л. раст.масла, чай б/с.
У: гречка с зеленым луком (кстати очень вкусно), 1 яблоко, 2 киви. Кстати, зелень можно же на ужин к гречке добавить?

Всем хорошего дня, а у нас уже одиннадцатый час ночи. Малышка спит, пойду и я присоединяться.

Мария Васнецова писал(а):

Да вот затрудняюсь объяснить, по вкусу-то не отличить с хлористым творог или без. Где-то в подсознании что ли сидит "покупай натуральное", хотя кто его знает, как натуральное это сделано)))))))

Маш, а как ты отличаешь. с Са он сделан или нет? Я вот не знаю.. Посмотрела сейчас свой творог - там ничего не написано - творог Простоквашино.

Завтрак 3 сочня и кофе с молоком - наконец я их доела... в следующий раз буду печ, когда 70 кг буду. А то вчерашние сегодня мне +300 добавили...
Обед был поздно в 15.00 - загулялись с Мишкой. Ела курицу тушеную с капустой и морковью, на всю мультяшную кастрюльку грамм 100 сметаны. Чай зеленый с молоком 2 киви и яблоко.
Ужин поскольку есть не хотела, была сыта, съела яблочко и кружку зеленого чая с молоком.

INNULA писал(а):

Добрый день! На весах все то же, но у меня весы не электронные, поэтому можно увидеть разве что пол кило, а лучше весь килограмм. Так что жду пока.

Я люблю на электронных взвешиваться...

Зарайчаночка
Яночку с 6 месяцами!!!!!!!! Неужели пол годика уже. Большие! Просим фотку!

lula-lula писал(а):

Маш, а как ты отличаешь. с Са он сделан или нет?

Юль, да никак не отличаю. Читаю состав, если есть Са, то не беру. Может он и везде есть, только не везде об этом пишут, но вот как-то так

всем приветик. хорошего настроения- вот вам цветочки с моей клумбы

ну как я и ожидала- с утра привес.. после рыбки вчерашней..пью шиповник сегодня
кушаю- утром- Настина каша овсяная

и кусочек маленький вот такой ватрушки быстрой


на обед кролика в ряженке тушила- очень вкусно кушала с рисом -Оксанка спасибо за идейку-ты не будешь против если я выложу отдельным рецептом этого кролика? :wink: - не думала что в пряженке можно -всегда в сметане тушила-а тут оказалось даже вкусней чем в сметане и еще 5 черносливин на десерт



и с подливочкой

и с горчичкой

на ужин слоеный бутер сделала и с ряженкой


пошла почитаю новости

Пламя писал(а):

Купи себе чай Молочный улун.

ок поищу

Пламя писал(а):

Тут еще скорее в голове привычка сидит - поесть надо, я же кормящая!

да

lula-lula писал(а):

Яночку с 6 месяцами!!!!!

спасибо ,да мы такие уже фотку попозже щас Яна не спит.

Verensia
тебя и твою дочку с востмерочкой

мы сегодня 1 раз АКДС поставили инфонрикс, наконец то я его нашла. жду наблюдаю как доча себя чуствует. градусник уже 2 раза ставила
старший разболелся еще больше антибиотики сегодня ввели.

тазик салата сегодня в меня весь не влез , наконец то наелась

кудряшка№1 писал(а):

вчера гости были бисквитный тортик испекла из 6 яиц

красивый

Verensia писал(а):

Светик,спасибо за рецепты.в ближайшее время сделаю рулетики.

на здоровье, буду ждать отчетик и впечатлений

Зарайчаночка писал(а):

классная идея с черносливом

спасибо- и к тому же вкусная

Глаш@ писал(а):

Девочки, а с какого возраста деткам можно белок яйца давать?

после года- он очень аллергенный

Глаш@ писал(а):

Я своей дочурке уже давно на цельном молоке делаю творожок кальцинированный и немного туда сахара добавляю(педиатр посоветовала, а то с кальцием он пресноватый получается) и кашки на молочке варю.

я даю творожок на смеси а йогурт сквашиваю на молоке- с 1 года- но молоко беру то что недлительного срока хранения- 5 дней- Оля Заюха сказала на таком можно... в творожок сахар не добавляю- по моему он и так сладкий- Темка мой его кушает без ничего- пробовала фрукты добавлять не хочет кушать а чисты творожок ест

Мария Васнецова писал(а):

Светик, твои фото заставляют закапать слюной всю клавиатуру!! И, не раз готовя по твоим рецептам, могу с уверенностью сказать, что это не только красиво, но и безумно вкусно!!!

