Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Привет худелочки!!!

Улька2
Ульяна поправляйся!

системщица писал(а):

Ухожу на другую систему питания!

Удачи! Жаль что система не подошла.

Кукла Вики писал(а):

пришлось три перемерить, чтобы хоть какая-нибудь с меня не спадала.

Кукла Вики писал(а):

Одну юбку нашла с прошлого года купленную, аж с ценником, не могла тогда в нее влезть нормально, а сейчас я в ней.

Викуся поздравляю! Умничка!!!

Гелинака писал(а):

Я поменяю обед, купила тыкву будет вот что http://forum.say7.info/topic49282.html

Галюсь классный рецепт Тыкву обожаю Попробую обязательно!

Мое меню сегодня!

6.00: оладьи из кабачков (5 шт.) со сметаной, кусочек рулета бисквитного, кофе.
12.00: суп гречневый с мясом (без зажарок) 1 половник, запеканка с мясом и кабачками - 1 кусочек.
18.00: творог - около 150, грейпфрут, 6 шт черносллива.

Кукла Вики Викуля, поздравляю с юбкой!!!

блин, у нас все свет сегодня на работе вырубают... Не дают работать...

всем приветик

системщица писал(а):

Ухожу на другую систему питания!

Марин удачи тебе и заходи к нам поделись на что ты решилась и своими успехами

Улька2 писал(а):

на ужин? я тут блин ставила эксперименты, голодновато мне после нее.

Ну так она к творогу и не приравневаеться, это йогурт-поэтому на ужин только в сочетание с творогам, с одной ей потеряеться равнонасыщаемость

Кукла Вики писал(а):

Сегодня решила одеть юбку, пришлось три перемерить, чтобы хоть какая-нибудь с меня не спадала.

Ой как здорого Викусь
Тина1979
Тиночка привет редко что то заходих к нам в последнее время А доченька прелисть просто и такая длиноножка

Галиюшка писал(а):

проголосуйте пожалуйста за меня в конкурсе

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-1315078311.html][/URL][URL=http://[censored smayliki]/smilie-1315078311.html][/URL][URL=http://[censored smayliki]/smilie-1315078311.html][/URL][URL=http://[censored smayliki]/smilie-1315078311.html][/URL][URL=http://[censored smayliki]/smilie-1315078311.html][/URL]
Сандал
Юльченок, прюветищщщщееее!!!!!

Natalia-lia писал(а):

как-будто пыль с мозгов стереть)

Да, Наташ, пылюки накопилось достаточно....надо, что-то делать....Давай к нам ....
И спасибо за "простынь" и за ошибку, на которой стоит поучиться, чтобы самой на те же грабли не наступить.....
Гелинака
спорт должен быть в удовольствие и как развлечение.....вот например, как у меня....в выходной занимаюсь стрипаэробикой (дома одна)....вот это развлекуха, "Мапет-шоу" отдыхает....
И хорош, мадам, на себя наговаривать....а то по попе получишь....

Кукла Вики писал(а):

чтобы хоть какая-нибудь с меня не спадала.

ващщщеее здоровско, Викуль

системщица писал(а):

Всем Удачи!!!

И тебе, Марин! Но заходи если ШО....

Тина1979 писал(а):

У Настюши фотоссесия в студии была. Пока только фото на мой телефон. Накидала парочку в личку

Ой, какая куколка!!!!!!!!!!!!! Миленькая!!!


Меню:
з: пельмени и кофе с м/с
о: запеканка из капусты (капуста, фарш из телятины и грудок, морковка, лук, помидорки), яблоко
у: три яйц, в виде омлета на воде (вареный в пакете)

Ой....не поздоровалась....

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-899137863.html][/URL]

Лора-а писал(а):

Тиночка привет редко что то заходих к нам в последнее время А доченька прелисть просто и такая длиноножка

Ларочка, захожу часто, по меню отписываюсь. А вот комментить- не успеваю. Ты меня хоть поругай,что ли
За дочечку-спасибо)) Приятно очень! Мы начали курс лечения (на месяц пока что). Куча лекарств. Надеюсь,что поможет.

Chelsi писал(а):

Ой, какая куколка!!!!!!!!!!!!! Миленькая!!!

Катюш, спасибо

Улька2 писал(а):

доча красавица

Сандал писал(а):

Викуся поздравляю! Умничка!!!

Спасибо.

Юлька_Питерская писал(а):

Кукла Вики Викуля, поздравляю с юбкой!!!

