Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Гелинака писал(а):

Можешь часа не ждать и обедать сразу. 11 30 это уже обед!! ну ничего завтра позавтракаешь.

нее,я тогда до 5 вечера не выдержу до ужина,лучше сейчас чуть чуть потерплю,все ровно еще организм не проснулся и не требует.
А вообще девочки чего то состоняние у меня как с хорошего бодуна,даже лицо какое то отекшее,хотя я честно ни ни ни вчера ни позавчера,и даже воды ни пила,в общем ничего ни пила после 6 часов,а лиуо страшно отекшее,никто не знает что это7и может ли быть такая фигня на погоду,вчера был минус и снег,а сегодня солнце и +6?

Системная писал(а):

Галь, а чего не написала?))) Я всегда тебе рада!!!

Дак так вот, вдруг не хочешь...

Системная писал(а):

Представляю))). Не сладко бы мне пришлось. На улице-то довольно прохладно)))

Ты знаешь я о чем!!!

suvel@mail.ru писал(а):

У меня сегодня небольшой отвесик - 400г.!!!

круто, мне такое бы увидеть!!!

tanita4ka писал(а):

нее,я тогда до 5 вечера не выдержу до ужина,л

так чаю выпей!

Гелинака писал(а):

вдруг не хочешь.

ХОЧУ!!!

Гелинака писал(а):

Ты знаешь я о чем!!!

Знаю, Галь))). Буду стараться!
Девочки, у нас уже дело к 500 стр, нас скоро закроют? Всмысле главу. Раньше, вроде 500 стр глава была. Или я ошибаюсь?
Это чтоб мне не пропустить переход и не выпасть из общения.

ПРИВЕТ!!!!!!

Юлька_Питерская писал(а):

интересно как встретят меня в моём серпентариуме????

по новогоднему.... их год же наступает
Если чо....мы их на маскараде затопчим за нашу Юлю

Ctena писал(а):

Галюнь поздравляю супер результат

И я прошляпила Галюськин юбилейчик....ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!

Ctena писал(а):

Юль прям как у меня друх

Это мне похоже повезло...мои змейки все беззубые....

oxakal писал(а):

Вот молодечик!!! Поздравляю от души,солнышко!!! У Нинули тож вчера у Ксюни было 2-е место

КАКИЕ Ж ОНИ УМНИЧКИ.....

Ctena писал(а):

особенно начальница вот сижу и слушаю как кто с кем спит

а я б послушала для разнообразия....а то у нас тут журнал "ЗОЖ" читают и программу Малахова обсуждают...ну и конечно без политики никак...
Системная
Юлек, рада тебя видеть....хорошенькаяяяяяяя

Системная писал(а):

Дочка, Слава Богу, хорошо. Спасибо!

Прости, Юлек, а что такое у тебя с дочей....?

suvel@mail.ru писал(а):

У меня сегодня небольшой отвесик - 400г.!!

умничка

tanita4ka
Какой у тебя гномик лампапусечка...... тттттт

Что-то совсем времени ни на что не хватает(((
Напишу менюшку и пойду дом. дела делать
Сегодня
10.00 три ролла, банан и чай
13.30 2 сосиски кубиками, чуть сыра и в формах для кексов залили яйцами 2 шт, мандаринка, чернослив 2шт
18.00 тушеные овощи (помидор, лук, болгарский) и чуть риса туда. Съем плошку


Завтра
10.00 2 горячих бутерброда с сыром, какао
13.30 плошка тушеных овощей с ужина, чечевица отваренная
18.00 тилапия в фольге с зеленью и чуть соевого соуса

Chelsi писал(а):

Какой у тебя гномик лампапусечка...... тттттт

спасибо большое)))
Скоро пойдем ему настойщий костюм купим и будет насоящий санта)))
Девочки,а можно на обед поесть гречки с соской,дома нифга больше нет из мясного?или добавть лучше фруты или овощи к гречке?нет желания тащится в магаз

Всем привет

Анна96 писал(а):

Лорик, с победой!!! второе место - это круто!!!

Спасибо Аннют

Системная писал(а):

Простите меня, несколько недель не появлялась.

Привет Юличка, хорошо что зашла, вспоминала тебя тоже

suvel@mail.ru писал(а):

У меня сегодня небольшой отвесик - 400г.!!!

Поздравляю, хороший отвесик

tanita4ka писал(а):

и даже воды ни пила,в общем ничего ни пила после 6 часов,а лиуо страшно отекшее

Тань если ты в течение дня недостаточно пьёшь, то от этого тоже могут быть оттёки, организм просто начинает делать запасы воды. Пей достаточно жидкости в течение дня, лучше всего воды простой

Системная писал(а):

Девочки, у нас уже дело к 500 стр, нас скоро закроют? Всмысле главу. Раньше, вроде 500 стр глава была. Или я ошибаюсь?

