Система -60 и грудное вскармливание

INNULA писал(а):

Нажарила котлет из куриного филе, но мне его нельзя? Там же булочка.

Я тоже так сделала только что. Думаю - главное не жарить, запекла в духовке, а потом опомнилась, что хлеб добавила. Не видать нам этих котлет на обед. Как трудно жииить

Так я же жарила для всей семьи и для самого маленького, поэтому половину еле еле - считай потушила, а не пожарила.

lula-lula писал(а):

ой Ленок. получишь ты посылку видать от Оксаны с сапагом! Она всех принуждает питаться досыта, но системно!

Юль, я не успела вчера поужинать, с нашим дурдомом с собакой
так что не надо посылок

Спагетти то рисовые конечно! Забыла написать. Можно иногда в обед

INNULA писал(а):

Нажарила котлет из куриного филе, но мне его нельзя? Там же булочка. А если обед устроить до 12 тогда можно будет?

а ты попробуй вот такие зразы- можно и без омлета http://forum.say7.info/topic31198.html и вкусно всей семье и по системе а котлетки вот такие- http://forum.say7.info/topic42702.html - обалденно нежные и вкусные- и главное системные- я делал так муж был в восторге

а твои котлеты можно утром кушать..а обед если после 11 то уже по вариантам обеда без вредностей

lula-lula писал(а):

Я так не смогу спать... а как ты сделаю. надо Витамины купить.

я и не знаю сама ли смогу так спать

INNULA писал(а):

Так я же жарила для всей семьи и для самого маленького, поэтому половину еле еле - считай потушила, а не пожарила.

все равно с хлебом - низзя вот посмотри те рецепты что я дала

Moonlit.Lel писал(а):

Спагетти то рисовые конечно! Забыла написать. Можно иногда в о

а , ну если рисовые то да- можно иногда

Девчата красотули привет!!!!!
Соскучилась, по вам сил нет даже почитать......
приехали мы домой на весах слава Богу ничего не изменилось....... я не много понарушала ела на ужин пельмени , хоть я их и не очень люблю, но мы же в гости приехали, так что свекровь не обидела
Я вас чуть чуть почитала, так много детишек болеет , всем болеющим быстрейшего выздоровления
Девочки кто отвесил с отвесиками умнички!!!!!

У нас снег на той неделе весь расстаял, а приехали из деревни муж даже машину во двор не смог поставить, больше чем по колено снега за всю зиму столько не выпало......

з. каша овсянная с грушей , сыр, киви, кофе с молоком.
о. гречка с курочкой(в рукаве), чай с лимоном.
у. прошел мимо меня, я тут доченьки первое пальто шила, так была увлечена что забыла про время
Пойду попробую прочитать 8 страниц

Приветик мамулечки.
Сколько же у вас здесь красавиц.
Всем постройневшим
Нарушающим и ищущим оправдание Не нарушайте девочки, пожалуйста. Вы обманываете себя, а не кого-либо. Нам кормящим мамам, как никому надо правильно питаться. Это наше здоровье в первую очередь и здоровье детишек.
Сколько детишек болеющих. Держитесь мамочки и пусть ваши детишки быстрее выздоравливают и больше не болеют. Скоро лет и обилие витаминов.

Так и кто здесь решил в депресию уходить. А ну ка гоните её куда подальше. Это не наш попутчик. Лучше берите с собой радость, улыбку, позитив. Упадническое настроение никак не будет способствовть похудению. Так что больше позитива и все будет просто замечательно. Любите себя такими какие вы есть и стремитесь к лучшему. Вот сами увидите, как вес просто поплывет.

Удачи всем нам. Извините, что редко захожу.

Приветик девченочки!

Ляночка08 писал(а):

девочки, варила шоколад сегодня

Ой,наверное,такая вкуснота Светочка,попробовала?А в какие формочки заливала?

Пламя писал(а):

Кто тут у нас голодает? Ириша

Оксанка,веришь,ну нет аппетита

Moonlit.Lel писал(а):

Вес 101,1 прям одни 1.

Юленька,а муж знает,что ты худеешь?

Пламя писал(а):

У мужа - 300 гр, а у меня... та-дам! -600!

