Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Озидея писал(а):

во сколько У-то?

Ань, в 17-00 как обычно) У меня У всегда в одно время) На работе и дома

Сандал писал(а):

Уже становится лучше

Юльча, давай не болей! Ты нам здоровенькая нужна. А то что вес стоит, да и фиг с ним.. ты же болеешь

melena_77 писал(а):

хочу снег

Приезжай в Питер.. тут этого добра завались скоро будет и до мая всем хватит)

Системная писал(а):

Ой, снова флуд!!!

да почему флуд-то? это же по системе.... Тема наша ведь не называется "Меню по системе -60" Она называется ЖИВЕМ..... значит жизненные вопросы тоже можно обсудить. А то не интересно будет, скучно и сухо....

tanita4ka писал(а):

плов системный,госпади скоре б он кончился

ведро что ли наготовила???

oxakal писал(а):

но почему-то туда никто не хочет идти

Да нет, там нормально и девочки все хорошие, но так быстро пишут... Там надо сидеть круглые сутки чтобы нить разговора не упустить.. А мне лично это сложно-на работе однако....

Юлька_Питерская писал(а):

ведро что ли наготовила???

5литровую чашку в мульте

Поменяла немного меню:
Мое меню:
6:30 овсяная каша, бутерброд с шоколадом и бананом
11:00 яблочко, и орехи (10 г)
14:30 спагетти 250 г , 1 апельсин и пару кус.сыра (около 40 г)
17:40 филе курицы вареное (не знаю сколько грамм пока что)

купила сегодня куриную грудку наконец на ужин буду варить, и на завтрашний обед и ужин оставлю. Надо скорей съедать, без холодильника долго не потерпит Пока что на балконе храню

Юлька_Питерская писал(а):

Тема наша ведь не называется "Меню по системе -60" Она называется ЖИВЕМ..... значит жизненные вопросы тоже можно обсудить. А то не интересно будет, скучно и сухо....

Согласна

Юлька_Питерская писал(а):

Да нет, там нормально и девочки все хорошие, но так быстро пишут... Там надо сидеть круглые сутки чтобы нить разговора не упустить..

Я летом там сидела, надо постоянно обновлять страничку Выставляла там еду свою обычно

Сандал
красивая авочка. выздоравливай дорогая. вес сойдет

oxakal писал(а):

Я так и знала что люлей огребём wacko1

девочки, да общайтесь на здоровье, просто я вот загляну, чтобы меню какое успеть спасти, а тут и найти их совсем
Лорочка просто вас всех жалеет, правда и ей досталось почему-то

я уже прямо сама пристыжена, что мешаю общению.
не хочу дескусий, хочу меню!!
я уже и не помню своё писала или нет

Системная писал(а):

18:00

вы что замечания не читаете, болтушки!! ДО 18.00. УЖИНАЕМ!!

tanita4ka писал(а):

Девочки у меня цифра 68 появилас,ааааааа,я ее не видела с 2009г,ура ура ура.

ПОЗДРАВЛЯЮ!! Я ТАК 59 радовалась, вообще НИКОГДА такую циферь не видела лет с 15
Юлька_Питерская
ну дорогая, глядя на тебя другие тоже будут просить нас всех помнить когда они кушают

Озидея писал(а):

глядя на тебя другие тоже будут просить нас всех помнить когда они кушают

Анюта, да нет я и не притендую чтобы кто-то запоминал мои приёмы пищи... Просто я же худеть хочу, зачем же я буду после 18-00 то есть? Правила я хорошо знаю..если с продуктами я с некоторыми не согласна, то с временем приема пищи даже очень согласная я!! На ночь не жрать-закон!

Юлька_Питерская писал(а):

18-00

да я тут каждый вечер пишу ЕДИМ ДО 18.00. а мне в ответ упорно ответ. ужин в 18.00.

Озидея писал(а):

да я тут каждый вечер пишу ЕДИМ ДО 18.00. а мне в ответ упорно ответ. ужин в 18.00.

