Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

oksana25106 писал(а):

потом апельсин съела в 13.45

Так вот ты в себе и заглушаешь желание кушать апельсинками,мы перекусываем когда помираем с голоду а до обед или ужина еще несколько часов,отмени перекусы и сразу захочешь нормально питаться.

oksana25106 писал(а):

, но есть я еще не хочу через силу есть чтоб к вечеру жора не было или пропустить обед и съесть еще апельсинку?

Конечно лучше не пропускать,но через силу есть тоже не стоит,попробуй пообедать часика в 3 тогда,а поужинать где то в 5.45.И отмени все апельсинки,мандаринки,яблочки и будешь нормально питаться

.

oksana25106 писал(а):

потом апельсин съела в 13.45 я себе

я не поняла, ты апельсин съела в 13 45? Так тут уж обед надо было
Меню пиши до того как готовить будешь, проверим потом вари

пожалуйста напиши еще раз. обед можно и попозже если пока не хочешь, но с маслом то только до 14.
я чет запуталась в твоем посте

девочки,скажите,а с винца сухого утром нет привесов??

ahnastia писал(а):

девочки,скажите,а с винца сухого утром нет привесов??

насть,тут у кого как,у меня через раз,в нГ привеса не было,а в другие разы были
Раньше даже от Пива моего любимого напитка богов,не было,а теперь 1 бытлка +1кг с утра так что пришлось отказаться,а утром пить пока не могу

ahnastia писал(а):

девочки,скажите,а с винца сухого утром нет привесов??

возможны и даже бывает не сразу а через день

Всем большой привет и всех с отвесикоми

oksana25106 писал(а):

потом апельсин съела

Зачем ты его ела У тебя был сильный голод, ты не могла бы дожить до обеда? если ела просто так , то это плохо, отсюда и обед не лезит потому что перебила апельсином. Обедать надо обязательно, так же как и ужинать, иначи можно точьно слитеть, организм будет требывать еды.

И ещё девочки, давай ти всётаки больше по теми и поменьши флуда, пойдёмти обовсём болтать в специальную нашу трынделку, ну очень теряються вопросики и менюшки во всей нашей боьтавне

seach2 писал(а):

А я с маленькой радостью... у меня экватор по сбросу веса 15 кг

Очень отличный результат, ты просто молодчина

Гелинака писал(а):

возможны и даже бывает не сразу а через день

жаль(((
хотели с мужем мой отпуск вечерком винцом отметить

tanita4ka писал(а):

от Пива моего любимого напитка богов,не было,

даа,пиво я тоже люблю,приходится отказываться

Девченки,давайте сделаем так.
просто флуд будем исать черным а Меню и Вопросы красным,что все сразу видели где вопрос а что можно по диоганали пропустить?

Девочки, а если обед одинаковый в течение 3-х дней? сильно плохо. Мои как оказалось не едят пропаренный рис с тушеной капустой вообще )))) выбросить жалко

Ksia писал(а):

Девочки, а если обед одинаковый в течение 3-х дней? сильно плохо. Мои как оказалось не едят пропаренный рис с тушеной капустой вообще )))) выбросить жалко

Если из разряда редко то плохо,а у тебя обед нормальный можешь смело есть 3 дня

Лора-а писал(а):

И ещё девочки, давай ти всётаки больше по теми и поменьши флуда, пойдёмти обовсём болтать

ой Лариса меня побила...
[url=http://[censored smayliki]/smilie-1260288807.html][/url]
ну не болтается у меня там

Ksia писал(а):

Девочки, а если обед одинаковый в течение 3-х дней? сильно плохо. Мои как оказалось не едят пропаренный рис с тушеной капустой вообще )))) выбросить жалко

можно ешь

Гелинака писал(а):

ну не болтается у меня там

ага,здесь так душевно болтается

Гелинака писал(а):

ну не болтается у меня там

та же хрень,во первых там свои девченки,болтают о своих темах,я пробовала пару раз не могу,слишком быстро пишут не успеваю,плюс еще готовлю или еще чо делаю,а тут все такие родные
Я так то предложила с красным писать пока вроде никто не согласился

tanita4ka писал(а):

Я так то предложила с красным писать пока вроде никто не согласился

давайте-давайте,меню и вопросы по питанию красным!

спасибо! я если честно готова есть тушенную капусту постоянно

tanita4ka писал(а):

слишком быстро пишут

Да трынделкам за нами не угнаться, у них там периудами бывает много, в у нас постоянно

Гелинака писал(а):

ой Лариса меня побила... ну не болтается у меня там

Ну не плачь, я ж любя
Так давайти дружно вмести переходить, вот собрались тут,свистнули и туда

Лора-а писал(а):

Так давайти дружно вмести переходить

Ларис, я тоже пыталась... но вы на самом деле там тааак строчите... если на 10 минут уйдешь.. уже ничего не понятно...
а я еще и бываю раз в неделю) тут хоть реально прочитать
изменения у меня в обеде и ужине...
обед и ужин творог так как не попала домой... 1% по 175гр. Без фруктов и овощей. видеть их не могу больше)))

tanita4ka писал(а):

Я так то предложила с красным писать

Это как??? (для "особо одаренных")

tanita4ka писал(а):

а Меню и Вопросы красным

меню должно быть выделено толстым шрифтом) "В" по правилам. не надо никаких красных)))

Ир,пишешь сообщене,потом нажимаешь на предварительный просмотри и выделяешь свои вопросы там есть шрифт он стоит по умолчанию черный,а ты его меняешь на красный

tanita4ka писал(а):

Ир,пишешь сообщене,потом нажимаешь на предварительный просмотри и выделяеш

да ну так читать глазам больно. жирным выделяйте

Вот мой обед, но мал чего то

рецепт

Гелинака писал(а):

Девы я запеканку другую сделала свою лук+ морковь+ зел фасоль, притушила, молоко и 2 яйца взбила. 50 сыра в фасоль, залила болтушкой, 50 сыра сверху натерла! запекается на 2 дня, если получится красиво и вкусно фотку принесу кстати к ней и котлетку даже можно!!

завтра к ней чего нибудь добавлю

Лора-а писал(а):

Ну не плачь, я ж любя

Гелинака писал(а):

Вот мой обед, но мал чего то

ммм,как вкусно выглядит! супер!

ты его меняешь на красный

Спасибки, повышу свою "техническую неграмотность"


жирным выделяйте

ОК, как и раньше жирненьким

Гелинака писал(а):

Вот мой обед,

Ооооо, супер, я уже оооочень захотела такую съесть

Столько тут вкусняшек у вас: то запеканки, то мойва (обожаю ее), то десертики (системные)
Когда вы успеваете готовить???

Андрюля писал(а):

Когда вы успеваете готовить???

я в декрете