Какие вы Умнички!УРА!!! Поздравляю

vikles писал(а):

Стесняюсь я

Ну вот ...я просила показаться,а я и не увидела,не честно получилось .Викусь,надо хоть до вечера "покрасоваться"

Мария Васнецова писал(а):

Температура спала сама, ребенок перестал капризничать и улыбается как обычно! Я счастлива!

Слава Богу.Машенька такая авочка красивая,милашка-симпатяжка

Мария Васнецова писал(а):

овощей с ОМ

Машунь,а что такое ОМ?

Kthecz2203 писал(а):

приехали мы домой на весах слава Богу ничего не изменилось..

вот и хорошо

Kthecz2203 писал(а):

, я тут доченьки первое пальто шила, так была увлечена что забыла про

покажи? а из чего шила?

*Лилия* писал(а):

Приветик мамулечки.

приветик- давно не заглядывала, как дела?

irosd писал(а):

Ой,наверное,такая вкуснота Светочка,попробовала?А в какие формочки заливала?

ага ,утром бутерброд с чаем сьела вкусно.по формочкам не лила- в банку вылила..в холодильнике почти застыл.

вот еще пекла сегодня маффины
http://forum.say7.info/topic44616.html
на завтра себе отложила- утром попробую


ужинала холодцем - кушать уже хочуууу!!!! напилась чаю сижу страдаю

девочки, посмотрите какие обалденные котлетки появились у нас на форуме-и подходят под системку на обед -жаль перчик у меня закончился..надо будет купить один и приготовить
Котлеты «Мясные гнезда с перчиком» (в рукаве) http://forum.say7.info/topic54160.html

Ляночка08 писал(а):

суп рыбный сварила по своему рецепту

Cветочка,я тоже поглядывала на твой супчик.Как на вкус?Какие морепродукты ты покупаешь?

Ляночка08 писал(а):

увидел краску и беду мне делал что давай красить-

Мамин помощник Такая краска интересная,а что за краска такая?

Ляночка08 писал(а):

а я вот возможно и худею хуже потому что порции небольшие.

Здесь все индивидуально,главное не быть голодным и увидеть минус на весах

Gretta-86 писал(а):

Да меню грустное как и настроение

Натулька,это весна,мы с тобой!Все наладится,поверь!

manjos-ok писал(а):

запекла в духовке, а потом опомнилась, что хлеб добавила

Оксанка,я тоже бывало забывала,но всегда запекаю в духовке(с тех пор,как на системе ) и на 1кг фарша,ну малюсенькая булочка,думаю не так критично

Ляночка08 писал(а):

а котлетки вот такие- http://forum.say7.info/topic42702.html -

подтверждаю,вкусно

Kthecz2203 писал(а):

Соскучилась, по вам сил нет даже почитать......

Маришечка,взаимно!уже сегодня хотела писать,где наша Мариночка?

Kthecz2203 писал(а):

муж даже машину во двор не смог поставить, больше чем по колено снега

Ого-го Зима никак не хочет позиции свои сдавать,ужас...

Kthecz2203 писал(а):

я тут доченьки первое пальто шила

Мариночка,так ты еще и рукодельница,ну-Золотая Жена!

*Лилия* писал(а):

Вы обманываете себя, а не кого-либо

Лилечка-золотые слова

*Лилия* писал(а):

Любите себя такими какие вы есть и стремитесь к лучшему. Вот сами увидите, как вес просто поплывет.

Спасибо за положительную энергетику и поддержку.Не пропадай!

Ляночка08 писал(а):

вот еще пекла сегодня маффины

Спасибочки!Забрала,обязательно испеку и котлетки забрала.Фото-обалденные,что есть захотелось

Ляночка08 писал(а):

напилась чаю сижу страдаю

Сочувствую(((

ЗАВТРА ЕМ-
З-пельмени штук 10,вафелька,чай
О-мясо тушеное с овощами,гречка,чай
У-творог,полапельсина,киви,чай

Я пока стою,закрепляюсь

Девочки-Женя,Маша,Таня,Гульназ с Германии,Лиля(Иркэ),Наташенька,Беллочка-вы ГДЕ?

irosd
Если Оксана не даст пинка, значит с Инной будем есть в обед котлеты Чувствую, что даст

irosd писал(а):

Cветочка,я тоже поглядывала на твой супчик.Как на вкус?Какие морепродукты ты покупаешь?

