Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Ксюньдель писал(а):

я думала вы приближенно к системе хотите

или можно здесь писать или в трынделках

Ксюньдель писал(а):

я тоже, как по расписанию, туалет, весы

у меня около кровати, у нас кухня общая в общаге встаю, туалет, весы, теплая водичка с медом и через 20 минут завтрак

КоЛеночка писал(а):

Да вы чего, девочки дорогие!? Я когда всё это на огромную тарелку вываливаю, да еще и салат отдельно , плюс фрукт на десерт - даже мужики присвистывают!

главное - ты худеешь

seach2 писал(а):

А вот мой отряд )

красотааа а остальные кому?

Всем большой привет
Всем большое спасибо с папой всё хорошо и он уже дома, спасибо что держали за нас кулочки
Плюшка-ватрушка
Ну очень знакотое литцо. Кать ты с нами уже была? И вопрос, ты во сколько встаёшь утром?
seach2
Леночка, поздравляю с первой десяткой уверина, что и остальные две десятки ты победишь

кусака писал(а):

Надо бы рисовую муку поискать. Лена (КоЛеночка)! Эта мука продается в перекрестках. Стоит на тех же полках, что и обычная, только пакеты небольшие ( кстати и гречневая тоже). Я с ней всегда подливку к мясу и котлеткам на обед делаю. А котлеты в ней и обвалять можно.

Смотрите обязательно из какого риса она, чаще всего она из обычного делаеться, тогда она относитья уже к котегории "редко", надо что б на упаковки с мукой так и стояла, что из пропаренного риса

Сандал писал(а):

Заболела сильно , поэтому чуток пропала

Юль поправляйся

Системная писал(а):

Я думала, у нас тема Живем и Худеем. И мы тут и меню, и процесс похудения обсудить можем, и советы даем, причем не только по меню, но и по продуктам, и иногда о жизни можем поболтать. Но если мы какие-то неприложные правила нарушили - дальше будем просто меню выставлять. А с девочками я и в другом месте пообщаться могу, чтоб никого не смущать.

Юль, да конечно можно флудить, но в меру, а у нас ведь по нескольку стр. не одного меню нет. А как тяжело во всей болтавнете найти вопросы которые задают, меню проверить. Ведь Оксана для этого и создала паралельную темку, что б здесь меню обсудить, все системные проблемы и потом в соседней темке болтать обо всём. Вы почему боитись заходить в трынделки ведь там же все мы и есть кто здесь и девочки которые уже достингли успеха. И не обязательно перечитывать всё, заходите и подключайтись к разговору и всё, там все очень очень хорошие девочки и атмосфера там просто замечательная.Многие не хотели туда идти, а когда пришли туда, уже сюда не хотят больше заходить
Юля из Тамбова
Привет Юль, присоеденяйся конечно я тебя помню хорошо по первому твоему заходу ещё

Юля из Тамбова писал(а):

Если я сейчас начну йогурт и яблоко кушать, то в 10 вечера буду голодные истерики закатывать.

Ну это и естественно, тут любой помрёт с голоду от такого ужина, вот поэтому по системи так и нельзя кушать

LudmilaNikolaeva писал(а):

ой, Всем Привет... и опять я.... очередная попытка пока даётся (3 недели) примите меня???

Привет Люд, давай уж до победы с нами

Ксюньдель писал(а):

они у меня на кухне возле холодильника стоят

нормальное местечко для весов

Галиюшка писал(а):

не знаю, про все новогоднее ну это будет повтор темы http://forum.say7.info/topic59760.html "Новый 2013 год! Праздник к нам приходит!!"

ну вот и я про тоже, я думаю если про менюшку про системную можно и в трынделках поговорить

КоЛеночка писал(а):

Да вы чего, девочки дорогие!? Я когда всё это на огромную тарелку вываливаю, да еще и салат отдельно , плюс фрукт на десерт - даже мужики присвистывают! Практически всегда мясное с гарниром, 5-6 ст.л. это около 200 г! Я не объедаюсь,конечно... В общем, мне кажется, самое оно!

Если я съем 200 граммов еды, я с голоду сдохну Но у всех организмы разные, конечно же

Галиюшка
ну вообще надеюсь на 2 дня точно хватит. Ну меня еще муж кушает... С картошкой как раз ему))))

Галиюшка писал(а):

или в трынделках

ой ну там можно всё

seach2 писал(а):

А вот мой отряд )

я так понимаю это про запас

Галиюшка писал(а):

или можно здесь писать или в трынделках

Если рецепты не системные, то конечно не здесь

seach2 писал(а):

А вот мой отряд

Ну ничего себе это всё твоё

Всем вечерний!!!