Спасибо Юленька!!!

Лора-а писал(а):

Ой как здорого Викусь

Спасибо Лора!!!

Chelsi писал(а):

ващщщеее здоровско, Викуль

Спасибо Катюша!!!
Девочки всем спасибо за поддержку!!! Я вас всех люююююююююю!!!

Тина1979 писал(а):

Галь, ниииззззя так про себя говорить. А то организм обидется УУУ, ну куда ушла?

Да варю я все уж сделала. Я тебе в личку напишу, Маша спать ляжет когда

Тина1979 писал(а):

У Настюши гимнастическая фотоссесия в студии была.

Ой ну звезда, ведь!!!!!!!!!!!! Красотуля. И фото очень хорошие, правильные.

Тина1979 писал(а):

Я ТАК живу теперь.

И я

Сандал писал(а):

Галюсь классный рецепт Тыкву обожаю Попробую обязательно!

А вот уже сделала, скоро обед. Тыкву у меня не едят, так что на 3 дня мне хватит

Я еще сыром посыпала.

Chelsi писал(а):

порт должен быть в удовольствие и как развлечение.....вот например, как у меня....в выходной занимаюсь стрипаэробикой (дома одна)....вот это развлекуха, "Мапет-шоу" отдыхает.... И хорош, мадам, на себя наговаривать....а то по попе получишь....

Девченки я себе сварила варенье и буду в обед есть!!!! Кусочек тыквы небольшой порезала, черносливу( вкуснючий такой купила) 5 шт порезала, водичи подлила и сварила в микро не знаю сколько, как тыква мягкая стала. И вам блендером можно, я миксером с насадкой для пюре и вот что вышло

Каюсь с ложечки стряхнула, но ложечку облизала, нарушительница. СЛАДКО!!! Буду чай пить. Думаю на 2-3 дня хватит, если за один не съем!!! У меня сегодня чай с вареньем с ума сойти.

Спортт отменился сегодня, ночью ногу свело. сильно, хожу хромаю. И кд пришли.

Всех ЛЮ

Гелинака писал(а):

Я тебе в личку напишу,

жду!

Гелинака писал(а):

А вот уже сделала, скоро обед.

красотища

Гелинака писал(а):

Девченки я себе сварила варенье и буду в обед есть!!!!

вкусное,наверное
Я туточки, гуглила. Между нами 2284 км.

Девочки, а чем можно смузи разбавить из творога? У меня ничего жидкого молочного нет, а скоро уходить. В магазин не хочется идти...

Гелинака писал(а):

У меня сегодня чай с вареньем с ума сойти.

Да уж прикольно)))) Вот на что ты мы можем быть способны, когда сладкого охота

Улька2 писал(а):

У меня ничего жидкого молочного нет, а скоро уходить

а с чем ты делала смузи? Фрукты разве не дали сок?

Chelsi писал(а):

Юльченок, прюветищщщщееее!!!!!

Катююююшаааа!!!! Приветик!

Гелинака писал(а):

Тыкву у меня не едят, так что на 3 дня мне хватит

Таже история! Буду пол порции делать.

Гелинака писал(а):

Я еще сыром посыпала.

Мммм, вкусно выглядит!

Гелинака писал(а):

Девченки я себе сварила варенье

Обалдеть Наверное я сегодня буду мухой-повторюхой Пойду тоже себе такое сварганю на обед к чайку!

Гелинака писал(а):

Спортт отменился сегодня, ночью ногу свело. сильно, хожу хромаю.

Поправляйся поскорей!

Всем привет!
О. Макароны и салат из помидор + активия.
У. Курица. Красное вино.
Сегодня у нас в семье двойной праздник:
у сынульки сегодня день рождения!!!! 19 лет!!!
и еще он сегодня получил права!!!

Татьяна 73 писал(а):

у сынульки сегодня день рождения!!!! 19 лет!!! и еще он сегодня получил права!!!

Поздравляю Танюшь и с имининами и с правами А где твой завтрак? Где время? Объёмы,готовка?

Всем привет!!!

Ух ты, как про варенье здорово!!!!!!!!!!!!!
Я тоже повторюшей буду )))

Спасибо за идею!!!

системщица писал(а):

Эта система может для поддержки хороша ..и то я гляжу очень многие возвращаются опять вновь худеть,если бы это было так не напряжно.. никто бы и не срывался.. Всем Удачи!!!

Очень жаль Удачи и тебе,Маринчик!!!