вкусный- мне нравится... я варю его на хребтах лосося- покупаю хребты атм мяса хватает морепродукты когда как- вот это у меня еще остались креветки которые уже очищенные продавались..а бывает и неочищенные беру..мидии очищенные на развес беру

irosd писал(а):

Мамин помощник Такая краска интересная,а что за краска такая?

помощник не то слово а краска из набора-вот смотри тут

в среднем ряду -на рынке продают и в супермаркетах

irosd писал(а):

Здесь все индивидуально,главное не быть голодным и увидеть минус на весах

ну тоже правильно

irosd писал(а):

Спасибочки!Забрала,обязательно испеку и котлетки забрала.Фото-обалденные,что есть захотелось

спасибо!
только у меня мармелад растаял у автора так аппетитно кусочками а у меня на низ упал и растаял..пропитав тесто- муж сказал что тоже вкусно..я завтра продегустирую

irosd писал(а):

Сочувствую(((

пасиб

irosd писал(а):

Машунь,а что такое ОМ?

Ирунчик, это оливковое масло.

Kthecz2203 писал(а):

так что свекровь не обидела

Свекровь - это святое!

irosd писал(а):

Слава Богу.Машенька такая авочка красивая,милашка-симпатяжка

Спасибо, дорогая!

*Лилия* писал(а):

Удачи всем нам. Извините, что редко захожу.

А мы уже соскучились! Как ты? Как девочки?

Ляночка08 писал(а):

ага ,утром бутерброд с чаем сьела вкусно.по формочкам не лила- в банку вылила..в холодильнике почти застыл.

Светик, а как застыл? Как паста Нутелла или как плитка шоколада?

Ляночка08 писал(а):

и тесто муж делает..я не делаю ни на вареники. ни на пельмени- всегда он..я только могу например картошки отварить, помочь налепить..а так то он главный в этих делах

и у меня муж тоже и тесто сам делает и лепит сейчас пока без меня, у него это целый ритуал при готовке пельменей, он из большой семьи и они всегда всей семьей в выходные лепили пельмени по 300-500 штук

irosd писал(а):

Отчитываюсь-все поделала,вот пирог вам новый принесла,угощайтесь

Ириш, какой красавчик

Ляночка08 писал(а):

с верхним слоем яблочка и каремелью заходите угощайтесь кекс с карамелью для СВЧ

Света!!!!!! здорово еще один кекспереедет жить ко мне на кухню, твоя трехминутка в неделю несколько раз, спасибо

irosd писал(а):

Ну вот ...я просила показаться,а я и не увидела,не честно получилось .Викусь,надо хоть до вечера "покрасоваться"

Ирин присоединяюсь, тоже не успела.....

Ляночка08 писал(а):

покажи? а из чего шила?

это мы фотосессию устроили

а это само пальто плюс берет
шила из двойного драпа с одной стороны драп клетка а с другой мех, у нас в магазинах выбор тканей не большой, вот что нашла более менее для доченьки и не маркое и в то же время яркое

irosd писал(а):

Мариночка,так ты еще и рукодельница,ну-Золотая Жена!

Ириш, да я еще цветочки канзашки делаю на заказы, но шить я училась в обычной фазанке сначало, а потом уже институт закончила по двум специальностям, и учитель и конструктор модельер

irosd писал(а):

Маришечка,взаимно!уже сегодня хотела писать,где наша Мариночка?

Ой, как приятно все друг друга поддерживают, просто здорово!!!! у нас здесь все супер мамочки
это тортик скромный для мужа

и разрезик опять шоколад на кипятке с вишней такая нямка получилась, мы когда к свекрови поехали я не успела торт испечь, мы конечно купили, так мои мужики попробовав кусочек сказали, что мои вкуснее без химии всякой

Так, я пришла, давайте, подставляйте попы, кто там надумал мясо с хлебом лопать? Из всей теме такие вольности допустимы только Жене и Маше из Германии и Лилии из США. Остальным - нельзя!!!

lula-lula писал(а):

А у нас +12! Гуляли - гуляли! Красота! Так и жить можно!