я думаю, что они начинают раньше (где-то в 17:40) и заканчивают в 18:00

Галиюшка
думать можно всё что угодно, пусть тогда пишут УЖИН до 18.00.
я пишу даже в 17.55. когда по факту еле успеваю поесть. это рекомендация для проверки. разве сложно отнестись с понимаем к тем, кто хочет понять-правильно ли вы едите, чтобы тоже похудели?

Тина1979 писал(а):

на то у нас и не диета, а система питания.

точняк

Сандал писал(а):

Заболела сильно , поэтому чуток пропала. Систему приходится не много нарушать ( мед, лекарства, малинка, смородинка...) Уже становится лучше так что я сново в строй!!! Вес по прежнему стоит

Юля выздоравливай скорее На вес наплюй, главное здоровье

melena_77 писал(а):

А у нас нет снега и не бывает , только высоко в горах, сейчас погода ужас днем +24 а вечером +9....холодно очень вечером и ветер с ног сшибает хочу снег

ууууууууу.... я тоже +24 хочу а у нас снега по колено, ветрище , в общем ЗИМА

tanita4ka писал(а):

Девочки у меня цифра 68 появилас,ааааааа,я ее не видела с 2009г,ура ура ура.

поздравляю

Iren73 писал(а):

А из области "Худеем " - минут сорок дорожки чистила , что за ночь навалило, а дети в институте и школе , муж в командировке. Так что , живем и худеем. У нас -1 .

спорт

tanita4ka писал(а):

Урааа!!!! У меня такие радости будут , когда увижу 50,0. Типа , экватор.

не трави душу,а

oxakal писал(а):

Я-бы рада общалась в трынделках со всеми,но почему-то туда никто не хочет идти (почти никто )

я когда первый раз сюда заглянула запуталась и не понимала зачем стока тем ? И везде ж лялякают

пупс-цветок
привет!! меню где? как дела? какой вес?

Озидея писал(а):

разве сложно отнестись с понимаем к тем, кто хочет понять-правильно ли вы едите, чтобы тоже похудели?

мне не сложно, пишу как есть

сейчас разделала куриную грудку, и поняла, что мне только на 2 ужина хватит, даже на обед не останется

tanita4ka писал(а):

5литровую чашку в мульте

фига се

Нам приходили ТВ устнавливать, блин и надо было так прийти, как я только обедать собралась Ходила потом всю дорогу с мыслями "ну делайте ж вы быстрее, положенное время пропускаааааааааааю, а у меня там масло в блюде" :girl_haha
Заново ставлю менюшку свою на сегодня, изменилась немного:

Завтрак (до 10 утра):
*3 горячих бутерброда (бел.хлеб, слив. масло, помидор, перец, сыр)
*2 конфеты "Коровка"
*чай сладкий

Обед (14.50 - я не виноватая ):
*рис проп. + подливка грибная (лук. морковь - пассировка на ч.л. масла, шампиньоны, рис.мука, молоко) = 270 гр.
*яблоко
*чай с мелиссой

Ужин (17.40) :
*творог с цветной капустой (брокколи) ~ 350 гр
*настой лечебный

Кошка TAV писал(а):

Ужин:

ВО СКОЛЬКО????

Кошка TAV писал(а):

Завтрак:

В 12 ??? В 5 УТРА???
девочки вы читаете комментарии или только болтаете про систему?

Ох девочки, думала на НГ буду минимум 58, а я качаюсь тудым-сюдымс, 59,5-60.1 ррррррррррррррррррррррр... Вот все таки зависима я от цифирки на весах, вернее мое настроение в похудении

Предыстория: сидела на системе года 3 назад. Потом бросила (достигнут был желаемый результат: 52 кг при росте 163 см, размер одежды xs). Летом начала поправляться. Решила опять питаться по системе.

