Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем огромнейший привет!!!

Гелинака писал(а):

У меня минус!!!!!!!!!!!! Минус 500 УРА УРА УРА

Вау отвес суперовский! Поздравляю!!!

Гелинака писал(а):

Девочки я вам хлеба принесла, не ругайтесь хорошо?

Обалдеть какой красавец!!!

Liz2012 писал(а):

Приветик Всем!!!! Примите Нарушителя к себе???

Конечно!!!

Afonechka писал(а):

Скушно без него

Это точно,поговорить мы любим

пупс-цветок писал(а):

у меня -300 уРА!!!!!!!!!! Даже вечером не сорвалась

Молодчинка, поздравляю!

пупсцветок писал(а):

http://odnoklassniki.ru/profile/117412088274/album/405751259346 вот мои работы не знаю откроются ли у вас

Натусик посмотрела, очень красиво! Какая же ты заботливая ,любящая и нежная мамочка Это хорошо видно по фото!

Лора-а писал(а):

А я вот никак ещё не решусь на закваску

И я тоже А так хочется попробывать! Наверное сегодня созрею поставить ее,после просмотра Галюсиного хлебушка

tanita4ka писал(а):

у меня тоже - 500

Умничка поздравляю!

seach2
Леночка дорогусенька приветик!!! Когда ты снова придешь, мой привет затеряется

Лора-а писал(а):

Потопала готовить мужу вот этот торт http://forum.say7.info/topic18378.html

Ну все уговорили завтра буду его делать, а муж безе не люююбит, бе сама съем

tanita4ka писал(а):

Галя,мы с тобой сегодня сестры у меня тоже - 500

Сандал писал(а):

А так хочется попробывать! Наверное сегодня созрею поставить ее,после просмотра Галюсиного хлебушка

Юля и Лариса закваска это совсем не страшно и не трудно, все расскажу если надо, а вот торт, что Ксюня делать собралась ВОТ что трудно!!!!! Она для меня точно герой, наверно Вера еще могёт( комментарии не читала прости Ксюшь погляжу) Наверное уже и сделала

Гелинака писал(а):

а муж безе не люююбит, бе

Галь, и мой тож не любит Но этот уплетал за обе щеки. Только вот я немного отступила от рецепта. Я арахис обжарила на сухой сковороде и его перемешала с безе. И ещё, когда готовый корж с безе вынимала из духовки, безе у меня сломалось. Но я его просто сняла с коржа и раскрошила. И так крошкой на корж и выложила и перемазала кремом, остальные коржи аналогично Мужу очень понравилось обилие орехов, а безе он почти не заметил.

Afonechka
Маш,скажи а корж то ведь не жидкий его катать надо? так можно просто на противне, а не в форме делать, к меня нет круглой, только прямоугольная а круглая с дыркой. И чем перемазывала? Пойду еще отзывы поситаю

Девочки , добрый вечер!
Ничего не читала , времени -нет.
Поздравляю с отвесиками Галочку , Наташеньку и Танюшу. Молодчины!
Менюшка на завтра
З. Каша гречневая -150 гр , салат овощной -70-100 гр , кофе
О. Куриная печень , тушенная с овощами (капуста , лук , томаты ) без р/м- 200гр , салат из овощей (пекинская капуста, помидор, огурец)с 1 ч.л р. м
У. Творожный смузи (творог , яблоко , чернослив) - 250-300 гр.

Iren73 писал(а):

З. Каша гречневая -150 гр , салат овощной -70-100 гр , кофе

Это что за завтрак? Похоже на обед
И где же твоя линеечка?

Гелинака писал(а):

Маш,скажи а корж то ведь не жидкий его катать надо? так можно просто на противне, а не в форме делать, к меня нет круглой, только прямоугольная а круглая с дыркой. И чем перемазывала? Пойду еще отзывы поситаю

Да, Галь, тесто катать надо. Я на обычной круглой сковороде делала. Думаю на противне тоже нормально будет. А перемазывала кремом сгущенка+масло.

Галиюшка писал(а):

Это что за завтрак? Похоже на обед

Да, Ириш, Галя права Повкуснее бы че-нить слопала

Afonechka писал(а):

Повкуснее бы че-нить слопала

Машуль, я сладости почти не ем. Редко-редко . Девочки уже здесь знают.
По утрам ем что-то углеводистое , но не сладкое, т.к это меня насыщает на долгое время , а если булочка , тортик , пирожное - то через час уже сосет под ложечкой. Это я уже выстрадала.
И чем Вам моя греча не понравилась? Скоро вообще пост , так у меня из животных жиров вообще будет только рыба. Так что не удивляйтесь

Галиюшка писал(а):

И где же твоя линеечка?

Вроде вставила , но не вижу ее .

Цитата:

Похоже на обед

Галочка , протестую! Концепт системы - с утра можно есть все (суп , картошку жаренную , селедку под шубой и т.д) , что я ,собственно, и делаю- греча и овощи.

О, заработало . Новогоднюю вставила.

Девочки, агар-агар можно использовать вместо желатина? Он все же растительный продукт и очень полезный , для меня сейчас это будет актуально.
Я уже с ним готовила (фруктовые пюрешки желировала, мармелад готовила ), быстро и приколько получается. На ужин в качестве десерта -вообще суперски будет.

Iren73 писал(а):

И чем Вам моя греча не понравилась?

Это же скучнооо Хотя я на обед почти всегда гречку ем

Iren73 писал(а):

Новогоднюю вставила.

Это так мило
Как у тебя дела вообще?