У нас уже -2.

Moonlit.Lel писал(а):

Но подумала и решила что то в этом стиле сделать- запеканка из спагетти.

Да, с рисовой лапшой иногда можно. Когда праздник

кудряшка№1 писал(а):

сегодня отвесик был -200 , но все еще отстаю от линеечки на 200 гр..

Ничего, отвешиваешь же.

vikles писал(а):

Горит сына весь.. Пьем воду и жуем морковку- ничего не ест...

Выздоравливайте!!!

myrzichka писал(а):

сегодня -100

Молодец

INNULA писал(а):

Ветчину, сосиски, вареную колбасу едим в крайнем случае. Там крахмал.

Ляночка08 писал(а):

всех с отвесиками!!!! Оксанка с мужем- супер молодцы- выделю вас отдельно

Спасибо

Ляночка08 писал(а):

а это мы с Максимом уже яйца покрасили

Свет, так не только кулинарить умеешь!!!

Ляночка08 писал(а):

жду- ты пирожное чаще печешь чем я

А ты сочники

Ляночка08 писал(а):

я думаю..ужас.. хорошо что не прокусил одежду

Да уж. Я еще тогда чуть в обморок не грохнулась

Wild cat писал(а):

я так и встаю в плюсе,хотя странно я вчера не ужинала ведь

Организм не дурак. Не любит, чтобы его голодовкой торопили.

Wild cat писал(а):

Еще мне теперь ужины надо готовить не на одного мужа а еще и на свекра, он у нас теперь тут долго жить будет, на перевязки ходить......вот радость то мне привалила

А почему у вас?

Ляночка08 писал(а):

ты спрашивала что за маска для волос - вот -но я еще не пробовала:

Мама родная... Я лучше в салон схожу, пусть там все сделают

Gretta-86 писал(а):

Суп мясной. Да меню грустное как и настроение, завтра исправлюсь.

Исправляйся, и вес веселее пойдет вниз.

lula-lula писал(а):

ой Ленок. получишь ты посылку видать от Оксаны с сапагом! Она всех принуждает питаться досыта, но системно!

Лена мои сапоги отбивает. Я ей говорю "ешь", а она все равно диетничает.

INNULA писал(а):

Нажарила котлет из куриного филе, но мне его нельзя? Там же булочка. А если обед устроить до 12 тогда можно будет?

В 12 часов уже обедаем. Списки применяем обеденные.

manjos-ok писал(а):

Я тоже так сделала только что. Думаю - главное не жарить, запекла в духовке, а потом опомнилась, что хлеб добавила. Не видать нам этих котлет на обед. Как трудно жииить

Вот, вам Светик дала рецепты. И без булочки можно сделать вкусненько

Wild cat писал(а):

Юль, я не успела вчера поужинать, с нашим дурдомом с собакой так что не надо посылок

Ну тогда не шлю

Kthecz2203 писал(а):

у. прошел мимо меня, я тут доченьки первое пальто шила, так была увлечена что забыла про время

Не забываем!!!

Kthecz2203 писал(а):

Соскучилась, по вам сил нет даже почитать......

Мы тоже очень

*Лилия* писал(а):

Так и кто здесь решил в депресию уходить. А ну ка гоните её куда подальше. Это не наш попутчик. Лучше берите с собой радость, улыбку, позитив. Упадническое настроение никак не будет способствовть похудению. Так что больше позитива и все будет просто замечательно. Любите себя такими какие вы есть и стремитесь к лучшему. Вот сами увидите, как вес просто поплывет.

Золотые слова от нашей выпускницы!!!

irosd писал(а):

Оксанка,веришь,ну нет аппетита

Верю. У меня такое бывает, но крайне редко

irosd писал(а):

Какие вы Умнички!УРА!!! Поздравляю

Спасибо

Ляночка08 писал(а):

вот еще пекла сегодня маффины

Светик, просто чудесные маффины!!!

manjos-ok писал(а):

Если Оксана не даст пинка, значит с Инной будем есть в обед котлеты Чувствую, что даст

Еще как

Kthecz2203 писал(а):

это мы фотосессию устроили

Вот это фотомодель!!! И пальтишко красивое, и доча лапушка!!!