спасибо Машулька за похвалу- я очень рада что тебе нравится

Мария Васнецова писал(а):

Светочка, есть разрезик. Урвала последний кусок для фото)))))

красотень- надо будет тоже испечь при случае

Иришка, выкладывай рецептик- придем с отчетиками- вот один уже есть

Пламя писал(а):

Нам сегодня получше. Нурофен на ночь - и малыш спал до 7 утра, даже ночью не просыпался

надо своему попробовать дать- тоже уже 3 ночи лазим каждые полтора часа

+

Пламя писал(а):

Ураааа Ого, как классно!

спасибо, Оксанка! но вот поплюсила сегодня хорошо - за день вряд ли уйдет..

Пламя писал(а):

Светик, сразу видно, что мальчишки на поправку пошли! новые вкусные блюда!!! Фото - супер!!!

спасибо!

Корюшка писал(а):

У: Салат из свежих овощей (томаты, огурцы, много зелени...). Что лучше в него для сытности добавить - ложку творога или сыр?

лучше творог и не ложку а грамм 10-200 так что наелась

девочки, еще одна запеканочка по системе давненько делала не было времени выложить заходите угощайтесь http://forum.say7.info/topic53968.html





девочки, и еще под систему можно подстроить вот эти мафинки омлетные- http://forum.say7.info/topic53956.html

и еще как-то делала стейки на обед к рисовым спагетти(это после того они остались и на второй день была запеканка )


очень нежные вышли и сочные

Gretta-86 писал(а):

Запеченная рыба или курица.

Отличный ужин!

Мария Васнецова писал(а):

а я и нам (взрослым) не покупаю творог с хлористым.

Для взрослых не знаю как. Но для детей творог с хлористым самое то. Там появляется именно то соединение кальция, которое детками очень легко усваивается. Оля-Заюха неоднократно писала об этом.

Мария Васнецова писал(а):

минут сомнительного удовольствия, а потом работы на неделю, а то и больше...

Это точно!

Jenya_Berlin писал(а):

но состояние живота меня приводит в ужас , сколько бы я не качала он все равно похож на страшную полосатую медузу....

Время, спорт, питание и процедуры сделают свое дело!

Jenya_Berlin писал(а):

Оксаночка, какая авка у тебя замечательная!!! старшенький похож на тебя очень, а Алешка такой сладенький ,просто слов нет!!! Так бы и зачмокала

Спасибо, Женечка

Далирия писал(а):

не нарушала, сегодня -300, что уже радует, а то я тут подумала что "жирок" мой начал возвращаться и "друзей" приводить)))

Откуда ж ему приводить

Gretta-86 писал(а):

Девочки, а вы мумие используете?

Его влияние на организм при ГВ не изучено в достаточной степени, потому в рекомендациях написано, что лучше воздержаться.

Корюшка писал(а):

В супе в этот раз нет картошки. (Муж специально не клал, чтобы я могла в обед и второе съесть) Кстати, тоже вкусно получилось.

Еще бы! А еще из любящих рук мужа

Корюшка писал(а):

Действительно очень вкусно и сытно получилось. Сегодня решила повторить, но в обед. А ложечку печёнки можно к этому блюду добавить?

В обед печенки можно сколько хочешь.

Корюшка писал(а):

Начала вводить с середины пятого месяца. Йогурт, затем банан.

Кисломолочка же с 8 месяцев вроде

Корюшка писал(а):

У: Салат из свежих овощей (томаты, огурцы, много зелени...). Что лучше в него для сытности добавить - ложку творога или сыр?

В этом варианте только творог, йогурт, ряженка... Сыр можно только в варианте молочка, сыр, криспы.

INNULA писал(а):

На весах все то же, но у меня весы не электронные, поэтому можно увидеть разве что пол кило, а лучше весь килограмм. Так что жду пока.

Хорошо бы электронные весы иметь, хотя бы на первых порах, чтобы увидеть, от каких продуктов отвесы, а от каких - привесы.

