Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Лора-а писал(а):

Танюш, я вот тоже наконецто добралась до твоих фоток ты просто супер, два совершена разных человека и выглядишь ты просто замечательно. ты просто красавица, только не останавливайся иди дальши

Ой,Лорик! Очень очень очень приятно. Спасибо огромное.

Приветик, КД заканчиваются, а я в плюс пошла, обидно

Гелинака писал(а):

Приветик, КД заканчиваются, а я в плюс пошла, обидно

Доброе утро! Может это водичка только? У самой тоже +200 г сегодня...

Всем-всем доброе утро!

Девочки, приветики! жизнь, кажется, налаживается..

Лора-а писал(а):

. делать яичный ужин

Ларис, дали инфекционисты меню - восстановление, там есть омлетик на воде- а то каши достали. и сухари не могу видеть, а остальное боюсь. взвесилась утром- глаз выпал-73,8. Но, думаю- линейку менять не буду пока, вдруг наберу- таки 2 кг почти за 5 дней, это и что надо ушло и что не надо. Подожду.Лорочка, ты такая всегда внимательная. Спасибо, дорогая..

Лора-а писал(а):

могут вернуться потом назад

ттт, не хочу назад. пусть так и будет. но ты права... буду аккуратно системиться, как ни крути получается система все равно
TakatataТанюш, спасибо на добром слове))) ты такая красавица- и правда, на фото 2 разных человекаю Глазищи то вон какие, утонуть можна)))))
сорри за флуд.Больше не буду.

Девочки доброго всем утречка!
Вчера было два месяца на системе, но так как начались в субботу КД плюсонула на 1 кг, сегодня проверила, вес отвалился но не весь, сейчас на 100 гр. больше чем на линеечке. Но я не отчаиваюсь, результат есть и буду идти дальше, по объемам гр. -2 см, талия -3 см, бедра -2 см. 1 месяц -5 кг, второй - 3,5 кг.

Моё меню на сегодня:
з: 6,30 карт. пюре гр. 150, сарделька 100 гр., помидор, кофе с/с, печенька
о: 12,00 http://forum.say7.info/topic18692.html гр. 150-200, яйцо вар., 2 помидорчика, сливы 4 шт., мин. вода
у: 17,30 зерненка 150 гр. с овощами, 150 гр. ряженки

Доброе утро девочки!
Моё меню:
з: цикорий с м/с, булочка с маслом, халва
о: перец фаршированный, нектаринка (не ругайте, утром не влезла, но очень со вчерашнего дня хочется)
у: грейпфрут, помидорка (своими ручками выращенная)

Ponochka я писал(а):

результат есть и буду идти дальше, по объемам гр. -2 см, талия -3 см, бедра -2 см. 1 месяц -5 кг, второй - 3,5 кг.

У меня тоже два месяца будет 4 августа по весу много ушло у тебя (можно на ты?)

Chelsi писал(а):

о: перец фаршированный, нектаринка (не ругайте, утром не влезла, но очень со вчерашнего дня хочется) у: грейпфрут, помидорка (своими ручками выращенная)

тебе можно
а на ужин не мало ли?

Галиюшка писал(а):

а на ужин не мало ли?

всё больших размеров...помидорка грамм на 300

Галиюшка

Галиюшка писал(а):

(можно на ты?)

нужно!!!
Спасибо! Стараюсь!

Ponochka я писал(а):

Спасибо! Стараюсь!

Сразу видно надо будет тоже 4 августа написать сколько по кг ушло, а объемы в начале я не измеряла, только сейчас начала...

Галиюшка писал(а):

20 век? вроде 21

вот и я об этом, где фотик найти? его только в утюги еще не встроили, но будем ждать сентября!
Ksia
Ох, говлрила я кому-то что сорвешься, так оно и вышло!! порции делай нормальные чтоб не голодать!!! а то я наедаюсь!!!! а теперь отъедаешься!!!!

Chelsi писал(а):

у: грейпфрут, помидорка

Катя! А где ужин???? Или ты опять в зажор собираешься??? Сейчас гормоны попрут и ночью в холодильник, метать все подряд?????

Chelsi писал(а):

помидорка грамм на 300

пофиг!!!!!! ешь с крупой!!!!!!! ужин одна вода!!!

annet13 писал(а):

пофиг!!!!!! ешь с крупой!!!!!!! ужин одна вода!!!

так у меня вариант овощи+фрукты

Галиюшка
Я тоже измерила не в самом начале , где-то недели через две.