Kthecz2203 писал(а):

Ириш, да я еще цветочки канзашки делаю на заказы, но шить я училась в обычной фазанке сначало, а потом уже институт закончила по двум специальностям, и учитель и конструктор модельер

Нет слов! Умница

Kthecz2203 писал(а):

это тортик скромный для мужа

Девочки, пошла я фотки загружать и отчеты выкладывать. А то скопилось.

приветик мои дорогулечки! соскучалась по вам не передать словами
как на улице потеплело ,так мы там и пропадаем ,круги наматываем, раньше у Ивашки коляска была развернута в мою сторону ,теперь мою девочку это уже не устраивает ,коляску развернули (у нас прям с наворотами усякими), так столько радости, едет и гулит так радостно ,всем улыбается, ну и ей конечно же в ответ
девочки .прочитала всех, смотрю у всех отвесики ,поздравляю!!!
Детки пускай поскорее выздоравливают!
Насчет похода в магазин белья....пускай белье всегда будет красивым ,не важно когда оно надето ,я стараюсь даже лифчики для кормящих брать с ажуром ,а вот для мужа отправляйтесь сразу в секс-шоп...не смейтесь ,но всякие корсетики, чулочки в сеточку ,пояса к ним высокие шпильки (ну не мне вас учить ) - муж от такой красоты потеряет дар речи и надолго!

ааа ,главная новость!!! с четверга Иванка делает свои первые шаги ,сегодня было уже 7 и главное она тренируется встает, примеряется и идет
насчет системы: на прошлой неделе были несистемные обеды пару раз, даже раз несистемный ужин был ,гоняю вес туда-сюда, но не сильно ,как опять по системе питаюсь ,сразу все уходит сегодняшний вес вообще был самым низким показателем ,сразу исправила линеечку ,порадовала себя
очень много стала ходить ,на фитнес тоже теперь стараюсь 3 раза в неделю ,причем 2 из них на зумбу ,очень рекомендую вам скачать упражнения и делать дома ,это доставляет массу удовольствия гуглите Zumba

Мариночка ,доченька маленькая модница ,у тебя золотые ручки ,апльто очень красивое
Ксюшик ,поздравляю с отвесиками
девочки ,всех ЛЮ и целую

привет стройняшкам!!! замоталась как-то я... один раз сорвалась, потом взяла себя в руки, хлеборезку свою скотчем замотала и алга! менюшка на завтра: завтрак: кусок киша со шпинатом, кусок тарта клубника+ревень обед: запечённые цуккини с сыром ужин: цуккини с творогом

Kthecz2203 писал(а):

это мы фотосессию устроили

красавица!!! и тортик вкусный!!!

Пламя писал(а):

manjos-ok писал(а): Я тоже так сделала только что. Думаю - главное не жарить, запекла в духовке, а потом опомнилась, что хлеб добавила. Не видать нам этих котлет на обед. Как трудно жииить Вот, вам Светик дала рецепты. И без булочки можно сделать вкусненько

а я уже давно в котлеты хлеб не добавляю. или ничего, или гречку.

У меня -200!!!!!! УРА!!! УРА!!! УРА!!!
Пошла вас читать!

irosd писал(а):

Ну вот ...я просила показаться,а я и не увидела,не честно получилось .Викусь,надо хоть до вечера "покрасоваться"

Ой, простите- поторопилась. Сейчас выложу еще раз. Просто мы в разных часовых поясах.

Вчера скачивала оцифровки детских пластинок- такая прелесть...
Буратино, волк и семеро козлят, сказки дядюшки римуса(братец лис)...
А у вас какие пластинки были любимые?

Девочки доброго утра всем
У меня сегодня отвесное утро!!!!!
Но так и не поняла сколько, нгаверное уже батарейка накрылась, раз пять взвешивалась и все разное, так что беру среднее арифметическое число --600

Пламя писал(а):

Вот это фотомодель!!! И пальтишко красивое, и доча лапушка!!!

Спасибо

Пламя писал(а):

Нет слов! Умница

я себя Матроскиным почувствовала...

