Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

sveta1601 писал(а):

Всем приветик!!! у меня сегодня минус - 100 гр. Причем так долго циферки скакали туда сюда , хотели перескочить 71, но так и не перепрыгнули...

Светик я тебя поздравляю!!!

кусака писал(а):

Начинающим не читать. Стояк и дохляк. Но я нарушала 3 раза по крупному, в сентябре отпуск 2 недели, в октябре юбилей, пришлось отмечать так сказать партиями, по интересам гостей, в результате 2 недели пития и жранкеля (с перерывами, конечно на системные дни), в новый год, просто сдвинула по времени системный ужин, и вот никак дальше не хочет организм худеть, ждет еще от меня подарков в виде жрачки в праздники по вечерам. Но я заметила, что для меня не так важно есть днем системно, как вечером соблюдать время

Наоборот пускай прочтут и не повторяют ошибок
Я тож в прошлом году в зиме донарушалась
Очень тяжело потом всё снова скидывать

Водолей_Ка писал(а):

Да дней пять уже. Если лечь на живот, через минут 30 проходит

Ко врачу обязон нужно

Takatata писал(а):

Как дел?

Спасибо зай. Вроде всё нормуль пока
Не вижу тебя в ОК ты вообще бываешь там,зай?

Муняшка писал(а):

Оксан, они вкусные,сладенькие ну как и обычный ананасик

sveta1601 писал(а):

Да я малявка... 1,60

Нормуль не какая ни молявка

sveta1601 писал(а):

Ксюш, рыбка красная. Она не жирная , но и не сухая как горбуша, посочнее

Ммм Такую не знаю даж У нас тут не особо с рыбами

alusik! писал(а):

Я на гармонах сижу давно и основательно. может я вообще не похудею.

Обязательно похудеешь Аллусь

Всем привет красотули!!!
С отвесиками,у кого имеются

Ленусечка,дорогая!!!
Поздравляю С Днём рождения!!!
Всего тебе самого наилучшего и пусть исполнятся все самые заветные мечты!!!

alusik! писал(а):

на гармонах сижу давно и основательно. может я вообще не похудею

Обязательно похудеешь!!! Главное не сдаваться и не торопиться!!!Вон у тебя уже почти 5кило ушло же!!!

oxakal писал(а):

не какая ни молявка

Пасиб!!! Да сойдет, у меня и муж не высокий, 1,70.Так что самое то.

oxakal писал(а):

У нас тут не особо с рыбами

А у нас развелось тьма...Названия такие. что даже выговорить трудно... Откуда ее столько стало?..Раньше ж не было такого ассортимента.

Леночка!!!С Днем Рождения!!!!
Желаею тебе всего того, что входит в это маленькое, но красивое слово — Счастье:
Солнца — самого яркого,
Здоровья — самого крепкого,
Улыбки — самой счастливой,
Любви — самой верной,
Дружбы — самой преданной.

[quote="oxakal"]
Обязательно похудеешь Аллусь

sveta1601 писал(а):

Обязательно похудеешь!!! Главное не сдаваться и не торопиться!!!Вон у тебя уже почти 5кило ушло же!!!

Да как то ушло и встало.И всякие не хорошие мысли лезут в голову. Но я упрямая , я жду.

ЛЕНОЧКА И Я ПОЗДРАВЛЯЮ ТЕБЯ С ДНЕМ РОЖДЕНЬЯ!! ЖЕЛАЮ ТЕБЕ ЗДОРОВЬЯ , ЧТОБЫ СБЫЛИСЬ ВСЕ ТВОИ САМЫЕ ЗАВЕТНЫЕ МЕЧТЫ!!!!
И с добрым утром КРАСВИЦЫ!!
А как вы делаете шрифт разноцветным?

КоЛеночка
Леночка, С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!
С днем рожденья поздравляю
И от всей души желаю:
Счастья, радости, добра,
Быть веселою всегда,
Что задумано - исполнить,
Жизнь прекрасна - это помнить, -
Улыбаться, долго жить,
Людям радость приносить!


Isolde
Наташенька, С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!
Спешу поздравить с днем рожденья,
Желаю счастья, настроенья,
Успеха, бодрости, удачи,
Здоровья крепкого в придачу.
Живи, цветы, как мак лиловый,
Не зная горя и нужды,
И расцветай по веснам снова,
И лаской солнца дорожи!

Isolde

alusik! писал(а):

Да как то ушло и встало.И всякие не хорошие мысли лезут в голову

Да у всех так. Есть редкие исключения. ))) Я когда смотрела фотки до и после, думала, девочки тут прям тают, и вес прям стремительно уходит, оказывается не все так просто. Девчата достигли результатов таких терпением. Так что не паникуй, все уйдет. но нужно время.

alusik! писал(а):

А как вы делаете шрифт разноцветным?

Текст напишешь, нажимай"предварительный просмотр"И там внизу правь как тебе нужно.

Привет всем системным товарищам!
Не знаю, помнят ли меня кто-нибудь, но все же...я Алька и я снова тут! Худела вместе с вами всеми чуть больше года назад и пропала

Соскучилась по ежедневным перепискам, отчетикам, и вообще вашей любви, девоньки!))

