Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Людмила90 писал(а):

У меня огромная радость-долгожданная беременность!

ура-ура-ура! поздра-поздра-поздра!

Завтра ем:
З 09-30: оладьи штук 10, морожко, пару клубничин, кофе
О 13-00: суши самодельные (огурец, рыбка, филадельфия)
У 17-30: 3 криспа, сырка 50гр, творожок 200гр

Irishgirl
Галиюшка
Chelsi
Спасибо девочки,
Chelsi
Катюшка а тебя тоже можно поздравить??? Смотрю у тебя линеечка новая???

Людмила90 писал(а):

Катюшка а тебя тоже можно поздравить??? Смотрю у тебя линеечка новая???

Chelsi
Здорово! Поздравляю от всей души, это прекрасно

Irishgirl писал(а):

(огурец, рыбка, филадельфия)

а нам филадельфию можно? чет я запуталась....

Людмила90 писал(а):

Поздравляю от всей души, это прекрасно

и меня заодно)))))

Катюш Chelsi, что-то ты совсем мало кушаешь....

MaMina писал(а):

Катюш Chelsi, что-то ты совсем мало кушаешь....

Да неее...порции нормальные....
У тебя вон.."вес в норме", а мне до "супер ожирения" ой как близко....

Chelsi писал(а):

У тебя вон.."вес в норме",

ой, надо линейку поменять, а то в заблуждение ввожу

Людмила90 писал(а):

У меня огромная радость-долгожданная беременность!

Люд,это самый найприятнейший привес ,какой только мог случиться!!! Поздравляю тебя и твою вторую половину.Здоровья,радости и береги себя.

hala2 писал(а):

Скоро и постепенно надеюсь сосем пройдет ножка!

Спасибо,Светик



Я в перс.галерею(в профиле) фотки 2 закинула ДО и СЕЙЧАС (какчество правда не очень...)

Takatata писал(а):

фотки 2 закинула ДО и СЕЙЧАС

мне нравится, ярче стала)

Takatata
Танечка, там где ты с палочкой ты такая красавица! У тебя рост какой?
Хорошо, что уже без палочки ходишь. Выздоравливай совсем. Лю тебя

Takatata писал(а):

Я в перс.галерею(в профиле) фотки 2 закинула ДО и СЕЙЧАС

Нууу, хоть говоришь, качество не очень....но результат ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ

Людмила90,,,
Поздравляю!
Только смотрели сегодня видео сынули сразу после родома - сейчас и не верится, что моё чудо был таким масеньким крохотулечкой. Легкой и спокойной беременности вам!

На сегодня:
З, 9.30: Холодец 70гр, Торт тот же, нектарин, ананасовый сок.
О, 13.30: Борщ на курином бульоне без картошки (без зажарки) 350гр, салат вчерашний 100гр, холодец 100гр. Сок ананасовый
У, 17.30: Творог зернистый 170гр+ печеное яблоко большое, ряженка 150гр

Takatata
Таня поздравляю! Очень хороший результат, и разница заметна очень! Стала стройнее и моложе!

Na2lya
А ананасовый сок как делаешь? (надеюсь ничего, что я на ТЫ?)
Очень люблю ананасовый сок

MaMina писал(а):

мне нравится, ярче стала)

Спасибки,Машуль.

Гелинака писал(а):

У тебя рост какой? Хорошо, что уже без палочки ходишь. Выздоравливай совсем. Лю тебя

Спасибо,Галь.Рост-172.Я тебя тоже лю,лю,лю.

Chelsi писал(а):

..но результат ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ

Спасибо,Катюша .Как там твоё здоровье за 4 недели и 5 дней???У тебя сынок по-моему?А ждём,наверное,доченьку..?Береги себя

Ponochka я писал(а):

Таня поздравляю! Очень хороший результат, и разница заметна очень! Стала стойнее и моложе!

Спасибо,Валюшенька.Хорошо вам отдохнуть.

Takatata писал(а):

Спасибо,Валюшенька.Хорошо вам отдохнуть.

Спасибо! Жду не дождусь, планов море, и на базе отдохнуть(на речке) , и консервация, и поездка на море, и просто ничего не делать и уделить время сынуле.
Подустала я чет последнее время, ложусь поздно, то посадки-прополки доставали, теперь полив и збор того что выросло, консервация по такой жаре это вообще фильм ужасов, плюс обычные хлопоты и обязанности никто не отменял. И заметила что даже если лягу пораньше спать , не могу расслабиться и уснуть, голова не отключается, нужно наверное снова за винцом сходить , хорошо расслабляет.

