Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Менюшка на завтра. А ктонить хоть нас проверяет? А то что то тишина такая, страшно даже выставлять.

8,30-селедка п/ш-250 гр.(доедаю), кофе с/м, конфетки - 3 шт.

12,30-плов из гречки( курица, лук, морковь, чеснок)-300 гр.

17,30- голец( в духовке в фольге с солью и черным перцем)250-300 гр.

sveta1601 писал(а):

Насть, здорово!!! Молодцы, устроили сыну праздник!!!

спасибо!

ahnastia писал(а):

покупной или самодельный))

Сама пекла шоколад на кипятке , крем птичье молоко ,украшен белковым

sveta1601 писал(а):

селедка п/ш-250 гр.(

Светуль,а что такое п/ш?

alusik! писал(а):

Сама пекла шоколад на кипятке , крем птичье молоко ,украшен белковым

вкуснятина наверное,хочу рецептик

sveta1601 писал(а):

Менюшка на завтра. А ктонить хоть нас проверяет? А то что то тишина такая, страшно даже выставлять.

Да, да точно

ahnastia писал(а):

вкуснятина наверное,хочу рецептик

торта или крема?

alusik! писал(а):

торта или крема?

и того,и другого

ahnastia писал(а):

и того,и другого

ща напишу в личку

ahnastia

Насть, фотки , детки такие забавные. а ты очень хорошо выглядишь, где твои лишние кг осели?

ahnastia писал(а):

вкуснятина наверное,хочу рецептик

и я хочу

alusik! писал(а):

ща напишу в личку

Алла, и мне

alusik! писал(а):

ща напишу в личку

спасибо большое!

Цукерочка писал(а):

Насть, фотки , детки такие забавные. а ты очень хорошо выглядишь, где твои лишние кг осели?

спасибо за комплимент лишние кг на попе и бедрах осели)))
кстати,девочки,забыла,рассказать,все,кто у нас на д.р. были сказали,что я заметно похудела ,я же до системы еще 1,7 сбросила,т.е. с новогодних праздников 5,4 все -заметили))

oxakal писал(а):

мож у нас тож такие продаются

я сделаю фото обязательно и покажу какие они

КоЛеночка писал(а):

Обычно в вяленые фрукты добавляют сахар

спасибо за информацию, ну если их поторогать то потом на руках не остается липкость как обычно от сахара и они совссем другие по виду если сравнивать с цукатами. да и продавец мне сказала что они натуральные без сахара.как например цукаты....но все ранво спасибо,будуаккуратна с ними

Trino писал(а):

я как вижу тортики сразу вспоминаю историю)) заказала торт сыну с надписью "Мне 2 года". приехали-забрали торт ...дома открывем уже к столу торт а там "Леночке 2 года"))) звоню в кондитерку , а они прочитали "Лене 2 года" и решили Лену заменить на Леночку))

Поделюсь историей.
Пришли к мальчику на день рождения 4 года. А родители не могут свечку найти, перерыли все - куда делась не знают. А ребенку - самое главное свечку задуть. В общем, отыскалась свеча "8", ее именинник и задувал. Взрослая часть приглашенных каталась от смеха после реплики "Никитка, загадывай на следующий день рождения "пятерку")))

ahnastia писал(а):

сказали,что я заметно похудела

самая лучшая мотивация! супер!

Цукерочка писал(а):

З-картошка с овощами туш+2 пирожных поцелуйчика+чай О-картошка печ.+салат/огурец/пом/перчик сл./лим.сок У-творог/огурец/укроп+кефир 0,5ст. вечером вино сухое З-пельмени 15шт.+поцелуйчики 2шт.+чай О-греча+сосиска+салат/пом/огур/перец+кофе 300г У-творог 250г с огурцом/пом или ябл/черосливом+зел чай с мятой

Юлечка, у тебя 2 дня подряд продукты из разряда "редко"....
нам "редкие" продукты можно только 1 раз в неделю! что-то одно выбирай!

ahnastia писал(а):

спасибо большое!

посмотри должно прийти

Цукерочка писал(а):

Алла, и мне

ща попробую

sveta1601 писал(а):

Галочка, ты где пропадаешь?На кого нас бросила?

Я тут выползаю по тихоньку папе сделали операцию по замене сустава. Я нормально так до ... а потом как то меня переклинило, переволновалась я . Уже вчера на костылях ходил. Он в чебоксарах, разговаривали по телефону, в пятницу домой его муж сестры привезет

Trino писал(а):

девочки,привет!!! у кого отвесики- мои поздравления . я стою((( вчера вечером прямо такая печалька загрызла меня .... аж прям прослезилась тихонько.