как и раньше, планирую писать свое меню и делиться отвесами и всеми приятностями )))

Примите меня еще раз?

На завтра дела такие:
З-овсянка с отрубями и йогуртом, пол граната
О-гречка (ох как я ее люблю!!!) со шпинатом, помидорами, горохом свежим, и томатной пастой (состав томаты, олив. масло и кабачки)

ой! про ужин-то забыла!!
ужин- молочка с овощами

и еще, вопросик, я так и не могу разобраться...что в ЖиХ по системе...а что в Болталке?

[size=18][color=red]Девочки-Лена,Наташа!! с днем рождения!!счастья вам,здоровья,улыбок,весеннего настроения,огромной взаимной любви!!![quote]

у меня сегодня огромный плюс 1,1 я в шоке!!!!!!!!!!!!!не нарушала!!!!!!!!

sveta1601 писал(а):

Текст напишешь, нажимай"предварительный просмотр"И там внизу правь как тебе нужно.

Спасибо

ahnastia писал(а):

у меня сегодня огромный плюс 1,1

Да ну..? Поди весы врут... Непереживай,Насть, просто жидкость скопилась, мож соленого поела. Выйдет все, это же не жир по любому.

Takatata писал(а):

прикольные фотки,Настён,особенно,где муж с тобой стоит такой серьёзный,наверное забыл,что на нём очки и бородка

спасибо! а муж всегда сама серьезность

oxakal писал(а):

Посмотрела,Настён первая фоточка всё-равно маленькая,жалко, На второй сынулю поближе разглядела - такой хорошенький зая На тебя вроде похож? Та фоточка,где вы с мужем разукрашены - очень милая!

спасибо,Ксюш!

sveta1601 писал(а):

Ага Нать, уменьшила дак уменьшила!!! А что так уменьшаешь сильно?

крупнее не шли..50 кб где-то

sveta1601 писал(а):

Да ну..? Поди весы врут... Непереживай,Насть, просто жидкость скопилась, мож соленого поела. Выйдет все, это же не жир по любому.

кд должныы быть,может,из-за них

ahnastia писал(а):

кд должныы быть,может,из-за них

Конечно из за них

ahnastia писал(а):

у меня сегодня огромный плюс 1,1

Настя, ты особо по весу-то не запаривайся, у тебя на попе не килограммы а сантиметры, их убывание гораздо важнее

кусака писал(а):

Настя, ты особо по весу-то не запаривайся, у тебя на попе не килограммы а сантиметры, их убывание гораздо важнее

у меня и по талии и по животу на 2 см больше стало может,то что кд будут и живот раздувается

Леночка и Наташа!!! Поздравляю с Днем рождения!Желаю бесчисленных солнечных дней
Я в твой день рожденья, поддержки друзей.
Влюбленности, смеха, здоровья, веселья,
Везенья, приподнятого настроенья.
Улыбок, богатства, огромной любви.
Моменты прекрасные в жизни лови.
Сегодня исполнятся пусть все мечты,
И счастье поселится там же, где ты!

angel-allie
добро пожаловать,расподогайся только меню по правилам выстави и укажи примерно порции, чтобы девочки могли равнонасыщяемость проверить

КоЛеночка
Ленуся, с Днем рождения! Всего тебе самого хорошего. Здоровья тебе и твоей семье, позитива во всем, отвесов легких и стабильных. И пусть удача преследует! [/list]

oxakal
sveta1601
alusik!
Муняшка
ahnastia
кусака
nazik_77


Девочки, родные!!! Спасибо за поздравления!!!
Мама дорогая, какой позитив с утра пораньше!!!
Isolde
Натуль! С Днем рождения тебя!!!
Пусть все будет, так как ты захочешь! (с)
Счастья тебе!!!

Девочки, всем доброго дня!!!! Поздравляю всех нашим именинниц!!!!! И сегодняшний и может кого пропустила за неделю отсутствия! Желаю крепкого-крепкого здоровья, легкого похудения и не возврата кг-шек))))
Вот и закончились мои итальянские каникулы, неделя пролетела как один день..
Про систему - нарушала. Во-первых из-за разницы во времени у меня организм спятил ( три часа с Москвой разницы сейчас), во вторых мы всю неделю были в разъездах и найти в урочный час еду не всегда получалось.. Итог - +1,5 кг. но они, думаю, быстро уйдут ( со вчера я уже на строгой системе)
Меню пока не пишу, потому что в холодильнике грустно - придумываю по ходу дела себе пропитание ( ужин только точно знаю - творог - его сразу закупила в магазине)

Эх, волшебная страна - Италия...Хочу обратно)))))

Привет всем, кто меня еще помнит)
Пришла линеечку поменять)

nukachuka писал(а):

Ответить с цитатой Девочки, всем доброго дня!!!!

с возвращением!

ЛЕНОЧКА!!!!!С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!! ЗДОРОВЬЯ ТЕБЕ И ТВОИМ РОДНЫМ!!! И ЖЕЛАЮ ИСПОЛНЕНИЯ ВСЕГО ТОБОЮ ЗАДУМАННОГО!!!!!!