Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Оля-ля-ля писал(а):

Наташа, я не Лена, но ответить смогу.

Спасибо за интересную историю
думаю, во всем нужна мера прежде всего, и обжорства надо нам избегать а то тушеные овощи да творожки, а потом торты на ночь- вот и бунтуют кгшки)))))
нужно к себе прислушиваться, только к себе и к весам)))
А то будет как в анекдоте :
- Доктор, у меня лишний вес!!!
- Как вы это поняли?
- Я купила говорящие весы
- И что они говорят?
- По одному, пожалуйста

PPCD писал(а):

ну вот снова убедилась, что ужины творог+овощи не мое. делала оладьи из творога и морковки. идея классная, но на вкус не понравилось. в итоге съела не все

В оладьях я смешивала мягкую Благоду и зерненый творог, с чесноком... Ммммм....
Еще мне нравится фаршировать творогом овощи и запекать. У Оксаночки с помидором и перцем делала, и свой вариант с кабачком. Мякоть, творог, чеснок и зелень- все в блендер. Начинить половинки кабачков и в духовку. Вкусно! Попробуй!

Suwe4ka писал(а):

А то будет как в анекдоте : - Доктор, у меня лишний вес!!! - Как вы это поняли? - Я купила говорящие весы - И что они говорят? - По одному, пожалуйста

- я сегодня с утра встала на весы.
- и что там?
- там было написано "зато ты умная!!!"

ой девоньки нагулялась по кулинарным-вегетарианским сайтам, слюни рекой пойду водички тепленькой попью, пустырничка жахну и баиньки
Всем снофф

Enka писал(а):

Тань, а кем ты работаешь, что каждый день что-нибудь такое вкусненькое делаешь?

Сейчас я продавец в магазине "Рыболовные снасти" Работаю 2-3 раза в неделю.(только вот у сменщицы сессия с 24.11-буду почти месяц безвылазно с 9 до 19,без перерывов и выходных)Месяц без выпечки будет.В декрет уходила с другой организации,которая от налоговой занималась конфискатом.Куча бумаг,постоянные проверки,обновлённые законы.Брррр!Не моё!А после-по согл.сторон ушла.А сейчас узнаю-в этом месяце предстоит ликвидация того предприятия.Не вынесла работа расставания со мной С сентября очень долго не пекла:школа,институт у детей Муз.школа,танцы,рукоделие-везде же водить надо-маленькая ещё.Далеко от дома всё.А недавно снова печь начала.Но теперь не высыпаюсь совсем.

Enka писал(а):

А, да. "Фото в студию!!"

Если торта,то завтра (точнее уже сегодня) сделаю,но только в профиль (не умею я сюда )

Лора-а писал(а):

Танюшь ты меня о чём то спрашивала?

да всё интересуюсь:начала ты за Галей заниматься или нет?

Лора-а писал(а):

Вот и я себе так наметила, по празникам да в гостях без системы, когда до цели дойду

и я так буду Да только до цели далеко и медленно Какие уж там посиделки,гости и праздники будут у меня на пенсии Мож кто из наших (системных) приедет-вон то и посидим

Лора-а писал(а):

говорили, что вес нужно полгода удержать после похудения, тогда вроде как он не начнёт расти обратно, вроде как организм привыкнет к этому весу

по ходу мой привык уже.СтоЮ!Не долго и до полгода

Enka писал(а):

Потому что во-первых, творог летом в деревню не возят

А свой 50 % жирности!Да?

Suwe4ka писал(а):

никогда еда в моей жизни не занимала столько места Девочки, это только у меня так? кто как начинал? 8-й день на системе

8-й месяц...и такое же.Прям жду когда отпустит.Жрачка,часы,лотки,рецепты:себе,остальным,себе,опять себе и снова себе. я себя не пропустила???

sahin писал(а):

(знаешь, то, что заплатила деньги - дисциплинирует. блин!

очень порадовала,что ходишь.Умница.Я всегда тоже так начинаю-деньги на пару месяцев вперёд.А дальше ты уже и так пристёгнут крепко

Suwe4ka писал(а):

- По одному, пожалуйста

КоЛеночка писал(а):

- там было написано "зато ты умная!!!"