Кукла Вики писал(а):

Сегодня решила одеть юбку, пришлось три перемерить, чтобы хоть какая-нибудь с меня не спадала.

Поздравляю,Викусь!!! Умничка!!!

Тина1979 писал(а):

Вам особенный привет!!!

И тебе,солнышко!!!

Тина1979 писал(а):

Не нарушаю, но все равно стою. и уже давно. Уходить не планирую. Я ТАК живу теперь. И вес не самоцель, наверное. Хотя Хотелось бы результат, или хотя бы результатииииииик ...

Как и мне - такая-же песня

Тина1979 писал(а):

У Настюши гимнастическая фотоссесия в студии была. Пока только фото на мой телефон. Накидала парочку в личку

Какая красавица доча!!! Сама нежность Вся в мамочку!!!

Улька2 писал(а):

Девочки, а чем можно смузи разбавить из творога? У меня ничего жидкого молочного нет, а скоро уходить. В магазин не хочется идти.

Водичкой,Ульяшик
Пусть ножечка проходит и не болит

Татьяна 73 писал(а):

у сынульки сегодня день рождения!!!! 19 лет!!! и еще он сегодня получил права!!!

Поздравляю от души!!!

ВСЕМ ХУДЕЛОЧКАМ ПРИВЕТ!!!

Моё меню на сегодня
Завтрак был в 07:00
2 драника,половинка граната,2 шок конфетки
Обед 13:30
Гречка,котлета паровая,салат (помидор,огурец,болгарыч,сок лимона)
Ужин 17:30
Шашлык из куриных голеней.запеченый в мульте

всем доброго дня !!
у кого отвесики мои поздравления
Галочке огромное спасибочки за наводку за варенье вкуснючее
я б его даже джемом назвала

Девочки я беспокоюсь. все же мы разные. Много не варите варенья то вдруг не понравится! Я съела половину! Хранить тож долго нельзя!

oxakal писал(а):

Поздравляю,Викусь!!! Умничка!!!

Спасибо!!!

Татьяна 73 писал(а):

у сынульки сегодня день рождения!!!! 19 лет!!!

Поздравляем!!!! а у моей доченьки завтра-20 лет

Татьяна 73 писал(а):

у сынульки сегодня день рождения!!!! 19 лет!!! и еще он сегодня получил права!!!

поздравления вдвойне

Юлька_Питерская писал(а):

Поздравляем!!!! а у моей доченьки завтра-20 лет

и вас Юлек поздравляем !! и дочу и тебя мамочку с новорожденной

Татьяна 73 писал(а):

Сегодня у нас в семье двойной праздник: у сынульки сегодня день рождения!!!! 19 лет!!! и еще он сегодня получил права!!!

Поздравляю!

suvel@mail.ru писал(а):

Я тоже повторюшей буду )))

Как увидела я Галюшено варенье,сразу помчала его делать... а тут облом, кто то доел мой чернослив Приготовила из тыквы и 0,5 яблока(большого) Мне ооооочень понравилось - нежно и сладко!!! Завтра куплю чернослив и попробую еще с ним
Вот что у меня вышло

всем приветище

КоЛеночка писал(а):

Что со старшим, что с младшим....

Лен, все хотела спросить, а сколько младшему?

Natalia-lia писал(а):

Вот, незнаю понятно ли написала, но старалась как могла)

очень понятно,Наташа. я желаю вам удачи. у вас все получится

Улька2 писал(а):

льчик, а ты раньше пробовала ее на ужин? я тут блин ставила эксперименты, голодновато мне после нее.

аха, я ее иногда вместо йогурта

oxakal писал(а):

Шашлык из куриных голеней.

привет, Оксан. а как ты делаешь?

Сандал писал(а):

Как увидела я Галюшено варенье,сразу помчала его делать... а тут облом, кто то доел мой чернослив Приготовила из тыквы и 0,5 яблока(большого) Мне ооооочень понравилось - нежно и сладко!!!

ну вот и я хочу только тыква у меня не сладкая и мороженая. ее отварить надо ? а яблоко? или сырое?

мое меню на завтра
з 9.00: каша молочная 2 половника, 1 бутер с маслом, кусок торта, чай с молоком, йогурт с наполнителем 130 грамм
о 13.30: гречка 2 половника, курогрудь запеченная в рукаве, 3 маринованных огруца с пальчик, чай с молкоом, 4 черносливки, 2 мандарины
у 17.50: рисовый крамбль 2 половника с яблоком, мандариной и киви, чай с лимоном