Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Кошка TAV писал(а):

как перебороть себя не знаю

Садись ночью, когда машин нет и катайся, тока одна, без мужа. Страх у водителя - это хорошо на самом деле. Так как я боялась, не боялся никто. Я до сих пор помню, как поехала сам днем. И наплакалась и валерианки налакалалась по приезду. Но ездить нужно, не будешь ездить - никогда не научишься. Пробуй хоть как-то. Машинку похуже, чтоб не жалко. я на мужа машине до сих пор боюсь ездить и свою пока не меняю на лучшую. Жду когда удовольствие от вождения получать буду. Походу я "фригидный" водитель.

Юлька_Питерская писал(а):

Девочки я похудела!!! блузка на груди была впритык-теперь свободно!!!Юбка давить на пузо перестала!!! Я молодец!

здорово же!

Оля-ля-ля писал(а):

Молодец!

Гелинака
спасибо!

Шанель777 писал(а):

Галиюшка, а какую часть курицы на ужин ты ешь, сколько и как готовишь?

покупаю только грудку, очищаю ее от жира и варю, ем половину грудки+100 мл бульона запиваю только после нее СТРАШНО пить охото

Кошка TAV писал(а):

Но нет, прохожу мимо вздыхаю и сажусь на маршрутку...как перебороть себя не знаю

я боюсь на права учиться даже трамва детства так сказать

Кошка TAV писал(а):

А чего раз в неделю курица?

В смысле? Раз в неделю потому, что она дорогая а курица потому, что от нее отвесы

Оля-ля-ля писал(а):

Галь, в столовой ложке 20 г, а в чайной 5. это на 20 порций.

У меня в чайной ложе 2 гр, в столовой 7 гр.

Enka писал(а):

Это ты у Тани арзуньки спрашиваешь?

ага

alena_lelik писал(а):

Девочки а на ужин можно яйца с чем то сочетать?

с зелёным чаем или вином или водой

alena_lelik писал(а):

гречка 100 гр с молоком,яблоко,грейп,кофе с молоком

Гречку в молоке варить нельзя, если только уже сваренную залить молоком.

alena_lelik писал(а):

второй день вес стоит(((грущю...

Ну и что? Мы люди-- человеки мы мы не может каждый день худеть

alena_lelik писал(а):

Девочки а на ужин можно яйца с чем то сочетать?

ни с чем. Ну веточку укропа скушай

alena_lelik писал(а):

второй день вес стоит(((грущю...

тут некоторые по 2-3 недели стоят и ничего!

Кошка TAV
да, я знаю, что так можно но мне нравится часть грудинки там чисто мясо

alena_lelik писал(а):

з 9-9.30 перец фаршированный большой,кофе с молоком,6 печенек.бутер с колбасой,сыром о 14-15 гречка 100 гр с молоком,яблоко,грейп,кофе с молоком у 4 крипса,сыр,творог 200 гр

что-то мне кажется меню какое-то не такое. в смысле, обед слабее завтрака. а на ужин, кажется, уже несколько дней подряд криспы с сыром. или я ошибаюсь?

Галиюшка писал(а):

ут некоторые по 2-3 недели стоят

ага или по 2-3 месяца как я

Гелинака писал(а):

ага или по 2-3 месяца как я

да ладно уж тебе у тебя скоро половина пути будет кстати

Enka писал(а):

уже несколько дней подряд криспы с сыром. или я ошибаюсь?

Нет вчера не ела крипсы.творог с цитрусами ела.В холодильнике больше нет ничего(

Кошка TAV писал(а):

У меня в чайной ложе 2 гр, в столовой 7 гр.

В чл.л 5 мл жидкости в ст 20мл. Им даже лекарство мерить можно.

Гелинака писал(а):

ну я и без нее, хоть и мечтаю о ней, но могу натушить!!

ты деду морозу письмо напиши, пусть под елку принесет! Покупай обязательно, тебе еще долго худеть. А мультя в этом лучший помощник. Я б без нее на системе оголодала. Я особо и не пользуюсь ей. Я в основном там омлеты делаю и на пару готовлю, у меня оч. хорошая духовка. Но без мульти худеть мне было бы сложнее.

Кошка TAV писал(а):

ПОЧЕМУ?

Потому что худая Мышам же в церкви есть нечего, тока свечки грызть. Это ж не сарай, где зерно есть.

Галиюшка писал(а):

тут некоторые по 2-3 недели стоят и ничего!

А кто-то и по году

Гелинака писал(а):

ну я и без нее, хоть и мечтаю о ней, но могу натушить!!

а в мульте лучше))))))

Оля-ля-ля писал(а):

Садись ночью, когда машин нет и катайся, тока одна, без мужа. Страх у водителя - это хорошо на самом деле. Так как я боялась, не боялся никто. Я до сих пор помню, как поехала сам днем. И наплакалась и валерианки налакалалась по приезду. Но ездить нужно, не будешь ездить - никогда не научишься. Пробуй хоть как-то. Машинку похуже, чтоб не жалко. я на мужа машине до сих пор боюсь ездить и свою пока не меняю на лучшую. Жду когда удовольствие от вождения получать буду. Походу я "фригидный" водитель.