Jenya_Berlin писал(а):

ааа ,главная новость!!! с четверга Иванка делает свои первые шаги ,сегодня было уже 7

Женя, ну вот и молодцы теперь жди через недельку бегать будет

Jenya_Berlin писал(а):

Мариночка ,доченька маленькая модница ,у тебя золотые ручки ,апльто очень красивое

спасибо

кугуль писал(а):

красавица!!! и тортик вкусный!!!

спасибо

lula-lula писал(а):

У меня -200!!!!!! УРА!!! УРА!!! УРА!!!

отвесное утро это так здорово, молодец

vikles писал(а):

Ой, простите- поторопилась. Сейчас выложу еще раз

Викусь, красотка какие там 30, ни за что не скажешь, а сынок чудо....

vikles писал(а):

А у вас какие пластинки были любимые?

Я Буратино обожала в детсве, а доча Машку смотрит

Пламя писал(а):

Не забываем!!!

Хорошо сегодня исправлюсь

з. каша овсянная с грушей, кофе с молоком и мороженное
о. суп щи без картошки, салатик овощной, с йогуртом.
у. гречка с курочкой в рукаве.

Приветики всем!!!
Нашлись две пропажи!!! Женя, Гуля, не пропадайте так надолго

У нас сегодня весы в почете. Я стою, чему несказанно рада. Думала, что в плюс улечу. А то у меня 5-ка тяжеловато покоряется. Ан-нет! Она, родимая, на весах, да еще и на вчерашнем уровне! У мужа отвес - 200 гр!

Jenya_Berlin писал(а):

ааа ,главная новость!!! с четверга Иванка делает свои первые шаги ,сегодня было уже 7 и главное она тренируется встает, примеряется и идет

Ураааа! ну все, держись мама, сейчас тебе дополнительный фитнес будет - ходьба с Иванкой!

Jenya_Berlin писал(а):

Ксюшик ,поздравляю с отвесиками

Спасибо!

кугуль писал(а):

менюшка на завтра: завтрак: кусок киша со шпинатом, кусок тарта клубника+ревень обед: запечённые цуккини с сыром ужин: цуккини с творогом

А мясо?

кугуль писал(а):

а я уже давно в котлеты хлеб не добавляю. или ничего, или гречку.

Это вопрос привычки! А у нас вырабатываются правильные, хорошие и здоровые привычки

lula-lula писал(а):

У меня -200!!!!!! УРА!!! УРА!!! УРА!!!

Класс!!!

vikles писал(а):

Вчера скачивала оцифровки детских пластинок- такая прелесть... Буратино, волк и семеро козлят, сказки дядюшки римуса(братец лис)... А у вас какие пластинки были любимые?

Викусь, а где скачивала? Я в детстве очень любила пластинки. У меня были любимые "Финист - Ясный сокол", "Чебурашка", "Крошечка-Хаврошечка". А еще была такая интересная и достаточно редкая сказка "Петер и Петра" про маленьких деток. Мне ее поцарапали, я так расстроилась. Много пластинок у родителей на чердаке, вот только проигрывателя больше нет

Kthecz2203 писал(а):

так что беру среднее арифметическое число --600

Отлично!!!

Kthecz2203 писал(а):

у. гречка с курочкой в рукаве.

Мясо и с чем не сочетаем

Привет, девочки !
Kthecz2203и тортик и пальтишко просто - Красота Я вообще завидую тем,кто умеет шить
ПламяОксан- с отвесами долгожданными
Jenya_BerlinЖенечка- с шажочками Иванку
lula-lula с отвесиком,Юль
viklesкрасотка сыночек-лапочка

натка..- писал(а):

Я вообще завидую тем,кто умеет шить

Я тоже

натка..- писал(а):

ПламяОксан- с отвесами долгожданными

Спасибо

Наташенька, а ты нас когда системными новостями будешь радовать?

Пламя писал(а):

Наташенька, а ты нас когда системными новостями будешь радовать?

Пока радовать не буду дооолго (за грешки буду расплачиваться), но думаю- всё же в скором времени буду и я вас радовать Да я весы отнесла на новую квартиру чтобы реже скакать на них, да и пол там очень ровный но когда я там взвесилась на этом ровном полу
Что ем: з: кашка рисовая, пол булочки с котлетой, заварное, кофе с м/с
О: туш. капуста+ сосиска
У: рыбка