INNULA писал(а):

З кусок торта + кофе

А кусок торта был большой? В системе действует принцип равнонасыщенности. Если бы этот же кусок съела в обед или на ужин, наелась бы?

INNULA писал(а):

З кусок торта + кофе О. гречка + вареный омлет + салат из св овощей У. Творог+ кефир+ апельсин + пол яблока

А мясо, рыба?

Глаш@ писал(а):

У: гречка с зеленым луком (кстати очень вкусно), 1 яблоко, 2 киви. Кстати, зелень можно же на ужин к гречке добавить?

Да.

lula-lula писал(а):

3 сочня и кофе с молоком - наконец я их доела... в следующий раз буду печ, когда 70 кг буду. А то вчерашние сегодня мне +300 добавили...

Юль, организм подкормила, он сейчас подумает, обрадуется и отдаст еще.

Ляночка08 писал(а):

вот вам цветочки с моей клумбы

Какая весенняя красота!

Ляночка08 писал(а):

кушаю-

Суперррррр

Ляночка08 писал(а):

Оксанка спасибо за идейку-ты не будешь против если я выложу отдельным рецептом этого кролика? - не думала что в пряженке можно -всегда в сметане тушила-а тут оказалось даже вкусней чем в сметане

Светик, да я только за!!! Я тоже люблю мяско в ряженке

Зарайчаночка
С полугодием вас!!!

Зарайчаночка писал(а):

мы сегодня 1 раз АКДС поставили инфонрикс, наконец то я его нашла. жду наблюдаю как доча себя чуствует. градусник уже 2 раза ставила

Мы неделю назад ставили. Все ок! Это хорошая вакцина. Старшенький пусть выздоравливает

Ляночка08 писал(а):

заходите угощайтесь

Светик, нет слов

Ляночка08 писал(а):

всем приветик. хорошего настроения- вот вам цветочки с моей клумбы

Ой ну вот живут же люди...
А вот моя клумба, как раз там, где муж чистит... Это мы в выходные ездили...

Ляночка08 писал(а):

всегда в сметане тушила-а тут оказалось даже вкусней чем в сметане

Запомнили.. сделаем. Свет, ждем рецептик. Я тоже в ряженке попробую завтра.

Зарайчаночка писал(а):

мы сегодня 1 раз АКДС поставили инфонрикс, наконец то я его нашла. жду наблюдаю как доча себя чуствует. градусник уже 2 раза ставила старший разболелся еще больше антибиотики сегодня ввели.

Тань. а ты не побоялась ставить сейчас, когда старший болеет? Давайте там переносите хорошо! Мы в четверг на прививочку идем.

Ляночка08 писал(а):

спасибо Машулька за похвалу- я очень рада что тебе нравится

И мне нравиться! Ой Свет, обалдеть запеканка и маффины!

Пламя писал(а):

А мясо, рыба?

Будет завтра на ужин я так думаю.

lula-lula писал(а):

Тань. а ты не побоялась ставить сейчас, когда старший болеет? Давайте там переносите хорошо! Мы в четверг на прививочку идем.

он у бабушки , там медики - лучше меня помогут

Пламя писал(а):

С полугодием вас!!!

спасибо

Пламя писал(а):

Светик, да я только за!!! Я тоже люблю мяско в ряженке

Пламя писал(а):

Светик, нет слов

спасибо

lula-lula писал(а):

Ой ну вот живут же люди... А вот моя клумба, как раз там, где муж чистит... Это мы в выходные ездили...

ого, вам еще до подснежников далеко

lula-lula писал(а):

Запомнили.. сделаем. Свет, ждем рецептик. Я тоже в ряженке попробую завтра.

ок

lula-lula писал(а):

И мне нравиться! Ой Свет, обалдеть запеканка и маффины!

на здоровье!

Зарайчаночка
доченька лапушка

Зарайчаночка
Красотка. Тань. а Яночка у тебя на клеенке лежит? Или это пеленка?

Мы с кровати упали. Единственно радует то, что он ползет назад и упал - встал на ножки. Я успела схватить.

Ляночка08 писал(а):

ого, вам еще до подснежников далеко

В городе то уже подтаивает помаленьку - около 0, Мишка сегодня лужу нашел и сапоги промочил. А в 10 км от города вот такая песнь...

lula-lula писал(а):

на клеенке лежит? Или это пеленка?

