Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Девочки, примите в свои стройнеющие ряды прогульщицу, аж 2 года не захаживала !
И естественно к Новому году опять хоца сбросить пару-тройку лишних кг.А как? Даже не обсуждается, только на вкусной системке!

Варенье вообще убило меня на повал, всё такие что-мы только не придумаем, нас ничем не сломить !

Мое меню сегодняшнее:

з(7-00)- глазунья из 1-го яйца, бутер с маслом и черным хлебом, чуть брынзы, кофе с молоком.
0(13-45)- супчик http://forum.say7.info/topic60559.html (сверху ещё сыром посыпала) , натур йогур, 2 сливы, зч.
У( 17-45)- форель запеченная в рукаве.зч.

Вопрос на засыпку, а то кое что уже позабыла . Можно на обед в рис добавить кукурузу( конечно замороженную, не консервированную) и плюс форель филе.Меня смущает сочетание кукурузы и рыбы ( вот не помню вообще )

Смотрите какую вкуснятину нашла( но только орешки убрать) , может конечно кто-то уже видел этот рецептик , но я только наткнулась.
http://forum.say7.info/topic25548.html

Всем привет !!!

У меня сегодня было:
6-45 з: 3 печёных пирожка (небольших) с капустой + чай с молоком и сахаром 250г.
12-30 о: густой суп (рыба-консервы в соб.соку б/масла, рис, морковь, лук) 250-300гр.
17-45 у: творог (5 % ) 200гр.+яблоко+варенец (2,5 % )350гр.

Девочки, ответьте пожулуйста, кто знает, можно ли на обед яйца, если их пожарить на сухой сковороде без масла?

Татьяна 73 писал(а):

у сынульки сегодня день рождения!!!! 19 лет!

Принимай поздравления

Юлька_Питерская писал(а):

Поздравляем!!!! а у моей доченьки завтра-20 лет

И тябя

Сандал писал(а):

помчала его делать... а тут облом,

Ой Юль как ты без чернослива то. Красивей у тебя, но сладко? Мне оч понравилось, жаль на ужин нельзя!!!!!!!!!!!!

Shopogolik
Наташа привет

Shopogolik писал(а):

Варенье вообще убило меня на повал, всё такие что-мы только не придумаем, нас ничем не сломить !

Что ни придумаешь! Когда КД и сладкого охота

Shopogolik писал(а):

Можно на обед в рис добавить кукурузу( конечно замороженную, не консервированную) и плюс форель филе.Меня смущает сочетание кукурузы и рыбы ( вот не помню вообще )

Правильно смущает. Или ты про зеленую спрашиваешь? Зеленую стручки можно, зерна нет.

Shopogolik писал(а):

вот не помню вообще

Ну списки то почитай, обнови

Shopogolik писал(а):

видел этот рецептик , но я только наткнулась. http://forum.say7.info/topic25548.html

Хороший, только я помело не люблю, даже запах Фу. А так кому нравится нормально без орехов

sahin писал(а):

Девочки, ответьте пожулуйста, кто знает, можно ли на обед яйца, если их пожарить на сухой сковороде без масла?

Можно, а с чем их будешь?

PPCD писал(а):

ну вот и я хочу только тыква у меня не сладкая и мороженая. ее отварить надо ? а яблоко? или сырое?

Я все сырое порезала кусочками,сложила в посудину для микры,добавила немножко водички (тыква суховата оказалась) и готовила до мягкости, потом пюрировала блендером. Мне кажется тыква в процессе готовки сама разморозится ,а яблоко послаще возьми.

Shopogolik писал(а):

Девочки, примите в свои стройнеющие ряды прогульщицу,

Конечно принимаем! Добро пожаловать!

sahin писал(а):

можно ли на обед яйца, если их пожарить на сухой сковороде без масла?

Можно.

Гелинака писал(а):

сладко?

Очень сладенько и нежно! Точно буду еще готовить А в следующий раз ,в место воды, добавлю апельсиновый сок. Думаю будет не плохо.

PPCD писал(а):

привет, Оксан. а как ты делаешь?

Приветик Лилёк!
Филешки у меня были,порезала их на кусочки 3Х3 примерно посолила,поперчила,травками засыпала и минералкой с газами залила.
Почвахтала всё это дело там и в холодильник часика на 2 достаточно(у меня в этот раз было дольше...можно и на ночь намутить)
потом на деревянные шампурики нанизала.мультю застелила бумгой для выпечки и положила их туда на "выпечку" потом на "корочку" поставлю как будет готово....Ещё веточку розмарина кинула сверху - ароматы стоЯт

Гелинака
Сандал
Девчёнки,прикольные у вас повидлы замечательная идея для любителей тыквы

Юлька_Питерская писал(а):

Поздравляем!!!! а у моей доченьки завтра-20 лет

Ух ты! Поздравляю С Новорожденной!!!

Shopogolik писал(а):

Девочки, примите в свои стройнеющие ряды прогульщицу,

Приветик! Присоединяйся

sahin писал(а):

Девочки, ответьте пожулуйста, кто знает, можно ли на обед яйца, если их пожарить на сухой сковороде без масла?

можно

Гелинака писал(а):

Хороший, только я помело не люблю, даже запах Фу.

Да? а мне он ничем от апельсина особо не отличается

Гелинака писал(а):

Ну списки то почитай, обнови

Да, надо обновить инфу в голове

Гелинака писал(а):

Хороший, только я помело не люблю, даже запах Фу.