Свет медленно но верно. не печалься
Цукерочка
время?

Цукерочка писал(а):

У-творог/огурец/укроп+кефир 0,5ст.

скока чего?

sveta1601 писал(а):

А ктонить хоть нас проверяет?

да-да!! а вы как думаете?

sveta1601 писал(а):

17,30- голец( в духовке в фольге с солью и черным перцем).

сколько рыбки? мы тоже кстати гольца вчера ели и сегодня

КоЛеночка писал(а):

Юлечка, у тебя 2 дня подряд продукты из разряда "редко".... нам "редкие" продукты можно только 1 раз в неделю! что-то одно выбирай!

Я же говорю проверяют

Гелинака писал(а):

Я тут выползаю по тихоньку папе сделали операцию по замене сустава. Я нормально так до ... а потом как то меня переклинило, переволновалась я . Уже вчера на костылях ходил. Он в чебоксарах, разговаривали по телефону, в пятницу домой его муж сестры привезет

Ой Галочка , как жалко!!Пусть быстрее выздоравливает!

alusik! писал(а):

Ой Галочка , как жалко!!Пусть быстрее выздоравливает!

Алла мы эту операцию пол года ждали она бесплатная и папа ходить к осени будет и БЕЗ палки и БЕЗ боли. очень надеемся и верим.
Молилась так много...

alusik! писал(а):

посмотри должно прийти

да,пришло,большое спасибо!

Юляша писал(а):

самая лучшая мотивация! супер!

дааа,спасибо

КоЛеночка писал(а):

у тебя 2 дня подряд продукты из разряда "редко".... нам "редкие" продукты можно только 1 раз в неделю! что-то одно выбирай!

Спасибо, Леночка! Завтра сосиски не будет, есть рыбка в морозилке креветочная, запеку в фольге. Кстати. Лен, как сынуля?

Гелинака писал(а):

папе сделали операцию по замене сустава

Скорейшего выздоровления папе!

Гелинака писал(а):

время? Цукерочка писал(а): У-творог/огурец/укроп+кефир 0,5ст. скока чего?

сегодня 10,14,17
завтра 9,13,17.20

Галь, я стараюсь выдерживать 4 часа между едой, поэтому не пишу. Сегодня у меня сбился по некоторым независящим от меня причинам.

У-300г

Гелинака писал(а):

Я же говорю проверяют

Гелинака писал(а):

Молилась так много...

Дай Бог здоровья!

oxakal
Оксаночка. вот такие вот они эти ананансы

alusik! писал(а):

ща напишу в личку

Алл, если можно, то и мне крема напиши рецептик в личку! Очень он у тебя аппетитный!!!

ahnastia писал(а):

Светуль,а что такое п/ш?

под шубой...

ahnastia писал(а):

кстати,девочки,забыла,рассказать,все,кто у нас на д.р. были сказали,что я заметно похудела ,я же до системы еще 1,7 сбросила,т.е. с новогодних праздников 5,4 все -

Здорово!!вот тебе дополнительный стимул!!

Гелинака писал(а):

Уже вчера на костылях ходил. Он в

Галя, представляю как ты волновалась.. Конечно какой тут форум... Пусть папуля побыстрей поправляется!!!

Гелинака писал(а):

да-да!! а вы как думаете?

А я уж думала вы нас забросили...

Гелинака писал(а):

сколько рыбки? мы тоже кстати гольца вчера ели и сегодня

Как то упустила , но поправила уже. Грамм 250 -300 , до насыщения.А то он сытный же.

Гелинака писал(а):

БЕЗ палки и БЕЗ боли. очень надеемся и верим. Молилась так много...

Ну слава богу, дождались. И уже самое страшное позади!!Теперь пусть только поправляется быстрей!

sveta1601 писал(а):

под шубой...

поняна

sveta1601 писал(а):

Здорово!!вот тебе дополнительный стимул!!

ага,так приятно!!

Лора-а писал(а):

сливок только 1ч.л. В овощах масло есть?

В овощах масла не было, а вот сливок наверно побольше было

Лора-а писал(а):

аджику нельзя

Спасиб, буду исправляться, правда теперь уже только на будущее))

Меню на завтра:
з 7-30 пара бутеров с сыром и маслом+кофе с/м с медом и конфетка
о 12-30 фасоль стручковая отварная 150 гр + буженина 150 гр
у 17-45 творог 200 гр+ варенец 50 гр +огурец средний+ помидорки черри 3-4 шт.