Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Ponochka я писал(а):

Я вспоминала тебя, думаю где пропала???

-привет, Валюша! Я здесь, все читаю, просто - отчеты годовые , бухгалтер- я! Смотрю, я уже тебя догоняю потихоньку, в меньшую сторону, конечно!

Moris писал(а):

Щас придумываю, что бы им сделать на классный час)

- давай, Дашуль, старайся, детей нужно уметь заинтересовывать! Удачи тебе!

Ну я и чайник,пока разберусь

Марти писал(а):

Смотрю, я уже тебя догоняю потихоньку, в меньшую сторону, конечно!

давай дружище догоняй, вместе к финишу бежать будем

Ponochka я писал(а):

вместе к финишу бежать будем

- слушай, у нас финиш-то одинаковый пока! Но я может потом еще пойду чуть-чуть дальше вниз на 65кг.! Хотя муж уже вопрошает - где твоя попа?

Янина Михайловна писал(а):

Ну я и чайник,пока разберусь

- ничего, мы все были когда-то здесь "чайниками"! У нас на линеечках ссылки на сайты - зайди и выбирай для себя, там все написано! Удачи, Яна!

Марти писал(а):

дальше вниз на 65кг

Мои мечты!!!!!!!!!

Спасибо, Валюш, попробую, а то просто творог уже не лезет ))

мое меню на завтра:
З: 10-00 чай зеленый б/с ,3 шт блинчика со сгущенкой,бутерброд с колбасой
О: 13-30 капуста ,тушеная в мульте с болгарычем,морковью,луком и куриным филе,без масла 250 гр примерно, плюс половина грейпфрута
У: 17-30 морковные сырники с чесноком от Ксюши(вот только с весом не разобралась,сколько они выходят примерно) плюс кефирчик

seach2 писал(а):

И так как планы порушила, сделала себе маникюр... а еще я купила себе чулки

С обновочками,Ленуськ!!!

Марти писал(а):

Я с системы не съезжаю, все в порядке, за неделю - минус 600гр.

Приветик,Ленусь!!! Умничка!!! Поздравляю!!!

Янина Михайловна писал(а):

дравствуйте девочки Вот только заригестрировалась и сразу прошу у вас помощи Во первых не знаю как сделать линеечки с весом,а во вторых не могу понять тут для начинающих или нет помогите плиззззз

Приветик Януськ!
Присоединяйся! Ты по адресу!
Спмсочки на 1-й страничке читай,изучай
Меню выставляй

Марти писал(а):

- а что ветеринар советует? Для здоровья если не вредно, то лучше наверное кастрировать бедняжечку!

Вот и пойдем как-раз посоветуемся,Ленусь
Она уже говорила когда-то,что если будет ложняк повторяться,то надо.....

Ponochka я писал(а):

девочки вот рецептик по сезону: http://forum.say7.info/post3528818.html#3528818 убираем сахар и системный джемчик к творогу

мммммммммм - спасибо Валюшик!!!

Moris писал(а):

Щас придумываю, что бы им сделать на классный час)

Главное не гильятину....

Moris писал(а):

Я на него грешу, потому что я стала его есть каждый день, и похоже, привыкание началось, организм не реагирует, а только вздувается((

Значит пока его не кушай и проследи за организмом

Бульбочка писал(а):

Девочки, здравствуйте! Вот приглянулся рецепт, http://forum.say7.info/topic30759.html, подскажите, пожалуйста, как адаптировать его для ужина, я так понимаю муку нельзя использовать, если в духовке запечь без муки, не развалятся?

Нельзя муку на ужин...
я делала - в творог тёрла сыр (из расчёта 50гр сыра н прием пищи),укроп,соль,перец....
Налепила типа сыриков,а молучились оладушки
Но было вкусно
А криспы ешь? попробуй вот так...
http://forum.say7.info/topic43025.html

МартиСпасибо огромное.Буду разбираться))))Надеюсь все получится)))Стаж в похудении уже большой,сыну 10 лет,после родов и худею,пробовала все и таблетки и голодание,все что душа желала)))уже нет где то кг 16))))Но последнее время все начинает возвращаться (((((((((С прошлой недели пошла в зал,и вот сегодня на системе)))Вроде не тяжело)))а там посмотрим))))

ahnastia писал(а):

вот только с весом не разобралась,сколько они выходят примерно) плюс кефирчик

до насыщения,Настён!

oxakal писал(а):

А криспы ешь? попробуй вот так...

Ксюш, спасибо за совет, я вроде все твои рецепты избороздила, а этот почему-то не приметила, попробую обязательно

oxakal писал(а):

до насыщения,Настён!

да,точно,буду лопать,пока не наемся.,если муж не отберет.. он такое тоже любит

oxakalСпасибо))))У вас здесь очень теплая и веселая обстановка)))Ну пока очень не легко разобраться)))))

Янина Михайловна писал(а):

oxakalСпасибо))))У вас здесь очень теплая и веселая обстановка)))Ну пока очень не легко разобраться)))))

здесь очень приятные и добродушные девочки,Вы спрашивайте,они все подскажут!!

а как тут фоточку вставить,хочу с ксюшиной запеканкой отчитаться)[/img]

ahnastia писал(а):

а как тут фоточку вставить

-зайди в техническую поддержку, там все описано прекрасно!

Марти писал(а):

-зайди в техническую поддержку, там все описано прекрасно!

спасибо!

Бульбочка писал(а):

Ксюш, спасибо за совет, я вроде все твои рецепты избороздила, а этот почему-то не приметила, попробую обязательно

ahnastia писал(а):

,если муж не отберет.. он такое тоже любит

Ого!!! Молодец муж

Янина Михайловна писал(а):

У вас здесь очень теплая и веселая обстановка)))Ну пока очень не легко разобраться)))))

Потихонечку,Янусь.разберемся со всем и поможем всегда

ahnastia писал(а):

а как тут фоточку вставить,хочу с ксюшиной запеканкой отчитаться)[/img]

вот тут глянь,Настён
http://forum.say7.info/topic255.html

oxakal писал(а):

http://forum.say7.info/topic255.html

спасибочки!

ahnastia писал(а):

oxakal писал(а):

Ксюша,ем запеканку сижу,очень вкусно!!

Ура,линейку сделала))))Еще вопрос как отвечать на комментарии определенному человеку))))

Янина Михайловна писал(а):

Ура,линейку сделала))))Еще вопрос как отвечать на комментарии определенному человеку))))

выделить фразу этого человека и сверху в вашем сообщении нажать цитата

ahnastia писал(а):

выделить фразу этого человека и сверху в вашем сообщении нажать цитата

Ой спасибо огромное

Янина Михайловна писал(а):

Ой спасибо огромное

не за что)