Так...Жрать на завтра есть-пошла я спать,роднульки. всех лЮбаю!

Лора-а писал(а):

А ещё девочки в соседней темки говорили, что вес нужно полгода удержать после похудения, тогда вроде как он не начнёт расти обратно, вроде как организм привыкнет к этому весу и всё нормально, конечно если не переусердствовать с посиделками

А вот это не правда!
Я год вес держала...,и все равно не удержала. Мне кажется вес это что то на гинетическом уровне... то естьдано тебе от природы быть плюшкой,значить пожизненно и надо следить за весом ну это мое мнение ( которое постоянно подтверждается )

Девочки, а нам на обед грибы можно?
Я вчера суп варила, думала системный ... наварила, а щас думаю, а можно ли?
Грибы белые, красноголовики + курица филе+лук+морковь (пассерованные на капле масла и воде) + рис горстка+зелени много.
Можно такой суп на обед???
и у меня -1,600 гр к пятнице!!!!

Татьяна 73 писал(а):

Девочки, а нам на обед грибы можно?

Можно. Я в чем засомневалась? суп можно такой. Про сочетание мяса и грибов есть в списках 4. Сочетанием грибов с мясом лучше не увлекаться (эта фраза не означает, что грибы с мясом нельзя! можно, но аккуратно!) Я думаю ничего страшного нет, ведь не каждый день это будет. это как из разряда редко, ну я так понимаю

Девочки всем привет, прочитала ваши рассуждения о поддержании ну и скажу как думаю, со многими в голос. когда дойду до цели, на праздники буду есть и в гостях, но если просто начать жрать все подряд!!!! ну всем понятно. И про Мириманову. Я фанат системы, не ее лично, но посмотрите на нее, она от природы пышечка, ей как и мне система пожизненно светит и то что она поправляется и снова худеет, так она же человек все таки, а не робот, тоже расслабляется.


Takatata
Моей любимке особый привет И еще ЮЛЯ СИСТЕМНАЯ ау, ты где??????????????????

Девченки, пропуск ужина дал результат. У меня минус полкило. Я так рада. Пошла линейку менять.

Всем привет. Мое меню на сегодня:
З. 2 ложки оливье, бутер с колбасой, зел.чай б/с
О. картошка вареная, йогурт, помидор
У. креветки

Гелинака писал(а):

Я думаю ничего страшного нет

Галюша, спасибо! Я не дочитала до этого, вернее не перечитала (я ж вернулась))))

Кукла Вики писал(а):

Всем привет. [/b]

Викуля, привет! И поменяй уже линеечку! Хрюндели - это не мы!!! Мы стройняшки!! (ну в мыслях то точно!!!!)

Гелинака писал(а):

ей как и мне система пожизненно светит

Ты прям, как про пожизненый в тюрьме... было бы смешно, если бы небыло так грустно
Привет всем красотулечкам !!!

Оля-ля-ля писал(а):

Девченки, пропуск ужина дал результат. У меня минус полкило. Я так рада. Пошла линейку менять.

А разве целенаправленно можно пропускать?

Tancheg писал(а):

А разве целенаправленно можно пропускать?

А если еще обед и завтрак пропустить, то и 1 кг сбросишь! нельзя конечно!!! Оль, новичков не смущай!!

sahin писал(а):

Ты прям, как про пожизненый в тюрьме... было бы смешно, если бы небыло так грустно

Лен, ну не совсем тюрьма, яже говорю, по праздникам буду отрываться, только не скоро это у меня будет И нет тут ничего трагического, я уже привыкла, я есть не хочу, ведь не трудно в плане голода, трудно в голове, трудно психологически, но я вот думаю, становятся же люди вегетарианцами и не едят мяса и живут и даже не мучаются потом. Такие рецепты выдумывают классные и наслаждаются жизнью. Так неужели я не привыкну, морально сладкое только на утро, да я и счас уже привыкла!!!