Мое меню на завтра:
6:30 овсяная каша 200 г с изюмом, 2 блинчика с медом
10:00 горсть фундука, кусочек шоколада
14:30 гречневая каша 200 г, сыр 45 г, чернослив 5 шт.
17:30 творог 200 г разбавленный с молоком (50-100 мл), 1 яблоко

Галиюшка писал(а):

Это же скучнооо

Нее, мне весело : в термос бросил , залил кипятком и с утра все готово. Я же встаю в 6 утра - некогда.
Дела , нормально. Нанарушалась в это время ,т.к. то гости , то заботы , то жесткий цейтнот был. Но особо много не наела.

Iren73 писал(а):

Но особо много не наела.

да я вижу по линеечке! Стройняшка Мечтаю о таком весе

Когда же откроешь свое личико?

Iren73 писал(а):

Галочка , протестую! Концепт системы - с утра можно есть все (суп , картошку

Все можно, что хочешь!!1

Iren73 писал(а):

Девочки, агар-агар можно использовать вместо желатина?

Можно Ирина, в списках есть.

Afonechka писал(а):

Да, Галь, тесто катать надо. Я на обычной круглой сковороде делала. Думаю на противне тоже нормально будет. А перемазывала кремом сгущенка+масло.

Спасиб, буду завтра.

меню на завтра
06 30 рыба жареная, кофе с молоком и вот

13 00 перец фаршированный( рис проп+ курица+ лук) 2 шт, чай с молоком варенье системное.
17 30 творог 250+ чернослив4 шт+ молоко кружка.

Девочки, я вот сейчас поужинала (очень хотела есть, видимо, ПМС, не дождалась до 17.30.) творогом, черносливом и яблоком. и поняла, что так мне осточертели эти творожные ужины...Надо переходить на другие варианты. Седня реально еле-еле в себя запихнула

Гелинака писал(а):

06 30 рыба жареная, кофе с молоком и вот

Вкусняшка! Обожаю булочки с изюмом
А почему ты рано встаешь?
И как тебе хватает с 6 утра до 13 часов еды этой?

Гелинака
Галь, до чего ж замечатеьный хлеб у тебя получается!!!!

Девочки привет
Девочки девочки дайте мне люлей а снова жрала, ррррррррррррррр много и в неположенное время Ну вот как с этим бороться??? Клинит и все тут.... я не пойму чего мне дальше 60 никак не худеется Чуть дальше 60 ухожу и меня прям распирает на пожрать
Сегодня отсыпалась за много много дней - одна дома проснулась в час кушать не хотела совсем вот только сейчас покушала, естественно не по системному, но мне так вкусно было
*картошка (отварная) обжаренная с раст. масле (ч.л.)
*аджика "Верес"
*чай с "вареньем" (джемом/пюре ) от Галечки Я делала из кусочка тыквы, 1,5 яблока, 2 штучек чернослива, корицей и ванилином, чуть воды - 5 минут в микроволновке, потом блендером, мнякаааааааааааа

Галиюшка писал(а):

А почему ты рано встаешь?

Маша так встает

Галиюшка писал(а):

И как тебе хватает с 6 утра до 13 часов еды этой?

Чай пью иногда с молоком иногда зеленый, но редко, а очень редко с конфеткой.

Afonechka писал(а):

Галь, до чего ж замечатеьный хлеб у тебя получается!!!!

Кстати он не на закваске и даже без пара печется, так что ничего не помешает его приготовить, только время надо, у меня навалом http://forum.say7.info/post3330108.html#3330108

Кошка TAV писал(а):

Я делала из кусочка тыквы, 1,5 яблока, 2 штучек чернослива, корицей и ванилином, чуть воды - 5 минут в микроволновке, потом блендером, мнякаааааааааааа

Счас мы тебе тут дадим Мняку!!!
Наташ, ну есть ведь утро, вот как люди на др худеют, никогда ничего нельзя. Ругаюсь сильно

Гелинака
хлебушек

Ой, девочки привет всем

Гелинака писал(а):

Счас мы тебе тут дадим Мняку!!!

ты эту мняку и предложила

Гелинака писал(а):

Наташ, ну есть ведь утро, вот как люди на др худеют, никогда ничего нельзя. Ругаюсь сильно

а не знаю, мне вот утром редко сладкого хочется, а через пару часиков начинается конечно редко такое бывает, но бывает - голову сносит, прям мозги отключаются

Девочкиии, ко мне Жора ломится!! Днем нормально было, а сейчаааас!! Мама дорогая!!!

Машуль держись, пей чай... даже не знаю чем тебе помочь

Девчоночки, мое меню на завтра
з 9.20: картошка тушеная с мясом с луком с маслом 2 половника, чай с молоком, кусок шоколадного кекса ([b]Для Галиюшки вкусно ), 1 кусок хлеба
о 13.30: рис пропаренный 2 половника с прованскими травами и сыром пармезан со спичечный коробок, 2 паровые котлетки рыбные (рыба+лук), чай с молоком, системное варенье
у 17.30: творог 200 грамм, 2 яблока печенных, 250 мл молока или кефира
пошла я готовить [/b]

PPCD писал(а):

о 13.30: рис пропаренный 2 половника с прованскими травами и сыром пармезан со спичечный коробок, 2 паровые котлетки рыбные (рыба+лук), чай с молоком, системное варенье у 17.30: творог 200 грамм, 2 яблока печенных, 250 мл молока или кефира пошла я готовить [/b]

вкусная менюшка