это пеленка. мы памперсные

lula-lula писал(а):

Мы с кровати упали. Единственно радует то, что он ползет назад и упал - встал на ножки. Я успела схватить.

с началом вас хорошо что на ножки упал

lula-lula писал(а):

В городе то уже подтаивает помаленьку - около 0, Мишка сегодня лужу нашел и сапоги промочил. А в 10 км от города вот такая песнь...

ой, ну у вас еще вообще зима проитв нас..у нас уже снега почти нету... тюльпаны на клумбе вылезли уже, подснежники..весна вообщем полным ходом

вот рецептик кролика http://forum.say7.info/topic53972.html

Девочки вот такой тортик сегодня делала, но пробовать буду конечно уже завтра
Тортик "Перышко зебры"


http://forum.say7.info/topic31720-225.html

INNULA писал(а):

Девочки вот такой тортик сегодня делала, но пробовать буду конечно уже завтра Тортик "Перышко зебры"

мм ,какой красивый и необычный- это суфле сверху? пойду посмотрю рецептик ага, классный- у меня он в закладках лежит расскажешь как на вкус
а я вот поставила печенье которое надо забыть- Оксанка ссылку давала завтра покажу

Приветик,мои любимки!
Вс ех прочитала,все фоточки посмотрела.Детки-лялюсики-симпатюсики
Машенька-тортик-красота,спасибо милая
Оксаночка,я рада,что вам лучше,не болейте!
Светочка,как всегда-УМНИЦА_ХОЗЯЮШКА!!!!!

Бэлла0711 писал(а):

наверное пропустила ссылку, скинь будь другом

Этот "Наполеон" я пекла вот по этому рецепту http://www.say7.info/cook/recipe/848-Tort-Napoleon.html
Еще мне ооочень нравится вот этот рецепт http://forum.say7.info/topic44677.html

Девочки,я вас всех обнимаю,целую!Никого не забыла,простите,что не откоментила.
Девочек-мусульманок поздравляю с Новруз Байрам!Счастья,здоровья,Божьей благодати.У нас праздничный вечер,всех люблю!!!!
Должна бежать У меня сегодня отвес -300,на весах-70.4.
Завтра ем-
З-творог со сметаной ,кусочек "Наполеона",чай
О-и снова плов(на праздник надо делать плов,соблюдаю традиции),чуток гречес. салата,чай
У-творог,фрукты разрешенные,чай

Завтра буду печь бисквит на белках(спасибо Оксаночке и Светочке за рецепт ),вечером отчитаюсь.

Всем приветики сегодня +100
питалась так
З овсянка. кусок торта,хлеб с сыром,1 творожник, чай со сгущенкой
О: доедала, рис, сыр, чай с молоком.
У: мацун, творог с кинзой и сельдереем, яблоко запеченное и 4 черн

Verensia писал(а):

кудряшка№1 очень красивый.

Зарайчаночка писал(а):

кудряшка№1 красивый тортик

Мария Васнецова писал(а):

Ириша, Анюта - тортики класс!!!!!

Пламя писал(а):

Очень красиво!!!

Ляночка08 писал(а):

красивый

спасибо всем девочки

Пламя писал(а):

Анют, у тебя жульен только с курицей?

да, грибы боюсь есть


Ляночка08 твой кролик так аппетитно выглядит я тоже захотела.....

Привет красотулечки
Не потеряли меня??
Смотрю темка еще оживленнее стала, столько написали , а почитать времени нет
У меня вес на 500 гр меньше чеи на линеечке , я балдею!!! сегодня пекла "Жеку" и "Цветаевский", утром полакомлюсь
Мария, увидела твои фоты, какая ты красивая
Светлана, ты как всегда , не могу подобрать слова - в каком я восторге от твоих кулинарных произведений За цветы отдельное мерси!
Оксана как всегда, не устает давать дельные советы Спасибо тебе большое! Читая твои коментарии столько много полезного и необходимиго для себя черпаю
Я очень по Вам соскучилась, словно год не читала А в санаторий муж ноут не разрешает брать, совсем меня забудете

Всем привет Я малыша только перестала кормить и тоже пробую питаться по системе. Девочки, спрошу у вас, думаю, вы быстрее ответите, чем в "Вопросы по системе..." - можно суп с картошкой и фасолью, без мяса на обед?