Татьяна 73 писал(а):

Викуля, привет! И поменяй уже линеечку! Хрюндели - это не мы!!! Мы стройняшки!! (ну в мыслях то точно!!!!)

Привет танюша!!! ща попробую, хотя настроения ноль...

Кукла Вики писал(а):

настроения ноль...

Нос выше, хвост пистолетом!! Сегодня пятница!!!

Кукла Вики писал(а):

ща попробую, хотя настроения ноль...

Ой я тоже все хотела тебе предложить, ты такая стройняшка стала. Вик, не хандри!! Вика и еще как мне лень заниматься, я тебя всегда вспоминаю и мне помогает!!!!!

КоЛеночка
Спасибо,Леночка.

и девочки, которые рассказали своии истории, спасибо это правда вдохновляет. так как в зажоры я ухожу ну оч и оч редко. на ночь тоже редко ем. может и не поползут вверг кг после системы
меня в этой системе напрягает пару моментов. если б не они сидела бы на ней. кушать не хочется.
1. то что супы без картохи варить. я без супа не могу. а муж у меня не ест суп без нее. пробовала отдельно картошку варить и добавлять, после того, как себе отбавлю. не нравится ему так. вот и сижу без супа. а варить 100 блюд, то себе, то ему, не могу - ре маленький. гулять с ним не успеваю
2. вот из за системы время прогулок сдвинулось. я помоему на системе 2-ю неделю, но из-за этого с дитем раза 2 гуляла только. остальное время муж
3. ужины. каждый раз придумывать что -то надо. мужу одно, себе другое. из-за времени теперь даже вместе не едим никогда. ему это тож не нравится. да и мне тоже.
4. пищеварение мое что-то расслабилось (вернее наоборот )на системе.

а так система,конечно, рулит. она мне просто идеально подходила, когда я работала. вот просто 100% . а в декрете со временем приемов пищи тяжело

во выговарилась

Девулечки всем приветик

системщица писал(а):

Мне кажется вес это что то на гинетическом уровне... то естьдано тебе от природы быть плюшкой,значить пожизненно и надо следить за весом ну это мое мнение ( которое постоянно подтверждается

Совершенно согласна

Гелинака писал(а):

она от природы пышечка, ей как и мне система пожизненно светит и то что она поправляется и снова худеет, так она же человек все таки, а не робот, тоже расслабляется.

тоже так хотела написать, она про это и в блоге у себя пишет.

Оля-ля-ля писал(а):

Девченки, пропуск ужина дал результат. У меня минус полкило. Я так рада. Пошла линейку менять.

Ужины не хорошо пропускать!!! Сегодня результат "-", завтра остановка веса и стояк в недельки две

sahin писал(а):

Ты прям, как про пожизненый в тюрьме... было бы смешно, если бы небыло так грустно Привет всем красотулечкам

У меня сестра плачет, поправится не может, булки ест, фаст-фуд, картошку жареную с мясом и хоть бы на грамм поправилась Во время Б. поправилась на 7 кг, из роддома вышла оставила там 7 кг набранных и еще 4 Она в шоке была, очень очень худая.
Вот мы с ней ржем, что я всю жизнь худею, а она всю жизнь поправляется. Каждый день на весы - я жду минус, она плюс

Татьяна 73 писал(а):

Нос выше, хвост пистолетом!! Сегодня пятница!!!

Спасибо.

Гелинака писал(а):

Ой я тоже все хотела тебе предложить, ты такая стройняшка стала. Вик, не хандри!! Вика и еще как мне лень заниматься, я тебя всегда вспоминаю и мне помогает!!!!!

Спасибо. Не ленись ведь ты это делаешь для себя!!! Я пока на тренировки не хожу, у меня ремонт - мне и так фитнеса хватает. Еще на пару недель. хочется вот этого

PPCD писал(а):

1. то что супы без картохи варить. я без супа не могу. а муж у меня не ест суп без нее. пробовала отдельно картошку варить и добавлять, после того, как себе отбавлю. не нравится ему так. вот и сижу без супа. а варить 100 блюд, то себе, то ему, не могу - ре маленький. гулять с ним не успеваю

Я делаю так когда варю суп: когда все готово отливаю себе суп без картохи, а в общую кастрюлю для дитя и т.д. добавляю картоху сырую и довариваю и все.