Завтра питаюсь:
Завтрак 08:30
Макароны с куриным мясом на сметане пару ложек ,хурма 1 шт,пару конфеток шоколадных
Обед: http://forum.say7.info/topic39979.html пару черносливин
Ужин 17:30
Салат,творог 200гр

seach2 писал(а):

Я тоже 1,5 года не курила, а потом... вообщем... нет бывших курильщиков, по крайне мере про себя точно могу так сказать

Я на СВ.Валентина буду 6-ть лет отмечать,как не курю
А Ромка мой недавно отметил 3 года некурения

seach2 писал(а):

Вот мой горшочек(курица, лук,морковка, брокколи, помидорка, чесночек, водичка) Этой мой обед)

ММММММММММММММММ Аппетитненько как у тебя,Ленуськ

Галиюшка писал(а):

или в трынделках

подтягивайтесь туда все,девчат

ВСЕМ НОВЕНЬКИМ ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!!!!
БОЛЕЮЩИМ ВЫЗДОРАВЛИВАТЬ!!!

Кошка TAV писал(а):

ну вот и я про тоже, я думаю если про менюшку про системную можно и в трынделках поговорить

Ксюньдель писал(а):

ой ну там можно всё

Значит иду туда пусть делятся опытом люди

seach2 писал(а):

Ну меня еще муж кушает... С картошкой как раз ему))))

Эээ, я про мужа не подумала раз не написано сколько лет, я что-то решила там для себя

seach2 писал(а):

А вот мой отряд

Как аппетитненько!!!! Надо будет тоже что-то такое приготовить!

seach2 писал(а):

Наташ, как я за тебя рада!!!! Я тоже 1,5 года не курила, а потом... вообщем... нет бывших курильщиков, по крайне мере про себя точно могу так сказать

Честно? Первые 2 года, хотела курить- реально хотела, но каждый раз спрашивала себя, а оно тебе надо??? Да еще ж и муж бросил курить, не могла же я его подвести
Если надумаешь все-таки бросать, советую вот сюда сходить http://nosmoking.ru/phpBB2/index.php заведешь свой дневник и вперед, это форум меня спас, когда я чуть не срывалась Благодарна до сих пор

Лора-а писал(а):

Юль, да конечно можно флудить, но в меру, а у нас ведь по нескольку стр. не одного меню нет. А как тяжело во всей болтавнете найти вопросы которые задают, меню проверить. Ведь Оксана для этого и создала паралельную темку, что б здесь меню обсудить, все системные проблемы и потом в соседней темке болтать обо всём. Вы почему боитись заходить в трынделки ведь там же все мы и есть кто здесь и девочки которые уже достингли успеха. И не обязательно перечитывать всё, заходите и подключайтись к разговору и всё, там все очень очень хорошие девочки и атмосфера там просто замечательная.Многие не хотели туда идти, а когда пришли туда, уже сюда не хотят больше заходить

Мне нравится здесь по системке, про похуделки и проблемки,а там обо всем на свете и очень удобно Девочки приходите

А у меня дома мою системную еду съедают Пытаюсь приготовить на 2-3 дня, приходит муж и малые, начинают пробовать и доедают Причем им отдельно готовлю тоже.

Кошка TAV писал(а):

нормальное местечко для весов

ну так сказать, только мысль пролетела, что не потребное съесть и сразу весы в поле зрения

Лора-а писал(а):

Всем большой привет

ЛОРИК МОЙ!!!!!!!
УРА!!! УРА!!! УРА!!!

Лора-а писал(а):

Ведь Оксана для этого и создала паралельную темку, что б здесь меню обсудить, все системные проблемы и потом в соседней темке болтать обо всём.

Девочки,подключайтесь в трынделки

Кошка TAV писал(а):

ну вот и я про тоже, я думаю если про менюшку про системную можно и в трынделках поговорить

Кошка TAV писал(а):

Но у всех организмы разные

Точно Я если больше 300 спорю,то фиг проголодаюсь к сл. приёму

_Татьянка_ писал(а):

А у меня дома мою системную еду съедают Пытаюсь приготовить на 2-3 дня, приходит муж и малые, начинают пробовать и доедают Причем им отдельно готовлю тоже.

