Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

кусака писал(а):

Мне сегодня обручалное кольцо пришлось на средний палец надеть, с безымянного насквозь проходит, даже на косточке совсем не задержалось. Нафига мне худые кости, когда я сама пухлая

Наташ, ты пьешь чего для кальция? или у нас и так творогу много?

Водолей_Ка писал(а):

Девочки, нашла для себя способ "как перестать хотеть есть в праздники, в гостях и тогда когда нельзя". Я - человек, увлекающийся историей, люблю читать документальную литературу. Так вот,

Катя спасибо за ссылку тоже люблю докум лит. И вот точно зажрались мы...

Всем привет..
Вот и я отгрипповала
Пока болела, похудела до 55 кг
Сейчас восстанавливав силы и наела опять 57

Сегодня ем так
з: 9.30 2 куска пиццы гавайской, кусочек тирамису
14.00 тушеное мясо и рис пропареный, болгарский перец
17.30 кефир стакан, творожок 150 гр, криспы 3 шт

Гелинака писал(а):

ты пьешь чего для кальция

Я вообще витамины и минералы не пью, пока потребности не испытываю, с имункой все в порядке, кроме соплей ничем не болею ( постучала по дереву), падаю вроде тоже всегда удачно. Но я каждое утро ложку меда ем, уже много лет, видимо хватает, ну еще море и солнце каждое лето,что бы рахиту не было, но это не очень давно, когда дети уже выросли и стали самостоятельными. И еще, я мутант от рождения ( родилась в городе с единственным градообразующим химическим предприятием, надышалась и наелась в детстве вволю, раньше же не было очистных сооружений, все в почву, воду и воздух, правда и теперь наверное также)

Привет, девулички!
Топчусь на месте - качаюсь
Сегодня пробовала вашу Турпин - жесть. Ну не знаю как завтра будут чувствовать себя мои бока, но сегодня от скорости наклонов меня чуть не укачало видать с возрастом вестибулярный аппарат выходит из строя .
Пойду вас почитаю

oxakal писал(а):

А до родов скока весила,ну вобще в юности,какой у тебя был вес?

А даже и незнаю, Думаю кг.50 , ну вот потом стала поправляться, была 48-50. А после 30 вес начал расти потихоньку...

КоЛеночка писал(а):

Девчонки, дайте пендаля что ли... Чтобы не расслаблялась!

Лена, даем волшебного пендаля!!Не расслабляйся там!!! а то завтра будешь себя ненавидеть.

кусака писал(а):

афига мне худые кости, когда я сама пухлая

А где пухлая... ? Чего то я слепая или чего? Вижу стройную девушку, никаких выпуклостей ни по фото, ни по линейке.
Гелинака
Галочка, ты где пропадаешь?На кого нас бросила?

Андрюля писал(а):

Топчусь на месте - качаюсь

Такая же фигня!!

Андрюля писал(а):

о сегодня от скорости наклонов меня чуть не укачало

У меня бока болели так, что я ночью на другой бок не могла перевернуться... Пару дней и все пройдет, а потом будет казаться очень легко!!Я сейчас даже не ощущаю, думаю то ли я чего делала, то ли нет...

Доброе утро девочки! Всех поздравляю с отвесиками, у кого есть. У кого нет-скоро будут, главное верить.
У меня тоже радостное утро. Во-первых завтрак был в 5:35, мужа на работу провожала, потом доспала часик и кофе с молоком попила в 7:30. Перед завтраком взвесилась-600г рамм отвеса. Линеечку подвинула. Счастлива!!!!
Побежала на дорожку и готовить обед

девочки,привет!!! у кого отвесики- мои поздравления . я стою((( вчера вечером прямо такая печалька загрызла меня .... аж прям прослезилась тихонько.

sveta1601 писал(а):

А где пухлая...

попробую вечером дома в профиль фотку в полный рост впихнуть, там вся тела видна со всеми прелестями по бокам, и на животе, и еще...

Trino писал(а):

такая печалька загрызла меня

Ты че, Светик, нам ли быть в печали , мы ж тут все красотки , а красотки не печалятся

кусака писал(а):

Ну пенделя-то мы дадим, даже и не сомневайся. Я уже полгода как с банкетного стола с набором еды ухожу (а то и с двумя, в смысле на 2 завтрака), а если индивидуальный заказ, то вино и минералка

Маргошечка писал(а):

Если с родственниками, можно попросить, чтоб порцию шашлыков сразу принесли, если очень хочется

sveta1601 писал(а):

Лена, даем волшебного пендаля!!Не расслабляйся там!!! а то завтра будешь себя ненавидеть.

Да, девчонки! спасибо!
То, что я с собой унесу еду - не сомневалась!
Теперь не сомневаюсь, что есть в ресторане точно не буду! Поем плотненько на работе......
Жалко всё-таки свой результат достигнутый терять

sveta1601 писал(а):

а потом будет казаться очень легко!