Кукла Вики писал(а):

Я делаю так когда варю суп: когда все готово отливаю себе суп без картохи, а в общую кастрюлю для дитя и т.д. добавляю картоху сырую и довариваю и все.

спасибо,Вик. мож тож так буду делать

Гелинака писал(а):

И нет тут ничего трагического, я уже привыкла, я есть не хочу, ведь не трудно в плане голода, трудно в голове, трудно психологически, но я вот думаю, становятся же люди вегетарианцами и не едят мяса и живут и даже не мучаются потом. Такие рецепты выдумывают классные и наслаждаются жизнью. Так неужели я не привыкну, морально сладкое только на утро, да я и счас уже привыкла!!!

Галюсь, у меня например. сейчас желудок бунтует, если я на ночь поем, потом всю ночь страдаю

На счет вегетарианства согласна, я когда кушала все, всегда думала, что вегетарианцы очень плохо питаются - не вкусно, и не понимала, как так можно? А сейчас сама лактовегетаринка Да по началу сложно, сформировавшиеся привычки сложно менять, не знаешь как готовить и из чего. А у меня еще и система И тут понимаешь, что главное не лениться, готовить, искать рецепты, переделывать под себя и тогда будет вкусно, полноценно и с системой все будет хорошо.

PPCD писал(а):

меня в этой системе напрягает пару моментов. если б не они сидела бы на ней. кушать не хочется. 1. то что супы без картохи варить. я без супа не могу. а муж у меня не ест суп без нее. пробовала отдельно картошку варить и добавлять, после того, как себе отбавлю. не нравится ему так. вот и сижу без супа. а варить 100 блюд, то себе, то ему, не могу - ре маленький. гулять с ним не успеваю

Замени на кабачок. Я тру на терке. У меня муж так и не догадался, что супы давным давно варю без картошки Пока сама не сказала

PPCD писал(а):

2. вот из за системы время прогулок сдвинулось. я помоему на системе 2-ю неделю, но из-за этого с дитем раза 2 гуляла только. остальное время муж

расскажи про свой режим сейчас и ребенка..

PPCD писал(а):

3. ужины. каждый раз придумывать что -то надо. мужу одно, себе другое. из-за времени теперь даже вместе не едим никогда. ему это тож не нравится. да и мне тоже.

а с мужем можно вместе посидеть, налила себе чаю и рядом с мужем - поговорить, поболтать

PPCD писал(а):

4. пищеварение мое что-то расслабилось (вернее наоборот )на системе. а так система,конечно, рулит. она мне просто идеально подходила, когда я работала. вот просто 100% . а в декрете со временем приемов пищи тяжело во выговарилась

на счет пищеварения, пей больше чистой воды. И на ночь чаем не увлекаться лучше, кружечку. А так лучше тепленькой водички. И утром на тощак сразу водички.

Странно, что у тебя возникают проблемы современем ПП

Кошка TAV писал(а):

Замени на кабачок. Я тру на терке. У меня муж так и не догадался, что супы давным давно варю без картошки Пока сама не сказала

тож такая идея появилась недавно, только с тыквой.попробую ка я сварить борщ. а то есть тыква. но на вкус тыквой и не пахнет

ну вот ребенок встает утром в районе 9. чуть раньше. если мне вставать завтракать, то он просыпается. спим вместе. вот пока встанем. пока его одену.сама бегу жрать , не умываюсь. завтрак в 9.30 кончается уже.

в 10 ребенка кормлю.в 10.30 - мужа. в 11 они выгуливаться идут.он спит часа 3 на улице. так долго, только на улице.поэтому стараемся гулять все времчя пока спит. поэтому муж и ходит вместо меня пока. с прогулки приходят в 14.30 где-то. а мне то уже к этому врмени поесть надо. поэтому я си жу дома и терпеливо жду обеда 13.40-13.50

ну и ужин в 17.50