ой, а я его обожаю

Гелинака писал(а):

Можно, а с чем их будешь?

Сандал писал(а):

Можно.

Галюся, Юлечка, спасибо за ответ!
Я пока готовить их не планирую. Это на случай, вдруг не успею когда обед себе приготовить, а яйца, они всегда "под рукой" - в холодильнике и готовятся 2-3 мин. всего

Сандал писал(а):

Очень сладенько и нежно! Точно буду еще готовить А в следующий раз ,в место воды, добавлю апельсиновый сок. Думаю будет не плохо.

Тогда тоже с яблоком попробую! Но без апельсина, не люблю его когда свариться. И в запеканку никогда не ложу, горько мне и не вкусно, но это мне.
Зато красиво будет солнечно!!!! Юль ну скажи прикольно в обед с вареньем чай пить

oxakal писал(а):

можно

Оксаночка, извини, и тебе спасибки

sahin писал(а):

Оксаночка, извини, и тебе спасибки

Не за что ,Ленуськ! Я как всегда не успеваю во-время

Гелинака
Оо!Варенье на обед Шикарно! Надо тыковку поискать.

А вообще,надо завязывать по утрам сладкое и вообще всё вредное трескать,а то я так скоро буду всё,что не приколочено,жевать до 12

PPCD писал(а):

Лен, все хотела спросить, а сколько младшему?

А вон,внизу, линеечка! Три года исполнилось 1-го ноября

Всем привет!!!

Привет всем! Напомните мне пжл если на обед суп, на мясном бульоне но овощной можно же?
Просто щас мяско варю на завтра, вот думаю жалко бульончик...)))

Гелинака писал(а):

Тогда тоже с яблоком попробую!

А для меня в обед просто печеное яблоко - сладкий десерт!!!
Я к своему стыду ни разу тыкву не пробовала!

-@лен@- писал(а):

Привет всем! Напомните мне пжл если на обед суп, на мясном бульоне но овощной можно же? Просто щас мяско варю на завтра, вот думаю жалко бульончик...)))

Можно, без картошки и макарон!

-@лен@- писал(а):

на мясном бульоне но овощной можно же?

С 1 стр
супы, если в них есть макароны, картошка, батат, бобовые варим на воде. Если в них нет макарон, картошки, батата, бобовых, то можно на мясном бульоне. Но помните о том, что супы не насыщают надолго, поэтому не рекомендую ими увлекаться. Не пытайтесь сварить суп на мясном бульоне с картошкой, а потом выловить ее оттуда, так нельзя делать

Спасибо всем, кто проголосовал
Всех с отвесами, у кого есть
Завтрашнее меню:
9:00 овсяная каша 200 г с изюмом, бутерброд с медом
13:30 гречневая каша 200 г, сыр 40 г, 1 яблоко
17:40 творог 200 г, 1 яблоко, 6 шт. чернослива

Moris писал(а):

А вообще,надо завязывать по утрам сладкое и вообще всё вредное трескать

Оп! Это еще что за мысли? С утра обязательно нужно себя побаловать: и сладким, и вредным, а иначе будет как в анекдоте: Сижу на диете третий день, ночью захотела попить, открыла холодильник... очнулась, когда обнаружила, что запиваю борщом шоколад...)

Девочки, и снова всем привет! Может я не в ту темку пишу, но здесь как-то уже все знакомое! Помогите советом или хорошими ссылками - при таком питании с 27 октября одна проблема - запор! Что делать, при этом масло подсолнечное или льняное поутру натощак не подходит по состоянию здоровья! Наверное многие столкнулись с этой проблемой!

Natalia-lia
Ну одно дело - побаловать,а другое - до отвала наедаться. Хотя,может,это издержки того,что я только 2 недели на системе.По сравнению с тем,что в первые дни было, сейас ещё нормально

Natalia-lia писал(а):

очнулась, когда обнаружила, что запиваю борщом шоколад

- да и такое может быть!

sahin писал(а):

Я пока готовить их не планирую. Это на случай, вдруг не успею когда обед себе приготовить, а яйца, они всегда "под рукой" - в холодильнике и готовятся 2-3 мин. всего

Ленуль, их можно в разные запеканки добавлять смело на обед и в салаты. А кто-то в супы добавляет.

Сандал писал(а):

кажется тыква в процессе готовки сама разморозится ,а яблоко послаще возьми.

спасибо.

oxakal писал(а):

и минералкой с газами залила.

спасибо,Ксюнь. только не понимала, а для чего минералка с газом нужна. неужь и правда маринуются?

КоЛеночка писал(а):

А вон,внизу, линеечка! Три года исполнилось 1-го ноября

Лен, ну ты героиня, что кормишь столько. я своего месяцев до 12-14 планирую.

Всем привет! А то я как прочитала такое кощунство, про сладкое и вредное, аж поздороваться забыла))
Мое меню сегодня:
З. 9 ч. Борщ с хлебом, грамм 200, хурма 1 шт., горсть виноградин, чай с пастилой
О. 13:30 Пюре картофельное с молоком и сл.маслом (для запаха, немного) 250 г, 1 авокадо, чай с 3 черносливами
У. 17:30 рис с яблоком и черносливом 250 г, приготовлен в мульте на режиме "молочная каша" на воде

На завтра:
З. 9 ч. Пюре картофельное с сосисками 300 г, чай с булочкой
О. 13:30 Рулет капустный с мясным фаршем и сыром, яблоко, чай
У. 17:30 Холодец нежирный, 300 г., чай