Takatata писал(а):

Как там твоё здоровье за 4 недели и 5 дней???У тебя сынок по-моему?А ждём,наверное,доченьку..?

Здоровье ничего....(ттт)..спасибо. Да, у меня сын, вот скоро 10 лет через 2 недельки....Конечно хотелось бы девочку, а там как Бог даст.

Девочки приветик! Давно я не отписывалась. Но читаю вас, не забываю. Вес мой в привесе, но сегодня КД начались. Сегодня прочитала про ваши ожидания, так радостно за вас девочки! Людочка, Катюша здоровья вам крепкого и спокойствия душевного!!!

Takatata
Танюша, фотки классные, личико сильно похудело, и вообще стройная стала, молодчина! Принцесса твоя красавица и вообще семья у вас красивая!!!

Цукерочка
Вот и одна пропажа нашлась! Не огорчайся, главное надеяться и верить и скоро мы будем и тебя поздравлять!
Что вкусненького системного готовила?

Ponochka я писал(а):

Не огорчайся, главное надеяться и верить и скоро мы будем и тебя поздравлять!

спасибо за поддержку Валюша!

Ponochka я писал(а):

Что вкусненького системного готовила?

не готовила ничего, сегодня в обед макароны с сыром, на ужин молочка с фруктами. на завтра на обед перцы зафарширую рисом с морковкой без мяса.

Всем привет
Девочки новенькие-старенькии рады вас видить, вливайтись к нам, вмести правда веселее
Всех с отвесиками у кого они есть

Irishgirl писал(а):

100гр сливок

а скольки процентов у тебя сливки?

Cherry2000 писал(а):

Я их распечатывала из местных форумов, художественно обработанные кем-то

Я видела такие, но мне они показались очень уж запутаные, новичкам мне кажеться очень тяжело что то с такими запомнить
hala2
Привет Светик рада тебя видить

Людмила90 писал(а):

У меня огромная радость-долгожданная беременность!

Людочка от чистого сердца поздравляю так рада за тебя

Irishgirl писал(а):

О 13-00: суши самодельные (огурец, рыбка, филадельфия)

Какой рис? Состав филаделфии проверила? и её не больше 50гр

MaMina писал(а):

а нам филадельфию можно? чет я запуталась....

творожный сыр нам можно, но только надо состав смотреть, что б не было запретных добавок и разрешено также только 50гр
Na2lya
Наташ, у тебя часто соки разные, ты их сама делаешь?
Ponochka я
Валентин с предстояшим отдыхом

Ponochka я писал(а):

нужно наверное снова за винцом сходить , хорошо расслабляет.

Цукерочка писал(а):

Танюша, фотки классные, личико сильно похудело, и вообще стройная стала, молодчина! Принцесса твоя красавица и вообще семья у вас красивая!!

Спасибо,Люль

Ponochka я писал(а):

поездка на море

Уламываю мужа тоже хоть на недельку съездить на море.Думаю уломаю...
Сегодня позади:
8.00-2куска рыбного пирога,2 куска торта "Дамские пальчики"
13.40-помидор под майонезом (1 ч.л.) с сыром,гречка,котлеты печёночные(печень,фарш,яйцо,чеснок) на сухой сковороде,затем в водичке тушеные 3шт,йогурт 200г(самопальный)
17.40-ряженка с системным джемом (смешала в банке)-вот это ТЕМА!!-не думала,что так вкусно .Творог,политый тем же джемом.И молоко.Очень набулькалась,а еды то 100гр всего

Завтра:
8.00-то же,но по одному кусочку,кофе с мол\сах
13.40-как сегодня
17.45-вариант N7 весь.
Что-то жор напал.Чувствую себя бегемотной коровой.Всё на весы прыгаю-кажется,что я опять 100. Пока нет...Надо подвязывать жрать много.!!

АААА.... Вот так забросишь Жих.... (но не систему! ) а тута столько всего...
Chelsi
Людмила90
Катюша, Людочка, поздравляю!!!!
Всем привет! Кто на забыл, кто знает, кто не знает..
Takatata
Танюш, хорошо, что без палочки и результат отличный

Рыжь
ну давай, признавайся

Рыжь писал(а):

Танюш, хорошо, что без палочки и результат отличный

О_ООООО!!!Какие люди!! Очень рада.Рассказывай..как дела


Ещё фотки нашла :в прошлом году на работе и сейчас на том же месте Заходите