вот и у меня так же, при чем у меня вегетарианское Вот сегодня оставила себе на завтра обед на завтра, обед+подливка грибная...тю-тю моему завтрашнему обеду Муж сказал "вкусненько"

oxakal писал(а):

Я если больше 300 спорю,то фиг проголодаюсь к сл. приёму

оооо, а я еще как проголадаюсь

Так, сейчас меня в обжоров отнесут ))
Это для меня с мужем Я всегда в прок готовлю))) Потом детей у нас пока нет, поэтому не критично каждый день свеженького готовить

Лора-а писал(а):

это всё твоё

Неть-неть, это мне бы на долго хватило)))
Спасибо за поздравления!!! Хорошо бы осилить всю линейку только бы не нарушать)

oxakal писал(а):

Я на СВ.Валентина буду 6-ть лет отмечать,как не курю

Оксан, вот молодцы!!!!! Я на самом деле безумно рада, за тех, кто бросил это , но сама... эх) прорвемся)

oxakal писал(а):

Аппетитненько как у тебя,Ленуськ

Спасибки, мне самой понравились горшочки.. по-этому решила вам показать))

Галиюшка писал(а):

я что-то решила там для себя

Кошка TAV писал(а):

Да еще ж и муж бросил курить, не могла же я его подвест

Наташ, муж курит, но у него пачки на 4 дня хватает,а у меня может и на 1 день не хватит, а может и на неделю хватит....

_Татьянка_ писал(а):

А у меня дома мою системную еду съедают

У меня муж после ежиков с гречкой, стал осторжничать)) Ему моя системная еды, как он выразился "Быстро пролетает... " По-этому ничего не ест из моего)))

Кошка TAV писал(а):

Муж сказал "вкусненько"

seach2 писал(а):

У меня муж после ежиков с гречкой, стал осторжничать)) Ему моя системная еды, как он выразился "Быстро пролетает... " По-этому ничего не ест из моего)))

Так у меня муж свою вместе с моей ест, поэтому не пролетает

seach2 писал(а):

Я на самом деле безумно рада, за тех, кто бросил это , но сама... эх) прорвемся)

Эт как с охудением было-бы желание

_Татьянка_ писал(а):

Так у меня муж свою вместе с моей ест, поэтому не пролетает

моему тож по-фиг чё с чем есть

Девчонки, у меня муж максимум весит 65 кг!!!! Большой любитель пива, животик чуток появился, максимум см выпирает.. раньше вообще в обратную сторону выпирал Это я его после свадьбы на беляшах и пирожках откормила, избаловала)) Но он у меня может встать из-за стола не доев... "Все наелся", а я .... так воспитана что ли.. все до конца схомячить))) и еще со скоростью света)) Вообщем стройняг он у меня))
Это я так пожаловаться)))

seach2 писал(а):

Девчонки, у меня муж максимум весит 65 кг!!!! Большой любитель пива, животик чуток появился, максимум см выпирает.. раньше вообще в обратную сторону выпирал Это я его после свадьбы на беляшах и пирожках откормила, избаловала)) Но он у меня может встать из-за стола не доев... "Все наелся", а я .... так воспитана что ли.. все до конца схомячить))) и еще со скоростью света)) Вообщем стройняг он у меня)) Это я так пожаловаться)))

У меня у мужа так, сколько положили - столько и съем. А я стала учится слушать себя, не ем быстро, прислушиваюсь - чувствую, что наелась, сразу убираю тарелку А одногрупница была, я столько никогда в жизни не ела а она и булочки, и жарен. картоху с удовольствием (и порции не маленькие) и хоть бы хны - как была дрыщь так и осталась

oxakal писал(а):

моему тож по-фиг чё с чем есть

Это хорошо, моему тоже, а то как начнут перебирать - и не знаешь чем угодить. Лучше уж пусть все подряд лопают.

seach2 писал(а):

Вообщем стройняг он у меня))

Да ты на мужа не ровняйся. У них обмен вещест другой. Мой вон ест все подряд и не поправляется. Если бы я столько ела уже б в дверь не пролезла. Но тоже бывает не доедает до конца.

Кошка TAV писал(а):

А одногрупница была, я столько никогда в жизни не ела а она и булочки, и жарен. картоху с удовольствием (и порции не маленькие) и хоть бы хны - как была дрыщь так и осталась

У меня тоже такая одногруппница была, так она родила и такой же осталась, а ела ужас тарелка горой. Вот везет людям

Кошка TAV писал(а):

и хоть бы хны - как была дрыщь так и осталась

НА кол таких Шучу. Везет ведь некотрым... а тут, че только не делаешь, чтобы сбросить эти проклятущие кгшки.. бррр

seach2 писал(а):

а тут, че только не делаешь, чтобы сбросить эти проклятущие кгшки.. бррр

Согласна

_Татьянка_ писал(а):

У меня тоже такая одногруппница была, так она родила и такой же осталась, а ела ужас тарелка горой. Вот везет людям

seach2 писал(а):

НА кол таких Шучу. Везет ведь некотрым... а тут, че только не делаешь, чтобы сбросить эти проклятущие кгшки.. бррр

Да у нее сейчас трое деток, по ней в жизни не скажешь. Не одной растяжечки, какая фигура была до родов такая и осталась. Везуха