Ну, посмотрим, че мой организЬм скажет

Менюшка на завтра:
7-30 - спагетти с сыром ( гр 200) + котлетка куриная + бутер с красной рыбкой +чай с лимоном и сахаром
13-30 - голень куриная (запеченая в фольге) 2 или 3 + гречневые "кексы" ( гр 150)(гречка + лук и морковь слегка припасированые на 1 ложке масла, чеснок, 1 яйцо, соль, запечено в духовке в формочках для кексов сверху присыпано пармезаном)+ болгар +чай зел б/с и пара ложечек системного варенья
17-30 - творог 4% гр 300 + овощи+ чай зел б/с

проверьте меня, пжл

всем приветики! всех с отвесиками,у кого есть!
у нас уже прямо весной запахло!
мое меню сегодня:
З: 7-00 чай зеленый б/с,бутер,кусочек шоколада
О: 13-00 греча с фаршем б/м-200 гр,апельсин
У: творог зерненый-200 гр,апельсин,яблоко
я там немножко фоток кинула с д.р. сынули,только мелко очень

Девочки, здравствуйте!
А я 2 недели держалась-держалась, а в субботу нарушила и ведь сделала себе системный салатик и котлетку системную, но ...не удержалась-выпила за праздничным столом джина со швепсом и куснула пахлавы...
Вечером не ужинала...Вообщем, сама себя ругаю...
Вчера исправилась.
Меню на сегодня:
7-00- Завтрак- 100 грамм оливье, кусочек ржаного хлеба с салом, 30 грамм пахлавы, кофе
12-00- Обед- 195 грамм запеканки ( рис, фарш (телятина+лук), яйцо, молоко, сыр-20 грамм, запечено в духовке в силиконовой форме)+ активия без добавок (115 грамм)
17-50-Ужин- творог 5% -250 грамм+яблоко+чернослив

ahnastia писал(а):

я там немножко фоток кинула с д.р. сынули,только мелко очень

Настя, у тебя двойняшки? (судя по тортику)

я как вижу тортики сразу вспоминаю историю)) заказала торт сыну с надписью "Мне 2 года". приехали-забрали торт ...дома открывем уже к столу торт а там "Леночке 2 года"))) звоню в кондитерку , а они прочитали "Лене 2 года" и решили Лену заменить на Леночку)) в общем было весело за столом)

Trino писал(а):

Настя, у тебя двойняшки? (судя по тортику)

не,мой только сынуля. а Катюша -племянница.с родной сестрой мужа рожали вместе в один день

Trino писал(а):

я как вижу тортики сразу вспоминаю историю)) заказала торт сыну с надписью "Мне 2 года". приехали-забрали торт ...дома открывем уже к столу торт а там "Леночке 2 года"))) звоню в кондитерку , а они прочитали "Лене 2 года" и решили Лену заменить на Леночку)) в общем было весело за столом)

ладно ребенок хоть в 2 года не читает))

ahnastia писал(а):

не,мой только сынуля. а Катюша -племянница.с родной сестрой мужа рожали вместе в один день

классно))

ahnastia писал(а):

ладно ребенок хоть в 2 года не читает))

ага) мы потом на след.год приглашали гостей на день рождения к Леночке)))))

Trino писал(а):

ага) мы потом на след.год приглашали гостей на день рождения к Леночке)))))

значит надо еще Леночку

Trino писал(а):

Настя, у тебя двойняшки? (судя по тортику) я как вижу тортики сразу вспоминаю историю)) заказала торт сыну с надписью "Мне 2 года". приехали-забрали торт ...дома открывем уже к столу торт а там "Леночке 2 года"))) звоню в кондитерку , а они прочитали "Лене 2 года" и решили Лену заменить на Леночку)) в общем было весело за столом)

Здравствуйте мои дорогие девочки- худелочки!!
Я стою , но у меня пришли КД.
Мое меню на завтра
З. 7.15 Каша молочная рисовая 150г. кусок торта 150г. чай
О. 12.00. Рис пропаренный 150г. печень тушенная в мульте 150г. чай
У 17.00 Рис пропаренный 250г. яблоко. чернослив 4- 6шт.И для поднятия настроения покажу какой тортик я буду завтра есть

и кусочек

А это дегустатор , ему до утра ждать не надо

alusik! писал(а):

И для поднятия настроения покажу какой тортик я буду завтра есть

покупной или самодельный))

Всем приветик!

Trino писал(а):

я как вижу тортики сразу вспоминаю историю)) заказала торт сыну с надписью "Мне 2 года". приехали-забрали торт ...дома открывем уже к столу торт а там "Леночке 2 года"))) звоню в кондитерку , а они прочитали "Лене 2 года" и решили Лену заменить на Леночку)) в общем было весело за столом)

Вот действительно, хорошо что манюнь читать не умел

Моя менюшка на сегодня и завтра

З-картошка с овощами туш+2 пирожных поцелуйчика+чай
О-картошка печ.+салат/огурец/пом/перчик сл./лим.сок
У-творог/огурец/укроп+кефир 0,5ст.
вечером вино сухое

З-пельмени 15шт.+поцелуйчики 2шт.+чай
О-греча+сосиска+салат/пом/огур/перец+кофе 300г
У-творог 250г с огурцом/пом или ябл/черосливом+зел чай с мятой


ahnastia

Настя. с прошедшим тебя мамуля, пусть сынок растет здоровым и счастливым!

Цукерочка писал(а):

Настя. с прошедшим тебя мамуля, пусть сынок растет здоровым и счастливым!

спасибо большое!!!

ahnastia писал(а):

я там немножко фоток кинула с д.р. сынули,только мелко очень

Насть, здорово!!! Молодцы, устроили сыну праздник!!!

Trino писал(а):

"Лене 2 года" и решили Лену заменить на Леночку)) в общем было весело за столом)

Ой Светуль, рассмешила!!! Ну надо же и такое может быть!!!

ahnastia писал(а):

значит надо еще Леночку

Точно!!Это знак был!!!

alusik! писал(а):

какой тортик я буду завтра есть

А что за крем ?

Trino писал(а):

.. аж прям прослезилась тихонько.

Светуль, ты чего это удумала? Все будет хорошо, вот посмотришь!!!

кусака писал(а):

попробую вечером дома в профиль фотку в полный рост впихнуть, там вся тела видна со всеми прелестями по бокам, и на животе, и еще...

Буду ждать.А то что мне не верится, что там чего то лишнего имеется.