У нас ночью низя - опасно очень, пьяных до фига и гонщиков. Да и муж меня одну НИКОГДА НОЧЬЮ не отпустит
Я летом в ливень ночью ехала на другой часть города -РЫДАЛА, вышла из машины мокрая на сквозь У меня сейчас выхода не булет, придеться ездить - как я это переживу не знаю

Галиюшка писал(а):

я боюсь на права учиться даже трамва детства так сказать

я на права сдала в 17 лет, ездить начала как права получила в 18. И до дачи ездила, и вообще с отчимом, но ездила, боялась но при этом удовольствие получала. А потом бывший муж начал мне ежедневно промывать мозги " женщина за рулем - обезьяна", "тебе не суждено ездить", прятал ключи от машин (у нас тог, да 3 штуки было, потом то у меня ничего не осталось) за руль не пускал НИКОГДА. А когда родила, вообще (знает, что я впечатлительная) "Наташа какая тебе машина, не дай Бог авария - ребенка убьешь" ВСЕ!!! После этой фразы за руль даже не порывалась Засела в голове и теперь паника.

Галиюшка писал(а):

В смысле? Раз в неделю потому, что она дорогая а курица потому, что от нее отвесы

Я в смысле чего так редко Ну теперь понятно

Enka писал(а):

что-то мне кажется меню какое-то не такое. в смысле, обед слабее завтрака. а на ужин,

ни как не могу порции уравнять

alena_lelik писал(а):

второй день вес стоит(((грущю...

Ну мыж не можем каждый день худеть, да и ужин у тебя кажись не один раз с криспами, ещё и слабый был, тоже может остановить вес

Кошка TAV писал(а):

У меня в чайной ложе 2 гр, в столовой 7 гр.

Так это у тебя наверное коффейная и десертные ложки

Оля-ля-ля писал(а):

В чл.л 5 мл жидкости в ст 20мл. Им даже лекарство мерить можно.

Масла да 20гр, а воды и лекарства в ст.л. 15гр

Кошка TAV писал(а):

Я в смысле чего так редко Ну теперь понятно

я же простой студент
купила себе фундук и горького шоколада побольше скоро сессия
наверно не смогу часто сидеть

Галиюшка писал(а):

alena_lelik писал(а): второй день вес стоит(((грущю... тут некоторые по 2-3 недели стоят и ничего!

в начале пути ...тоже может стоять...это плохо...может подорвать мотивацию

Кошка TAV писал(а):

У меня сейчас выхода не булет, придеться ездить - как я это переживу не знаю

вот вот, самое то Я так же и поехала.

Кошка TAV писал(а):

женщина за рулем - обезьяна", "тебе не суждено ездить",

С ним ни в коем случае не езди, толкьо одна. Он тебе всю охоту отвернет. У меня так же было. Тока мой меня наоборот всегда за руль пихал, а я упиралась. Орал на меня дико, как сумашедший. Я как без него стала ездить, так так хорошо поехала. И теперь только пьяного его вожу. Если вместе едем, только он за рулем.

Юлька_Питерская писал(а):

натка..- писал(а): Колдуны Эт чо такое????

драники с мясом

Галиюшка писал(а):

да, я знаю, что так можно но мне нравится часть грудинки там чисто мясо

я не тебе писала солнц я знаю, что ты кушаешь и ответишь про грудку

Оля-ля-ля писал(а):

В чл.л 5 мл жидкости в ст 20мл. Им даже лекарство мерить можно.

Оль я на весах замеряла специально, знаю на 100% сколько в моих ложках

Enka писал(а):

уже несколько дней подряд криспы с сыром. или я ошибаюсь?

а есть какое-то ограничение на вариант творог +криспы+ сыр

Оля-ля-ля писал(а):

Потому что худая Мышам же в церкви есть нечего, тока свечки грызть. Это ж не сарай, где зерно есть.

ааааааа

Кошка TAV писал(а):

а есть какое-то ограничение на вариант творог +криспы+ сыр

Это "походный вариант" считаеться, им не увлекаються, ведь криспы же в обед как можно режи, а лучше вообще исключить.

Наташа, привет!

Кошка TAV писал(а):

Но нет, прохожу мимо вздыхаю и сажусь на маршрутку...как перебороть себя не знаю

А попробуй походить на курсы уверенного вождения/контраварийной подготовки, подобные названия.
Там обучение на своей машине проходит, научишься ее чувствовать - скорось, тормоза, габариты, уверенности однозначно прибавится. Тем более сейчас зима - самое время учиться

Наташа, привет!

Кошка TAV писал(а):

Но нет, прохожу мимо вздыхаю и сажусь на маршрутку...как перебороть себя не знаю

А попробуй походить на курсы уверенного вождения/контраварийной подготовки, подобные названия.
Там обучение на своей машине проходит, научишься ее чувствовать - скорось, тормоза, габариты, уверенности однозначно прибавится. Тем более сейчас зима - самое время учиться

Кошка TAV писал(а):

Оль я на весах замеряла специально, знаю на 100% сколько в моих ложках

У тебя ложки неправильные.
http://mer.kakras.ru/stakan.html

Лора-а писал(а):

Ну мыж не можем каждый день худеть, да и ужин у тебя кажись не один раз с криспами, ещё и слабый был, тоже может остановить вес

на этой неделе только один раз крипсы ела.просто корректировки не писала.Стоит думаю от того что никак с размерами порций не разберусь...вообще...все время наевшейся чувствую....это нормально?

alena_lelik писал(а):

на этой неделе только один раз крипсы ела.просто корректировки не писала.

ну и зря, может ты вообще не правильно ела то.
и про потерю мативации, что это за мотивация если так бысто пропадает тогда назначь себе временной режим. Вот я при любом раскладе буду 2 года на системе и все тут, но то я...