Не мы до 1000 стр. болаболим
Chelsi
Катюш привет, как дела?

Chelsi писал(а):

КАКИЕ Ж ОНИ УМНИЧКИ.....

Ага, молодцы детки
Гелинака
Галичка с юбилеем тебя системным и с очень хорошим результатом

tanita4ka писал(а):

Скоро пойдем ему настойщий костюм купим и будет насоящий санта)))

Классно нам покажи потом

tanita4ka писал(а):

Девочки,а можно на обед поесть гречки с соской,дома нифга больше нет из мясного?или добавть лучше фруты или овощи к гречке?нет желания тащится в магаз

Можно конечно и сосиску,если у тебя не было ничего из разряда редко на днях, а можно и овожи, а можно и то и то

Chelsi писал(а):

Юлек, рада тебя видеть....хорошенькаяяя

Спасибо, Катюш!!! Взаимно)))

Chelsi писал(а):

а что такое у тебя с дочей....?

Да нет, все хорошо, Кать. Ну болела как все детки, но, думаю, Галя просто хотела спросить как дела.

Лора-а писал(а):

хорошо что зашла, вспоминала тебя тож

Спасибо, Лора. Я тоже часто о вас думала, но все никак было...

Лора-а писал(а):

Не мы до 1000 стр. болаболим

Мы можем)))))))))))))))))))))

Привет всем похуделочкам !!!
У меня сегодня долгожданная радость, я уже -7кг ! Долгожданная, потому, что как-то процесс замедлился: за первый месяц на СИСЕМЕ скинула 6кг. а после этого прошло целых 2 недели, и всего лишь -1кг. Это нормально? Или всё, теперь буду стоять?
За всё время СИСТЕМЫ, было 2 или 3 маленьких нарушения в обед. Ужин ни-ни - это святое!
У меня сегодня:
8-30 з: 3 маленьких печёных пирожка с капустой+сладкий чай с молоком
13-30 о: тушёные на воде овощи 150гр+3 кур.голени из духовки+3 яйца запечёные на сухой сковороде б/масла на плите (так можно ???)+100гр. молока
17-30 у: творог 200г.+яблоко (или3 сливы, если куплю)+ряженка 150гр.

Лора-а писал(а):

Тань если ты в течение дня недостаточно пьёшь, то от этого тоже могут быть оттёки, организм просто начинает делать запасы воды. Пей достаточно жидкости в течение дня, лучше всего воды простой

Лорик,днем то я нормально пью,стараюсь просто на ночь не напиваться,чтоб не носится всю ночь))

Лора-а писал(а):

Можно конечно и сосиску,если у тебя не было ничего из разряда редко на днях, а можно и овожи, а можно и то и то

спасибочки за быстрый ответ)))

sahin писал(а):

У меня сегодня долгожданная радость, я уже -7кг

Поздравляю)))

Лора-а писал(а):

Катюш привет, как дела?

Всё хорошо, Ларис! Спасибо....работа - дом....

Ой, меню забыла...
з: кофе с м/с, три бутера (с колбаской, с плавленным сыром и со сгущенкой на дессерт)
о: рагу овощное (кабачок, морковь, лук, грибы (мало)), телятина запеченная с чесночком и тимьяном, мандарин и яблоко
у: телятину доем...(она без масла готовилась, просто в фальгу и в духовку)

Системная писал(а):

Да нет, все хорошо, Кать. Ну болела как все детки, но, думаю, Галя просто хотела спросить как дела.

Фууууу, ну и Слава Богу, что все не так страшно... а то прям, что не страничка а форуме, так у кого чего....
Хотя у самой спину прихватило...продуло....(это я по сектрету )...сижу в пуховом платке на пояснице...под моих пенсионерочек кошу....
Это всё ерунда, по сравнению когда ребятишечки наши болеют.... как же их жалко.....

Я ещё взвесилась сегодня 95,300...получается ещё 500 в минус....так приятно....до пятницы дотяну и линеечку поменяю...а вдруг до 95 получиться....

sahin писал(а):

Это нормально?

Это нормально....и за два месяца минус 7? это ващщщщееее нормально....
Супперрррррр!!!!

sahin писал(а):

Или всё, теперь буду стоять?

Теперь только "стоять на своем".....и не думать всякие бяки...

Chelsi писал(а):

Я ещё взвесилась сегодня 95,300...получается ещё 500 в минус....так приятно....до пятницы дотяну и линеечку поменяю...а вдруг до 95 получиться...

Катюш, молодечик !!! Какой внушительный результат у тебя на линеечке ! Всё у тебя получится !