Физ нагрузка: 1. хожу пешком на работу/с работы (где-то по 20 минут, км 1,5 - 2 наверное)
2-3 раза в неделю - каланетика+пилатес

Уход за кожей: 2-3 раза в месяц сауна с медом по 2 часа.
Скраб с кофе - 1 раз в неделю (чаще нельзя, тк проблемная кожа).

Единственное НО. В дни когда нет спортивных занятий: ужин у меня в 19-00 19-20. Раньше не получается, так как на работе есть нельзя.

Как-то так.

можно с такими допущениями в группу? или лучше не вносить дисгармонию в коллектив?

Озидея писал(а):

ВО СКОЛЬКО???? Кошка TAV писал(а): Завтрак: В 12 ??? В 5 УТРА??? девочки вы читаете комментарии или только болтаете про систему?

Ань, если ты посмотришь, то увидишь все в сообщении. Я уже подправила

Кошка TAV писал(а):

Ох девочки, думала на НГ буду минимум 58,

еще месяц есть я тоже хочу на Новый год быть 58 кг

Юля из Тамбова писал(а):

Единственное НО. В дни когда нет спортивных занятий: ужин у меня в 19-00 19-20. Раньше не получается, так как на работе есть нельзя.

очень сложно будет с Нами бороться, мы будем настаивать, чтобы ужин был до 18.00. если сами готовы спокойно игнорировать такие замечания-то всё у нас получится)))
в любом случае-добро пожаловать
Кошка TAV
ну не забывай след.раз

Озидея писал(а):

мы будем настаивать, чтобы ужин был до 18.00

Я бы может и рада, но я работаю в магазине. Мне есть никто на рабочем месте не даст.

Меню на сегодня:
У (19-00): куриная грудка, запеченная в духовке и чай.

Юля из Тамбова писал(а):

Я бы может и рада, но я работаю в магазине. Мне есть никто на рабочем месте не даст.

так я и говорю-или игнорируй наше замечание или пропускай ужин или система не будет так хорошо работать. Мириманова обмолвилась, что тогда процесс будет медленнее. до скольки работа в магазине? делай смузи в бутылочку из-под питьевого кефира, может будет возможность делать перекусы как-будто..

Юля из Тамбова писал(а):

Единственное НО. В дни когда нет спортивных занятий: ужин у меня в 19-00 19-20. Раньше не получается, так как на работе есть нельзя.

в любом случае добро пожаловать Девочки на вас за это время ужина наедут по-любому

Галиюшка писал(а):

еще месяц есть я тоже хочу на Новый год быть 58 кг

Надеюсь, что слезу с качелек Я в принципе переживать не буду, просто хочется

Озидея писал(а):

очень сложно будет с Нами бороться, мы будем настаивать, чтобы ужин был до 18.00. если сами готовы спокойно игнорировать такие замечания-то всё у нас получится)))

Ну вот я же говорила

Озидея писал(а):

Кошка TAV ну не забывай след.раз

Юля из Тамбова писал(а):

Я бы может и рада, но я работаю в магазине. Мне есть никто на рабочем месте не даст.

Что целый день не кушаешь?

Кошка TAV писал(а):

Что целый день не кушаешь?

Нет конечно . У нас есть обед: идешь в столовую и ешь спокойненько. А вот с ужином беда: на рабочем месте кушать нельзя, а если я каждый день буду в 17-45 ходить ужинать тоже будет нехорошо. Врать, будто я болею и мне врач так выписал, я не хочу. А система питания для поддержания фигуры - это не уважительная причина для изменения рабочего графика.

Озидея писал(а):

Мириманова обмолвилась, что тогда процесс будет медленнее. до скольки работа в магазине?

В прошлый раз я все равно за 2 месяца 5 кг скинула (цифра неточная, но около того), хотя ужинала также. У меня вес очень медленно уходит.
Но я в первый раз бросила систему, потому что никто не контролировал (на форуме практически камнями закидали, за отступления от времени), и я постепенно стала есть все подряд, а потом ужас полный начался в питании. Так что мне контроль меню все равно нужен.

А работаю я до 18-30 18-40. + 20 минут на дорогу.