Chelsi писал(а):

так у меня вариант овощи+фрукты

ну так натуши овощи, а не напейся воды!!!!!!!! Катя!! не чуди!!

Всем привет. Моё меню на сегодня:
З. кусочек торта, персик, зел.чай б/с, сок стакан апельсиновый
О. шашлык куриный ( в духовке, мариновала в кефире), салат капуста, морковь, йогурт, гречка
У. креветки

Лора-а писал(а):

Красавищна с новой авой, такая стройняшка

Спасибо!!! Ой только не перехвалите меня - а то я опять жрать начну все подряд!!!

olgucha79 писал(а):

девочки с авочками

Спасибо!!!

Takatata писал(а):

Правильно,Викусь!Не в том ты весе,чтоб с тиграми возиться Теперь только розы Заслуженные розы-очень стройная!

Спасибо!!! Ты тоже прекрасно выглядишь!!! Давай новую АВУ!!!

Всем привет)

Меню:
з. плюшка, творог со сметаной (150 гр домашнее), 3 персика, чай
о. 2 котлеты паровые говяжьи, салат овощной с майонезом (много), яблоко
у. куриная грудка отварная.


Сегодня виноград уже не хочу) На мясо тянет

Ребят, примите в свою компанию....пожалуйста...
Систему использую давно, но с переменным успехом.. То взлеты, то падения, но какие!!!!!!
Нужен очень хороший толчок.... На 16 кг похудела с нового года, а дальше завод кончился.... начинаю есть вечерами...
За вами следила давно, но из кустов.....

ХАРЛИК
Лариса добро пожаловать! Такие результаты замечательные были, нужно брать себя в руки! Выставляйте меню на проверку, добавьте линеечку с весом и удачи!

Спасибо, линеечку вроде вставила... У меня в сентябре у детей свадьба, так нужно себя как-то остановить кушать ... Чтобы быть красивой, так нет - все с точностью наоборот.. Вчера вот сходила и абонемент в тренажерку и бассейн взяла.. Осталось найти где-то силу воли...

Ну а меню на сегодня:

Обед - салат из свежей капусты - 300 гр., курица тушеная - 200 гр.
Ужин - биобаланс + творог со сливками 5% 200 гр.

Девочки привет!!!!! Я по вам всем так соскучилась!!!!! Я решила к вам вернуться без вас тяжелее сдерживать себя За зиму я набрала без вас, а щас еще и беременная а сильно поправляться не хочу, так что я к вам

Chelsi
Катенька от всей души тебя поздравляю!!! Желаю тебе легкой беременности и здорового малыша!!!!Очень очень за тебя рада!!!

мое меню на севодня: (у меня бывают перекусы ну я их делаю как можно легче )
З: Суп (борщ) с хлебцами, яблоко и банан
П: 3 маленьких садовых яблока
О: овощное рагу (кабачек,капуста, морковь,перец,лук,помидоры), куриная отварная грудка
П: 4 яблочка
У: рис с помидоркой

ХАРЛИК писал(а):

Ужин - биобаланс + творог со сливками 5% 200 гр.

это какой вариант ужина?

Finik)) писал(а):

щас еще и беременная а сильно поправляться не хочу, так что я к вам

тебе тоже легкой беременности!

Finik)) писал(а):

у меня бывают перекусы ну я их делаю как можно легче

в твоем положении - можно, главное кушать когда хочешь

ХАРЛИК
Людмил, заходи.....располагайся....мы подтолкнем [URL=http://[censored smayliki]/smilie-1254567399.html][/URL] у нас только попроси

Finik)) писал(а):

так что я к вам

Светкааааа, приветтттттттт! Как здоровско, что вернулась (ну не в смысле, что набрала ).....А то наобещала фоток со свадьбы и скрылась в неизвестном направлении...

Finik)) писал(а):

еще и беременная

Поздравляю тебя, моя ты хорошая! [URL=http://[censored smayliki]/smilie-343163367.html][/URL] Сколько уже?

Finik)) писал(а):

Очень очень за тебя рада!!!

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-1098034407.html][/URL]

Галиюшка писал(а):

тебе тоже легкой беременности!

Спасибо!!!

Галиюшка писал(а):

в твоем положении - можно, главное кушать когда хочешь

если я буду есть когда хочу то я в дверь не пройду потому что хочу есть а живот полный так что стараюсь есть когда точно уже голодная

Chelsi писал(а):

Поздравляю тебя, моя ты хорошая! Сколько уже?

у меня уже 15 неделя самое страшное это токсикоз уже позади