Chelsi писал(а):

Теперь только "стоять на своем".....и не думать всякие бяки...

Ой, Катенька, спасибо за поддержку, "всякие бяки" так и лезут в голову... так боюсь, что вес надолго остановится... всё думаю, смогу ли тогда устоять, не начать сомневаться в своих способностях похудеть на СИСТЕМЕ.

sahin писал(а):

Какой внушительный результат у тебя на линеечке

ага..... внушительный (смеёшься, что ли) - это ж за два года почти....."загульная" я....вон люди за это время по 40 скидывают ( привет Анютику )

Ctena писал(а):

вот сижу и слушаю как кто с кем спит

Ну это все-таки интереснее, чем слушать у кого что болит.. У меня престарелый серпентариум))) одна только девочка 30 лет. Вот с ней мы и дружим....

Chelsi писал(а):

Если чо....мы их на маскараде затопчим за нашу Юлю

Гы)))))))))))))

sahin писал(а):

я уже -7кг

Поздравляю!!!

Chelsi писал(а):

получается ещё 500 в минус..

и тебя тоже поздравляю!!!

sahin писал(а):

всякие бяки" так и лезут в голову... так боюсь, что вес надолго остановится... всё думаю, смогу ли тогда устоять, не начать сомневаться в своих способностях похудеть на СИСТЕМЕ.

А ты ситуацию отпусти....И вообще не думай ни о чем. И все будет отлично!

Юлька_Питерская писал(а):

Ну это все-таки интереснее, чем слушать у кого что болит.. У меня престарелый серпентариум))) одна только девочка 30 лет. Вот с ней мы и дружим....

Chelsi писал(а):

а я б послушала для разнообразия....а то у нас тут журнал "ЗОЖ" читают и программу Малахова обсуждают...ну и конечно без политики никак...

Ну так и такое бывает иногда даже подробности похода к гинекологу Мы 3 сидим в кабинете я , девочка моего возраста и начальницы-вампир

Девочки, всем приветы!!!
Как рада видеть Катю Chelsi, Аню Анна96!! Девчонкииии, вы даже не представляете!!!
Я по-тихоньку выпадаю из общения - через 2 недели сессия, надо досдавать все отчеты, лабораторные, курсовую, к которой ещё пока не приступала... Так что Читаю всех, но не комментирую.
меню выставлять буду У меня хоть срок на системе и большой, но ошибки всё-равно имеются.

Девули, я вернулась. Снова пропадала у мамули, по врачам ходила. Вес качается 67-66. Меню позже!!!
Всех поздравляю с отвесиками!

всем привет
мое меню на завтра
з 9.20 молочная кукурузная каша 1,5 половника, чай с молкоом, 3 печеньки с варенкой маленькие, халва 1,5 спичечных коробка, 1 бутер с маслом и сыром
о 13.45: каша гречневая 2 половника, с подливой из тыквы + мясо+ пассированные морковка и лук + актвиия (1 половник), салат из моркови, яблока, чеснок, заправлю творожком детским (1 половник), чай с молоком
у 17.45: куру замариную в соевом уксусе немного, чеснок, лим. сок половину съем , наверное, чай
Девочки, чего с омной? жрать чего стало хотеться много. вроде и порции у меня не маленькие. а все равно есть хочется

Enka писал(а):

ак рада видеть Катю Chelsi

Enka писал(а):

через 2 недели сессия

Удачи, Ленусь!!!
Ни пуха ни пера.....................

Улька2 писал(а):

Снова пропадала у мамули, по врачам ходила.

Сама или с мамой.....???? Что случилось?

Chelsi писал(а):

Сама или с мамой.....???? Что случилось?

Сама...нога болит 2 неделю,ходить не могу вообще...врачи говорят плоскостопие, в 20 лет млин впервые обнаружили

PPCD писал(а):

Девочки, чего с омной? жрать чего стало хотеться много. вроде и порции у меня не маленькие. а все равно есть хочется

А как с КД? Не близятся?

Улька2 писал(а):

Сама...нога болит 2 неделю,ходить не могу вообще...врачи говорят плоскостопие, в 20 лет млин впервые обнаружили

Оффигеть..... ну, а какое лечение назначили...?

PPCD писал(а):

о 13.45: каша гречневая 2 половника, с подливой из тыквы

Лиль, я насчет тыквы на обед не уверена, что её можно....в списках её нет....Да и чеснока уйма...может ты им себе только аппетит возбуждаешь, поэтому хочется всё больше и больше кушать....
А от сочетания соевого соуса и чеснока пить мне всегда жутко хочется....на ужин я вообще стараюсь без таких вещей обходиться....
Это так просто совет от себя!
А про тыкву ещё девочки разъяснять....